Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Мамы, задумайтесь о стройности ваших дочек с детства, чтобы потом им не пришлось решать проблемы с весом...

Может это касается и не только мам девочек, но и мальчиков тоже. Однако в основном женщины обеспокоены своими лишними сантиметрами и килограммами.

К чему я это пишу? Да к тому, что в последнее время попадаются мне часто девочки крупные, ооочень крупные. Хотя возраст еще совсем детский: 10-13 лет. У сына в классе многие девчонки здоровы. Да, комплекция да, наследственность, но...

Вот к примеру одноклассник и одноклассница, брат и сестра, крупные и предрасположенность к этому есть, но в меню постоянно полуфабрикаты, а также чипсы, лимонад, сухарики. Бабушка жалуется на излишний вес детей, при этом продолжает кормить полуфабрикатами. Бабушку понять можно: проблемы со здоровьем, дочери перекинули детей на неё, бабушке сложно стоять у плиты часами. Но как это откликнется в будущем?

Из детства: была у меня подружка, мамы еще гуляли с нами в колясках, знакомы с пеленок. Я и еще один мальчик были худючими и ели так себе, мама Вики каждый раз хвалилась своей девочкой, что она съедает по 2 яйца, когда мы и одного съесть не могли. Девочка росла, толстела. Дети часто её дразнили, папа называл "слонопотам"... На улицу всё время бегала с куском белого хлеба, густо намазанным маслом и вареньем. Чуть позже за обедом стала есть такую же порцию как и отец. как результат: нарушение обмена вещест, излишний вес, ожирение. Давно её не видела, но друг с ней встречался (тот самый второй малоежка) и говорит, что проблемы большие со здоровьем из за веса, болят ноги. Про личную жизнь молчу вообще...

Сейчас часто на улице встречаю девчонок с явным излишком веса, при этомв руках большая пачка чипсов или сухариков, а также какая нить газировка. Вот спрашивается: зачем? Неужели мамы не видят этих проблем? Или просто не обращают внимания?

Понятно, что ребенку хочется. Но ведь можно как то ограничить или найти альтернативу.

Мальчишки мои излишним весом не страдают, но у бобих дискенезия желчевыводящих. Сухарики, чипсы у нас не то чтобы под запретом, но каждый день я их не покупаю. Оооочень редко это бывает и младшему вообще выдается несколько штук и всё. Собственно они и не просят. Лимонад пьет старший и то стараюсь больше на воду его переключить, младшему лимонад вообще не понравился

Я не фанатик здоровый пищи, мы можем съесть и "гадость" какую то, дети едят конфеты и не любят сухофрукты, но во всём должна быть мера, чтобы потом никто не страдал от своего веса и связанных с этим проблем.
Спасибо за внимание!

Пы. Сы.: Зашла вечером - комментов прибавилось уйма! К сожалению на каждый ответить времени нет. Я не осуждаю полных, с излишним весом женщин. Комфортно вам так- да за ради Бога! Но пусть ребенок вырастет, а потом САМ решит, хочет он толстеть или нет. Как ему комфортно. С возрастом как правило вес прибавляется и большая часть людей пытается с этим бороться или хотя бы не допустить. Согласитесь также, что с прибавлением веса прибавляются и проблемы со здоровьем. Я сплю спокойно и меня не мучают мысли о том как и чем тётя Валя накормила бедную Танечку или Ванечку. Но неужели мамы не понимают о том, что нет пользы от излишней еды, от полуфабрикатов, фаствудов, а также всяких чипсов, сухариков и газировок? Особенно это касается полных детей, неважно почему они полные. Спасибо тем, кто поддержал. У кого другое мнение - имеете право...
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135532 Рецептов 1425053 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат "Фасолька" Салат "Фасолька"
Просто преступно не поделиться рецептом этой бомбовой ...
Подробнее »
Секретная курица-2 Секретная курица-2
Продолжаю делиться с вами своими "куриными секретами".
Подробнее »
Диетическая куриная ветчина Диетическая куриная ветчина
Диетическая куриная ветчина, или запеченный диетический ...
Подробнее »
Рыба "Волшебная золотая ... Рыба "Волшебная золотая ...
Хочу представить вам чудесное блюдо, которое не имеет ...
Подробнее »

Комментарии

night_ok
15 августа 2014 года
+87
Согласна с вами. Культура питания закладывается в детстве.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+5
да даже не то что культура питания, но вот просто неприятно смотреть на явно толстых девочек запихивающих в рот остатки чипсов или сухариков
night_ok
15 августа 2014 года
0
Да и здоровья избыточный вес еще никому не прибавил
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
это точно
Valjuscha
15 августа 2014 года
+3
А ещё вот от этих чипсов, сухариков, лимонадов и прочей фигни зубки хорошо портятся. У нас во дворе тоже есть пышные девчонки и постоянно с чипсами и кока-колой в руках. Кто их не знает путают с беременяшками( мес 7)
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
ириска32
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Valjuscha
А ещё вот от этих чипсов, сухариков, лимонадов и прочей фигни зубки хорошо портятся. У нас во дворе тоже есть пышные девчонки и постоянно с чипсами и кока-колой в руках. Кто их не знает путают с беременяшками( мес 7)

↑   Перейти к этому комментарию
Valjuscha пишет:
Кто их не знает путают с беременяшками( мес 7)
это финиш
snow tree
16 августа 2014 года
+9
В ответ на комментарий Aline_u
да даже не то что культура питания, но вот просто неприятно смотреть на явно толстых девочек запихивающих в рот остатки чипсов или сухариков

↑   Перейти к этому комментарию
А от пищевых привычек вес зависит в первую очередь. А жировые клетки закладываются именно в детстве. Поэтому те, кто наберет лишок в детстве, потом будут полжизни на диетах сидеть - клетки то могут уменьшиться в размерах, но сами по себе никуда не денутся - расслабишься и поплыл.
В целом вас поддерживаю. Мамам мальчиков тоже, кстати, задуматься не мешает. Почему-то к этому относятся проще, хотя проблем от лишнего веса у мужчин намного больше - лишний вес генетически заложен женщинам, а никак не мужчинам. И 12-летний подросток с грудью 1 размера это мрак а маме все кажется, что сыночка немного пухлый.
Юница
16 августа 2014 года
+1
маме кажется что все океюшки - просто сыночко хорошо кушает))) а потом опаньки - в 19 лет подагра
snow tree
16 августа 2014 года
+1
Экология виновата!
Tnjuschkauser
22 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Юница
маме кажется что все океюшки - просто сыночко хорошо кушает))) а потом опаньки - в 19 лет подагра

↑   Перейти к этому комментарию
или вообще сахарный диабет
Ирина Поттер
21 августа 2014 года
+2
В ответ на комментарий Aline_u
да даже не то что культура питания, но вот просто неприятно смотреть на явно толстых девочек запихивающих в рот остатки чипсов или сухариков

↑   Перейти к этому комментарию
Только дело, мне кажется именно в культуре питания. Мы с мужем были синими и тощими в детстве, чего сейчас о нас не скажешь . А полненькие дети часто вытягиваются. Вот есть все подряд - это плохо! Когда дети не просто плотненькие, а именно с ожирением - это страшно. но и худеньким чипсами нечего себе здоровье портить.
Зухра
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий night_ok
Согласна с вами. Культура питания закладывается в детстве.

↑   Перейти к этому комментарию
люрика
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий night_ok
Согласна с вами. Культура питания закладывается в детстве.

↑   Перейти к этому комментарию
night_ok пишет:
Культура питания закладывается в детстве
Жаль, что только до повзросления
night_ok
16 августа 2014 года
0
не факт
Меланья
15 августа 2014 года
0
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
+13
Интересно, почему такие темы поднимают мамы " худышек"
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+4
А какая разница худышек или нет? Старший сын худышка, младший - в нормальном теле. Просто за последнее время несколько раз попадались на глаза такие толстенькие девочки, которые по объемам превосходят меня, взрослую женщину. Вы считаете это нормальным?
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
+6
Я не считаю, на однокласснице сына увидела юбку как у меня только у меня 44, а у нее 48 и это было в 4 классе и еще полкласса мальчиков с весом больше 50 кг и вот тоже думаю, почему мамы деток склонных к полноте не обращают на это внимание
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+1
Может не замечают или не хотят замечать? Своего ребенка любят любым Но у нас у старшего как то еще в младшей школе во время каникул появилось пузико и папа сразу сказал, что пора пресс качать
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
0
Ну вот и в теме отписываются те, у кого нет таких проблем
HaTa Lee
15 августа 2014 года
+7
Потому, что если проблема есть и ее не видят - то что писать!
Посмотрят и пошли дальше.

У меня есть дочь. Как и я предрасположена к полноте.
Внешне обычная и не полная девочка. Я согласна с вами. Еще с 9 лет я решала вопрос ее полноты. Физ. нагрузки, правильное питание и т.п. Да, периодически она поправляется, потом худеет, но находится в пределах нормы. И знает, как правильно это делать. Ей сейчас 16. Надеюсь фигуру она сохранит и дальше.
Екатерина Сергеевна П
15 августа 2014 года
+2
Вот и у меня старшая дочь расположена к полноте, как и я((( Сейчас на танцах каникулы... так она слегка поправилась.. Но скоро начнутся нагрузки и ребь войдет в норму)(
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0

Главное система! Вы молодец!
Екатерина Сергеевна П
15 августа 2014 года
0
Просто сама прошла через лишний вес в подростковом возрасте( Не скажу что мне это как-то сильно мешало, но тем не менее... К тому же из-за проблем с внутречерепным давлением мне нельзя было заниматься спортом...
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
ИННочка1970
17 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Екатерина Сергеевна П
Просто сама прошла через лишний вес в подростковом возрасте( Не скажу что мне это как-то сильно мешало, но тем не менее... К тому же из-за проблем с внутречерепным давлением мне нельзя было заниматься спортом...

↑   Перейти к этому комментарию
Катуля пишет:
из-за проблем с внутречерепным давлением мне нельзя было заниматься спортом...
Я прошу прощения, а почему?
У меня тоже ВЧД, но мне врачи рекомендуют даже заниматься спортом, бегать нельзя, тяжести нельзя, но можно заниматься плаванием, ездой на велике и ходьбой.
Екатерина Сергеевна П
17 августа 2014 года
0
С 13 до 18 лет мне вообще не разрешали физ.нагрузки(( мне после них становилось плохо(((
Сейчас да, я могу кататься на велике (делаю это с удовольствием) и очень много хожу. А вот с бассейном не складывается( Не люблю воду(
ИННочка1970
17 августа 2014 года
0
Я тоже кручу педали велотренажера и хожу пешком) А плавать если только на море, но в этом году я вообще мало в море купалась.
Екатерина Сергеевна П
18 августа 2014 года
0
В море, речке, озере и я с удовольствием) но у нас сезон уже кончился(((( а бассейны не лю
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий HaTa Lee
Потому, что если проблема есть и ее не видят - то что писать!
Посмотрят и пошли дальше.

У меня есть дочь. Как и я предрасположена к полноте.
Внешне обычная и не полная девочка. Я согласна с вами. Еще с 9 лет я решала вопрос ее полноты. Физ. нагрузки, правильное питание и т.п. Да, периодически она поправляется, потом худеет, но находится в пределах нормы. И знает, как правильно это делать. Ей сейчас 16. Надеюсь фигуру она сохранит и дальше.

