Разгрузочный день на воде

Решила вчера попробовать разгрузочный день на воде (до этого применяла разгрузку на кефире, молоке с зеленым чаем).

Вот, что пишут о разгрузке на воде:

"Водное оздоровительное голодание не истощает и не изнашивает организм. Совсем, наоборот, в его клетках улучшаются процессы усвоения полезных питательных веществ, и клетки начинают быстрее расти. После голодания в организме начинается ускоренное обновление тканей. Они восстанавливаются и обновляются, благодаря производству клетками здоровых белков.

Самый заметный эффект оказывается на кожу. На лице исчезают угри, прыщики, складочки, менее заметными становятся морщинки. После такого оздоровления внешний вид становится свежим, отдохнувшим, заметно улучшается цвет лица. Как показывают отзывы, даже взгляд становиться ярче, глаза проясняются!

Уникальное свойство потребления одной только воды, заключается в том, что организм начинает просто «поедать» клетки. Однако, в первую очередь, именно больные клетки, перерожденные (шрамы, спайки, омертвевшие участки кожи, опухоли и пр.). Так происходит процесс самовосстановления организма изнутри.

Все это позволяет с уверенность в 100% называть разгрузочные дни на воде – лучшим способом похудения, реально полезным для здоровья. После такой разгрузки вы ощутите невероятный приток энергии и жизненных сил. Улучшиться сон, улучшится память, а общее самочувствие будет на высоте!"


После прочитанного у меня появился очень позитивный, решительный настрой, поэтому день прошел для меня хорошо . Из отзывов о диете я узнала, что многие ограничивают в разгрузочный день на воде свою активность и чувствуют слабость. Так как я чувствовала себя хорошо, то не меняла свои планы: сделала уборку в квартире, гуляла с детьми, сделала гимнастику и т. д. Еда у меня была приготовлена накануне, поэтому готовкой в этот день не занималась.

Пила некипяченую воду (из скважины). Пила медленно маленькими глотками. Именно медленное питье тут оказалось существенным, потому что после этого прекращалось желание поесть. Объем воды не отметила. Пила каждый час по стакану воды и еще дополнительно всегда, когда чувствовала голод или жажду.

Желание поесть было особенно ощутимым вечером . Но в животе не бурлило. После стакана воды всё успокоилось. Отвлекала себя от мыслей о еде просмотром субботних телепередач.

Голова не болела совсем (у меня часто головные боли бывают), слабости не было, голова не кружилась, спать не хотелось. Почему-то, ощущала сухость во рту, были сухие губы. Ночью, когда ложилась спать, обратила внимание, что ноги очень холодные, кое-как согрелась. Цвет лица был хорошим, не было бледности. Эмоционально чувствовала себя неплохо. Спала хорошо, спокойно .

Утром весы показали, что за разгрузочный день ушел 1 килограмм моего веса .

Такой день рекомендуется проводить еженедельно 1-2 раза.

Так как первый опыт такой разгрузки был положительным, хочу его регулярно использовать .