Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала SiVe в личном дневнике

Ну, и как это называется? Я плакаю.

Ну, и как это называется? Я плакаю. С середины февраля я решила, что мне надо немного похорошеть и подтянуть фигуру и выносливость.

Я не мужик, я - баба, а баба сказала - баба сделала. По крайней мере начала.

Нашла зарядку на ютубе и понеслась.
Работаю я сутки через двое, поэтому занимаюсь так.
На работе - пешком по лестницам.
2-ой день - Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1
3-ий день - Carmen Electra. Комплекс упражнений. (что-то из 90-ых, типа кардио-денс)

Питание - утром кашки, вечером овощи и мясо-рыба.

Сегодня померилась, что имеем:
Было
Грудь 103
Талия 94
Бедра 107
Ляжка 63
Рука 30

Стало
Грудь 99
Талия 92
Бедра 108
Ляжка 62
Рука 30

Вес стоит 72кг

И как тут не плакать???
Где худеет??? Правильно, там где надо оставить!!!

Нет, результат, конечно, есть. Я в начале Джулиан Майклс не больше 10 мин выдерживала, а теперь почти всю по-честному делаю.

Но титьки ЖАЛКОООО
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ну, и как это называется? Я плакаю.
  С середины февраля я решила, что мне надо немного похорошеть и подтянуть фигуру и выносливость.
Я не мужик, я - баба, а баба сказала - баба сделала. По крайней мере начала.
Нашла зарядку на ютубе и понеслась.
Работаю я сутки через двое, поэтому занимаюсь так.
На работе - пешком по лестницам.
2-ой день - Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 Читать полностью
 
+71 SiVe 23.03.2017 1769 9 36 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"
Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"
Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Комментарии
angry_bee
23 марта 2017 года
+2
всё остальное тоже похудеет) я всегда с тылов-низов худеть начинаю. и да, титьки жалко еще как пуш-ап наше всё
Helaosster
23 марта 2017 года
+1
Наши важные "90" всегда худеют первыми Чтобы они держали форму, а повисли ушками спаниэля, нужно обязательно делать упражнения для тренировки мышц, которые наше достояние держат. Отжимания всякие, планочки...
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
Там у Джулиан и так сплошные планочки... Правда с добавками, типа боковая планка с подтягиванием ноги..
Беспечный ангел
23 марта 2017 года
0
после занятий спортом попа у меня шире немного стала ))) Но. подтянутее, округлее... А живот сгонялся дольше всех (((
Morgana
23 марта 2017 года
0
А что с бедрами стало? Накачали?
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
Я в надежде, что попа подтягивается, она у меня сильно отсутствующая
Morgana
23 марта 2017 года
0
Вполне возможно кстати.
Буду Птицей
23 марта 2017 года
0
А как вы хотели, жировая ткань уходить будет равномерно
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
Как бы я хотела: Худеть неравномерно, а в основном в ляжках и животе
Буду Птицей
23 марта 2017 года
+2
Шоб жир уходил в сиськи
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
Не, мне б того что было хватило
Озик
23 марта 2017 года
+2
Ну вот. А я схуднула хорошо, когда ела пять раз в день стакан еды. Даже не ограничиваясь в калориях.
Вот спортом не люблю заниматься. А сегодня доктор сказал, что кроме ходьбы и сумок нужно ещё физкультурой заниматься ((((((.
Хочу йогу. А нету. Одна я совсем не целеустремленная.
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
+1
У вас же тренажерка есть, давай туда. В нашем возрасте пора силовые подключать, чтоб кости не ослаблялись. Мне просто сейчас важнее кардио, я ж совсем слабачка.
Озик
23 марта 2017 года
0
Ну есть, конечно. Я на элепсоиде хорошо бегала. И нравилось. А теперь элепсоид ближайший в Чите, да сильно профессиональный.
А гирьки я чего-то побаиваюсь тягать.
Молодая Шапокляк
23 марта 2017 года
0
Зря побаиваетесь
Полинка2312
23 марта 2017 года
0
Что-то делаете не так. Обычно вес по началу стремительно уходит, вода сходи, а за ней и объемы. Особенно с Джулиан Майклс там же суперинтенсивная программа! То, что сейчас с вами происходит, похоже на эффект плато (можете почитать в интернете). А вообще, я думаю, вашему организму нужен стресс. Разгрузочный день, например
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
А с чего сильно худеть-то, я ж не на диете, я просто изменила схему питания, но я не голодаю. Вот сейчас взвесила обычную свою порцию - 250 гр. овощное рагу + 300 мл. чая с молоком. Хлеб и сладости давно уже (лет 5) не ем, точнее очень изредка зефирку или кусочек творожного суфле.
Просто висит жирок-то, хотела подтянуться слегка.
Полинка2312
23 марта 2017 года
0
А для похудения и не надо голодать) Вас не смущает, что не смотря на интенсивную нагрузку вес не уходит?
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
Пока не смущало, но я задумаюсь.
Cathy
23 марта 2017 года
+1
сисло и лицо худеют первыми...
вы лицо не замеряли?
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
+1

Хотя, да, лицо стареет. Но пока терпимо
Мамочка Регины
23 марта 2017 года
0
В ответ на комментарий Cathy
сисло и лицо худеют первыми...
вы лицо не замеряли?

↑   Перейти к этому комментарию
Простите, :blush
сисло
Мамочка Регины
23 марта 2017 года
0
Грудь?
wirinica
23 марта 2017 года
0
Да, грудь всегда жалко У меня вот в минусах 10см за 4 месяца, но видок она приобрела не ахти... Правда, я по всем параметрам худела равномерно, только в животе хочется побольше схуднуть. И щеки ушли гулять
Оксишка
23 марта 2017 года
0
У меня грудь 106 , вот вообще не жалко, но муж ругается, хватит говорит худеть , а я начала только. Мне бы хоть второй бы размер, как я была бы рада
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
К такой груди нужна талия, хотя-бы 80, а когда грудь 99, а талия 92, то не, не айс.
Оксишка
23 марта 2017 года
0
Талия 83 , а когда титюшки были второго размера, талия была 62 , даааа стройнеть ещё и стройнеть
Позитивная Мамашка
23 марта 2017 года
+1
SiVe пишет:
Но титьки ЖАЛКОООО
latina_d
23 марта 2017 года
+1
Все правильно делаете! Жир легче мышц, поэтому правильно измерять результат на объёмах , а не на весах. Желаю Вам успехов в начинаниях!
SiVe (автор поста)
23 марта 2017 года
0
Елена Степина
23 марта 2017 года
+1
Просто сало оно более рыхлое и в объеме больше чем мышцы. То есть кило сала превратилось в кило мышц поэтому вы не потеряли в весе.но уменьшились в объемах
Неличка-мама
23 марта 2017 года
+1
ВСЕГДА первым делом худеет не то, что нужно - грудь, ляжки, руки. А талия и живот в самую последнюю очередь. Но, если заниматься постоянно, то и до них очередь доходит.
OrangeSun
23 марта 2017 года
+1
Я тоже начала немножко заниматься,по своей схеме-называется *когда не лень* ....стала есть меньше.Похудела или нет,не знаю,но чувствую легкость...когда худею начинается все с верху....лицо,плечи,грудь....от талии ниже не замечаю пока изменений... ...много мне не надо,кило 4-5...чтоб ляжки летом не терлись
Лилюня мамуля
23 марта 2017 года
+1
Нашли из-за чего плакать.Я всю жизнь полная,что мне теперь не жить.Просто надо поменять к себе отношение.У меня установка такая.Я не толстая-я королева."Будьте собой,прочие роли уже заняты".Не помню кто это сказал,но выражение мне нравится.
элла-лорена
24 марта 2017 года
+1
SiVe (автор поста)
24 марта 2017 года
0
Да, да, останетесь, пожалуйста

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100