В прошлом я заядлая курильщица)))
Скоро будет 3 года как я бросила курить! А мне всегда нравилось курить и курила я лет 10! Бросила не из-за беременности и даже не из-за планирования, но обо всем по порядку.
Как и многие впервые я попробовала курить по настоянию «подружек» в детском лагере(думаю класс 7-8). Очень было интересно как это-курить! Это ведь очень модно было в наши детские годы и очень было по-взрослому. Попробовала, но курила не в себя и пришлось тренироваться. По приезду из лагеря, курение я конечно продолжила, теперь у меня стали новые покупки сигареты, зажигалки, а к ним и семечки и жевачки. В овраге росла полынь, даже она шла в ход(мазали ей руки) и шариковые духи- ЗАПАШОК от нас наверное был
… Сейчас пишу и вспомнила, пошли с подружкой за строительные вагончики тренироваться, я стою с зеркалом и слежу как выпускаю дым, что бы раз и навсегда уметь курить в себя.
Деньги на мелкие расходы у меня всегда были и на новые покупки всегда хватало. Я курила на переменах, когда еще училась в школе, дома(когда не было никого), но бывало и в окно курила при родителях( сейчас бы смелости на такое не хватило), курила между пар в институте, зарулем в общем всегда и везде!
Мой супруг не курит, и долго пытался настоять на том, что бы я рассталось со своей вредной привычкой
. Но никакие уговоры на меня не действовали, ни о вредности, ни о запахе от меня и прочее… Но я действительно получала удовольствие, закуривая тонкую сигарету. Всегда курила, когда начинала нервничать. И бросать никак не входило в мои планы
. Я думала, что буду курить всегда.
В моей семье никто не курит, ни бабушки, дедушки, ни мои родители.
Весной 2009 года я села ни диету, так как весила килограмм 80-85, а заодно и бросила курить. Произошло это если честно совершенно случайно
. Моя коллега перестала курить, а мне одной или с менеджерами курить не хотелось это раз. А еще в ларьке не было сигарет, которые я курила, и мне продали такие вкусные сигареты, что меня от них подташнивало. И я решила попробовать, дала себе обещание, что докурю пачку этой гадости и больше не буду. И больше не закурила, даже на отдыхе(хотя я мечтала
летом сидеть на берегу моря с бокалом вина и сигаретой).
Честно первый месяц было тяжело
, заменить курение ничем не могла, так как строгая диета была, особенно тяжело было так как выработались ритуалы, если так можно назвать. Например, утром по приходу на работу, я наливала чашку кофе и мы шли курить, еще после обеда обязательный перекур, или вот, я садилась в машину после работы, отпарковывалась и сразу закуривала. Так же уже когда бросила, машинально лезла за сигаретами, проезжая определенные места, где всегда по дороге курила.
Сейчас у меня нет желания начать, мне противен запах сигаретного дыма, кальян я тоже не люблю и не курю. Мне не нравятся когда девушка идет и курит. Но я никого не осуждаю, кроме тех, кто закуривает в лифте
, что разве нельзя подождать 2 минуты.
Как оградить детей от этого, я даже сама не знаю, ведь я курила и была уверена, что курить буду всегда. Надеюсь моя дочка
будет умней меня и не станет даже пробовать.
Как и многие впервые я попробовала курить по настоянию «подружек» в детском лагере(думаю класс 7-8). Очень было интересно как это-курить! Это ведь очень модно было в наши детские годы и очень было по-взрослому. Попробовала, но курила не в себя и пришлось тренироваться. По приезду из лагеря, курение я конечно продолжила, теперь у меня стали новые покупки сигареты, зажигалки, а к ним и семечки и жевачки. В овраге росла полынь, даже она шла в ход(мазали ей руки) и шариковые духи- ЗАПАШОК от нас наверное был

Деньги на мелкие расходы у меня всегда были и на новые покупки всегда хватало. Я курила на переменах, когда еще училась в школе, дома(когда не было никого), но бывало и в окно курила при родителях( сейчас бы смелости на такое не хватило), курила между пар в институте, зарулем в общем всегда и везде!
Мой супруг не курит, и долго пытался настоять на том, что бы я рассталось со своей вредной привычкой


В моей семье никто не курит, ни бабушки, дедушки, ни мои родители.
Весной 2009 года я села ни диету, так как весила килограмм 80-85, а заодно и бросила курить. Произошло это если честно совершенно случайно


Честно первый месяц было тяжело


Сейчас у меня нет желания начать, мне противен запах сигаретного дыма, кальян я тоже не люблю и не курю. Мне не нравятся когда девушка идет и курит. Но я никого не осуждаю, кроме тех, кто закуривает в лифте

Как оградить детей от этого, я даже сама не знаю, ведь я курила и была уверена, что курить буду всегда. Надеюсь моя дочка

+329 |
![]() |
544 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
когда племяшка подросла, старалась не курить при ней, но не всегда хватало силы воли (в то время я выкуривала пачку в день)... сейчас я с этой привычкой справилась, в чем мне помогла дочка... но проходя мимо курящей девушки с коляской я всегда думаю, что может быть она не мать этого ребенка а тетка или сестра...
вы отреагируете более спокойно ))
лично я предпочитаю более положительные эмоции в своей жизни, ведь негатив обычно возвращается...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
вы отреагируете более спокойно ))
↑ Перейти к этому комментарию
когда племяшка подросла, старалась не курить при ней, но не всегда хватало силы воли (в то время я выкуривала пачку в день)... сейчас я с этой привычкой справилась, в чем мне помогла дочка... но проходя мимо курящей девушки с коляской я всегда думаю, что может быть она не мать этого ребенка а тетка или сестра...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я не хотела, чтобы моя дочь видела меня курящей и бросила курить, ее папа тоже хочет бросить, но не может (у него стаж курения уже больше 20 лет)... сейчас рассматриваем варианты с никотиновым пластырем и электронными сигаретами...
молодцы, если есть желание все получится у меня свекр всю жизнь курил и 2 года назад бросил в 58 лет.
от всего ребенка все равно не убережешь... всегда мимо пройдет курящий... или проедет мимо жутко вонючая машина... ну не запирать же деток в оранжерее...
это да, мне тоже не нравится, что после того как муж покурит в туалете дым залетает в комнату, но он уже привык к тому, что после перекура необходимо сразу же проветрить комнату...
то что от всего не убережешь-это конечно, но надо стараться
я не хотела, чтобы моя дочь видела меня курящей и бросила курить, ее папа тоже хочет бросить, но не может (у него стаж курения уже больше 20 лет)... сейчас рассматриваем варианты с никотиновым пластырем и электронными сигаретами...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
когда племяшка подросла, старалась не курить при ней, но не всегда хватало силы воли (в то время я выкуривала пачку в день)... сейчас я с этой привычкой справилась, в чем мне помогла дочка... но проходя мимо курящей девушки с коляской я всегда думаю, что может быть она не мать этого ребенка а тетка или сестра...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
как же я "люблю" общаться с Настоящими Мамами
не знаю... смотря сколько ваш муж выкуривает в день... когда я выкуривала 2 пачки в день, было очень сложно потерпеть даже 30-40 минут, начинаешь думать только о сигарете, нервничаешь, мысли путаются... это зависимость и оооочень сложно с ней справиться...
и его хватает только на пару часов... весь этот год он как курил пачку в день, так и курит... силы воли не хватает...
как же я "люблю" общаться с Настоящими Мамами
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
во-во, одной такой на прогулке дядя сделал на улице при мне замечание, она вспыхнула, пыталась найти у меня сочувствие, но я её тоже не поддержала
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Я мою волосы каждый день с утра, до вечера они у меня не пахнут сигаретами.
Я не кашляю по утрам
С дыханием у меня тоже все нормально, я живу на 4 этаже - каждый день по несколько раз поднимаюсь пешком
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У нас курит папа, и мои родители, и сын об этом знает. Но трагедии не делает, иногда правда ругается "Дедушка опять на улицу курить убежал!" ( я запретила курить своим родителям дома, когда внук у них).
↑ Перейти к этому комментарию
может стоит полробывать бросить, тем более если есть желание, я бы не хотела что бы мне дочка такое сказала
да уж, я в таком трансе ходила от этой фразы, но бросить курить все-равно не помогло
Спасибо! Как говорится, с понедельника начну... видимо, кроме гигантской силы воли уже ничто не поможет
а книгу не читали легкий способ бросить курить?
да как-то давно попробовала начать читать, убедилась, что это все психология и сила воли и бросила... читать... может снова попробовать, спасибо за идею
да как-то давно попробовала начать читать, убедилась, что это все психология и сила воли и бросила... читать... может снова попробовать, спасибо за идею
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
точно-точно!!!!!!!!!!!!!!!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
как же не есть?
после 6 не есть
ГВ очень помогало держать себя в руках, но сейчас ем уже все и кг появляются
надеюсь что переедем и похудею немного
я вот даже и СП не могу себе ничего на лето заказать,потому что не знаю,какой я буду.Уже 7 кг с декабря набрала
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А я вот не могу.
спасибо, давно курите?
А я вот не могу.
↑ Перейти к этому комментарию
А теперь раздражает запах дыма ужасно,аж до тошноты.
Да поправилась я тогда за месяц +4 кг, все почему-то боятся именно жрать начать, так вот жор пропадает через месяц,максимум 2.
У меня муж пытается с 1 января бросить, резко поправился за месяц,лопал по 5-6 раз в день,а сейчас пропал тот дикий жор, но чует ,что сорвется опять.Его хватает всего на 2 месяца всегда
А вы молодец!!!
И вы молодец!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Муж сейчас вынужден бросить по состоянию здоровья. Особенно радует, что он не уговаривает и не заставляет меня бросать с ним за компанию. Говорит, что мое курение ему не мешает и он уважает мое право на собственный выбор. А еще понимает, что желание должно идти изнутри, а не навязываться извне. И пока у меня такое желание не появилось, бросать я не собираюсь.
Муж сейчас вынужден бросить по состоянию здоровья. Особенно радует, что он не уговаривает и не заставляет меня бросать с ним за компанию. Говорит, что мое курение ему не мешает и он уважает мое право на собственный выбор. А еще понимает, что желание должно идти изнутри, а не навязываться извне. И пока у меня такое желание не появилось, бросать я не собираюсь.
↑ Перейти к этому комментарию
удачи вам
Муж сейчас вынужден бросить по состоянию здоровья. Особенно радует, что он не уговаривает и не заставляет меня бросать с ним за компанию. Говорит, что мое курение ему не мешает и он уважает мое право на собственный выбор. А еще понимает, что желание должно идти изнутри, а не навязываться извне. И пока у меня такое желание не появилось, бросать я не собираюсь.
↑ Перейти к этому комментарию
ну так интересуюсь просто
Муж сейчас вынужден бросить по состоянию здоровья. Особенно радует, что он не уговаривает и не заставляет меня бросать с ним за компанию. Говорит, что мое курение ему не мешает и он уважает мое право на собственный выбор. А еще понимает, что желание должно идти изнутри, а не навязываться извне. И пока у меня такое желание не появилось, бросать я не собираюсь.
↑ Перейти к этому комментарию
К сожалению, даже бросившие курить люди на всю жизнь остаются курильщиками, так как ту самую связь в мозгу убрать не удается. И даже если человек бросил курить 20 лет назад, он все равно курильщик, стоит хоть раз закурить - и все, все по новой.
Всех не вылечишь, не стоит и пытаться. Человек способен контролировать себя (просто некоторые об этом не знают или не хотят знать) - поэтому есть люди, которые бросают курить, пить, играть и даже колоться.
А Вас послушаешь и грустно становится. Может кто-то сейчас пытается бросить курить, а почитает Ваш комментарий и решит, что это бесполезно - дескать все равно зависимость останется...
Я считаю, что дедушке в 94 года глубоко наплевать есть у него зависимость или нет, гораздо важнее, что он в свои годы выигрывает в шахматы У ПРАВНУКОВ!, делает зарядку и читает без очков! И уже 44 года не курит!
Пока зависимости спят в нас и не мешают нам жить, то пусть будут! ИМХО
Я не понимаю, что плохого в том, чтобы знать правду? Это всего лишь медицинская информация, известная практически всем врачам-наркологам. Если человек хочет, он сможет. Я думаю, что те, кто хотят бросить, не передумают от того, что получат информацию о том, как работает механизм зависимости. Мало того, зная о механизме, они, возможно, через какое-то время смогут преодолеть искушение испытать себя еще раз, потому что будут точно знать, к чему их этот раз может привести.
Вот конкретный пример. Мой отец бросал курить несколько раз. Каждый раз он не курил по несколько лет. Но каждый раз начинал снова именно потому, что не хочет верить в то, что зависимость никуда не делась. Ему кажется, что он уже полностью свободен и он поддается искушению этот факт проверить.В результате после выкуренной в качестве эксперимента одной сигареты начинает курить снова. И так до следующего раза. Отец. к сожалению, человек упрямый. И убедить его в том, что после того, как бросишь, нельзя больше пробовать никогда, у меня не получается. А если бы он это понял, то уже давно бы бросил курить раз и навсегда.
Мало кого осознание ошибочности шага останавливает - Ваш отец бросит курить навсегда, когда поймет зачем ему это надо. А может и никогда не поймет. Тут уж как говорится, кому что дано...
А с зависимостью человек тоже пребывает в иллюзии, что теперь он наконец-то победил себя и что именно он контролирует ситуацию, что от одной сигареты (рюмки водки, инъекции и т.п.) он не потеряет контроль и ничего жуткого не произойдет.
Лечение любой зависимости начинается с того, что человек должен осознать, что он зависим. Именно потому каждое занятие в кружках анонимных алкоголиков, к примеру, и начинается с того, что человек должен вслух признать, что он алкоголик. В случае моего отца он никак не может признать, что не он контролирует свою вредную привычку, а она контролирует его.
Ну это встречается очень часто и всё больше у мужчин. Печально, но Вы тут ничего сделать не можете - это исключительно его задача.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: