Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Леонова Антонина в личном дневнике

Пилатес. Видио упражнения...

Пилатес. Видио упражнения...






Вот еще закинула




















Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
+14 Леонова Антонина 12.07.2010 344 24 106 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"
Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"
Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553

Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553
Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Комментарии
Linda2010
12 июля 2010 года
+2
Какие стройные девушки и упражнения легкие
Леонова Антонина (автор поста)
12 июля 2010 года
0
Упражнения вообще классные!
Леонова Антонина (автор поста)
12 июля 2010 года
0
Начало здесь: https://www.stranamam.ru/post/307113/
Linda2010
12 июля 2010 года
0
Леонова Антонина (автор поста)
12 июля 2010 года
0
amicared
13 июля 2010 года
0
я же теперь разорвусь, или растянусь между этим и бодифлексом спасибо
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
Неее,не разорвешься
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
Девочки, я еще закинула упражнения!
amicared
13 июля 2010 года
0
спасибо, вот только мужа выпровожу
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
Дикая
13 июля 2010 года
0
Ой,а как же их скачать можно,а то у меня скорость не большая,долго грузится
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
+1
а Strong у вас есть? Файлообменник Там есть и бодифлекс и пилатес
Дикая
13 июля 2010 года
0
Strong- не знаю,вечером у мужа спрошу
amicared
13 июля 2010 года
0
как бы я от таких упражнений по швам не затрещала, с непривычке
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
так ты аккуратнее
amicared
13 июля 2010 года
0
постараюсь
Mari-Alice
13 июля 2010 года
0
Я вот все интересуюсь, кто может заниматься пилатесом, я работаю, и еще час там а потом в 21 час приехать домой и надо ведь готовить еще
Я ходила на пилатес 2 недели а потом бросила
конечно здорово, но я после работы морально уставшая и еще дергаться по поводу еды, что надо готовить и придумывать блюдо, вот если б я не работала то можно себе любимой 1 час посвятить
пока здоровье и комплекция позволяет не заниматься этим ))
но все же еслиб я не работала то с удовольствием походила бы, приятно что ты не устаешь и сил больше и все же "Движение это жизнь" и я предпочитаю на велике кататься
amicared
13 июля 2010 года
+1
Mari-Alice пишет:
но я после работы морально уставшая и еще дергаться по поводу еды
купите мультиварку, у самой пока нет, но оооочень ее хочу, говорят она практически сама готовит
Mari-Alice
13 июля 2010 года
0
а как же порезать почистить и закинуть туда?
а еще придумать что туда закинуть ))
мне нравится заниматься домом, но нет на это не времени ни моральных сил
либо работа либо дом и домом токо по выходным занимаемся и то не каждый раз
amicared
13 июля 2010 года
0
там в комплекте спец. большая книга с рецептами, еще есть время отсрочки, например вечером все забросили, а она утром вам все свеженькое приготовила, так же в ней можно тушить, печь, и даже йогурты делать, пароварка тоже в комплект входит, я кстати как раз ее и искала, а наткнулась на эту чудо-кастрюльку
Mari-Alice пишет:
мне нравится заниматься домом
эх, счастливая вы я не то что бы не люблю, но иногда так надоедает
Mari-Alice
13 июля 2010 года
0
а все почти так говорят ,что хотят на работу из декрета, а я наоборот хочу отдохнуть
а может на Ты?
amicared
13 июля 2010 года
0
Mari-Alice пишет:
а может на Ты?
с удовольствием

Mari-Alice пишет:
а все почти так говорят ,что хотят на работу из декрета
не я туда не хочу, я лентяюга несусветная просто хочется иногда, например в интернете спокойно посидеть, что бы никто не трогал, никакие дела не звали, или сходить куда нибудь, и не мчатся домой, потому что есть надо готовить, убирать и т.п. А на работу ни-ни, я даже на еще одного ребенка согласна А вот знакомая у меня одна трудоголик конкретный, второго недавно родила, уже думает с кем бы оставить, что бы на работу выйти, говорит что не может жить без движения.
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
+1
В ответ на комментарий amicared
там в комплекте спец. большая книга с рецептами, еще есть время отсрочки, например вечером все забросили, а она утром вам все свеженькое приготовила, так же в ней можно тушить, печь, и даже йогурты делать, пароварка тоже в комплект входит, я кстати как раз ее и искала, а наткнулась на эту чудо-кастрюльку
Mari-Alice пишет:
мне нравится заниматься домом
эх, счастливая вы я не то что бы не люблю, но иногда так надоедает