↑   Перейти к этому комментарию
Вот и я так думаю, сейчас столько информации по этому поводу и врачи- диетологи и все доступно, а кто в упор проблему не видят, подобные посты не заинтересуют
Вот у сына я писала про одноклассницу очень полную, такая история они отказались от школьного питания , принесли справку от эндокринолога, честно я по радовалась, что мама взялась за дочку и что все в столовой гречку с котлеткой едят, а она в классе пепси с пиццей
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
Ого! Вот это мама!
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
0
Как то так
Олька
15 августа 2014 года
+6
В ответ на комментарий Aline_u
Может не замечают или не хотят замечать? Своего ребенка любят любым Но у нас у старшего как то еще в младшей школе во время каникул появилось пузико и папа сразу сказал, что пора пресс качать

↑   Перейти к этому комментарию
Aline_u пишет:
Своего ребенка любят любым
Я тоже своих детей люблю и буду любить любыми, но как только я замечу, что ребенок стал поправляться лишнего, уж извините, приму действенные меры. Потому что заботу о здоровье ребенка никто не отменял. И мне не все равно, как будут выглядеть мои дети, и мне не все равно, что лишний вес приносит проблемы со здоровьем, и мне не все равно, какие прозвища получат мои дети в коллективах.
Мама номер 1
15 августа 2014 года
+2
В ответ на комментарий АрИшИк-с
Я не считаю, на однокласснице сына увидела юбку как у меня только у меня 44, а у нее 48 и это было в 4 классе и еще полкласса мальчиков с весом больше 50 кг и вот тоже думаю, почему мамы деток склонных к полноте не обращают на это внимание

↑   Перейти к этому комментарию
Я в 3 классе весила 60 кг, а сейчас 48-кстати, у меня сейчас уже двое детей
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
+2
Это скорее исключение, чаще всего наоборот
Жоголева Нина
15 августа 2014 года
-7
В ответ на комментарий АрИшИк-с
Я не считаю, на однокласснице сына увидела юбку как у меня только у меня 44, а у нее 48 и это было в 4 классе и еще полкласса мальчиков с весом больше 50 кг и вот тоже думаю, почему мамы деток склонных к полноте не обращают на это внимание

↑   Перейти к этому комментарию
показать текст комментария
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
+2
На каком основании вы меня обвиняете?
Жоголева Нина
15 августа 2014 года
0
я Вас ни в чём не обвиняю, только с трудом верится
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
0
Вы обвинили меня во лжи, если вам не верится, то не значит, что это не правда, про размер знаю точно, потому что я лично собирала мерки для формы со всего класса
Жоголева Нина
15 августа 2014 года
0
Что тогда это за девочка?
АрИшИк-с
15 августа 2014 года
0
Очень толстая девочка, вот бывают крупные детки , а бывают с ожирением,вот у нее ожирение причем зафиксированное эндокринологом
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
Вы правы.Значит это уже малышки болезни, почему только её родители не обращают на это внимание?
АрИшИк-с
16 августа 2014 года
0
но ведь до врача довели, а дальше
По мне так лучше пусть школьную еду едят, чем булки с газировкой
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
конечно, зачастую есть столовые, в которых прекрасно кормят
Совушка Я
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
Если вы не видели, то не значит, что этого нет
Жоголева Нина
15 августа 2014 года
-1
Представьте ребёнка с 48 р-ром
Совушка Я
15 августа 2014 года
0
Соседка снизу такая почти. В третьем классе был 46, сейчас 8 класс 54 р-р
snow tree
16 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Представьте ребёнка с 48 р-ром

↑   Перейти к этому комментарию
Это не предел, к сожалению знала и знаю детей с такими габаритами. Причем, среди всех только 2!!!! случая реально из-за здоровья - последствия травмы при аварии и щитовидка. У остальных не столько из-за здоровья, сколько из пофигистического отношения к питанию.
Фанни04
16 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Представьте ребёнка с 48 р-ром

↑   Перейти к этому комментарию
А чо предствлять-то. Шила форму на такую девочку. 4 класс. рост - 154 см. Обхват талии 88, Обхват бедер - 98. Реально колобок.
lenochkash
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Представьте ребёнка с 48 р-ром

↑   Перейти к этому комментарию
у меня 46 размер. Девочка -соседка 11 лет на полголлвы меня ниже. Вес... 83 кг!!!! Как вы думаете, какой у нее размер? Мне при моем (считаю, что у меня лишний вес) жрать еще 20 кг.... Что вас так удивляет?
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
Не знаю, как на это родители её смотрят, вот у моего мужа есть племянница, она конечно не такая крупненькая, далеко не такая, но её мама следит за тем, чтобы она ела меньше чипсов, конфет. И к тому же после шести ни-ни, разве что йогурт
lenochkash
16 августа 2014 года
0
Не знаю, как смотрят. Не спрашиваю, нетактичным считаю. Но столько детей, скажем , далеко не хрупкого телосложения лопают (другого слова не найду) чмпсы, сухарики и колой запивают. А родители если не поощрят, то во всяком случае не порицают... Еще и колбаской балуют...
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
они считают, что так правильно, судить не буду, не знаю как сама буду поступать
lenochkash
16 августа 2014 года
0
Lotos77
17 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Не знаю, как на это родители её смотрят, вот у моего мужа есть племянница, она конечно не такая крупненькая, далеко не такая, но её мама следит за тем, чтобы она ела меньше чипсов, конфет. И к тому же после шести ни-ни, разве что йогурт

↑   Перейти к этому комментарию
Мне врач говорила, что подросткам нельзя не есть после 18ч. Иначе будут проблемы с желудком. Деток надо ограничивать в еде после 21ч.
Жоголева Нина
17 августа 2014 года
0
может быть
akka4ka
17 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Lotos77
Мне врач говорила, что подросткам нельзя не есть после 18ч. Иначе будут проблемы с желудком. Деток надо ограничивать в еде после 21ч.

↑   Перейти к этому комментарию
совершенно верно!
kuzja0806
17 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Представьте ребёнка с 48 р-ром

↑   Перейти к этому комментарию
у нас в подъезде живёт такая
Жоголева Нина
17 августа 2014 года
0
это грустно
kuzja0806
18 августа 2014 года
0
да, а мама и дальше покупает чипсы, лимонадики и т.п. Причём мама то вполне нормально выглядит, а вот дети, все 3.. Но особенно девочка - мальчишки как-то потоньше, но не намного
Жоголева Нина
18 августа 2014 года
0
видимо она считает это правильным
kuzja0806
18 августа 2014 года
0
наверное..
но у них кстати собака тоже перекормленая Долматинец 2-х лет шириной с хорошего ротвейлера получился
Жоголева Нина
18 августа 2014 года
0
Есть люди, которые готовят не сильно калорийную пищу, но почему то те, кто питаются ею сильно растут, а быват наоборот
Мама_Красотунчика
21 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий kuzja0806
наверное..
но у них кстати собака тоже перекормленая Долматинец 2-х лет шириной с хорошего ротвейлера получился

↑   Перейти к этому комментарию
Бывает, что перекармливают, когда внимания детям не могут уделить сколько хотелось бы и едой как бы компенсируют. Вот такая любовь
ленадрозд
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
Почему врать? Я поверила сразу. Дочь мужа в 12 лет при маленьком росте имеет размер 50-52
Мися
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
Поверьте, такое бывает. Я сама дама немаленькая, но девочка 10 лет в очереди в поликлинику в джинсах того же размера, что и я, меня просто ошарашила(((
NNN-WA
16 августа 2014 года
+3
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
На каком основании обвинять человека во вранье?! Если сами не видели, значит вранье что ли? Вам не стыдно?
У меня дочь вообще в родню папы по комплекции, а там все колобки, и вот в 10-11 лет в 4-м классе в Москве как раз она уже была ростом 170 см и 52-й взрослый размер одежды и 95 кг вес Шла гормональная перестройка организма и она ела всё что не приколочено
С 10 лет вот как выросла 170 см, так и сейчас 172 см в 18 лет, только вес снизился до 80 кг и размер теперь 46-й носит, вес стал не жировой рыхлый, а мышечный красивый, занимается карате потому что.
Aline_u (автор поста)
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
Если Вы с таким не сталкивались не сталкивались не значит что этого нет
Мама номер 1
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
Я как раз 46-48 носила в детстве
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
Детство, это сколько лет?
Мама номер 1
16 августа 2014 года
0
С 10 до 14 лет в таком размере была
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
понятненько, ваш вес был скорее гормональный, раз Вы так похудели
Мама номер 1
16 августа 2014 года
0
Нет, я на диете сижу
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
молодцы, что можете, а мой организм голодать не может, сколько я не пыталась
Lotos77
17 августа 2014 года
0
Голодать и не надо. Надо кушать, просто порции по-тихоньку уменьшать. Так и желудок станет меньше
Жоголева Нина
17 августа 2014 года
0
я и так ем по чуть-чуть не могу большую порцию сразу сесть
Lotos77
18 августа 2014 года
+1
Но голодать не выход.

Кстати, лишний вес бывает как от переедания, так и от резкого урезания рациона. если перестать кушать, то организм начинает запасать на всякий случай жир.

Если едите мало и на худеете, то или слишком мало или слишком жирно хоть и мало
Жоголева Нина
18 августа 2014 года
0
Да нет, жирной пищи особо не ем, а порции мне хватает
Счастушка
17 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
Ха-ха-ха! Верить или не верить -Ваше дело, но на работу мне принесли юбку джинсовую померить( я тогда после 2-го декрета была), которая не подошла 12-летней девочке. Маме срочно нужны были деньги, я купила. Так эта юбка на мне крутилась! настолько еще был запас. Дите не влезло, не то что молнию не застегнули
Жоголева Нина
18 августа 2014 года
0
похоже не так мало полных детей как я думала
Людмила1
20 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Жоголева Нина
Про юбку 48 р-рау ребёнкав 4 классе врать не стоит

↑   Перейти к этому комментарию
Зря вы так. Вполне реально. У меня есть реальный пример.
Матильда Р
20 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Aline_u
А какая разница худышек или нет? Старший сын худышка, младший - в нормальном теле. Просто за последнее время несколько раз попадались на глаза такие толстенькие девочки, которые по объемам превосходят меня, взрослую женщину. Вы считаете это нормальным?

↑   Перейти к этому комментарию
племянница моего мужа, когда ей было 6 лет (очень крупная девочка) как-то осталась у нас незапланированно с ночевкой. Я дала ей вместо ночнушки свою майку, а трусики ее постирала на ночь, чтобы утром свежие одеть.
Так вот, когда я их повесила на веревкке в ванной, а рядом висело наше белье, то сс ужасом поняла, что ее трусы больше моих. Ей было 6 лет. Мне было 30.
Сейчас ей 10, это ребенок-гигант (в моем понимании), а ее мать считает, что она не полная, а "справненькая"
Vereteno
15 августа 2014 года
+3
Aline_u пишет:
брат и сестра, крупные и предрасположенность к этому есть
Племянники, двойняшки им десятый год...Племянник, что называется с рождения шкурка и арматурка, а племянница наоборот, девочка крупная упитанная с рождения...
Aline_u пишет:
. Да, комплекция да, наследственность, но...
И что делать с этим, но ? При чем что мальчишку нет проблем накормить, а барышня привередливая...Чипсы, колы и прочие у них в доме не в чести...И вот хоть обстарайся, девчушка держит вес, а мальчишка светится...
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
речь не о тех случаях, когда изначально такой вес и комплекция, тем более что дети перерастают (у подружки дочка была таким толстеньким карапузиком, сейчас вытянулась и худышка), а вот когда уже явные проблемы с весом в более старшем возрасте,а ребенка не ограничивают. Пусть ест фрукты, орешки грызет, а не всякую дрянь в рот тащит, особенно такую как сухой Ролтон
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Aline_u пишет:
,а ребенка не ограничивают.
А вы лично пытались ограничивать своих детей или может быть вас ограничивали?
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+2
Меня ограничивали из-за проблем с печенью, да и до сих пор себя ограничиваю: жирное, жареное, острое. То же самое с моими мальчишками: младший попросил чипсы только после того как его угостила девочка на площадке,до этого знать не знал. Но сейчас не просит. Старший бывает просит купить или с мальчишками на улице может перехватить, но опять же не постоянно, а очень редко и понемногу. Он прекрасно знает, чем это ему грозит. И с болью в животе совсем не хочет сидеть несколько дней дома.
Vereteno
15 августа 2014 года
+4
Когда есть проблемы со здоровьем, это можно как то объяснить..А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата? Не про сухарики, не про чипсы и прочую дрянь, я не говор, потому как если это не покупается, то и соблазна съесть нет...Приятельница жаловалась, что её дочка хлеб ворует, а ей его нельзя, ограничивает она её потому что пухлой барышня росла, хоть и танцами занималась...
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+1
Ну может стоить показать фото жирных тётенек в инете, так сказать припугнуть, что если хочешь быть такой - пожалуйста ешь. Рассказать, чем грозит излишек веса и т.д и т.п.
У соседей дочка занималась балетом, там жесточайший контроль за весом был. Она не могла съесть лишнюю печеньку или сушку. За лишние 100гр был нагоняй от учителя. Но как то же выдерживала эти ограничения?
Vereteno
15 августа 2014 года
+4
Aline_u пишет:
фото жирных тётенек в инете, так сказать припугнуть,
Мама я никогда не буду такой, вот ты же не такая, это как вариант. А может и проникнуться, а потом придется лечить ребенка от анорексии...Не была лично никогда худой, в отличии от родной сестры, но вот комплексов как не было так и нет...Для меня бы эти тёти точно бы не стали стимулом...
Aline_u пишет:
Но как то же выдерживала эти ограничения?
Если сама хотела, понимала, понять могу...а вот как сказать нет ребенку, если он хочет кушать, понять никак не могу....Хотя возможно и по тому что у нас была проблема накормить, а не отнять...
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
А почему ребенок хочет кушать? Если он поел утром хорошо, плотно, до обеда нормально должен выдерживать. В крайнем случае яблочко или другой фрукт в перерыве. Точно также с обеда до ужина, между ними полдник
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Ребенку надо худеть к примеру, а следовательно порция должна быть чуть меньше и по размеру и по калорийности, а значит до обеда может и не до тянуть...А в полдник вместо булочки с соком, ему положено лишь яблоко или стакан кефира...Принцип любой диеты это ограничение, а ограничение влечет за собой чувство, пусть и не большое, а все таки голода...На сытой от пуза диеты похудеть вряд ли получится...
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+2
Есть отруби, которые разбухают в желудке, наполняют его, но при этом не дают каллорий. Продаются в аптеках, как кукурузные палочки. Мой младший,к примеру, с удовольствием их таскает (покупаю себе). Вот их можно использовать в качестве перекуса вместе с кефиром или йогуртом
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Aline_u пишет:
Есть отруби, которые разбухают в желудке, наполняют его, но при этом не дают каллорий.
Очень я им симпатизирую, но как только начинаю их есть вес медленно но верно начинает ползти вверх и эффекта, нужного для желудка, они мне не дают. Такое ощущение, что наоборот оседают во мне мертвым грузом...Так же как и мюсли, геркулес
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
не знаю, мне очень нравятся, и на пищеварение хорошо влияют, регулярность "стула" обеспечивают
Vereteno
15 августа 2014 года
0
И мне они очень и очень нравятся Начиталась, купила и себе...Меня в основном именно вопрос пищеварения больше всего волновал...Делала себе коктейль, геркулес хлопья, отруби пшеничные, ржаные и овсяные, чуть корицы, кефир и всё это блендером, вкуснотища, но вот все как камнем встает, а от сюда потом поняла и вес вверх Балую себя иногда, так же как кто то себя куском торта...
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
попробуйте с добавками, свеклой или морковкой ноя их не молола, просто в прикуску
Vereteno
15 августа 2014 года
0
В прикуску морковку смогу точно, я её уважаю, а вот сырую свёклу точно не осилю...Спасибо
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
не, есть отруби с сразу с добавками
вот к примеру



мне именно этой фирмы нравятся
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Не встречались такие, или внимания не обращала...У нас в аптеке в обычном целлофановом пакете продаются...А где такие вы покупали?
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
тоже в аптеке, у нас во всех аптеках эта фирма есть, они по форме именно как кукурузные палочки
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Надо приглядеться...хотя если честно мне больше россыпью нравится
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
И мне они очень и очень нравятся Начиталась, купила и себе...Меня в основном именно вопрос пищеварения больше всего волновал...Делала себе коктейль, геркулес хлопья, отруби пшеничные, ржаные и овсяные, чуть корицы, кефир и всё это блендером, вкуснотища, но вот все как камнем встает, а от сюда потом поняла и вес вверх Балую себя иногда, так же как кто то себя куском торта...

↑   Перейти к этому комментарию
еще бы вы худели от овсянки, отруби в чистом виде с ннжирным кефирчиком есть нужно
Vereteno
15 августа 2014 года
0
MatilDa89 пишет:
еще бы вы худели от овсянки
А геркулес сырой, или еще есть "четыре вида зерновых" от них перемолотых, сырых с кефиром смешанных реально способствуют отложение жиров? Тем более если учесть что такой коктейль на завтрак у меня был, и отруби туда добавляла...
MatilDa89
15 августа 2014 года
+2
Овсяека очень калорийна, тем более вы ее сырцом как говорится. Отруби проходят транзитом через жкт, не щалердиваясь, если вы с утра их с кефирчиком, корицей съедите, то все будет для похудания. И еще когда едите отруби надо увеличивать колличество воды за день, что бы они успешно вышли
Vereteno
18 августа 2014 года
0
MatilDa89 пишет:
что бы они успешно вышли
Спасибо большое, вот про воду я если честно всегда забываю...
MatilDa89
19 августа 2014 года
+1
На здоровье, я сама такая, постоянно про воду себе напоминалки ставлю
Vereteno
19 августа 2014 года
0
Я с утра двухлитровую бутыль налила..надеюсь выпить не забуду
Мися
16 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Vereteno
И мне они очень и очень нравятся Начиталась, купила и себе...Меня в основном именно вопрос пищеварения больше всего волновал...Делала себе коктейль, геркулес хлопья, отруби пшеничные, ржаные и овсяные, чуть корицы, кефир и всё это блендером, вкуснотища, но вот все как камнем встает, а от сюда потом поняла и вес вверх Балую себя иногда, так же как кто то себя куском торта...

↑   Перейти к этому комментарию
Vereteno пишет:
чуть корицы, кефир все как камнем встает,
а кефир какой? Свежий слабит, а 3 суточный крепит же. Отсюда и пробка(
Vereteno
18 августа 2014 года
0
Мися пишет:
а кефир какой?
1% и всегда стараюсь свежий а проблемма у меня с энтим делом по жизни
Мися
19 августа 2014 года
0
жирность тут факультативна, я про степень зрелости кефирчика же. Может, что-то молочное с лактулозой попробовать? У нас из местных продуктов есть простокваша с лактулозой. Вкусно и очень даже нормализует. Мягко, что характерно. У вас есть что-то подобное, наверно. Ну, йогулакты там какие-нибудь... Или препараты на основе лактулозы (типа Дюфалака) и совмещать их с клетчаткой этой?
Vereteno
19 августа 2014 года
0
Мися пишет:
У вас есть что-то подобное
Спасибо за заданное направление посмотрю непременно
Мися
19 августа 2014 года
0
Тигрулькина мама
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Vereteno
Aline_u пишет:
Есть отруби, которые разбухают в желудке, наполняют его, но при этом не дают каллорий.
Очень я им симпатизирую, но как только начинаю их есть вес медленно но верно начинает ползти вверх и эффекта, нужного для желудка, они мне не дают. Такое ощущение, что наоборот оседают во мне мертвым грузом...Так же как и мюсли, геркулес

↑   Перейти к этому комментарию
Это правильная реакция вашего организма. Посмотрите бжу отрубей, это ж сплошь углевоы!
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Это транзитные углеводы, они не усваиваются организмом, учите матчасть, прежде чем писать из области фантастики))))….. бжу)
Тигрулькина мама
15 августа 2014 года
+1
Это у вас они транзитные. А я на них тоже отлично набираю вес, видимо, моему организму сие не ведомо. Транзитом идет клетчатка, однако неперваримые части растения обычно и не включаются в состав пищевой ценности продукта,ведь это бессмысленно А на упаковке с отрубями имеется вполне четкая информация о калорийности данного продукта.
Если у белокочанной капусты много неперевариемой клетчатки, так и калорий всего 27, а в отрубях за 300.
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Как можно набирать с шелухи вес? Это из разряда, вас платье полнит, точно, а я все на чебуреки грешила. Может помимо отруьей еше что то съедается.
Зы. Сама худела с включением отрубей, за 4 месяца похудела на 19 кило. Так де все, кто худеет по методике доктора Ковалькова, ещё не один не потолстел на отрубях: ))
Тигрулькина мама
15 августа 2014 года
0
Может дело в методике, а не в отрубях Чудо-серьга тож помогает тем кто прилагаемой диеты придерживается и ключевое слово здесь "диета".
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Там не совсем диета, отруби трескаются целый день, к примеру на завтрак с кефиром и горстью орехов, в обед можно с мясом, вечером с салатом. Лично я когда ем отруби, я меньше ем обычной еды, использую их как перекус с яблоком, вместо чего либо, вес стабильно вниз уходит.
Тигрулькина мама
15 августа 2014 года
+1
Дело не в отрубях. Вы едите меньше, но чаще - это главный залог успеха. Ваш уровень метаболизма стабильно высокий весь день, при трехразовом питании в организме наблюдаются пики и ямы, а основная доля на разгон-падение метаболических реакций. Если вы замените отруби на вареную грудку курицы, то эффект "похудения" будет тот же или скорее всего даже лучше за счет снижения общей каллорийности питания примерно на 40%.
MatilDa89
15 августа 2014 года
+2
"... Отруби представляют собои одну из форм сложных углеводов, не только обла- дающих низким гликемическим индексом, но и способных понижать гликемическии индекс других продуктов. Это натуральныи продукт мукомольного производства, которыи состоит из оболочек зерна и не отсортированнои муки. Они содержат ком- плекс необходимых человеку витаминов группы В, которые непосредственно участ- вуют в липидном обмене. В состав отрубеи входят витамины B1, B2, B6, PP, а также провитамин А (каротин) и витамин Е. Отруби богаты минеральными веществами. Среди них - калии, магнии, хром, медь, селен и другие микроэлементы. Благодаря такому составу отруби являются незаменимым диетическим продуктом, особенно важным дополнением к рациону питания больных ожирением.

Но главное достоинство отрубеи - высокое содержание пищевых волокон, кото- рые регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстои кишки, способ- ствуют выведению холестерина, снижению сахара в крови. Входящие в состав отру- беи пищевые волокна понижают холестерин путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих, как известно, определенную атерогенную активность, поэтому от- руби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Положительное деи- ствие отрубеи при сахарном диабете, обусловлено замедлением расщепления крах- мала и способностью влиять на гликемическии индекс других продуктов.

У отрубеи низкая пищевая ценность. Проходя по пищеварительному тракту, они накапливают в себе жидкость, и разбухают, создавая иллюзию насыщения, и, тем са- мым, уменьшают количество потребляемои пищи. Они адсорбируют желчные кисло- ты, токсины, связывают и выводят из организма нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами. Способствуют детоксикации организма.
Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является однои из форм сложных «хороших» углеводов. Это разновидность целлюлозы - растительного волокна. Она является питательнои средои для нормальнои кишечнои флоры, поэтому отруби не- заменимы в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Желчегонныи эффект отрубеи обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную спо- собность пищеварительного тракта (механическая стимуляция).

Очищающии эффект деиствия клетчатки объясняется пустотелостью ее волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечныи тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в нашем кишечнике за долгие годы. Она впитывает слизь, забивающую микроскладки, очищая всю их поверхность для полного соприкосновения с пищевыми массами. Схожие процессы очищения мы мо- жем наблюдать и в желудке. Клетчатка по своим своиствам несколько напоминает активированныи уголь.
Люди издревле знали и применяли целебные своиства отрубеи для лечения болез- неи желудочно-кишечного тракта. Но совсем недавно обнаружено еще одно своист- во клетчатки - ее способность влиять на обмен веществ. А ведь именно нарушение

обмена веществ ведет к повышению веса. Клетчатка не сжигает жир, не воздеиствует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обмен- ных процессов в организме.
Отруби способствуют улучшению перистальтики толстои кишки, деиствуя как фактор, формирующии стул и безотказное средство борьбы с запорами. Они создают большую мягкую массу, которая ускоряет моторику кишечника и, разбавляя собои, понижает уровни продуктов распада жиров, связываемых с образованием канцероге- нов. Регулярное употребление отрубеи может избавить от привычных запоров и пре- дотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубеи (восстанов- ление нормального рефлекса опорожнения кишечника).

У некоторых групп африканских аборигенов, почти не употребляющих в пищу мя- со и молоко, стул обычно полужидкии, при этом у них на порядок меньше частота образования полипов и рака толстои кишки, чем у жителеи развитых стран, употреб- ляющих рафинированные продукты. Существует мнение о возможности наличия связи хронических запоров и развития рака толстои кишки. В частности, известно, что в некоторых странах и регионах частота рака толстои кишки резко колеблется, причем разница может быть 20-ти кратнои, и эта разница напрямую связана с осо- бенностями пищевого рациона в этих регионах.
В виде пищевои добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочнои железы, хронических заболеваниях желудка и ки- шечника - гастритах, гастродуоденитах, энтероколитах в период ремиссии и стиха- ния острого воспалительного процесса. Но особое значение отруби имеют при лече- нии ожирения и сахарного диабета.

Отруби следует принимать вместе с пищеи, добавляя в блюда, или вне приема ос- новнои пищи, с молоком, кефиром, иогуртами или другими молочными продуктами, 3-4 раза в день. Суточная доза отрубеи - 30-50 грамм. Но при лечении ожирения, это норма может быть постепенно увеличена вдвое.
Если Вы раньше не использовали отруби в своем питании, то начинать нужно с малых доз - по 1-2 чаиных ложек в день, в течение недели, доводя объем до макси- мальнои комфортнои суточнои дозировки. Так Вы сможете избежать неприятных последствии, возникающих при быстром введении большого количества клетчатки: повышенного образования газов, неустоичивости стула, тяжести в животе.

Хотя многие из нас деиствительно не получают достаточного количества клетчат- ки с едои, и резкое увеличение ее потребления может нарушить способность вашего организма усваивать некоторые минеральные вещества, такие как цинк, кальции, же- лезо, магнии, а также витамин В12.

Особое значение имеет дефицит цинка, неизбежно развивающиися при длитель- ном приеме отрубеи, а ведь именно этот микроэлемент играет важную роль в липид- ном обмене. Профессиональные диетологи, зная об этом, обязательно своевременно вводят в рацион продукты богатые цинком, и прежде всего – миндальныи орех.

Отруби рекомендуются всем, как профилактическое и оздоровительное средство, необходимое для полноценнои работы кишечника, снижения уровня холестерина в крови, очистки пищеварительного тракта от шлаков и токсинов, но особую роль они играют в восстановлении обмена веществ и лечении ожирения. Их употребление при ежедневном приеме пищи реально подавляет аппетит и снижает вес.

Отруби и пектины имеют связывающую способность 300-400 г воды на 100 г ве- щества. При этом обязательное условие их применения - увеличенное потребление воды (1,5-2 литра в сутки), без чего клетчатка перестает выполнять адсорбирующую функцию. При лечении больных, особенно лиц пожилого возраста, часто имеющих дефицит жидкости, необходимо обращать внимание на ее достаточное потребление. Учитывая возможность связывания клетчаткои кальция, железа и цинка с возникно- вением последующих нарушении минерального обмена, следует индивидуально тщательно подбирать ее дозировку.

