Выбор обуви

Обувной синдром
17 Марта 2009

Каждый второй ребенок в России носит неправильную обувь, что является самой частой причиной плоскостопия.
До 7-8 месяцев малышу подойдут пинетки или кожаные ботиночки. В них малыш будет «сидеть» в коляске или кенгурушке. Важно, чтобы первая «как бы обувь» была из натуральных материалов (чтобы ножки не потели) и не натирала кожу.
Для первых шагов нужна настоящая, грамотно подобранная обувь. По данным польских исследователей, в 60-70% случаев плоскостопие связано именно с обувью, точнее, ее неправильным выбором.

Фирма. Доверяйте солидным известным торговым маркам, предпочтительнее - российским, скандинавским и немецким. Модели других фирм рассчитаны на детей «западного типа», у которых стопа намного уже и подъем меньше. Важно также учитывать отечественный (или сходный с ним климат): повышенная влажность, частые проливные дожди, сильные морозы.
Стелька. Здоровой ножке поддержка в виде супинатора не нужна. Правильная стелька должна иметь анатомическую форму следа: профилированную пятку и поддержку для обоих сводов стопы - продольно-осевого (в народе это и называется «супинатор») и поперечного (в виде небольшого бугорка под плюсной). Супинаторы в виде подушек - бессмысленны и даже вредны.
Подошва. Добротные туфельки и ботиночки отличаются плотной цельной подошвой, имеющей анатомическую форму. Она должна быть не слишком гибкая, но податливая, не скользкая, не слишком массивная или тяжелая.
Каблук. Каблучок должен быть небольшим - на первых порах 5-7 мм, к 2-м годам - 1-1,5 см. Тяжесть тела при небольшом подъеме пятки равномернее распределяется по стопе. Кроме того, это хорошо влияет на осанку и обеспечивает правильное положение позвоночника. Каблук также помогает малышу поддерживать равновесие и не заваливаться назад. Идеальный вариант – если каблук продлен на внутреннюю поверхность стопы.
Задник. Должен быть высоким, плотным, сплошным, без топорщащихся элементов, швов, бугров, складок. Желательно, чтобы обувь имела мягкий верхний кант-валик – так вероятность того, что ботиночек натрет ногу, будет меньше.
Мысок. Для маленькой ножки комфортнее всего округлые и трапецевидные мыски, которые дают возможность шевелить пальчиками. Расстояние от большого пальца до переднего края обуви не должно превышать 1,5см.
Борта. С боков ботиночки должны быть достаточно плотными (тонкие «стенки» туфель могут поранить ножку). Борта фиксируют ножку в определенном положении, поэтому они не должны быть узкими, чтобы не сдавливать ногу. Детям до 3 лет рекомендуется носить только высокие ботиночки.
Застежки. Липучки и шнурки позволяют добиться идеального «анатомического» облегания ножки, поэтому они лучше моделей с молнией и пряжками.
Размер. Желательно покупать обувь, примерив ее на ребенка, чтобы не ошибиться в размере. У каждой фирмы-изготовителя своя система размеров. Но если совместный шоппинг невозможен, родителям нужно иметь мерную стельку.

Как ее сделать:
измерьте ножку стоящего малыша от начала пятки до конца большого пальца. Не забудьте при измерении надеть носок.
обведите стопу (тоже в носочке) на плотной бумаге, вырежьте по контуру и возьмите модель с собой.
хорошо прихватить с собой в магазин ботиночек, который впору.
Выбрав туфельки, вложите в них бумажную модель ступни и посмотрите, хорошо ли она лежит, нет ли где загибов, а затем проведите тест на соответствие нового башмачка старому по высоте подъема, длин и ширине. Не стоит покупать обувь «впритык». Между мыском ботинка и пальцами должно оставаться около сантиметра (зимнюю обувь лучше мерить сразу с шерстяным носком).
Секонд-хэнд запрещен
К башмачкам, «переходящим по наследству», отнеситесь с осторожностью (исключение составляют резиновые сапоги). Ортопеды не рекомендуют надевать ребенку обувь, бывшую в употреблении. Разношенные туфли уже не будут плотно фиксировать ногу в правильном положении. А если у предыдущего хозяина была какая-нибудь деформация стопы, то обувь «запомнит» эти особенности и будет навязывать их вашему малышу.
Цифровые аргументы
Необходимо каждые 2-3 месяца измерять ножку ребенка. Скорость роста детских стоп в разном возрасте разная: в 2-3 года стопа увеличивается приблизительно на 2-3 размера в год; когда ребенок начинает ходить в детский сад – на 2 размера в год, а в школьном возрасте – на 1-2 размера в год
Цена вопроса
В целях экономии родители иногда покупают детям обувь на несколько размеров больше. Этого делать нельзя: ступинатор окажется выше или ниже необходимого места, ботинок не будет плотно облегать ногу, к тому же есть большой риск заработать мозоли.
Детям нельзя носить шлепанцы, мягкие тряпичные тапочки (особенно на резиновом ходу), свободную или тесную обувь. Даже домашние тапочки старайтесь выбирать по типу туфелек.

3 главных совета
1. Не экономьте, покупая детскую обувь. Да, он проходит в ней всего один сезон! Да, эти чудесные кроссовочки нельзя будет передать по наследству его младшему братику. Да, он полезет в них в лужи! Здоровая стопа и осанка все равно дороже.
2. Не покупайте обувь впрок. То есть этой зимой понравившиеся вам ботиночки на 2 размера больше на следующую зиму. Не факт, что ножка вырастет именно настолько. Рост ноги скачкообразный. 19 размер может превратиться в 21 (минуя 20), а может и нет.
3. Обуви должно быть много. Для дома, для прогулок в сухую погоду и для прогулок в мокрую, для похода в театр и для занятий в музыкальном кружке.
Полезные советы
Не ругайте детей за испачканную обувь. Они имеют право лезть в ужасную грязь в самых модных моделях.
Время от времени давайте обуви «передышку» (заменяйте другой парой). Научите кроху снимать обувь, не наступая на задник. Сначала надо ослабить шнурки или ремешок, а потом, поддерживая руками, снимать обувь. При одевании можно использовать маленький рожок.
Никогда не кладите мокрую обувь на батарею. Высокая температура разрушает кожу. Если в обуви имеется «дышащая» и водонепроницаемая мембрана, то нагревание способно разрушить ее свойства. Дайте обуви возможность высохнуть при комнатной температуре, поставьте ее рядом с батареей, предварительно набив скомканной белой бумагой.
Если стелька вынимается из обуви, неплохо после каждой прогулки вынимать и просушивать стельки.
Средства по уходу за обувью должны быть хорошего качества и соответствовать типу обуви. Тут не существует возрастных ограничений. Вы ведь обрабатываете свои сапоги средствами от дождя и непогоды, натираете их до блеска? Не забудьте так же обработать обувку малыша.