↑   Перейти к этому комментарию
amicared пишет:
эх, счастливая вы я не то что бы не люблю, но иногда так надоедает
я люблю, да а куда денешься то?
amicared
13 июля 2010 года
0
никуда, это точно. Я люблю когда, дома комфорт, и всякие бытовые приборы облегчающие жизнь, а у меня пока с этим не очень, поэтому немного напрягает.
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
а какие бытовые приборы нужны тебе для счастья?
amicared
13 июля 2010 года
0
ну с бытовыми приборами в принципе все норм, вот духовку бы нормальную, весь минус в планировке моего дома, там где у меня стоит печка, кроме стола ничего не влазит, и пока кушать приготовишь, столько км до раковины намотаешь, что у же все не в радость. Ну и мутиварки конечно для счастья не хватает
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
ааааа я теперь тоже хочу мультиварку, заразила
amicared
13 июля 2010 года
0
о, да, я заразная
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
За заразных
amicared
13 июля 2010 года
0
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Mari-Alice
Я вот все интересуюсь, кто может заниматься пилатесом, я работаю, и еще час там а потом в 21 час приехать домой и надо ведь готовить еще
Я ходила на пилатес 2 недели а потом бросила
конечно здорово, но я после работы морально уставшая и еще дергаться по поводу еды, что надо готовить и придумывать блюдо, вот если б я не работала то можно себе любимой 1 час посвятить
пока здоровье и комплекция позволяет не заниматься этим ))
но все же еслиб я не работала то с удовольствием походила бы, приятно что ты не устаешь и сил больше и все же "Движение это жизнь" и я предпочитаю на велике кататься

↑   Перейти к этому комментарию
Просто я не работаю, в декрете с лялькой Поэтому, встаешь, переделаешь все дела, позанимаешься с лялькой, покормишь, погуляешь, спать положишь и занимаешься собой Потом на дачу, туда сюда, и день проходит Конечно когда работала, столько времени "на себя"не было, а сейчас его хоть отбавляй.
amicared
13 июля 2010 года
0
эх, а моя уже не спит днем, очень редко, за ней глаз да глаз, иногда вспоминаю как было все таки легко когда она спала и кушала
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
Нам уже 1,10 а твоей сколь?
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Mari-Alice
Я вот все интересуюсь, кто может заниматься пилатесом, я работаю, и еще час там а потом в 21 час приехать домой и надо ведь готовить еще
Я ходила на пилатес 2 недели а потом бросила
конечно здорово, но я после работы морально уставшая и еще дергаться по поводу еды, что надо готовить и придумывать блюдо, вот если б я не работала то можно себе любимой 1 час посвятить
пока здоровье и комплекция позволяет не заниматься этим ))
но все же еслиб я не работала то с удовольствием походила бы, приятно что ты не устаешь и сил больше и все же "Движение это жизнь" и я предпочитаю на велике кататься

↑   Перейти к этому комментарию
Mari-Alice пишет:
"Движение это жизнь" и я предпочитаю на велике кататься
К сожалению, я не умею на велике кататься
Mari-Alice
13 июля 2010 года
0
а я тоже
месяц назад осуществила мечту детства и купила себе простенький и новый
с 1 раза на нем поехала, хотя до этого был 3х колесный пушок и потмо чуть побольше тоже трехколесный но там треснуло сидение и когда на нем едешь то прищемляло попу, мне хоть тогда 3-4 г было а помню до сих пор
amicared
13 июля 2010 года
0
а я каталась на своем стареньком Кама, у него колеса маленькие такие, на обычный взрослом мне было страшно, (тем более я с малой в кенгуряшке обычно), но потом у меня лопнуло камера, и пришлось сесть на спортивный брата, и как мне понравилось, там еще амортизатор под сидением, обратно но свою деревянную Каму не хочется
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Mari-Alice
Я вот все интересуюсь, кто может заниматься пилатесом, я работаю, и еще час там а потом в 21 час приехать домой и надо ведь готовить еще
Я ходила на пилатес 2 недели а потом бросила
конечно здорово, но я после работы морально уставшая и еще дергаться по поводу еды, что надо готовить и придумывать блюдо, вот если б я не работала то можно себе любимой 1 час посвятить
пока здоровье и комплекция позволяет не заниматься этим ))
но все же еслиб я не работала то с удовольствием походила бы, приятно что ты не устаешь и сил больше и все же "Движение это жизнь" и я предпочитаю на велике кататься

↑   Перейти к этому комментарию
Mari-Alice пишет:
пока здоровье и комплекция позволяет не заниматься этим ))
У меня с комплекцией все ок. Только животик после родов прибрать и все.
Mari-Alice пишет:
приятно что ты не устаешь
Устаю, еще как. Дом, семья, дача...Мой сарванец мне вообще расслабиться не дает, вот отдыхаю только когда спит
amicared
13 июля 2010 года
0
Леонова Антонина пишет:
Только животик после родов прибрать и все.
ох уж этот живот, я с ним тоже борюсь, так вроде нормально, но стоит поесть, все прелести наружу
А физ. нагрузка мне кажется все равно нужна, я себя гораздо лучше чувствую, когда чем-то занимаюсь, а как бросаю, начинает то спина, то нога
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
amicared пишет:
все прелести наружу
Ой не говори
Mari-Alice
13 июля 2010 года
+1
да пилатес для корректировки животика как помогает, он так мышцы подтягивает!
самое главное чтоб вес был не сильно излишним, а то как анекдоте
какая у меня грудь и попка и осиная талия, только куда деть этот жир, который все скрывает (под ним и будут мышцы)
Пилатес конечно не для тех кто хочет похудеть (мне так кажется) занятия не интенсивные, но очень хорошо влияют на гибкость и подвижность суставов, а так же на мышцы.
Вобщем для меня это очень подходящий вид физнакгрузки, тк я не люблю бег, прыжки и активные занятия.
Вобщем если я когда-нибудь стану мамой то обязательно запишусь обратно
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
+1
Я когда после родов позвонила в наш фитнес-центр, я сразу сказала что у меня проблема, это живот и бока ... и мне сама директор, сказала что только пилатес, поможет справиться с животиком + можно походить и на другие виды физ.нагрузок, а их там полно
amicared
13 июля 2010 года
0
ну все муж сплавлен, схожу в магазин и примусь за бока
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
+1
давай, потом напишешь, как ощущения
amicared
13 июля 2010 года
0
хорошо, главное что бы я дошла до намеченной цели сегодня
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
0
дойдешь, я в тебя верю
amicared
13 июля 2010 года
0
эх плохо верила, дошла я, но до калбасы копченной сходила смалой в магазин втретила знакомую с дитем, и в этоге только вернулась, и первым делом покушать
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
ой ёй
amicared
13 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Mari-Alice
да пилатес для корректировки животика как помогает, он так мышцы подтягивает!
самое главное чтоб вес был не сильно излишним, а то как анекдоте
какая у меня грудь и попка и осиная талия, только куда деть этот жир, который все скрывает (под ним и будут мышцы)
Пилатес конечно не для тех кто хочет похудеть (мне так кажется) занятия не интенсивные, но очень хорошо влияют на гибкость и подвижность суставов, а так же на мышцы.
Вобщем для меня это очень подходящий вид физнакгрузки, тк я не люблю бег, прыжки и активные занятия.
Вобщем если я когда-нибудь стану мамой то обязательно запишусь обратно

↑   Перейти к этому комментарию
спасибо за разъяснения, думаю это как раз то что мне надо
Леонова Антонина (автор поста)
13 июля 2010 года
+1
Mari-Alice
13 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий amicared
спасибо за разъяснения, думаю это как раз то что мне надо

↑   Перейти к этому комментарию

ждем теперь рассказов
amicared
13 июля 2010 года
0
обещаю завтра начать
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
проверим!
Mari-Alice
14 июля 2010 года
0
Завтра, те сегодня уже настало, как дела у amicared?
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
+1
молчит пока наверное вся в процессе
amicared
14 июля 2010 года
0
ага в процессе, кормления, потом укладывания дочи думаю вечерком точно
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
оооо...планы планы давай, колбасу с глаз долой
amicared
14 июля 2010 года
0
Леонова Антонина пишет:
давай, колбасу с глаз долой
у нас в семье на колбасные продукты табу, но иногда так хочется, вот как в этот раз я уже насытилась
Mari-Alice
14 июля 2010 года
0
а почему табу?
наверное и за консервантов?
amicared
14 июля 2010 года
+1
у нас ребенок ужасно колбаску любит, что бы ее не совращать воздерживаемся
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
и даже кусочек не даете? у нас в семье все любят колбасу
amicared
14 июля 2010 года
0
даем конечно, тццццццццццц , а то нас еще тапками закидают
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий amicared
Леонова Антонина пишет:
давай, колбасу с глаз долой
у нас в семье на колбасные продукты табу, но иногда так хочется, вот как в этот раз я уже насытилась

↑   Перейти к этому комментарию
Слава Богу
amicared
14 июля 2010 года
+1
ну копченная куриная колбаска, так божественно пахнет
Mari-Alice
14 июля 2010 года
0
ммм, это амброзия
я бы так не смогла...
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
+1
amicared
14 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Mari-Alice
ммм, это амброзия
я бы так не смогла...

↑   Перейти к этому комментарию
мы вообще к ней равнодушно относимся, когда сильно хочется, и то мне, то берем, а так нет да и ладно к мясу кстати тоже так
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
а что кушаете? рыбку?
amicared
14 июля 2010 года
0
ну вообще больше всего я люблю курицу в любом виде, и рыбку конечно тоже, малая вообще от нее без ума. Было дело она даже с сухой рыбкой спать ложилась, правда пришлось ее как лялю в пеленку замотать, что бы не провоняла пастель
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
прикольно а мои мужики, без мяска не могут...и без курочки и без рыбки...все сметают
amicared
14 июля 2010 года
0
у меня мужчина только один, и мне очень повезло - ест все что приготовлю, не перебирает вообще, а вот я вредина та еще, да и доча
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
у меня сыночка привереда тот копается...
amicared
14 июля 2010 года
+1
ох уж эти детки, на них не угодишь, моя на все новое реагирует так как будто ее отравить хотят
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
мда... а мой,уже 3 дня суп в обед не ест...отодвигает что случилось?
amicared
14 июля 2010 года
+1
моя вообще плохо кушает, а если и ест, то ложку возьмет и минуть 15 ходит во рту держит, может из-за жары
попробована я пилатес за 10 минут, мне очень понравилось, правда пресс мой в шоке
Леонова Антонина (автор поста)
15 июля 2010 года
0
оооо...ты умничка!
amicared
15 июля 2010 года
0
спасиб
Леонова Антонина (автор поста)
15 июля 2010 года
0
за успех
amicared
15 июля 2010 года
0
о да!
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
0
Mari-Alice
15 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий amicared
моя вообще плохо кушает, а если и ест, то ложку возьмет и минуть 15 ходит во рту держит, может из-за жары
попробована я пилатес за 10 минут, мне очень понравилось, правда пресс мой в шоке

↑   Перейти к этому комментарию
молодечик!
amicared
15 июля 2010 года
+1
спасиб
Mari-Alice
15 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Леонова Антонина
мда... а мой,уже 3 дня суп в обед не ест...отодвигает что случилось?

↑   Перейти к этому комментарию
мы тоже в жару не едим супы, как то не тянет
Леонова Антонина (автор поста)
15 июля 2010 года
+1
сегодня дождь...а он в обед опять отодвинул суп...и пошел за яйцами любитель омлета
amicared
15 июля 2010 года
+1
Леонова Антонина пишет:
и пошел за яйцами
а у нас макароны любит, причем рис тоже так называет, вот и пойми ее, чего она хочет
Леонова Антонина (автор поста)
15 июля 2010 года
+2
Макароны тоже любит вечером положила ему риса, с соусом и 2 сосиски...сосиски смёл, причем в буквальном смысле слова...а рис отодвинул, мама ешь
amicared
15 июля 2010 года
+2
моя тоже так делает, правда я ее шантажирую, что сосиску не дам, если рис не будет кушать, пока работает, еще безотказный вариант мороженным подкупить
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
+1
Слушай, а мой не ест мороженное, сколько не пробовала дать, его аж передёргивает Как будто я ему отраву даю Ты во-сколь стала доче давать? Сколь ей было?
amicared
16 июля 2010 года
+2
Леонова Антонина пишет:
Слушай, а мой не ест мороженное, сколько не пробовала дать
ну ты счастливая, моя просто помешана на нем. Давать стали ну может месяца три назад, я как то не особо рада что она его ест, состав как почитаешь волосы дыбом. Твой может еще не понимает, оно же холодное особо если зубами куснуть не очень приятно, а вот когда прочухает что лизать можно, держитесь
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
0
Значит и совать не буду, пока Всему своё время Агам?
amicared
16 июля 2010 года
0
агам и по мороженку
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
0
о,дааа
Леонова Антонина (автор поста)
14 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий amicared
ну копченная куриная колбаска, так божественно пахнет

↑   Перейти к этому комментарию
Mari-Alice
16 июля 2010 года
0
У вас видимо мороженое вкусное делают, а вот если б вы наше волгоградское опробовали (которое сейчас стали делать) то вряд ли полюбили )
кроме фруктового льда, его еще не придумали как испортить
я все равно в шоке, сейчас в нашем мороженом нет... молока, ну как, такое можно есть
amicared
16 июля 2010 года
+1
Mari-Alice пишет:
а вот если б вы наше волгоградское опробовали
у нас правда очень вкусное, особенно Харьковское. Лед я любила, пока состав не прочитала, что там одни красители, а я так надеялась на капельку сока
Mari-Alice
16 июля 2010 года
0
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Mari-Alice
У вас видимо мороженое вкусное делают, а вот если б вы наше волгоградское опробовали (которое сейчас стали делать) то вряд ли полюбили )
кроме фруктового льда, его еще не придумали как испортить
я все равно в шоке, сейчас в нашем мороженом нет... молока, ну как, такое можно есть

↑   Перейти к этому комментарию
Неее, у нас есть вкусное мороженное! Но есть и такое, что купила и в ведро Такая гадость..
Mari-Alice
16 июля 2010 года
0
да я ка кто купила не наше, но когда немного попробовал то на небе остался жир какой то

а вот раньше было вкуснющее мммм
мы покупаем не свое а "Наше" и золотой слиток, непомню кто делает, и и свой пломбир, но не очень стал
amicared
16 июля 2010 года
0
Mari-Alice пишет:
золотой слиток
ой я его так люблю, но чето у нас не встречала
Mari-Alice
16 июля 2010 года
+1
зато у вас свое местное вкусное
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
0
и у нас вкусное! и золотой слиток-нямка еще та
amicared
16 июля 2010 года
0
В ответ на комментарий Mari-Alice
зато у вас свое местное вкусное

↑   Перейти к этому комментарию
наверное это тоска по родине
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
0
за мороженное
amicared
16 июля 2010 года
0
ну да осталось опять закусить и этому не будет конца
Леонова Антонина (автор поста)
16 июля 2010 года
0
ага

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100