Отруби - это очень полезныи и низкокалорииныи продукт.

Для тех, кому вечером хочется воздержаться от плотного ужина – незаменимыи выход из положения. Стакан кефира или иогурта с отрубями прекрасно насытит и поможет справиться с чувством голода.
Но! Есть и ограничения! Отруби не рекомендуется применять в острыи период при гастритах, язвеннои болезни, колитах и энтеритах инфекционнои этиологии, а также при спаечнои болезни. Однако после стихания воспалительного процесса при- ем отрубеи можно возобновить, начиная с малых доз.
Освобождающиеся газы могут усиливать растяжение толстои кишки, что, с однои стороны, стимулирует моторику кишечника, а с другои стороны, может приводить к появлению метеоризма. Возможности повышения содержания отрубеи в пище часто ограничиваются их различнои индивиду-
альнои переносимостью и, в первую очередь, из-за повышенного газообразования и усиления метеоризма.
Да, сказать по правде, отруби не отличаются особо изыскан- ным вкусом, но и ничего противного в них нет. Лично мне, да и многим моим клиентам больше всего понравились вкусовые ка- чества отрубеи, производимых фирмои «Диетмарка». Выпускаются эти отруби, в форме «кукурузных палочек».
Выдержка из книги А.В. Ковалькова "Победа над весом"
Ему я как то больше доверяю, так как чел сам похудел на 50 кг, да имеет докторскую степень по диетологии:
Их можно использовать как легкую закуску или вместо привычного куска хлеба к обеду. А для больших гурманов существуют разновидности отрубеи с различными вкусовыми добавками. Есть даже подслащенные отруби. Всегда можно позволить себе чашку чая с пригоршнеи таких «сухариков». Одним словом, продукт очень полезныи и, несомненно, диетическии. https://www.stranamam.ru/direct/#
Отруби я рекомендую практическии всем для ежедневного постоянного употребления..."
Тигрулькина мама
15 августа 2014 года
0
Спасибо за старания. Однако, у меня свое мнение. Еще раз повторю, что золотая серьга и мумие тоже помогают некоторым людям. На вкус и цвет, как говорится, все фломастеры разные.
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Ваше мнение, это не научно доказанный факт, кстати насчёт серьги и мумия ничего сказать, ничего не могу. не возникало желания испробовать.
А так полезно самообразовываться, новые знания череп не жмут
ioksa
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий MatilDa89
"... Отруби представляют собои одну из форм сложных углеводов, не только обла- дающих низким гликемическим индексом, но и способных понижать гликемическии индекс других продуктов. Это натуральныи продукт мукомольного производства, которыи состоит из оболочек зерна и не отсортированнои муки. Они содержат ком- плекс необходимых человеку витаминов группы В, которые непосредственно участ- вуют в липидном обмене. В состав отрубеи входят витамины B1, B2, B6, PP, а также провитамин А (каротин) и витамин Е. Отруби богаты минеральными веществами. Среди них - калии, магнии, хром, медь, селен и другие микроэлементы. Благодаря такому составу отруби являются незаменимым диетическим продуктом, особенно важным дополнением к рациону питания больных ожирением.

Но главное достоинство отрубеи - высокое содержание пищевых волокон, кото- рые регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстои кишки, способ- ствуют выведению холестерина, снижению сахара в крови. Входящие в состав отру- беи пищевые волокна понижают холестерин путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих, как известно, определенную атерогенную активность, поэтому от- руби могут применяться с целью профилактики атеросклероза. Положительное деи- ствие отрубеи при сахарном диабете, обусловлено замедлением расщепления крах- мала и способностью влиять на гликемическии индекс других продуктов.

У отрубеи низкая пищевая ценность. Проходя по пищеварительному тракту, они накапливают в себе жидкость, и разбухают, создавая иллюзию насыщения, и, тем са- мым, уменьшают количество потребляемои пищи. Они адсорбируют желчные кисло- ты, токсины, связывают и выводят из организма нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами. Способствуют детоксикации организма.
Пищевая клетчатка, содержащаяся в отрубях, является однои из форм сложных «хороших» углеводов. Это разновидность целлюлозы - растительного волокна. Она является питательнои средои для нормальнои кишечнои флоры, поэтому отруби не- заменимы в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. Желчегонныи эффект отрубеи обеспечивается стимулирующим влиянием их на общую двигательную спо- собность пищеварительного тракта (механическая стимуляция).

Очищающии эффект деиствия клетчатки объясняется пустотелостью ее волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечныи тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в нашем кишечнике за долгие годы. Она впитывает слизь, забивающую микроскладки, очищая всю их поверхность для полного соприкосновения с пищевыми массами. Схожие процессы очищения мы мо- жем наблюдать и в желудке. Клетчатка по своим своиствам несколько напоминает активированныи уголь.
Люди издревле знали и применяли целебные своиства отрубеи для лечения болез- неи желудочно-кишечного тракта. Но совсем недавно обнаружено еще одно своист- во клетчатки - ее способность влиять на обмен веществ. А ведь именно нарушение

обмена веществ ведет к повышению веса. Клетчатка не сжигает жир, не воздеиствует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обмен- ных процессов в организме.
Отруби способствуют улучшению перистальтики толстои кишки, деиствуя как фактор, формирующии стул и безотказное средство борьбы с запорами. Они создают большую мягкую массу, которая ускоряет моторику кишечника и, разбавляя собои, понижает уровни продуктов распада жиров, связываемых с образованием канцероге- нов. Регулярное употребление отрубеи может избавить от привычных запоров и пре- дотвратить их появление в будущем, после прекращения приема отрубеи (восстанов- ление нормального рефлекса опорожнения кишечника).

У некоторых групп африканских аборигенов, почти не употребляющих в пищу мя- со и молоко, стул обычно полужидкии, при этом у них на порядок меньше частота образования полипов и рака толстои кишки, чем у жителеи развитых стран, употреб- ляющих рафинированные продукты. Существует мнение о возможности наличия связи хронических запоров и развития рака толстои кишки. В частности, известно, что в некоторых странах и регионах частота рака толстои кишки резко колеблется, причем разница может быть 20-ти кратнои, и эта разница напрямую связана с осо- бенностями пищевого рациона в этих регионах.
В виде пищевои добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочнои железы, хронических заболеваниях желудка и ки- шечника - гастритах, гастродуоденитах, энтероколитах в период ремиссии и стиха- ния острого воспалительного процесса. Но особое значение отруби имеют при лече- нии ожирения и сахарного диабета.

Отруби следует принимать вместе с пищеи, добавляя в блюда, или вне приема ос- новнои пищи, с молоком, кефиром, иогуртами или другими молочными продуктами, 3-4 раза в день. Суточная доза отрубеи - 30-50 грамм. Но при лечении ожирения, это норма может быть постепенно увеличена вдвое.
Если Вы раньше не использовали отруби в своем питании, то начинать нужно с малых доз - по 1-2 чаиных ложек в день, в течение недели, доводя объем до макси- мальнои комфортнои суточнои дозировки. Так Вы сможете избежать неприятных последствии, возникающих при быстром введении большого количества клетчатки: повышенного образования газов, неустоичивости стула, тяжести в животе.

Хотя многие из нас деиствительно не получают достаточного количества клетчат- ки с едои, и резкое увеличение ее потребления может нарушить способность вашего организма усваивать некоторые минеральные вещества, такие как цинк, кальции, же- лезо, магнии, а также витамин В12.

Особое значение имеет дефицит цинка, неизбежно развивающиися при длитель- ном приеме отрубеи, а ведь именно этот микроэлемент играет важную роль в липид- ном обмене. Профессиональные диетологи, зная об этом, обязательно своевременно вводят в рацион продукты богатые цинком, и прежде всего – миндальныи орех.

Отруби рекомендуются всем, как профилактическое и оздоровительное средство, необходимое для полноценнои работы кишечника, снижения уровня холестерина в крови, очистки пищеварительного тракта от шлаков и токсинов, но особую роль они играют в восстановлении обмена веществ и лечении ожирения. Их употребление при ежедневном приеме пищи реально подавляет аппетит и снижает вес.

Отруби и пектины имеют связывающую способность 300-400 г воды на 100 г ве- щества. При этом обязательное условие их применения - увеличенное потребление воды (1,5-2 литра в сутки), без чего клетчатка перестает выполнять адсорбирующую функцию. При лечении больных, особенно лиц пожилого возраста, часто имеющих дефицит жидкости, необходимо обращать внимание на ее достаточное потребление. Учитывая возможность связывания клетчаткои кальция, железа и цинка с возникно- вением последующих нарушении минерального обмена, следует индивидуально тщательно подбирать ее дозировку.

Отруби - это очень полезныи и низкокалорииныи продукт.

Для тех, кому вечером хочется воздержаться от плотного ужина – незаменимыи выход из положения. Стакан кефира или иогурта с отрубями прекрасно насытит и поможет справиться с чувством голода.
Но! Есть и ограничения! Отруби не рекомендуется применять в острыи период при гастритах, язвеннои болезни, колитах и энтеритах инфекционнои этиологии, а также при спаечнои болезни. Однако после стихания воспалительного процесса при- ем отрубеи можно возобновить, начиная с малых доз.
Освобождающиеся газы могут усиливать растяжение толстои кишки, что, с однои стороны, стимулирует моторику кишечника, а с другои стороны, может приводить к появлению метеоризма. Возможности повышения содержания отрубеи в пище часто ограничиваются их различнои индивиду-
альнои переносимостью и, в первую очередь, из-за повышенного газообразования и усиления метеоризма.
Да, сказать по правде, отруби не отличаются особо изыскан- ным вкусом, но и ничего противного в них нет. Лично мне, да и многим моим клиентам больше всего понравились вкусовые ка- чества отрубеи, производимых фирмои «Диетмарка». Выпускаются эти отруби, в форме «кукурузных палочек».
Выдержка из книги А.В. Ковалькова "Победа над весом"
Ему я как то больше доверяю, так как чел сам похудел на 50 кг, да имеет докторскую степень по диетологии:
Их можно использовать как легкую закуску или вместо привычного куска хлеба к обеду. А для больших гурманов существуют разновидности отрубеи с различными вкусовыми добавками. Есть даже подслащенные отруби. Всегда можно позволить себе чашку чая с пригоршнеи таких «сухариков». Одним словом, продукт очень полезныи и, несомненно, диетическии. https://www.stranamam.ru/direct/#
Отруби я рекомендую практическии всем для ежедневного постоянного употребления..."

↑   Перейти к этому комментарию
Я покупаю отруби в мучных магазинах на развес. Цена около 20-30 р за кг. 2 кг это почти полный руб левый пакет Я отруби в сок свежевыжатый добавляла и в кефир. Вкусняшка.. Проблемы с туалетом давно появились,а тут по несколько раз в день бегала, уж простите
MatilDa89
16 августа 2014 года
0
Вот, вот они хорошо туалетеые проблемы решают, согласитесь, это гораздо лучше, чем химическое слаьительное, котрре все кишки вывернет, пока сработает )
ioksa
16 августа 2014 года
0
Согласна
MatilDa89
16 августа 2014 года
0
Vereteno
18 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Тигрулькина мама
Это правильная реакция вашего организма. Посмотрите бжу отрубей, это ж сплошь углевоы!

↑   Перейти к этому комментарию
Тигрулькина мама пишет:
Посмотрите бжу отрубей, это ж сплошь углевоы!
Так я не поняла... Отруби полезны или вредны при диете?
Тигрулькина мама
22 августа 2014 года
0
Для меня вред, однозначно.
Vereteno
22 августа 2014 года
0
А в чем? Везде вроде пишут что полезные они...
Тигрулькина мама
23 августа 2014 года
0
В калорийности проблема и углеводах. Потребляя отруби люди пытаются снизить объем поступаемых калорий и при этом не чувствовать голода. Я не хочу всю жизнь бояться съесть лишний кусочек чего-либо, но и вес держать в норме тоже хочется. Мне близка точка зрения Ярослава Брина - чтобы жрать все и не толстеть надо иметь мышцы, мышцы будут съедатт калории и в состоянии покоя и дадут хорошую физическую форму. погуглите и найдете его сайт.
Vereteno
23 августа 2014 года
0
Почитала про отруби и как говорится, мнения о них явно расходятся...по сути как и мнение о любой диете или направлении в питании...
Сайт Брина нашла, почитаю...может и у него чего нибудь для себя интересного найду Спасибо
lenochkash
16 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Vereteno
Ребенку надо худеть к примеру, а следовательно порция должна быть чуть меньше и по размеру и по калорийности, а значит до обеда может и не до тянуть...А в полдник вместо булочки с соком, ему положено лишь яблоко или стакан кефира...Принцип любой диеты это ограничение, а ограничение влечет за собой чувство, пусть и не большое, а все таки голода...На сытой от пуза диеты похудеть вряд ли получится...

↑   Перейти к этому комментарию
Это когда уже есть проблема, тогда да. Через слезы, ограничения, обиды... Но проблема не появляется в одночасье. Не бывает так, что лег ребенок 37кг, а утром встал -54... Все чипсы, колы и проч содержат подсластители, усилители вкуса и тд.. Которые разжигают аппетит, человек "подсаживается" на чипсы, как на наркотик. Со временем изменяются обменные процессы, гормональный баланс, практически пропадает чувсво насыщения.... Но это со временем!!! На мой взгляд, лучше пару раз не купить сухариков, чем потом вытирать вечно голодному ребенку слезы, что мама в еде ограничивает...
Vereteno
18 августа 2014 года
0
lenochkash пишет:
Через слезы, ограничения, обиды...
Тоже однако надо суметь выстоять, не каждому дано, мне так кажется
lenochkash пишет:
Не бывает так, что лег ребенок 37кг, а утром встал -54...
Но месяца за три можно и при этом не сухариков, не чипсов и вообще режим питания не меняя...Растущий организм подчас выкидывает такие фокусы, что только иву даешься...
lenochkash пишет:
Все чипсы, колы и проч содержат подсластители, усилители вкуса и тд..
Можно подумать что до их изобретения все были сплошь худые и стройные...
lenochkash
19 августа 2014 года
0
Ну если задаться целью, то да, можно и за две недели наесть. Все равно мне кажется, пока ребенок живет с родителями, вопрос набора веса клнтролируем и управляем. А если ребенок в адеквате, то до слез, огоаничений и обид вообще можно не доводить дело. А про стройные до изобретения.... Я лично не помню, чтобы в моем детсве были дети все повально жирные. Да, встречались пухлячки, но оченб редко и это были те единичные случаи, когда у ребенка были проблемы со здоровьем, или любящая бабушка, пекущая без конца пирожки и ватрушки. Нл не было такого: идешь по улицы и каждый второй ребенок к лишним весом. А если вес еще не шкалит, то уже тенденция наметилась...
Vereteno
19 августа 2014 года
0
lenochkash пишет:
Я лично не помню, чтобы в моем детсве были дети все повально жирные
Да и сейчас на детской площадке, в классе, не все повально толстяки....
Aline_u (автор поста)
19 августа 2014 года
0
не повально, но много: когда я училась в нашей параллели было по-моему всего двое, и то скаем не толстые, но изрядно упитанные. Сейчас только у сына в классе 4-5 девочек с очень немаленькими габаритами и 1 мальчик. остальных давно не видела. И это только в 1 классе. Их параллель не знаю. Но встречаются фотки в одноклассников других кассов и везде есть не один, а хотя 2-3 с излишним весом.
Vereteno
19 августа 2014 года
0
Aline_u пишет:
всего двое
У нас было больше как мальчиков, так и девочек...Из всех, только одна похудела потом до неузнаваемости...
lenochkash
19 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
lenochkash пишет:
Я лично не помню, чтобы в моем детсве были дети все повально жирные
Да и сейчас на детской площадке, в классе, не все повально толстяки....

↑   Перейти к этому комментарию
ну и слава богу!!!
Vereteno
19 августа 2014 года
0
Liska79
15 августа 2014 года
+4
В ответ на комментарий Aline_u
А почему ребенок хочет кушать? Если он поел утром хорошо, плотно, до обеда нормально должен выдерживать. В крайнем случае яблочко или другой фрукт в перерыве. Точно также с обеда до ужина, между ними полдник

↑   Перейти к этому комментарию
Aline_u пишет:
Если он поел утром хорошо, плотно, до обеда нормально должен выдерживать
О Боги Почему всегда всех под одну гребенку?!? Метаболизм у всех разный... кому-то надо 3 раза в день поесть хорошо, кому-то 20 раз в день - по чуть-чуть... А кто-то не завтракает, не ужинает, но на обед съедает ведро... И находится в отличной форме
HaTa Lee
15 августа 2014 года
+1
Но есть же какие-то средние нормы... Или медицина по боку?
Liska79
16 августа 2014 года
0
Средние нормы есть, но не должен никто их придерживаться. Не обязан. Каждый подстраивается под свой организм
HaTa Lee
16 августа 2014 года
0
Как-то странно такое читать... Что совсем-совсем...
не должен никто их придерживаться. Не обязан.
Чудно как-то... И гигиену значит побоку, и медицину... уж лучше голыми и в тайгу!
Liska79
16 августа 2014 года
+1
ну вот смотрите... Простейший пример... Мой сын. Ест раз 10-12 в день. По полной порции. Иначе не наедается. И при этом - дрищ. При росте 158 - 38 кг. Мальчик в его классе - ест два раза в день. Как воробушек. И при этом - при росте 156 весит около 70 кг. Оба здоровы. Оба занимаются спортом - следовательно никаких вредностей. Что было бы, если б они придерживались тех самых норм? Одного бы разнесло уже до центнера, а второй бы совсем растаял...

Гигиена. Опять же общепринято зубы чистить два раза в день. Моя дочь как только начинает чистить 2 раза - все, капец, самой мягкой щеткой - все равно десна в клочья. Сын же наоборот, чистит 3, а то и 4 раза в день.
Мыть голову 2-3 раза в неделю? У сына голова ежедневно грязная, у дочери тоже. Терпеть?
Смывать макияж вечером... Дочь с вечера отмывает глаза - утром просыпается и видит собственные веки - так они опухают. Оставляет макияж до утра - все прекрасно.
О медицине вообще речи нет. Должны быть прививки от гепатита... Сыну после такой прививки чуть эпилепсию не поставили. Если после 5 лет ставят диагноз - фимоз - НЕОБХОДИМА операция частичного или полного обрезания. Мы не пошли. В 11 лет все открылось само. А аллергии? Давление? Дибазол - лично я сдохну сразу... Успокоение? Димедрол - успокоюсь навсегда. Антибиотик? Пенициллин - хоть что-то из пен.группы и я труп... Клещ укусил? Ога, необходим иммуноглобулин... Дочь сразу кони кинет... Какие уж тут нормы?!?
Каждый человек ИНДИВИДУАЛЕН. Каждый должен подбирать все ТОЛЬКО под себя.
HaTa Lee
16 августа 2014 года
0
О боже, как у Вас все плохо...
Я вообще кроме угля и бинта в доме не держу...
Liska79
16 августа 2014 года
+1
У нас все прекрасно Оба ребзя - спортсмены Здоровье у них отменное - болеют раз в два-три года, если прихватят где-нить грипп... Лекарств - полный дом, но все это - витамины, гепатопротекторы, эубиотики, аминокислоты.
А что бы было, если бы мы придерживались общепринятых норм?!?
HaTa Lee
16 августа 2014 года
0
Дальнейший диалог бессмыслен...
Liska79
16 августа 2014 года
0
HaTa Lee пишет:
бессмыслен
и беспощаден...
HaTa Lee
16 августа 2014 года
0
ОТ! НИКАК НЕ УЙМЕТЕСЬ!
Ну и спите в косметике дальше и зубы не чистите...
Я утомлена вами... Все-все... ну конечно же опять вы что-то напишите...
да.. уж...
Liska79
16 августа 2014 года
0
HaTa Lee пишет:
ну конечно же опять вы что-то напишите
всенепременно. Не могу же я уйти не попрощавшись с любительницей "бытькаквсе". Добра Вам
HaTa Lee
16 августа 2014 года
0
Яна Виноградова
15 августа 2014 года
+2
В ответ на комментарий Aline_u
Ну может стоить показать фото жирных тётенек в инете, так сказать припугнуть, что если хочешь быть такой - пожалуйста ешь. Рассказать, чем грозит излишек веса и т.д и т.п.
У соседей дочка занималась балетом, там жесточайший контроль за весом был. Она не могла съесть лишнюю печеньку или сушку. За лишние 100гр был нагоняй от учителя. Но как то же выдерживала эти ограничения?

↑   Перейти к этому комментарию
Aline_u пишет:
может стоить показать фото жирных тётенек в инете, так сказать припугнуть, что если хочешь быть такой - пожалуйста ешь.

для ребёнка метафорически как бы "нет будущего".

ребёнок живёт сегодняшним днём... одним моментом, поэтому запугивания такого рода не эффективны.

Действенен только пример родителей и убрать из дома всю дрянь - пирожки, тортики, и прочее...
Маркешка
15 августа 2014 года
+5
В ответ на комментарий Aline_u
Ну может стоить показать фото жирных тётенек в инете, так сказать припугнуть, что если хочешь быть такой - пожалуйста ешь. Рассказать, чем грозит излишек веса и т.д и т.п.
У соседей дочка занималась балетом, там жесточайший контроль за весом был. Она не могла съесть лишнюю печеньку или сушку. За лишние 100гр был нагоняй от учителя. Но как то же выдерживала эти ограничения?

↑   Перейти к этому комментарию
это называется мама перекладывает ответственность на ребенка а сама становится на его место.
не хотите чтобы ел печенки - не покупайте их и не ешьте сами. ребенок фоткает культуру питания исключительно из семьи
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
В детском возрасте и подростковом - да. А потом сам смотрит и решает для себя. Тут возможны и изменения...
Маркешка
15 августа 2014 года
0
слабо возможны. чаще не надолго. просто чтобы попробовать все. и опять таки это при условии не запрета "неправильной пищи". а просто отсутствия ее в обороте семьи.
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
Не соглашусь. Я и мой муж - яркие примеры изменения пищевого поведения! На годы! И не хочется! Даже пельмени леплю (ха-ха!хозяйка!).
Маркешка
15 августа 2014 года
0
для меня этот комметарий - пустой звук. ибо я не знаю ни вашей родительской семьи, ни вашей семьи с мужем
HaTa Lee
15 августа 2014 года
+1
Ваше дело...
Ovsjana
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Когда есть проблемы со здоровьем, это можно как то объяснить..А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата? Не про сухарики, не про чипсы и прочую дрянь, я не говор, потому как если это не покупается, то и соблазна съесть нет...Приятельница жаловалась, что её дочка хлеб ворует, а ей его нельзя, ограничивает она её потому что пухлой барышня росла, хоть и танцами занималась...

↑   Перейти к этому комментарию
Полнота ребенка очень редко возникает без причины. Бывает это проблемы со здоровьем, но чаще всего его провоцируют нарушения в питании еще с раннего детства. Мамочки очень обеспокоены, что ребенок мало ест с их точки зрения, и начинают пихать едой в буквальном смысле. Сначала обмен веществ и подвижность справляются с лишними калориями, а легкая полнота умиляет, но с возрастом проблема проявляется лишними килограммами. При этом и мамочка и ребенок искренне уверены, что едят мало. В результате "запихивания" еды разбивается желудок и ребенок привыкает есть большие порции. У всех моих знакомых детей, у кого есть проблемы с лишним весом, мамы или бабушки очень трепетно относились к кормлению ребенка. Не знаю никого, кто растолстел в подростковом возрасте, то есть сознательно.
Vereteno
15 августа 2014 года
+1
Ovsjana пишет:
его провоцируют нарушения в питании еще с раннего детства.
Я бы была готова с вами согласиться, если бы у меня не было примеров перед глазами...Мои племянники-двойняшки, о них я уже писала выше, Они из мамы вышли уже разные, одна пухлая, а другой худющий...Возможно есть такие которых раскормили, но уж точно не всех....Я кстати тоже с детства не худая и отродясь меня никто не пичкал и не откармливал...И из всех продуктов я всю жизнь предпочитаю кисломолочные
Ovsjana пишет:
У всех моих знакомых детей, у кого есть проблемы с лишним весом, мамы или бабушки очень трепетно относились к кормлению ребенка.
А у меня иначе...У меня не худой внук, хороший такой малыш как с картинки, так в него вообще ничео не реально запихнуть, он просто выплюнет, но при этом весь день на даче будет пастись возле ягод и они ему могут заменить и завтрак и обед и ужи...но не худой, а весь в бабушку
Все мы разные и дети и видя полного, видеть в нем только не здорового или раскормленного в корне неверно по моему...Так же как всем не вписывающимся в норму нужно срочно садиться на диету....
tunka
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Когда есть проблемы со здоровьем, это можно как то объяснить..А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата? Не про сухарики, не про чипсы и прочую дрянь, я не говор, потому как если это не покупается, то и соблазна съесть нет...Приятельница жаловалась, что её дочка хлеб ворует, а ей его нельзя, ограничивает она её потому что пухлой барышня росла, хоть и танцами занималась...

↑   Перейти к этому комментарию
моя старшая этим летом стала расти в ширь. Худышкой никогда не была, а сейчас пузико растет. И я ее ограничиваю. Дома есть маленькими порциями, сладостей нет, хлеб только зерновой и по кусочку к обеду. Но у нас дети каждые выходные у бабушки. А там 8ми летнему ребенку дают взрослую порцию, еще и добавки настоятельно предложат. Плюс чай с бутербродами. Плюс плюшки. Я ни в коей мере не обвиняю бабушку в лишних сантиметрах дочери, но сброшенное за неделю дома возвращается за 2 дня там. Объяснять бабушке бесполезно. У нее один ответ - она мало двигается, потому и толстеет. Стала работать с дочерью. Объяснять. Теперь уже она сама у бабушки не ест булки, печеньки и т.п. Осталось ей привыкнуть контролировать размер порций и ограничивать себя на ужин.
Vereteno пишет:
А вот как объяснить полному ребенку,
долго, нудно, ежедневно. у меня месяц ушел на это. Одно дело самой не разрешать, другое - приучить ребенка контролировать то, что она ест...
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
О! Месяц - это рекордно быстрые сроки! А про бабушку Вы как с нашей списали! Тоже. А теперь дочь сама себя начала контролировать.
tunka
15 августа 2014 года
0
где-то видела картинку с надписью "чем ближе живут бабушки, тем толще дети"
HaTa Lee пишет:
О! Месяц - это рекордно быстрые сроки!
это только начало. мы пока только от плюшек отказываемся. Главное научить недоедать взрослую порцию.
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
Прикольно!
tunka пишет:
"чем ближе живут бабушки, тем толще дети"
Но факт! А как они обижались, когда мы конфеты перестали детям давать!
tunka
15 августа 2014 года
0
Вот, и у нас. толстеет не от еды, она мало двигается. Да нормально она двигается. Гуляем каждый день. дома прыгает, танцует, в спортивном уголке висит. Плюс велик, ролики, самокат, речка.
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
Держите позиции!
Ребенок то Ваш!И ответственность полностью Ваша.
tunka
15 августа 2014 года
0
держу) муж поддерживает, с мамой беседует.
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
Vereteno
18 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий tunka
моя старшая этим летом стала расти в ширь. Худышкой никогда не была, а сейчас пузико растет. И я ее ограничиваю. Дома есть маленькими порциями, сладостей нет, хлеб только зерновой и по кусочку к обеду. Но у нас дети каждые выходные у бабушки. А там 8ми летнему ребенку дают взрослую порцию, еще и добавки настоятельно предложат. Плюс чай с бутербродами. Плюс плюшки. Я ни в коей мере не обвиняю бабушку в лишних сантиметрах дочери, но сброшенное за неделю дома возвращается за 2 дня там. Объяснять бабушке бесполезно. У нее один ответ - она мало двигается, потому и толстеет. Стала работать с дочерью. Объяснять. Теперь уже она сама у бабушки не ест булки, печеньки и т.п. Осталось ей привыкнуть контролировать размер порций и ограничивать себя на ужин.
Vereteno пишет:
А вот как объяснить полному ребенку,
долго, нудно, ежедневно. у меня месяц ушел на это. Одно дело самой не разрешать, другое - приучить ребенка контролировать то, что она ест...

↑   Перейти к этому комментарию
tunka пишет:
приучить ребенка контролировать то, что она ест...
Для меня это практически героический поступок
tunka
18 августа 2014 года
0
я оптимистка)))))
Vereteno
18 августа 2014 года
0
tunka пишет:
я оптимистка))
Ой, и я
Тане4каШ
20 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий tunka
моя старшая этим летом стала расти в ширь. Худышкой никогда не была, а сейчас пузико растет. И я ее ограничиваю. Дома есть маленькими порциями, сладостей нет, хлеб только зерновой и по кусочку к обеду. Но у нас дети каждые выходные у бабушки. А там 8ми летнему ребенку дают взрослую порцию, еще и добавки настоятельно предложат. Плюс чай с бутербродами. Плюс плюшки. Я ни в коей мере не обвиняю бабушку в лишних сантиметрах дочери, но сброшенное за неделю дома возвращается за 2 дня там. Объяснять бабушке бесполезно. У нее один ответ - она мало двигается, потому и толстеет. Стала работать с дочерью. Объяснять. Теперь уже она сама у бабушки не ест булки, печеньки и т.п. Осталось ей привыкнуть контролировать размер порций и ограничивать себя на ужин.
Vereteno пишет:
А вот как объяснить полному ребенку,
долго, нудно, ежедневно. у меня месяц ушел на это. Одно дело самой не разрешать, другое - приучить ребенка контролировать то, что она ест...

↑   Перейти к этому комментарию
Здравствуйте..у меня тоже доча 8 лет и тоже пухленькая...я тоже стала порции уменьшать,меньше сладкого...но результата пока нет(((
tunka
20 августа 2014 года
0
на это нужно время. у нас еще на ужин что-то легкое. творожок, йогурт или салат. с майонезом не едим. стараюсь покупать только черный хлеб. вообще пока лето больше овощей едим. я где-то читала, что порция должна состоять из 1 части мяса/рыбы, и 2 частей овощей. моя медленно, со срывами на выходных, но худеет.
Олька
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Vereteno
Когда есть проблемы со здоровьем, это можно как то объяснить..А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата? Не про сухарики, не про чипсы и прочую дрянь, я не говор, потому как если это не покупается, то и соблазна съесть нет...Приятельница жаловалась, что её дочка хлеб ворует, а ей его нельзя, ограничивает она её потому что пухлой барышня росла, хоть и танцами занималась...

↑   Перейти к этому комментарию
Vereteno пишет:
А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата?
А, по-моему, не надо ничего объяснять, надо просто приучить ребенка к правильному питанию, причем чем раньше, тем лучше. Можно и хлеб, но, например, только на завтрак, в виде бутерброда с чем-нибудь. Если ребенку не запрещать, то и не будет случаев воровства и поедания втихушку.
Lotos77
16 августа 2014 года
0
Согласна. Я так с дочкой поступила. Она сильно постройнела. И уже 2г держит себя в форме. ест все, но в определенное время
Олька
16 августа 2014 года
0
Lotos77
17 августа 2014 года
0
Vereteno
18 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Олька
Vereteno пишет:
А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата?
А, по-моему, не надо ничего объяснять, надо просто приучить ребенка к правильному питанию, причем чем раньше, тем лучше. Можно и хлеб, но, например, только на завтрак, в виде бутерброда с чем-нибудь. Если ребенку не запрещать, то и не будет случаев воровства и поедания втихушку.

↑   Перейти к этому комментарию
Сизая голубка пишет:
Если ребенку не запрещать, то и не будет случаев воровства и поедания втихушку.
В нашем доме никогда не было запретов на любую еду и никогда не было воровства, поедания втихушку...Мама всегда говорила...купили, хочется, ешьте и не прятала от нас никогда и ничего, не имею такой привычки и я...По мне лучше наесться от души, чем ходить смотреть и облизываться
Олька
19 августа 2014 года
0
запретный плод сладок
Vereteno
19 августа 2014 года
0
Kondra
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Когда есть проблемы со здоровьем, это можно как то объяснить..А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата? Не про сухарики, не про чипсы и прочую дрянь, я не говор, потому как если это не покупается, то и соблазна съесть нет...Приятельница жаловалась, что её дочка хлеб ворует, а ей его нельзя, ограничивает она её потому что пухлой барышня росла, хоть и танцами занималась...

↑   Перейти к этому комментарию
Vereteno пишет:
А вот как объяснить полному ребенку
с раннего возраста отдавать в спорт. Там полных нет. Если только на начальном этапе.
Vereteno
18 августа 2014 года
0
Kondra пишет:
с раннего возраста отдавать в спорт.
А туда прям так всех и берут, не глядя на природные данные, ну исключение наверное только секция шахмат
Kondra
19 августа 2014 года
0
знаете,моя дочь склонна к полноте, с 3,5 лет она занималась спортивной гимнастикой,потом в 6 лет пошла на танцы. Уже 3 года занимается спортивными танцами. Еще нигде не отказали никому,берут всех.Другое дело,что это труд,большой труд,а многим лень водить ребенка неск раз в неделю,поэтому бросают многие,остаются самые стойкие. Я многим жертвую,чтоб дочь занималась танцами,но для важно ее здоровье. У нее есть небольшое плоскостопие,танцы хорошо выправляют его. И да, с весом у дочки тоже все нормально,интенсивые тренировки делают свое дело.
Vereteno
19 августа 2014 года
0
Просто мне одноклассница вспомнилась, занималась балетом, а потом переходный возраст...Возможно строжайшая диете и увеличение нагрузок сделали бы своё дело, но в её варианте природа взяла своё и с балетом ей пришлось расстаться....и дочь подруги в балетную школу не взяли, по причине полноты...Отдала она её в танцы при ДК, но опять же стройняшкой они её не сделали, кровь с молоком о таких говорят
Kondra
19 августа 2014 года
0
балет дело другое. Моя племянница учится в хореографическом училище,там да,очень строгий отбор. Но это наверное одна из организаций,куда отбирают строго. На плавание берут всех,на танцы,на гимнастику и для мальчишек спортсекции тоже для всех. Танцы-если заниматься пару раз в неделю,то можно хотя бы держаться в одном весе,а если заниматься профессионально,6 раз в неделю из 7,то поверьте,толстыми еще никто не остался. главное не лениться. Когда школа и ежедневные тренировки-там нереально быть толстым. Проверено на своей дочке.
Vereteno
19 августа 2014 года
0
lenochkash
19 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Kondra
знаете,моя дочь склонна к полноте, с 3,5 лет она занималась спортивной гимнастикой,потом в 6 лет пошла на танцы. Уже 3 года занимается спортивными танцами. Еще нигде не отказали никому,берут всех.Другое дело,что это труд,большой труд,а многим лень водить ребенка неск раз в неделю,поэтому бросают многие,остаются самые стойкие. Я многим жертвую,чтоб дочь занималась танцами,но для важно ее здоровье. У нее есть небольшое плоскостопие,танцы хорошо выправляют его. И да, с весом у дочки тоже все нормально,интенсивые тренировки делают свое дело.

↑   Перейти к этому комментарию
не всем показаны интенсивные тренировки. Сейчас общее состояние здоровья детского оставляет желать.... Даже если в общем и целом все благополучно, зачастую есть "но"... Я, например, удивилась, когда узнала, как много детишек с ООО не закрытым в первый класс идут. Это не порок, но ИНТЕНСИВНЫЕ нагрузки таким детям противопоказаны.
Kondra
19 августа 2014 года
0
кто ищет,тот найдет. Есть альтернатива-плавание или др вид спорта, все подбирать нужно. Далеко не у всех детей проблемы со здоровьем. Проблемы у родителей-им лень. Потому что это труд,большой труд. Гораздо легче не водить,не возить и ссылаться на что угодно. У нас водят часто и с маленькими детками,и возят с др конца города. Люди все работающие.
Lotos77
16 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Когда есть проблемы со здоровьем, это можно как то объяснить..А вот как объяснить полному ребенку, которого его полнота не в коей мере не напрягает, что ему хлеб есть не надо, а надо есть лист салата? Не про сухарики, не про чипсы и прочую дрянь, я не говор, потому как если это не покупается, то и соблазна съесть нет...Приятельница жаловалась, что её дочка хлеб ворует, а ей его нельзя, ограничивает она её потому что пухлой барышня росла, хоть и танцами занималась...

↑   Перейти к этому комментарию
Дочка сильно поправилась у бабушки летом.
Я как раз начинала стройнеть. Когда дочка увидела, что я стала стройнее, попросила ей помочь и научить. Я просто научила есть не большими порциями, не есть на ночь, вечером кушать без хлеба. Ей помогло.
Уже 2г ребенок держит себя в руках. Я поражаюсь ее силе воли.

А племяшка на 2размера больше дочки. Она ест ооочень много и часто. И это пирожки, мороженки и прочая гадость. Я же научила ребенка есть овощи, фрукты и другие полезные штуки.
Vereteno
18 августа 2014 года
0
Lotos77 пишет:
Я же научила ребенка есть овощи, фрукты и другие полезные штуки.
Желание ребенка учиться есть полезное это одно, а если дитё не желает не есть, не худеть, не стройнеть...ну на фиг ему это не надо и голова его о лишнем весе не болит...Вопрос не в том когда дитё хочет, а в том когда не хочет
Lotos77
19 августа 2014 года
0
Так она и не хотела изначально.
Но мы же мамы. Можно потихоньку склонить дите к нужным мысля путем долгих разговоров
Vereteno
19 августа 2014 года
0
Lotos77 пишет:
путем долгих разговоров
Жоголева Нина
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Aline_u
Меня ограничивали из-за проблем с печенью, да и до сих пор себя ограничиваю: жирное, жареное, острое. То же самое с моими мальчишками: младший попросил чипсы только после того как его угостила девочка на площадке,до этого знать не знал. Но сейчас не просит. Старший бывает просит купить или с мальчишками на улице может перехватить, но опять же не постоянно, а очень редко и понемногу. Он прекрасно знает, чем это ему грозит. И с болью в животе совсем не хочет сидеть несколько дней дома.

↑   Перейти к этому комментарию
Я всё конечно понимаю, но моё мнение, что малыши должны попробовать пусть вредную, но зато вкусную еду
Aline_u (автор поста)
16 августа 2014 года
0
что по Вашему означает вредную, но вкусную? Чипсы и сухарики напичканы глютанатом натрия, поэтому их хочется и хочется есть. Скажем шашлык он тоже не совсем полезный, но вкусный, вот это мы разрешаем младшему есть - это ведь не каждый день.
Жоголева Нина
16 августа 2014 года
0
а я не говорю о каждом дне, но иногда чуть-чуть можно и чипсиков , и газировочки
Aline_u (автор поста)
17 августа 2014 года
0
иногда - может быть, чаще изредка, лучше вообще никогда
Жоголева Нина
17 августа 2014 года
0
Всё-таки иногда стоит себя побаловать
Меланья
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Vereteno
Aline_u пишет:
,а ребенка не ограничивают.
А вы лично пытались ограничивать своих детей или может быть вас ограничивали?

↑   Перейти к этому комментарию
очень важно не закармливать, бабушки особенно этим страдает, на танцы водили полного мальчика в надежде, что похудеет, при этом бабушка в коридоре успевала перед занятиями скормить пару-тройку пирожков, на занятия они приходили из дома, ребенок не был голодным
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Меланья пишет:
очень важно не закармливать
У нас внука закормить не реально, его вообще накормить проблема, но при этом мальчик он у нас явно не худой и худым не будет как ни старайся...
Ovsjana
15 августа 2014 года
0
Не худой и толстый выглядят по-разному. Бывают крупные люди, но у них жир не висит нигде, у них красивое подтянутое тело, только кости и мышцы. Они просто большие, крупные, но смотреть на них приятно. А бывают круглые, что колобки, жир складками ниспадает, таких жалко.
А у вашего внука со щитовидкой все в порядке? Если он действительно мало ест и при этом с лишним весом, то возможно гормоны щитовидки виноваты. Именно при нарушениях щитовидки тело человека может стать рыхлым, появляется лишний вес.
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Со здоровьем тьфу, тьфу, тьфу я же написала он весь в бабушку...Широкая кость, плотное телосложение, мы такими рождаемся уже не одно поколение...Нет в нашем роду, по папиной линии, щуплых и субтильных и толстых до безобразия то же нет...Все мы в меру упитанные с детства и до конца своих дней...
Ovsjana пишет:
А бывают круглые, что колобки, жир складками ниспадает, таких жалко.
Ну ежели колобок метр с кепкой это один вариант, а если колобок в два метра ростом, то его уже шкафом зовут...
Капрал Лимонка
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Vereteno
Aline_u пишет:
,а ребенка не ограничивают.
А вы лично пытались ограничивать своих детей или может быть вас ограничивали?

↑   Перейти к этому комментарию
Vereteno пишет:
А вы лично пытались ограничивать своих детей
я ограничиваю детей, многое из того что едят дети у нас под запретом. И мои дети хоть и маленькие а понимаю, почему им этого нельзя.
Vereteno
15 августа 2014 года
+1
marisha0288 пишет:
я ограничиваю детей
А я не умею... Да и нет на мой взгляд у нас в холодильнике продуктов требующих явного ограничения...
Капрал Лимонка
15 августа 2014 года
0
У меня склонность к полноте, после второго ребенка меня разнесло не чего не помогает, сейчас опять на диете. У меня политика такая не хочет ребенок есть не заставляю. ТО что не рекомендовано много есть едят ограниченными порциями, и я за этим строго смотрю
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Да я и сама более чем не худая всю жизнь
marisha0288 пишет:
ТО что не рекомендовано много есть едят ограниченными порциями, и я за этим строго смотрю
А я зная что сказать нет не смогу, предпочитаю не покупать такие продукты вообще, что бы не было соблазна у ребенка...
Серпентария
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Vereteno
Aline_u пишет:
,а ребенка не ограничивают.
А вы лично пытались ограничивать своих детей или может быть вас ограничивали?

↑   Перейти к этому комментарию
Меня лично ограничивали с 11 лет. Сына своего ограничиваю примерно с этого же возраста.
Мне мама не разрешала есть на ночь.Категорически.Хочешь - попей водички и спать.Сказала - потом мне спасибо скажешь))Вот,говорю)
Потому что да - я склонна к полноте - если бы в детстве разожралась - так и осталась бы колобком.
Сына стала ограничивать,потому что пузо стало из штанов вываливаться
Он сначала - падумаиииишь, ну и штоооооо, а потом захотелось девочкам нравится - сам в спортивную секцию пошёл. И сам стал у меня спрашивать, что лучше есть, а от чего отказаться.
Vereteno
15 августа 2014 года
0
Серпентария пишет:
Мне мама не разрешала есть на ночь.Категорически.Хочешь - попей водички и спать.
Какой характер у мамы! Я не против ограничений как таковых, просто я не смогу так...пичкать не стану, но и так не смогу...У меня вообще плохо с запретами
Серпентария
15 августа 2014 года
+5
Нормальный характер у мамы.
Нет, значит, нет. Это правильно, я считаю.
RedSakura
15 августа 2014 года
+1
Серпентария пишет:
Нет, значит, нет. Это правильно, я считаю.
Все правильно, а то получается "Сказала "нет" и головой кивнула"
Серпентария
16 августа 2014 года
0
Люблю жизнь
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Aline_u пишет:
,а ребенка не ограничивают.
А вы лично пытались ограничивать своих детей или может быть вас ограничивали?

↑   Перейти к этому комментарию
Я ограничиваю дочку. А что в этом необычного?
Vereteno
18 августа 2014 года
0
Люблю жизнь пишет:
А что в этом необычного?
Для меня необычно, не привычно и явно не выполнимо...
Матильда Р
20 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Aline_u пишет:
,а ребенка не ограничивают.
А вы лично пытались ограничивать своих детей или может быть вас ограничивали?

↑   Перейти к этому комментарию
я слежу за размером порции своей 7-летней дочки и ее аппетитом после 6 вечера и не считаю это злом. Она видит свою маму красивой и стройной и хочет быть такой же. Просто я корректирую ее питание.
Vereteno
20 августа 2014 года
0
Матильда Р пишет:
я слежу за размером порции своей 7-летней дочки и ее аппетитом после 6 вечера и не считаю это злом
А я никогда не могла и не могу отказать сыну, если он не наелся и хочет еще и тоже не считаю это злом, а тем паче вредительством фигуре ребенка и при этом мне в красоте тоже не откажешь
wiktoris
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Aline_u пишет:
брат и сестра, крупные и предрасположенность к этому есть
Племянники, двойняшки им десятый год...Племянник, что называется с рождения шкурка и арматурка, а племянница наоборот, девочка крупная упитанная с рождения...
Aline_u пишет:
. Да, комплекция да, наследственность, но...
И что делать с этим, но ? При чем что мальчишку нет проблем накормить, а барышня привередливая...Чипсы, колы и прочие у них в доме не в чести...И вот хоть обстарайся, девчушка держит вес, а мальчишка светится...

↑   Перейти к этому комментарию
Vereteno пишет:
хоть обстарайся, девчушка держит вес, а мальчишка светится...
у нас с братом погодкой наоборот было

я ему сладости скармливала он их обожал ,а у него диатез был ...
они у меня не в почете были и мне было его жалко
посмотрите за племяшками небось мальчик привереда сестрицу подкармливает
Vereteno
15 августа 2014 года
0
wiktoris пишет:
мальчик привереда сестрицу подкармливает
У нас девочка привереда, а мальчик мясо любит больше всего и отсутствием аппетита не страдает
wiktoris
15 августа 2014 года
0
Vereteno пишет:
Племянники, двойняшки им десятый год...
я вообще то к этому написала
там вроде мальчик привереда ,
а девочка хороший едок ?
elwiras
15 августа 2014 года
0
у меня свекровь закармливает детей. сейчас у нее в гостях племянник 4х лет, он конечно уже размером с баржу, как в принципе и мать его, которую при склонности к полноте закормили до свинского состояния с детства. как-то давно я оставляла мелкую на месяц у нее- меня встречал эдакий поросеночек но слава богу, она у меня выправилась быстро.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
вот тоже откуда это стремление откормить?
elwiras
15 августа 2014 года
0
вобще непонятно, видимо стремиться сделать людей совершеннее, то бишь приближенными к ее же размерам
Матильда Р
20 августа 2014 года
0
да-да, у меня родня такая же.
МанюняА
15 августа 2014 года
+1
Полностью с Вами согласна. У меня дочь предрасположена к полноте и я постоянно веду разговоры о здоровом питании и, соответственно, на примере показываю и практически не покупаю чипсов, сухариков и т.д. Еще она занимается танцами и тренера тоже не дают расслабиться
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+1
вот ведь лучше же предотвратить, чем потом расхлёбывать проблемы..
МанюняА
15 августа 2014 года
0
Люблю жизнь
15 августа 2014 года
+3
Очень согласна. У меня дочка не толстая, но и никогда не была худышкой, вот такая она сейчас,

вполне нормальный вес, 35 кг, при росте 137см, но и то я ее ограничиваю уже, булочек поменьше, овощей побольше.. Коку тоже пьет, немного и редко. Я знаю, что она склонна к полноте, чуть больше положенного есть начинает-сразу в штаны перестает влезать))
Сын худой, ему разрешаю больше печеного, дочка обижается иногда.. Но сама знает, что ей не надо много кушать..
А у знакомой дочка уже в свои 5 лет весит как моя, но на голову ниже при этом. И она ее ежедневно водит в макдональдс.. Говорит, что она без него плачет и не слушается.. А без тортика на ночь спать не ляжет.. Ничего, говорит, перерастет, вытянется и похудеет потом..
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
+2
хорошенькая девочка
Как не странно, старший макдональдс не любит, максимум там молочный коктейль, младшего еще с ним и не знакомили, но сомневаюсь, что ему понравится
У нас несколько девочек из класса со времен сада вроде и вытянулись, но почему то не исхудали
Tarikaa
15 августа 2014 года
0
мои дети по тв посмотрели передачу из чего там все сделано и что туда подмешивают таблетки, подавляющие рвотный рефлекс. Больше не просятся туда
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
А я сама такие фильмы детям ставила! Очень действенно! Особенной проблемой была колбаса и майонез - 2х фильмов хватило.
Tarikaa
15 августа 2014 года
0
я теперь и сама не покупаю нагетсы ввиде полуфабрикатов и читаю этикетки. Уж очень меня настораживает,когда пишут на мясных продуктах о процентном содержании мяса.
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
Я вообще стараюсь покупать деревенские продукты (именно деревенские, а не выращенные в городе на комбикормах)...
И ищу продукты с менее длинным составом...
Tarikaa
15 августа 2014 года
0
сейчас уже всем доверять страшно. чем кормят "деревенских" тоже большой вопрос и где, у какой дороги они едят травку и т.п., и не факт,что не те же комбикормы едят.
А с надписями : у нас много появилось замороженных мясных продуктов ( гмбургеры, куриные грудки без кожи и т.п.) на которых пишут о проценте мяса в них. Хотя в куриной грудке по логике должно быть хотя бы 99 % мяса
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
О! Я так тщательно перебирала наших "деревенских"! Точно знаю, чем они кормят скот и птицу. Раньше над такой своей знакомой смеялась, а теперь как она не стесняюсь все уточнять.
Матильда Р
20 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Люблю жизнь
Очень согласна. У меня дочка не толстая, но и никогда не была худышкой, вот такая она сейчас,

вполне нормальный вес, 35 кг, при росте 137см, но и то я ее ограничиваю уже, булочек поменьше, овощей побольше.. Коку тоже пьет, немного и редко. Я знаю, что она склонна к полноте, чуть больше положенного есть начинает-сразу в штаны перестает влезать))
Сын худой, ему разрешаю больше печеного, дочка обижается иногда.. Но сама знает, что ей не надо много кушать..
А у знакомой дочка уже в свои 5 лет весит как моя, но на голову ниже при этом. И она ее ежедневно водит в макдональдс.. Говорит, что она без него плачет и не слушается.. А без тортика на ночь спать не ляжет.. Ничего, говорит, перерастет, вытянется и похудеет потом..

↑   Перейти к этому комментарию
респект и уважуха. Я точно также свою дочу держу. некоторые мои родственники меня не понимают (которые весят за 100 кг)
Ксюня1975
15 августа 2014 года
0
Меня беспокоит проблема правильного питания дочки чисто из-за возможных проблем с желудком.Проблема лишнего веса-причина далеко не всегда в еде.А девочки в 10-13л всегда кажутся крупнее мальчиков,развитие такое.Моей 12,рост 154см,вес 44кг.Молотит и чипсы,и газировку,и колбасу-когда бывает без моего контроля.Проблемы лишнего веса нет.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
У наших тоже проблемы с желудком и поэтому ограничены в потреблении всяких вредностей. То, что девочки крупнее мальчиков на определенном этапе развития - это я в курсе Вижу по одноклассникам. Хотя есть и мальчики ростом 170см уже и выше. Но одно дело когда высокая, рослая, и совсем т другое когда толстая, с явным излишком веса
Ксюня1975
15 августа 2014 года
+1
Полнота связана с неправильным обменом веществ чаще всего.Многие дети бывают полными ,а потом переростают.Полный ребёнок скорее,не потому,что много ест,а потому что проблемы со здоровьем,да и наследственность влияет.Так что всё индивидуально..
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
ну а зачем это еще усугублять?
Ксюня1975
15 августа 2014 года
0
Ну,у всех разное видение..Кто-то видит и борется.Кто-то проблемы не видит..
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
такое впечатление, что вообще не видят проблемы
Ксюня1975
15 августа 2014 года
0
Ну,зачем так категорично?Вы же видите просто,грубо говоря,картинку,а что за ней стоит,не знаете..Какие проблемы,кто знает,что у них там...
MatilDa89
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Ксюня1975
Полнота связана с неправильным обменом веществ чаще всего.Многие дети бывают полными ,а потом переростают.Полный ребёнок скорее,не потому,что много ест,а потому что проблемы со здоровьем,да и наследственность влияет.Так что всё индивидуально..

↑   Перейти к этому комментарию
Проблема лишнего веса, поедание лишней еды. Съедается больше, чем нужно, и это единствинная причина….
Ксюня1975
15 августа 2014 года
0
Ерунду не говорите,у проблемы лишнего веса несколько причин,и отнюдь не всегда это переедание
MatilDa89
15 августа 2014 года
+3
Хватит верить мифам, закрываете рот и сразу зад меньше становится. А то жрем как не в себя, а потом отмазки придумываем. Во всем виновата человеческая лень.
Из воздуха человек не полнеет и от чистой воды жир не откладывается.
Ксюня1975
15 августа 2014 года
0
спорить не хочу и не буду,думайте как хотите
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Я не думаю, а знаю.
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Ксюня1975
Ерунду не говорите,у проблемы лишнего веса несколько причин,и отнюдь не всегда это переедание

↑   Перейти к этому комментарию
Согласна.
Ксюня1975
15 августа 2014 года
0
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Обоснуйте, от чего ещё человек полнеет? От каких причин, по вашему мнению?
Ксюня1975
15 августа 2014 года
+1
Неправильный обмен веществ,врождённые заболевания,и приобретённые заболевания,например.Я ж сказала,я не буду спорить.Переедание-ОДНА из причин,но не единственная.Вашу позицию я поняла,переубеждать не хочу,тон мне Ваш не нравится.Прощайте.
MatilDa89
15 августа 2014 года
0
Я уже вам говорила, спорить не имеет смысла. Так, что бы быть в нормальном весе, при наличии проблем надо пахать над собой, не все на это готовы.
Misbimba
15 августа 2014 года
+5
Я толстая мама (56 размер) стройной дочери 42-44 размер И полностью согласна с автором. Я сама была не худая ( в 17 лет 71 кг при росте 165см) и всегда переживала Сама не знала как правильно питаться тогда был СССР что купили тем и кормили Пыталась сама худеть думала что все правильно делаю а в результате только толще становилась.А вот дочери старалась привить как правильно питаться А сейчас ей 21 год и ей самой не хочется быть толстой. Когда она пытается съесть что то типа чипсов то говорю ей _ На меня хочешь быть похожей , Нарушить обмен веществ и раскормить себя легче легкого
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
Молодец мама!
Юлия Кошевая
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Misbimba
Я толстая мама (56 размер) стройной дочери 42-44 размер И полностью согласна с автором. Я сама была не худая ( в 17 лет 71 кг при росте 165см) и всегда переживала Сама не знала как правильно питаться тогда был СССР что купили тем и кормили Пыталась сама худеть думала что все правильно делаю а в результате только толще становилась.А вот дочери старалась привить как правильно питаться А сейчас ей 21 год и ей самой не хочется быть толстой. Когда она пытается съесть что то типа чипсов то говорю ей _ На меня хочешь быть похожей , Нарушить обмен веществ и раскормить себя легче легкого

↑   Перейти к этому комментарию
Zeyneb-Alieva
15 августа 2014 года
0
чипсы, сухарики и т.д. могу разрешить раз в месяц , и я за компанию пожую и кошка наша дворовая любит похрустеть чипсами. а так ограничиваю.сама варю компоты, бывает куплю лимонад( обычно муж покупает) . не часто. и минералку пьем. ведь и печень страдает от всего этого. я за здоровую пищуии 1 раз в месяц побаловатся
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
ну вот я если покупаю, то стараюсь большую часть сама съесть, еще папу угостим, в общем маленький пакетик разделим на всех и все довольны
Asmaiza
15 августа 2014 года
0
Ой, у нас с этим просто получилось - на танцах хореограф уже стращала: "снежинки... вы - снежинки, а не снежки!" Рассказывала, что можно кушать, что - нельзя, что только по чуть-чуть. Причем не нам, мамам, а девчонкам.
Но у моей проблема лишнего веса не стоит, наоборот даже: худая и длинная, как цапля. Но лучше вообще не приучать к вредной пище, чем потом переучивать/ограничивать, тут я согласна.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
конечно хорошо не приучать, но так вряд ли получится: в школе всё равно они друг от друга хватают, но контролировать и ограничивать всё равно надо, особенно тех у кого явные проблемы есть
Умммаржанат
15 августа 2014 года
0
У меня тоже все стройные детиПравда,у старшей дочи неуемный аппетит с детства и при этом всегда худенькая,потому как очень энергичная,много двигается,туда все и уходит.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
у меня подружка была: могла съесть сковородку жареной картошки и ни грамма не откладывалось
Умммаржанат
15 августа 2014 года
0
Просто очень энергичная доча,еще и высокая,ей 12лет,а размер ноги уже 39
куркума
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Aline_u
у меня подружка была: могла съесть сковородку жареной картошки и ни грамма не откладывалось

↑   Перейти к этому комментарию
Aline_u пишет:
как результат: нарушение обмена вещест, излишний вес, ожирение.
Почему же у этой подружки такого результата не было? Может вы путаете причину со следствием?
Ольчик 2304
15 августа 2014 года
+2
У меня ребенок полный. Да, для меня это катастрофа. Ни каких вредных продуктов (чипсы, сухарики и т.д.) она не ест, образ жизни достаточно подвижный, но вес не уходит. В свои 13 она и выше меня и тяжелее.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
это другой случай, разговор не о полных детях вообще, а о тех, у кого излишний вес, но неограничены в еде и в её выборе
tamara34
15 августа 2014 года
+3
В ответ на комментарий Ольчик 2304
У меня ребенок полный. Да, для меня это катастрофа. Ни каких вредных продуктов (чипсы, сухарики и т.д.) она не ест, образ жизни достаточно подвижный, но вес не уходит. В свои 13 она и выше меня и тяжелее.

↑   Перейти к этому комментарию
Могу Вам испробованный вариант предложить. У меня сын поправился прилично за последние пару лет и вот на каникулах мы с ним на пару придерживаемся диеты. Исключили сосиски и колбасу хлеб и все мучное ( раз в месяц кусок пиццы можно) картошку сахар (убрали только в чае) и газированные воды. Результат у меня не особо (-3кг но я на работе иногда нарушаю), а у него около 10 кг ушло. Шоколад и конфеты ест, но в меру. Может быть вашей девочке тоже подойдет.
HaTa Lee
15 августа 2014 года
0
Молодцы!
OLGA MASH
15 августа 2014 года
0
Я в общем соглашусь, ибо пример перед глазами: племянница в почти 13 лет весит 90 кг. Но... не всегда же это от перекармливания, вредностей и иже с ними. Если у моей шмокодявки генетически заложена худоба(ну не в меня она пошла), то я хоть как старайся корми ее, а результата ноль - в почти 6 лет весит 15,5 кг. Правда вредностей всяких у нас мало, я не приветствую. Но тем не менее, ест она больше, чем я в детстве(я прекрасно помню как я отвратно ела), только я была упитанным ребенком, а она - тонюсенькая.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
повторюсь: если избыток от болезни, от генетики и прочих других причин, тоже зачем усугублять это употреблением всяких "гадостей"?
OLGA MASH
15 августа 2014 года
0
MatilDa89
15 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий Aline_u
повторюсь: если избыток от болезни, от генетики и прочих других причин, тоже зачем усугублять это употреблением всяких "гадостей"?

↑   Перейти к этому комментарию
Генетическую связь и лишний вес так и недоказали, нет ее.
зюрафа
15 августа 2014 года
0
Моей дочке 3,5 года.по тв видит рекламу чипсов,колы.чтобы это не давать мы вообще такие продукты не покупаем.пришли раз к моей подруге в гости,там девочка на 7 мес.постарше моей,но толстая.мама ее говорит,что курицу давать вредно-потому что она на гормонах,из-за этого у девочек рано месячные приходят,девочки волосатые становятся. и сама своему ребенку дает желез.банку колы,гамбургер в руку и вперед! а от этого ни веса лишнего не будет,ни прочих отклонений?на мое возмущение ответила,что во всех грехах виновата курица!во как и такой маме можно как-то донести,что ребенок толстый?что вредна кола?мама гордится своей пампухой.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
Ну да, курица - зло! Кола рулит!
зюрафа
15 августа 2014 года
0
В Турции вообще культ колы!мало того,что ее везде в промоакциях впихивают,так еще и рекламма везде.сколько видела сама в парке как мамы в поильник наливают колу и разбавляют водичкой!типа лайт и не вредно.на вопрос"а зачем годовалому кола?"многие и ответить не могут,но дают.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
мне вообще интересно, почему в Турции, в Южной стране, проблемы с соками и натуральными напитками? Ведь из Турции же пришли всякие Юпи и подобные порошки.
зюрафа
15 августа 2014 года
0
Даже не знаю,что сказать!есть свои национ.напитки как айран,шалган,соков море всяких,а упиваются всякой дрянью.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
nadezhda1984
15 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий зюрафа
Даже не знаю,что сказать!есть свои национ.напитки как айран,шалган,соков море всяких,а упиваются всякой дрянью.

↑   Перейти к этому комментарию
Да у них что не завтрак-ужин все время на столе кола. И гордятся этим! Вот буквально несколько минут назад вернулась из парка с детьми - там 8 месячной девочке давали колу! Моя как -то у свекрови напилась колы, еле потом откачали, ей 4 было, она и запаха колы не знала!
зюрафа
15 августа 2014 года
0
ну да,это мы неправильно растим детей.кетчуп,майонез,кола такие "полезные "для детей!я своей свекрови никак не могу обратное доказать.
nadezhda1984
15 августа 2014 года
0
мне немного повезло - свекровь сама не ест майонез и кетчуп, а вот кола у них дома упаковками! Зато салча в огромных количествах, что тоже считаю вредным и все жирное до ужаса!
зюрафа
15 августа 2014 года
0
Ооо,томат это отдельная песня!моя и томатную пасту 2 стол.ложки в гуляш добавляет и еще 2 стол.ложки из красн.перца пасты! и на завтрак каждый день картошка фри! я напеку блинов,так она с блинами вприкуску картоху ест!это она так худеет.
Лиззи Беннет
15 августа 2014 года
0
я не страшный фанат
ох уж эти чипсы и сухарики
вчера встретила знакомую-куда вы торопитесь спрашивает -я говорю ужинать
да пойдем погуляем-пусть перекусит чипсами
когда сказала что не едим-ответ логичный -ты лишаешь ребенка детства
кстати я еще не готовлю из магги и т.д
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
вот для меня это абсолютно не еда и не перекус, это так, немного побаловаться гадостью
Лиззи Беннет
15 августа 2014 года
0
сама не ем и дитю не дам
тем более он у меня классный малыш-у него любимая еда -черный хлеб и морковка
представляете как на меня вокруг смотрят
сама сижу периодически на диете и мужа сажу
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
Лиззи Беннет
15 августа 2014 года
0
baby1year-Alex
15 августа 2014 года
0
На вес влияет множество моментов, которые очень трудно отследить. Я, например, исключительно внимательно слежу за качеством питания, но прокололась на количестве. Я слышала и поверила, что ребенок "сам знает, сколько ему съесть, если не вмешиваться". Я никогда не вмешивалась - сколько съела, столько съела, не хочешь больше - иди, котик. Но дочка сама, по своему желанию, съедает больше, чем нужно для поддержания оптимального веса. Вот я поразилась, когда поняла это! А заметила не сразу.
Бывают еще чисто физиологические нарушения.
Давать ребенку фастфуд, сладости и всякие закуски - это, конечно, ни к чему, но причина веса может быть не только в этом.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
речь именно о фастфудах и прочих вредностях при излишнем весе
KYKLA
15 августа 2014 года
+1
Я с вами согласна. Тем более, есть детки, по которым видно, что их раскормили. Я недавно гуляя с ребенком во дворе дома, заметила, что почти у всех гуляющих рядом девочек 10-13 лет такие огромные животы, прям видно, что дети раскормленные: живот выпирает, бока висят, ну куда это годится....
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
вот действительно столько девочек молоденьких, даже скажем маленьких еще (подростков), а животы и попы как уже у не один раз рожавших тётенек...
лиора мой светик
15 августа 2014 года
+1
Мы с мужем полные поэтому я очень переживаю что мои дети унаследовали нашу генетику.Сейчас они у меня стройняшки.Особенно дочка.Правда аппетит у них не важный но и я не настаиваю.Закармливть не хочу.
Aline_u (автор поста)
15 августа 2014 года
0
и не надо, наберут своё еще

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook