Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

По просьбам трудящихся, особенно готовящихся к отдыху. Яичная диета.

Девочки, трям. Сразу говорю, у кого душа не принимает так много яиц, их можно заменить творогом.

ЯИЧНАЯ ДИЕТА...
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.) Этот режим питания опирается не на калорийность пищу а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
- Следует пить больше воды;

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока

можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно
поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.

Первая неделя

Ежедневный завтрак:
1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи

Вторая неделя
Ежедневный завтрак:

1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца

Пятница
Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца

Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье

В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.

Понедельник

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут

Вторник

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут

Четверг

1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Один вид из перечисленных фруктов

Пятница

2 вареных яйца 1 салат, 3 помидора 1 апельсин или грейпфрут

Суббота

2 грудки вареной курицы 1/8 килограмма творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье

1 ложка творога Баночка тунца без масла Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут

Внимание! Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!

Если вы съедаете то, чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!

По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написано, если нет, то значит имеются ввиду листья салата

ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!

Если написано мясо - значит, едим мясо! А если курица=> значит курица

ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфруты, сливы...

Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.

“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.

Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.
Печать Получить код для блога/форума/сайта

Комментарии

Ксиомбарг
13 августа в 13:18
+15
К концу можно закукарекать.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 13:40
0
К концу второй недели. Дальше яиц нет
7мицветик
13 августа в 20:33
+2
матроскин-97 пишет:
К концу второй недели
за это время печень не успеешь на них- яйцах посадить
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 21:36
0
Когда яиц много, можно творогом заменить
Irabandi
13 августа в 13:21
+1
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 13:40
0
svtl
13 августа в 13:42
+1
А что говорят врачи по поводу отсутствия сложных углеводов и жиров?
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 13:54
0
Я не спрашивала
7мицветик
13 августа в 20:34
0
матроскин-97 пишет:
Я не спрашивала
но сами на этой диете то сидели, или просто переписали
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 21:36
0
Сидела три раза, примерно раз в год
Ксиомбарг
13 августа в 14:11
+7
В ответ на комментарий svtl
А что говорят врачи по поводу отсутствия сложных углеводов и жиров?

↑   Перейти к этому комментарию
А тут без врачей понятно - волосы, ногти и женское здоровье под ударом.
Ирина-осень-2015
13 августа в 16:38
0
особенно женское здоровье....
и находятся же такие смелые что сидят на таких диетах!
Ксиомбарг
13 августа в 17:13
+1
Их тело, их дело.
УлиЛесина Мама
13 августа в 13:46
+1
Я при своём обычном питании ем меньше, чем прописано в этой диете
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 13:55
0
Там вроде написано, что дело не в количестве
УлиЛесина Мама
13 августа в 16:04
+1
Это я читала ) Просто удивилась именно количеству еды ) Кому то и это кажется "ни о чём", а мне много ))
Светлана Немировская
13 августа в 13:47
+3
похожа на безуглеводную диету, только расписано меню на каждый день ) Те же 4 недели, тот же отказ от углеводов и сладких фруктов ) Хоть горшком назови! главное. заставить организм сжигать свои углеводы, а не накапивать новые.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 13:55
+1
Это да
Светлана Немировская
13 августа в 13:57
+4
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:13
+2
А тут всё индивидуально. Неплохо бы здоровье держать под контролем, регулярно обследоваться, тогда и знать будешь, что можно а что низзя.
А я еще и упертая, если нельзя, но очень хочется-то можно. Мне, например, на аэробику, бодифлекс, тай-бо нельзя, только плавание и аквааэробика, но раз в неделю хожу, с тренером договорилась, что сама нагрузку контролирую, и работаю потихоньку
матроскин-97 (автор поста)
14 августа в 7:55
+1
Asia-apple
13 августа в 16:51
+2
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
И не только с почками проблемы будут , при чем у некоторых людей с уже имеющимися проблемами (а давайте честно - таких много и часть не в курсе) они вылезут быстрее, чем через месяц((
Светлана Немировская
14 августа в 0:21
0
угу... но кто ж об этом думает, когда модно быть тощими?
Asia-apple
14 августа в 10:48
0
Ща уже можно быть не тощими, а накачанными, с накачанной попой и т.д. А это с помощью никакой диеты не получится)))
Светлана Немировская
14 августа в 11:05
0
пропагадируют и то и другое (
Asia-apple
14 августа в 12:03
0
Ну мода уже пошла в чуть другую сторону - здоровое питание, спорт и т.д., это хорошо.
Светлана Немировская
14 августа в 12:09
0
мода - это здорово! но не всем показано. А уж про финансовые затраты просто промолчу (
Asia-apple
14 августа в 13:43
0
Ну здоровое оно у каждого своё))) но исключение абсолютно точно неполезных продуктов никому не повредит))) спорт тоже понятие относительное, кому ходьба, кому тренажеры, а кому лфк. А финансово... да не дороже в принципе, если мы не говорим об абсолютной экономии, когда одну курицу на десять блюд тянут, а в дополнение к ней самые дешёвые макароны идут, но так питаться мало у кого здоровья хватит.
Asia-apple
14 августа в 14:34
0
Asia-apple
14 августа в 12:08
0
В ответ на комментарий Светлана Немировская
пропагадируют и то и другое (

↑   Перейти к этому комментарию
Ну мода уже пошла в чуть другую сторону - здоровое питание, спорт и т.д., это хорошо.
ElenaRos
13 августа в 18:07
+1
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены.
Это Вы про безуглеводную диету? Если на безуглеводке месяц, то могут быть камни в почках?
Светлана Немировская
14 августа в 0:23
0
да, про нее) не факт, что камни. не факт что через месяц, но проблемы могут быть... все зависит от организма и его предрасположенностей. Однако, я уяснила. что что-то нарушается в обмене, отчего в почках песок. А где песок там и камни в последствии. Ведь все эти диеты предлагают держать не месяц,а два-три, а то и постоянно.
Анна Климкова
14 августа в 0:27
+1
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
Вот именно! Моя коллега честно месяц сидела на этой диете, а потом вместо отпуска на море загремела в стационар, язву лечить!
Светлана Немировская
14 августа в 0:33
0
караул! не каждому подходит... уж лучше к диетологу, чем в операционную (
Анна Климкова
14 августа в 0:41
+1
Это точно! Человеческий организм очень сложная штука, и что подходит одному, другого может убить!
Elena_tchk
16 августа в 19:05
0
В ответ на комментарий Светлана Немировская
вот только диету пишут везде, а про ограничения по здоровью забывают написать Подруга у меня врач, сказала, что месяц можно пережить, но если дольше придерживаться, то песок и камни в почках обеспечены. А если у кого хронь или предрасположенность? уж лучше с толстой попой, чем на скорой кататься

↑   Перейти к этому комментарию
еще и хроника при таком питании подтянется
Светлана Немировская
16 августа в 19:11
+1
куда ж без нее)) или повылазит то, что терпело и пряталось
Eskarin
13 августа в 14:14
+1
Я дольше 2 недель не могу на ней продержаться)) но.. и за 2 недели ушло 7 кг. Чаще 2 раз в год сидеть на ней нельзя.. т.к. нагрузка на почки. + Ни в коем случае не добавлять жирные ингридиенты, если сорвался, то уже усе, или начинай сначала, или привет печени можно передавать, если трескать столько желтков с жирами.
По себе могу сказать, что у меня начинает стонать поясница.. есть подозрение, что все-таки почки. И из-за малого количества калорий, а их здесь выходит около 700-800 в день, лично у меня появляются слабость и головокружение. Но.. она дейтвительно действенна. Уходит первым делом вода. У меня после 2 недель вернулись 2,5-3 кг в виде воды.
Буду ли пробовать еще?.. не знаю) если бы не коматозное состояние, в которое я на ней впадаю, точно продолжила бы
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:08
0
Я раз или два в год. И частенько заменяю яйца творогом, у меня печень ругается
Eskarin
13 августа в 16:44
+1
с творогом дороже выходит( вы все 4 недели выдерживаете?)
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:48
0
Я спускаю до нужного веса и бросаю. Обычно после третьей недели
Крем-карамель
13 августа в 14:14
+2
матроскин-97 пишет:
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)
не....упаду в обморок....
Стрекоза
13 августа в 14:31
+2
если слопать арбуз кил на 5 не упадёте. правда есть будете его до самого ужина)))
Крем-карамель
13 августа в 14:51
+3
Стрекоза пишет:
если слопать арбуз кил на 5
у меня пузо будет декретное....не сможу...
Стрекоза
13 августа в 14:58
+2
так ещё и писать надо бегать))) как раз и физнагрузка)))
Крем-карамель
13 августа в 15:14
+6
ой....очень все это для меня сложно....проще на пол ведра меньше жрать...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:17
0
В ответ на комментарий Стрекоза
если слопать арбуз кил на 5 не упадёте. правда есть будете его до самого ужина)))

↑   Перейти к этому комментарию
А потом до утра сидеть на белом троне
Стрекоза
13 августа в 15:22
+3
можно арбуз прям на нём вкушать)))
пы.сы. я бегаю в туалет только во время бодрствования. сплю всю ночь нормально
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:40
0
Мне так не повезло
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:14
0
В ответ на комментарий Крем-карамель
матроскин-97 пишет:
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т. д.)
не....упаду в обморок....

↑   Перейти к этому комментарию
Не надо!
Крем-карамель
13 августа в 15:16
+1
как скажете...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:18
0
Eskarin
13 августа в 14:17
+3
И еще! На андроид можно скачать приложение МаггиСит30, там все подробно расписано по приемам пищи и так же есть 2 варианта: яичный и творожный. + удобно отмечать количество выпитой воды.
Для айфонов этого приложения нет.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:13
0
Вот чем богата, тем и поделилась.
У меня айфон.
Eskarin
13 августа в 16:43
+1
а многие про приложение не знают, поэтому тоже поделилась)
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:55
0
Jenny Squirrel
13 августа в 14:43
+1
Мне вкусная эта диета, но дорогая)) Но меня вес, фигура мои устраивают и без диет, ттт
А, кстати, реально знаю пять девочек, похудевших на этой диете. Весом менее ста кг, скидывали до 10 кг за месяц, дольше никто и не сидел из знакомых.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:09
0
Во мне на начало диеты было 92-96 кг, спускаю до 88-87 и бросаю. Мне меньше не надо, худая корова-далеко не газель.
Jenny Squirrel
13 августа в 16:49
+1
про корову - запомню
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:49
0
На здоровье.
Во мне, есличо,180 смввысь
Jenny Squirrel
14 августа в 7:56
+1
Ого, модельный рост
матроскин-97 (автор поста)
14 августа в 7:57
0
Ну пусть будет модельный
sandarita
14 августа в 20:23
+1
В ответ на комментарий матроскин-97
Во мне на начало диеты было 92-96 кг, спускаю до 88-87 и бросаю. Мне меньше не надо, худая корова-далеко не газель.

↑   Перейти к этому комментарию
И за сколько времени удаётся так похудеть на этой диете?
матроскин-97 (автор поста)
14 августа в 20:28
0
А это смотря с какой цифры начинать. Если с 96, то за три, если с 91-92, то меньше
sincos
13 августа в 15:02
+1
Благодарю за подробную инструкцию с хорошими комментариями!!!

Для пенсионного возраста диета безопасна/эффективна? У мамы мечта сбросить несколько "валиков"
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:10
+1
По-моему, нам с вами далеко до пенсии. Удачи!
sincos
13 августа в 19:49
+1
Спасибо) нам, конечно, далеко я для мамы спрашивала
ЯгадякА
13 августа в 15:10
+1
спасибо
но, думаю, я не осилю её... не люблю фрукты совсем. ем конечно их изредка и без удовольствия
короче, мне просто надо меньше жрать, особенно выпечку
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:15
+1
Выпечку совсем бы убрать. Только она как-то не убирается
ЯгадякА
13 августа в 15:16
+1
сейчас пеку мало. но вот на работе утренний чай всегда с чебуреком или ещё с чем-то вкусненьким пью
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:18
+1
ЯгадякА
13 августа в 15:19
+1
эх... сила есть у меня и воля тоже, но вот силы воли нету
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:20
+1

У меня сила с волей компануются, когда встает вопрос-либо худеть, либо менять гардероб. Обычно жаба давит.
ЯгадякА
13 августа в 15:49
+1
ну да
svtl
13 августа в 17:44
+3
В ответ на комментарий ЯгадякА
сейчас пеку мало. но вот на работе утренний чай всегда с чебуреком или ещё с чем-то вкусненьким пью

↑   Перейти к этому комментарию
Измените свое отношение к происходящему вы не чай пьете с чебуреком, а чебурек едите с чаем.
АЭлла
14 августа в 17:52
0
В ответ на комментарий ЯгадякА
спасибо
но, думаю, я не осилю её... не люблю фрукты совсем. ем конечно их изредка и без удовольствия
короче, мне просто надо меньше жрать, особенно выпечку

↑   Перейти к этому комментарию
Сейчас классно - арбуз можно есть сама фрукты не очень, разве что черешни, груши, и то не всякие))) но попробовать захотелось.
ЯгадякА
14 августа в 17:58
0
арбуз не люблю совсем. в детстве наелась всего и много. в Казахстане жила.
19lena05
13 августа в 15:28
0
Вообще-то эта диета от слова и до слова из Интернета:
https://galya.ru/cat_page.php?id=12823
https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1699272
ну и т.д.
Обсуждение в этой ветке закрыто
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 15:41
0
Тсссссс.
Мне его подружка перекинула по вотсапу. Не считаеццо
Обсуждение в этой ветке закрыто
19lena05
13 августа в 16:21
0
Правила вроде никто не отменял.
Обсуждение в этой ветке закрыто
fenechek
13 августа в 17:36
В ответ на комментарий матроскин-97
Тсссссс.
Мне его подружка перекинула по вотсапу. Не считаеццо

↑   Перейти к этому комментарию
Считается. Текст не ваш, скопирован из интернета (вы же сами понимаете что подружка не сама это все написала), значок должен быть
С уважением, модератор сайта
Обсуждение в этой ветке закрыто
Анюткин
13 августа в 16:09
+1
спасибо друг)) а попробую ка я. а то вес встал намертво и стоит...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:37
0
Удачи
Таня_ej
13 августа в 16:16
+1
Я на этой диете скинула 13,5 кг. за месяц с 90 начинала. Но мне было тяжело в плане трех приемов пищи всего, аж забытый гастрит проснулся.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:38
0
Спокойно можно раздробить на 6
teffy
13 августа в 16:21
+1
все таки это глубоко индивидуально. моя соседка худела по этой диете перед поездкой в эмираты, но и вес вернулся и волосы ахнули. а попробуйте надева в жару маечку из спортмастера - эффект сауны мама дорогая и в минусе точно, кроме водички и огурчика с кефиром ничего не пожелаешь
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:39
0
Понятно, что индивидуально
7мицветик
13 августа в 20:42
0
В ответ на комментарий teffy
все таки это глубоко индивидуально. моя соседка худела по этой диете перед поездкой в эмираты, но и вес вернулся и волосы ахнули. а попробуйте надева в жару маечку из спортмастера - эффект сауны мама дорогая и в минусе точно, кроме водички и огурчика с кефиром ничего не пожелаешь

↑   Перейти к этому комментарию
teffy пишет:
но и вес вернулся и волосы ахнули
а моя знакомая после нее без зубая осталась, весь восторг испарился.
teffy
13 августа в 20:45
0
рука не поднялась посмеяться
7мицветик
13 августа в 20:59
0
teffy пишет:
рука не поднялась посмеяться
видели бы вы мой ужас , когда где-то через год встретила ее , и вмсето цветущей дамы восторженной от диеты, увидела беззубое существо с испугом в глазах
teffy
13 августа в 21:08
0
ойейой, а что с телом стало, я в сауне насмотрелась, думаю, не такого результата дала женщина. Кпк правило, мы же не столько похудеть хотим, сколько смоделировать фигуру, чтобы только местами ужать
7мицветик
13 августа в 21:20
0
teffy пишет:
сколько смоделировать фигур
ну там оговорка есть, -немного упражнений не помешает-
представляю растяжения например, когда в печени стреляет от яичек
teffy
13 августа в 21:35
0
про секс тогда умолчим
RybkaO
13 августа в 17:37
+1
Прочитала и моя печень застонала только об упоминании яиц и курицы! А ещё жареное мясо? А оно как жареное? На сухой сковороде? А нежирный сыр - это творог? Определённо не моя диета... Творог сухой я даже ложку не прожую за сутки...
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:39
0
Вот я тоже удивилась. Наверно, запеченное
RybkaO
13 августа в 21:00
+1
Запечённое - это уже лучше. Но творог я не ем в принципе... И от трёх яиц в день моя печень взбунтуется, конечно, я похудею - от поноса вообще отменно худеют.
7мицветик
13 августа в 21:15
+2
[
RybkaO пишет:
- от поноса
RybkaO
13 августа в 21:23
0
Ну, из песни слов не выкинешь! У меня полностью расстраивается пищеварение, если лишнее яйцо съем... Понятно, что если не усваивается, то и не откладывается прозапас. Вот только такой ценой мне не надо... Хотя, худеть надо. Давно хочу, но заставить себя начать не могу. Я 14 лет назад задела на 36 кило, но после гормонального сбоя начала набирать и все вернулось снова. И худела-то я нормально, и кожа не обвисала, все так приличненько было, кроме как лицо - сразу морщинки вокруг глаз появились... Но как после похудания болел желудок!!!! Это был просто ад! Я не могла съесть элементарно пирожок жареный (мама моя делала пирожки малюсенькие, на один укус, сантиметров 5-7 в длину и не больше 4 в ширину - крохотульки! Всегда на салфетке обсушивала... И от одного такого я могла сутки лежать загнувшись! Или просто переживать начинаешь (работу я искала) и все - надо на собеседование, а я встать не могу. Только кошкой и спасалась - положу себе на больное место и легче становится. И вот теперь эти воспоминания жутких болей меня страшат. Хочу стройности, но не хочу боли. Эта диета одна боль уже при одном прочтении.
7мицветик
14 августа в 0:42
+1
RybkaO пишет:
Эта диета одна боль уже при одном прочтении.
боюсь интернета , как ножа редко , что выудишь полезного, а так только головная боль
Обезжиренная диета, исключение сдобы и ограничение сахара, 2-х разовое однодневное голодание в месяц, 2 раза в неделю хорошая физ нагрузка- и в результате- зависть на лице знакомых
RybkaO
14 августа в 11:03
+1
Ну, на счёт обезжиренной я бы ещё поспорила, совсем исключить жиры нельзя, самое страшное для фигуры - это углеводы, тем более в тех количествах, какими не пренебрегаю лично я... Реально помогает: меньше жрать и больше двигаться!
АЭлла
14 августа в 18:04
0
В ответ на комментарий 7мицветик
RybkaO пишет:
Эта диета одна боль уже при одном прочтении.
боюсь интернета , как ножа редко , что выудишь полезного, а так только головная боль
Обезжиренная диета, исключение сдобы и ограничение сахара, 2-х разовое однодневное голодание в месяц, 2 раза в неделю хорошая физ нагрузка- и в результате- зависть на лице знакомых

↑   Перейти к этому комментарию
Абсолютно все из перечисленного - мое обычное питание. Не употребляю сахар, разве что раз в неделю в чай ложечку, не из-за того, что огрвничиваю, просто не люблю сладкие напитки, иногда только захочется. Не ем булок, пирожных, тортиков - не люблю, тоже, может, раз в месяц, два, однодневное голодание - иногда вынужденная мера, не получается по другому))) вот разве что физнагрузок серьёзных нет. Зато много ходу пешком))) и так всю жизнь! За 15 лет приобрела 20 лишних кг!. Нужно что-то радикальное.
7мицветик
14 августа в 19:14
0
АЭлла пишет:
Нужно что-то радикальное.

есть небольшими порциями 4 раза в день
АЭлла
14 августа в 19:22
0
Да, и желательно не то, что люблю иначе капец, даже если и небольшими
7мицветик
14 августа в 19:31
0
АЭлла пишет:
желательно не то, что люблю
ничего даром не дается
АЭлла
14 августа в 19:35
0
вот потому и устала уже свои килограммы прятать; как для меня - нужно хвост рубить одним махом, не по кусочкам резать нельзя так нельзя, чуть-чуть меня не устраивает))
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 21:37
0
В ответ на комментарий RybkaO
Запечённое - это уже лучше. Но творог я не ем в принципе... И от трёх яиц в день моя печень взбунтуется, конечно, я похудею - от поноса вообще отменно худеют.

↑   Перейти к этому комментарию
Тогда огурец из закисшей банки-лучшая диета
RybkaO
13 августа в 21:40
+1
А я такие не делаю... У меня бабушка в принципе такие всегда делала, я от одного вида могла расслабиться! А люди закусывали и нахваливали и хоть бы что.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 21:45
0
я тоже.... От одного вида
RybkaO
13 августа в 21:50
0
а вы представляете, на свадьбу внучке бабуля передала несколько банок солений - грибы там, огурцы... Тётки перил все это 600!!!! Километров! Мы домой-то не брали отродясь её разносолов, а тут на свадьбу поперли в 94 году! Дома гуляли. На второй день у невесты дома, к столу и открыли баночку! Они аж белым надетом покрыты, банка мутная, как самогонка деревенская, а гости со стороны жениха трескают под водку и глазом не моргнут! Нахваливают! Интересно, испугали ли они потом белого друга?! Мы в тот же день домой уезжали, так что не в курсе.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 21:53
0
Они привычные как раз
RybkaO
14 августа в 11:04
0
Скорее всего! У них ещё желудки луженые, раз они такие ценители.
матроскин-97 (автор поста)
14 августа в 12:52
0
7мицветик
13 августа в 21:08
0
В ответ на комментарий RybkaO
Прочитала и моя печень застонала только об упоминании яиц и курицы! А ещё жареное мясо? А оно как жареное? На сухой сковороде? А нежирный сыр - это творог? Определённо не моя диета... Творог сухой я даже ложку не прожую за сутки...

↑   Перейти к этому комментарию
quote="RybkaO"]И от трёх яиц в день моя печень взбунтуется,[/quote]
а тут уж и побольше
ЧЕТВЕРГ на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца.....
на обед: 2 варенных
на ужин: 2 варенных яйца...
Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml © Pravilnoe-Pokhudenie.ru
RybkaO
13 августа в 21:15
0
Я от яичницы в 2 яйца могу взбесить свою печень на неделю... Сложные у меня с яйцами отношения.
7мицветик
13 августа в 21:23
+1
RybkaO пишет:
.. Сложные у меня с яйцами отношения.
помню мама как-то разленилась и на завтрак нам с сетрой пред занятиями варила по яичку в крутую, через некоторое время по дороге на занятия у меня появилась боль в подреберье- маме об этом было объявлено
RybkaO
13 августа в 21:26
0
У меня мама не баловалась яичными завтраками - она вообще готовила раз в неделю на всю неделю! Работала с 8 и возвращалась в 22 - преподавала бухучёт. Яйца у нас были на поля - картошку сажать, окучивать, копать - а к яйцам сало... Вот это был взрыв!!!
7мицветик
14 августа в 0:47
0
RybkaO пишет:
копать - а к яйцам сало... Вот это был взрыв
помню обеды, когда подавался и мясной суп с поджаркой на сале, ,,,,, все отдыхали после обеда, а я с резями в желудке выпускала его- обед в унитаз
RybkaO
14 августа в 11:12
0
Моя мама никогда не готовила на сале - у отца была язва, мы очень мало жиров использовали всегда, я и сейчас не готовлю на сале или на топлёном масле. Соседка снизу приходит в 21-30 и начинает варить, все жарит на сале, у меня в жаркие дни просто вынос мозга, потому что балкон не закрыть, а запах снизу идёт. У бабушки я есть никогда не могла - у неё все было жирное, ещё я не умела пользоваться газом - холодное не разогреть - есть невозможно, так и ходила голодной целыми днями! Худела - супер.
Айгуль206
13 августа в 17:38
+1
Знакомая худела по указанной диете, хорошо вес ушел. Но фигура у нее стала такая мужская, сверху широкая, а после талии ни попочки, ни ножек. Ходит в брюках или джинсах. Может, и конституция у нее - "яблоко", но желание худеть отбила у многих...
Хартахана
13 августа в 18:31
+2
фигура вообще то от природы тип телосложения. его как бы нельзя изменить. И если у женщины мужской тип то никуда от этого не денешься
Айгуль206
13 августа в 20:54
0
Может, и конституция у нее - "яблоко",
Источник: http://www.stranamam.ru/direct/
Я как бы и отметила это, конституция "яблоко" больше присуща мужскому типу. Знакомая, когда была полновата, выглядела вполне себе симпатично, но после диеты -
Хартахана
13 августа в 21:03
0
яблочки они кругленькие а мужской тип это ж перевернутый треугольник)
Анюткин
13 августа в 21:13
0
В ответ на комментарий Айгуль206
Может, и конституция у нее - "яблоко",
Источник: http://www.stranamam.ru/direct/
Я как бы и отметила это, конституция "яблоко" больше присуща мужскому типу. Знакомая, когда была полновата, выглядела вполне себе симпатично, но после диеты -

↑   Перейти к этому комментарию
неа,конституция яблоко- ооочень женская фигура. не всем везет с песочными часами
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:40
0
В ответ на комментарий Айгуль206
Знакомая худела по указанной диете, хорошо вес ушел. Но фигура у нее стала такая мужская, сверху широкая, а после талии ни попочки, ни ножек. Ходит в брюках или джинсах. Может, и конституция у нее - "яблоко", но желание худеть отбила у многих...

↑   Перейти к этому комментарию
Не, у меня попа на месте осталась
NataZZ
13 августа в 18:15
+3
Это диета Магги называется. У меня за 3 недели минус 10кг Уже год вес не возвращается. Жрать просто меньше надо.
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:40
0
MILA Lypanova
13 августа в 18:16
+1
И есть хочется и худеть хочется
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:41
0
Это да. И есть и не толстеть
MILA Lypanova
13 августа в 19:52
+1
Не толстеть можно,если ты здоровый.
A проблемы значит лишний вес)))
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:55
0
Хартахана
13 августа в 18:30
+2
ооо..палите девочки свой организм..он все компенсирует, потом к бывшим 28 кг прибавит еще 30 )))
Khadi-Ola
13 августа в 18:39
0
Если до климакса далеко, то пожалейте свой первый этаж..
При такой диете циклу хана, организму нужные гормоны не из чего синтезировать, омега-3 и -6 в жирах содержатся
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 19:47
0
Жив цикл
Khadi-Ola
13 августа в 21:47
0
Наверно, от исходного веса зависит. У меня коллега хотела не 55, а 48 весить. На подобной диете за месяц организовала такой гормональный сбой, что полгода аменорею лечила
матроскин-97 (автор поста)
13 августа в 21:48
0
Хэх. Мне столько не надо

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
ВКонтакте
Facebook