Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

По просьбам трудящихся, особенно готовящихся к отдыху. Яичная диета.

Девочки, трям. Сразу говорю, у кого душа не принимает так много яиц, их можно заменить творогом.

ЯИЧНАЯ ДИЕТА...
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.) Этот режим питания опирается не на калорийность пищу а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
- Следует пить больше воды;

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока

можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно
поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.

Первая неделя

Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи

Вторая неделя
Ежедневный завтрак:

1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца

Пятница
Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца

Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут

Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут

Четверг

1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов

Пятница

2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут

Суббота

2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье

1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут

Внимание! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!

Если вы съедаете то, чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!

По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата

ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!

Если написано мясо - значит, едим мясо! А если курица=> значит курица

ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфруты, сливы...

Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.

“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.

Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.
Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 125626 Рецептов 1252931 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Мясо "В термосе" Мясо "В термосе"
Это мой первый рецепт, публикуемый на Поваренке, но ...
Подробнее »
Закуска "Пенечки" Закуска "Пенечки"
Красивая и очень вкусная закуска украсит Ваш Новогодний ...
Подробнее »
Салат "Отпад" Салат "Отпад"
После того, как нашла в интернете рецепт этого салата,
Подробнее »
Капуста салатная Капуста салатная
Раньше мы по осени всей семьей квасили капусту. Была ...
Подробнее »

Комментарии

Ксиомбарг
13 августа 2017 года
+15
К концу можно закукарекать.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
К концу второй недели. Дальше яиц нет
7мицветик
13 августа 2017 года
+2
матроскин-97 пишет:
К концу второй недели
за это время печень не успеешь на них- яйцах посадить
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Когда яиц много, можно творогом заменить
Irabandi
13 августа 2017 года
+1
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
svtl
13 августа 2017 года
+1
А что говорят врачи по поводу отсутствия сложных углеводов и жиров?
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Я не спрашивала
7мицветик
13 августа 2017 года
0
матроскин-97 пишет:
Я не спрашивала
но сами на этой диете то сидели, или просто переписали
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Сидела три раза, примерно раз в год
Ксиомбарг
13 августа 2017 года
+7
В ответ на комментарий svtl
А что говорят врачи по поводу отсутствия сложных углеводов и жиров?

↑   Перейти к этому комментарию
А тут без врачей понятно - волосы, ногти и женское здоровье под ударом.
Ирина-осень-2015
13 августа 2017 года
0
особенно женское здоровье....
и находятся же такие смелые что сидят на таких диетах!
Ксиомбарг
13 августа 2017 года
+1
Их тело, их дело.
УлиЛесина Мама
13 августа 2017 года
+1
Я при своём обычном питании ем меньше, чем прописано в этой диете
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Там вроде написано, что дело не в количестве
УлиЛесина Мама
13 августа 2017 года
+1
Это я читала ) Просто удивилась именно количеству еды ) Кому то и это кажется "ни о чём", а мне много ))
Светлана Немировская
13 августа 2017 года
+3
похожа на безуглеводную диету, только расписано меню на каждый день ) Те же 4 недели, тот же отказ от углеводов и сладких фруктов ) Хоть горшком назови! главное. заставить организм сжигать свои углеводы, а не накапивать новые.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
+1
Это да
Светлана Немировская
13 августа 2017 года
+4
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
+2
А тут всё индивидуально. Неплохо бы здоровье держать под контролем, регулярно обследоваться, тогда и знать будешь, что можно а что низзя.
А я еще и упертая, если нельзя, но очень хочется-то можно. Мне, например, на аэробику, бодифлекс, тай-бо нельзя, только плавание и аквааэробика, но раз в неделю хожу, с тренером договорилась, что сама нагрузку контролирую, и работаю потихоньку
матроскин-97 (автор поста)
14 августа 2017 года
+1
Asia-apple
13 августа 2017 года
+2
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
И не только с почками проблемы будут , при чем у некоторых людей с уже имеющимися проблемами (а давайте честно - таких много и часть не в курсе) они вылезут быстрее, чем через месяц((
Светлана Немировская
14 августа 2017 года
0
угу... но кто ж об этом думает, когда модно быть тощими?
Asia-apple
14 августа 2017 года
0
Ща уже можно быть не тощими, а накачанными, с накачанной попой и т.д. А это с помощью никакой диеты не получится)))
Светлана Немировская
14 августа 2017 года
0
пропагадируют и то и другое (
Asia-apple
14 августа 2017 года
0
Ну мода уже пошла в чуть другую сторону - здоровое питание, спорт и т.д., это хорошо.
Светлана Немировская
14 августа 2017 года
0
мода - это здорово! но не всем показано. А уж про финансовые затраты просто промолчу (
Asia-apple
14 августа 2017 года
0
Ну здоровое оно у каждого своё))) но исключение абсолютно точно неполезных продуктов никому не повредит))) спорт тоже понятие относительное, кому ходьба, кому тренажеры, а кому лфк. А финансово... да не дороже в принципе, если мы не говорим об абсолютной экономии, когда одну курицу на десять блюд тянут, а в дополнение к ней самые дешёвые макароны идут, но так питаться мало у кого здоровья хватит.
Asia-apple
14 августа 2017 года
0
Asia-apple
14 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий Светлана Немировская
пропагадируют и то и другое (

↑   Перейти к этому комментарию
Ну мода уже пошла в чуть другую сторону - здоровое питание, спорт и т.д., это хорошо.
ElenaRos
13 августа 2017 года
+1
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены.
Это Вы про безуглеводную диету? Если на безуглеводке месяц, то могут быть камни в почках?
Светлана Немировская
14 августа 2017 года
0
да, про нее) не факт, что камни. не факт что через месяц, но проблемы могут быть... все зависит от организма и его предрасположенностей. Однако, я уяснила. что что-то нарушается в обмене, отчего в почках песок. А где песок там и камни в последствии. Ведь все эти диеты предлагают держать не месяц,а два-три, а то и постоянно.
Анна Климкова
14 августа 2017 года
+1
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
Вот именно! Моя коллега честно месяц сидела на этой диете, а потом вместо отпуска на море загремела в стационар, язву лечить!
Светлана Немировская
14 августа 2017 года
0
караул! не каждому подходит... уж лучше к диетологу, чем в операционную (
Анна Климкова
14 августа 2017 года
+1
Это точно! Человеческий организм очень сложная штука, и что подходит одному, другого может убить!
Elena_tchk
16 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
еще и хроника при таком питании подтянется
Светлана Немировская
16 августа 2017 года
+1
куда ж без нее)) или повылазит то, что терпело и пряталось
Eskarin
13 августа 2017 года
+1
Я дольше 2 недель не могу на ней продержаться)) но.. и за 2 недели ушло 7 кг. Чаще 2 раз в год сидеть на ней нельзя.. т.к. нагрузка на почки. + Ни в коем случае не добавлять жирные ингридиенты, если сорвался, то уже усе, или начинай сначала, или привет печени можно передавать, если трескать столько желтков с жирами.
По себе могу сказать, что у меня начинает стонать поясница.. есть подозрение, что все-таки почки. И из-за малого количества калорий, а их здесь выходит около 700-800 в день, лично у меня появляются слабость и головокружение. Но.. она дейтвительно действенна. Уходит первым делом вода. У меня после 2 недель вернулись 2,5-3 кг в виде воды.
Буду ли пробовать еще?.. не знаю) если бы не коматозное состояние, в которое я на ней впадаю, точно продолжила бы
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Я раз или два в год. И частенько заменяю яйца творогом, у меня печень ругается
Eskarin
13 августа 2017 года
+1
с творогом дороже выходит( вы все 4 недели выдерживаете?)
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Я спускаю до нужного веса и бросаю. Обычно после третьей недели
Крем-карамель
13 августа 2017 года
+2
матроскин-97 пишет:
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)
не....упаду в обморок....
Стрекоза
13 августа 2017 года
+2
если слопать арбуз кил на 5 не упадёте. правда есть будете его до самого ужина)))
Крем-карамель
13 августа 2017 года
+3
Стрекоза пишет:
если слопать арбуз кил на 5
у меня пузо будет декретное....не сможу...
Стрекоза
13 августа 2017 года
+2
так ещё и писать надо бегать))) как раз и физнагрузка)))
Крем-карамель
13 августа 2017 года
+6
ой....очень все это для меня сложно....проще на пол ведра меньше жрать...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий Стрекоза
если слопать арбуз кил на 5 не упадёте. правда есть будете его до самого ужина)))

↑   Перейти к этому комментарию
А потом до утра сидеть на белом троне
Стрекоза
13 августа 2017 года
+3
можно арбуз прям на нём вкушать)))
пы.сы. я бегаю в туалет только во время бодрствования. сплю всю ночь нормально
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Мне так не повезло
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий Крем-карамель
матроскин-97 пишет:
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)
не....упаду в обморок....

↑   Перейти к этому комментарию
Не надо!
Крем-карамель
13 августа 2017 года
+1
как скажете...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Eskarin
13 августа 2017 года
+3
И еще! На андроид можно скачать приложение МаггиСит30, там все подробно расписано по приемам пищи и так же есть 2 варианта: яичный и творожный. + удобно отмечать количество выпитой воды.
Для айфонов этого приложения нет.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Вот чем богата, тем и поделилась.
У меня айфон.
Eskarin
13 августа 2017 года
+1
а многие про приложение не знают, поэтому тоже поделилась)
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Jenny Squirrel
13 августа 2017 года
+1
Мне вкусная эта диета, но дорогая)) Но меня вес, фигура мои устраивают и без диет, ттт
А, кстати, реально знаю пять девочек, похудевших на этой диете. Весом менее ста кг, скидывали до 10 кг за месяц, дольше никто и не сидел из знакомых.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Во мне на начало диеты было 92-96 кг, спускаю до 88-87 и бросаю. Мне меньше не надо, худая корова-далеко не газель.
Jenny Squirrel
13 августа 2017 года
+1
про корову - запомню
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
На здоровье.
Во мне, есличо,180 смввысь
Jenny Squirrel
14 августа 2017 года
+1
Ого, модельный рост
матроскин-97 (автор поста)
14 августа 2017 года
0
Ну пусть будет модельный
sandarita
14 августа 2017 года
+1
В ответ на комментарий матроскин-97
Во мне на начало диеты было 92-96 кг, спускаю до 88-87 и бросаю. Мне меньше не надо, худая корова-далеко не газель.

↑   Перейти к этому комментарию
И за сколько времени удаётся так похудеть на этой диете?
матроскин-97 (автор поста)
14 августа 2017 года
0
А это смотря с какой цифры начинать. Если с 96, то за три, если с 91-92, то меньше
sincos
13 августа 2017 года
+1
Благодарю за подробную инструкцию с хорошими комментариями!!!

Для пенсионного возраста диета безопасна/эффективна? У мамы мечта сбросить несколько "валиков"
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
+1
По-моему, нам с вами далеко до пенсии. Удачи!
sincos
13 августа 2017 года
+1
Спасибо) нам, конечно, далеко я для мамы спрашивала
ЯгадякА
13 августа 2017 года
+1
спасибо
но, думаю, я не осилю её... не люблю фрукты совсем. ем конечно их изредка и без удовольствия
короче, мне просто надо меньше жрать, особенно выпечку
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
+1
Выпечку совсем бы убрать. Только она как-то не убирается
ЯгадякА
13 августа 2017 года
+1
сейчас пеку мало. но вот на работе утренний чай всегда с чебуреком или ещё с чем-то вкусненьким пью
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
+1
ЯгадякА
13 августа 2017 года
+1
эх... сила есть у меня и воля тоже, но вот силы воли нету
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
+1

У меня сила с волей компануются, когда встает вопрос-либо худеть, либо менять гардероб. Обычно жаба давит.
ЯгадякА
13 августа 2017 года
+1
ну да
svtl
13 августа 2017 года
+3
В ответ на комментарий ЯгадякА
сейчас пеку мало. но вот на работе утренний чай всегда с чебуреком или ещё с чем-то вкусненьким пью

↑   Перейти к этому комментарию
Измените свое отношение к происходящему вы не чай пьете с чебуреком, а чебурек едите с чаем.
АЭлла
14 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий ЯгадякА
спасибо
но, думаю, я не осилю её... не люблю фрукты совсем. ем конечно их изредка и без удовольствия
короче, мне просто надо меньше жрать, особенно выпечку

↑   Перейти к этому комментарию
Сейчас классно - арбуз можно есть сама фрукты не очень, разве что черешни, груши, и то не всякие))) но попробовать захотелось.
ЯгадякА
14 августа 2017 года
0
арбуз не люблю совсем. в детстве наелась всего и много. в Казахстане жила.
19lena05
13 августа 2017 года
0
Вообще-то эта диета от слова и до слова из Интернета:
https://galya.ru/cat_page.php?id=12823
https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1699272
ну и т.д.
Обсуждение в этой ветке закрыто
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Тсссссс.
Мне его подружка перекинула по вотсапу. Не считаеццо
Обсуждение в этой ветке закрыто
19lena05
13 августа 2017 года
0
Правила вроде никто не отменял.
Обсуждение в этой ветке закрыто
fenechek
13 августа 2017 года
В ответ на комментарий матроскин-97
Тсссссс.
Мне его подружка перекинула по вотсапу. Не считаеццо

↑   Перейти к этому комментарию
Считается. Текст не ваш, скопирован из интернета (вы же сами понимаете что подружка не сама это все написала), значок должен быть
С уважением, модератор сайта
Обсуждение в этой ветке закрыто
Анюткин
13 августа 2017 года
+1
спасибо друг)) а попробую ка я. а то вес встал намертво и стоит...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Удачи
Таня_ej
13 августа 2017 года
+1
Я на этой диете скинула 13,5 кг. за месяц с 90 начинала. Но мне было тяжело в плане трех приемов пищи всего, аж забытый гастрит проснулся.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Спокойно можно раздробить на 6
teffy
13 августа 2017 года
+1
все таки это глубоко индивидуально. моя соседка худела по этой диете перед поездкой в эмираты, но и вес вернулся и волосы ахнули. а попробуйте надева в жару маечку из спортмастера - эффект сауны мама дорогая и в минусе точно, кроме водички и огурчика с кефиром ничего не пожелаешь
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Понятно, что индивидуально
7мицветик
13 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий teffy
все таки это глубоко индивидуально. моя соседка худела по этой диете перед поездкой в эмираты, но и вес вернулся и волосы ахнули. а попробуйте надева в жару маечку из спортмастера - эффект сауны мама дорогая и в минусе точно, кроме водички и огурчика с кефиром ничего не пожелаешь

↑   Перейти к этому комментарию
teffy пишет:
но и вес вернулся и волосы ахнули
а моя знакомая после нее без зубая осталась, весь восторг испарился.
teffy
13 августа 2017 года
0
рука не поднялась посмеяться
7мицветик
13 августа 2017 года
0
teffy пишет:
рука не поднялась посмеяться
видели бы вы мой ужас , когда где-то через год встретила ее , и вмсето цветущей дамы восторженной от диеты, увидела беззубое существо с испугом в глазах
teffy
13 августа 2017 года
0
ойейой, а что с телом стало, я в сауне насмотрелась, думаю, не такого результата дала женщина. Кпк правило, мы же не столько похудеть хотим, сколько смоделировать фигуру, чтобы только местами ужать
7мицветик
13 августа 2017 года
0
teffy пишет:
сколько смоделировать фигур
ну там оговорка есть, -немного упражнений не помешает-
представляю растяжения например, когда в печени стреляет от яичек
teffy
13 августа 2017 года
0
про секс тогда умолчим
RybkaO
13 августа 2017 года
+1
Прочитала и моя печень застонала только об упоминании яиц и курицы! А ещё жареное мясо? А оно как жареное? На сухой сковороде? А нежирный сыр - это творог? Определённо не моя диета... Творог сухой я даже ложку не прожую за сутки...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Вот я тоже удивилась. Наверно, запеченное
RybkaO
13 августа 2017 года
+1
Запечённое - это уже лучше. Но творог я не ем в принципе... И от трёх яиц в день моя печень взбунтуется, конечно, я похудею - от поноса вообще отменно худеют.
7мицветик
13 августа 2017 года
+2
[
RybkaO пишет:
- от поноса
RybkaO
13 августа 2017 года
0
Ну, из песни слов не выкинешь! У меня полностью расстраивается пищеварение, если лишнее яйцо съем... Понятно, что если не усваивается, то и не откладывается прозапас. Вот только такой ценой мне не надо... Хотя, худеть надо. Давно хочу, но заставить себя начать не могу. Я 14 лет назад задела на 36 кило, но после гормонального сбоя начала набирать и все вернулось снова. И худела-то я нормально, и кожа не обвисала, все так приличненько было, кроме как лицо - сразу морщинки вокруг глаз появились... Но как после похудания болел желудок!!!! Это был просто ад! Я не могла съесть элементарно пирожок жареный (мама моя делала пирожки малюсенькие, на один укус, сантиметров 5-7 в длину и не больше 4 в ширину - крохотульки! Всегда на салфетке обсушивала... И от одного такого я могла сутки лежать загнувшись! Или просто переживать начинаешь (работу я искала) и все - надо на собеседование, а я встать не могу. Только кошкой и спасалась - положу себе на больное место и легче становится. И вот теперь эти воспоминания жутких болей меня страшат. Хочу стройности, но не хочу боли. Эта диета одна боль уже при одном прочтении.
7мицветик
14 августа 2017 года
+1
RybkaO пишет:
Эта диета одна боль уже при одном прочтении.
боюсь интернета , как ножа редко , что выудишь полезного, а так только головная боль
Обезжиренная диета, исключение сдобы и ограничение сахара, 2-х разовое однодневное голодание в месяц, 2 раза в неделю хорошая физ нагрузка- и в результате- зависть на лице знакомых
RybkaO
14 августа 2017 года
+1
Ну, на счёт обезжиренной я бы ещё поспорила, совсем исключить жиры нельзя, самое страшное для фигуры - это углеводы, тем более в тех количествах, какими не пренебрегаю лично я... Реально помогает: меньше жрать и больше двигаться!
АЭлла
14 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий 7мицветик
RybkaO пишет:
Эта диета одна боль уже при одном прочтении.
боюсь интернета , как ножа редко , что выудишь полезного, а так только головная боль
Обезжиренная диета, исключение сдобы и ограничение сахара, 2-х разовое однодневное голодание в месяц, 2 раза в неделю хорошая физ нагрузка- и в результате- зависть на лице знакомых

↑   Перейти к этому комментарию
Абсолютно все из перечисленного - мое обычное питание. Не употребляю сахар, разве что раз в неделю в чай ложечку, не из-за того, что огрвничиваю, просто не люблю сладкие напитки, иногда только захочется. Не ем булок, пирожных, тортиков - не люблю, тоже, может, раз в месяц, два, однодневное голодание - иногда вынужденная мера, не получается по другому))) вот разве что физнагрузок серьёзных нет. Зато много ходу пешком))) и так всю жизнь! За 15 лет приобрела 20 лишних кг!. Нужно что-то радикальное.
7мицветик
14 августа 2017 года
0
АЭлла пишет:
Нужно что-то радикальное.

есть небольшими порциями 4 раза в день
АЭлла
14 августа 2017 года
0
Да, и желательно не то, что люблю иначе капец, даже если и небольшими
7мицветик
14 августа 2017 года
0
АЭлла пишет:
желательно не то, что люблю
ничего даром не дается
АЭлла
14 августа 2017 года
0
вот потому и устала уже свои килограммы прятать; как для меня - нужно хвост рубить одним махом, не по кусочкам резать нельзя так нельзя, чуть-чуть меня не устраивает))
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий RybkaO
Запечённое - это уже лучше. Но творог я не ем в принципе... И от трёх яиц в день моя печень взбунтуется, конечно, я похудею - от поноса вообще отменно худеют.

↑   Перейти к этому комментарию
Тогда огурец из закисшей банки-лучшая диета
RybkaO
13 августа 2017 года
+1
А я такие не делаю... У меня бабушка в принципе такие всегда делала, я от одного вида могла расслабиться! А люди закусывали и нахваливали и хоть бы что.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
я тоже.... От одного вида
RybkaO
13 августа 2017 года
0
а вы представляете, на свадьбу внучке бабуля передала несколько банок солений - грибы там, огурцы... Тётки перил все это 600!!!! Километров! Мы домой-то не брали отродясь её разносолов, а тут на свадьбу поперли в 94 году! Дома гуляли. На второй день у невесты дома, к столу и открыли баночку! Они аж белым надетом покрыты, банка мутная, как самогонка деревенская, а гости со стороны жениха трескают под водку и глазом не моргнут! Нахваливают! Интересно, испугали ли они потом белого друга?! Мы в тот же день домой уезжали, так что не в курсе.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Они привычные как раз
RybkaO
14 августа 2017 года
0
Скорее всего! У них ещё желудки луженые, раз они такие ценители.
матроскин-97 (автор поста)
14 августа 2017 года
0
7мицветик
13 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий RybkaO
Прочитала и моя печень застонала только об упоминании яиц и курицы! А ещё жареное мясо? А оно как жареное? На сухой сковороде? А нежирный сыр - это творог? Определённо не моя диета... Творог сухой я даже ложку не прожую за сутки...

↑   Перейти к этому комментарию
quote="RybkaO"]И от трёх яиц в день моя печень взбунтуется,[/quote]
а тут уж и побольше
ЧЕТВЕРГ на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца.....
на обед: 2 варенных
на ужин: 2 варенных яйца...
Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml © Pravilnoe-Pokhudenie.ru
RybkaO
13 августа 2017 года
0
Я от яичницы в 2 яйца могу взбесить свою печень на неделю... Сложные у меня с яйцами отношения.
7мицветик
13 августа 2017 года
+1
RybkaO пишет:
.. Сложные у меня с яйцами отношения.
помню мама как-то разленилась и на завтрак нам с сетрой пред занятиями варила по яичку в крутую, через некоторое время по дороге на занятия у меня появилась боль в подреберье- маме об этом было объявлено
RybkaO
13 августа 2017 года
0
У меня мама не баловалась яичными завтраками - она вообще готовила раз в неделю на всю неделю! Работала с 8 и возвращалась в 22 - преподавала бухучёт. Яйца у нас были на поля - картошку сажать, окучивать, копать - а к яйцам сало... Вот это был взрыв!!!
7мицветик
14 августа 2017 года
0
RybkaO пишет:
копать - а к яйцам сало... Вот это был взрыв
помню обеды, когда подавался и мясной суп с поджаркой на сале, ,,,,, все отдыхали после обеда, а я с резями в желудке выпускала его- обед в унитаз
RybkaO
14 августа 2017 года
0
Моя мама никогда не готовила на сале - у отца была язва, мы очень мало жиров использовали всегда, я и сейчас не готовлю на сале или на топлёном масле. Соседка снизу приходит в 21-30 и начинает варить, все жарит на сале, у меня в жаркие дни просто вынос мозга, потому что балкон не закрыть, а запах снизу идёт. У бабушки я есть никогда не могла - у неё все было жирное, ещё я не умела пользоваться газом - холодное не разогреть - есть невозможно, так и ходила голодной целыми днями! Худела - супер.
Айгуль206
13 августа 2017 года
+1
Знакомая худела по указанной диете, хорошо вес ушел. Но фигура у нее стала такая мужская, сверху широкая, а после талии ни попочки, ни ножек. Ходит в брюках или джинсах. Может, и конституция у нее - "яблоко", но желание худеть отбила у многих...
Хартахана
13 августа 2017 года
+2
фигура вообще то от природы тип телосложения. его как бы нельзя изменить. И если у женщины мужской тип то никуда от этого не денешься
Айгуль206
13 августа 2017 года
0
Может, и конституция у нее - "яблоко",
Источник: http://www.stranamam.ru/direct/
Я как бы и отметила это, конституция "яблоко" больше присуща мужскому типу. Знакомая, когда была полновата, выглядела вполне себе симпатично, но после диеты -
Хартахана
13 августа 2017 года
0
яблочки они кругленькие а мужской тип это ж перевернутый треугольник)
Анюткин
13 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий Айгуль206
Может, и конституция у нее - "яблоко",
Источник: http://www.stranamam.ru/direct/
Я как бы и отметила это, конституция "яблоко" больше присуща мужскому типу. Знакомая, когда была полновата, выглядела вполне себе симпатично, но после диеты -

↑   Перейти к этому комментарию
неа,конституция яблоко- ооочень женская фигура. не всем везет с песочными часами
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
В ответ на комментарий Айгуль206
Знакомая худела по указанной диете, хорошо вес ушел. Но фигура у нее стала такая мужская, сверху широкая, а после талии ни попочки, ни ножек. Ходит в брюках или джинсах. Может, и конституция у нее - "яблоко", но желание худеть отбила у многих...

↑   Перейти к этому комментарию
Не, у меня попа на месте осталась
NataZZ
13 августа 2017 года
+3
Это диета Магги называется. У меня за 3 недели минус 10кг Уже год вес не возвращается. Жрать просто меньше надо.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
MILA Lypanova
13 августа 2017 года
+1
И есть хочется и худеть хочется
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Это да. И есть и не толстеть
MILA Lypanova
13 августа 2017 года
+1
Не толстеть можно,если ты здоровый.
A проблемы значит лишний вес)))
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Хартахана
13 августа 2017 года
+2
ооо..палите девочки свой организм..он все компенсирует, потом к бывшим 28 кг прибавит еще 30 )))
Khadi-Ola
13 августа 2017 года
0
Если до климакса далеко, то пожалейте свой первый этаж..
При такой диете циклу хана, организму нужные гормоны не из чего синтезировать, омега-3 и -6 в жирах содержатся
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Жив цикл
Khadi-Ola
13 августа 2017 года
0
Наверно, от исходного веса зависит. У меня коллега хотела не 55, а 48 весить. На подобной диете за месяц организовала такой гормональный сбой, что полгода аменорею лечила
матроскин-97 (автор поста)
13 августа 2017 года
0
Хэх. Мне столько не надо

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook