Але, тут кто ни будь есть? Кому нужно похудеть нужен план и мотивация.
Как это начиналось в 2016 году( 5 лет назад)
https://www.stranamam.ru/post/11092525/
Радует что начало года теперь с меньшим весом, сейчас 61-62 кг, до нового года было 59.( 5 лет назад было 66)
Что сохранилось из начатого это прогулка с собакой каждое утро час. пешком.
Стараюсь пить воду,( 2 литра в день) не всегда получается. Не понимаю как можно сочетать воду и работу?
Радует что начало года теперь с меньшим весом, сейчас 61-62 кг, до нового года было 59.( 5 лет назад было 66)
Что сохранилось из начатого это прогулка с собакой каждое утро час. пешком.
Стараюсь пить воду,( 2 литра в день) не всегда получается. Не понимаю как можно сочетать воду и работу?
- Поделиться
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Але, тут кто ни будь есть? Кому нужно похудеть нужен план и мотивация.
 |
Как это начиналось в 2016 году( 5 лет назад) window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-159406-6', blockId: 'R-A-159406-6' }) }) https://www.stranamam.ru/ Радует что начало года теперь с меньшим весом, сейчас 61-62 кг, до нового года было 59.( 5 лет назад было 66) Читать полностью |
| +9 |
я самая хорошая
|
28 комментариев |
Комментарии
У вас такая работа, что нельзя пить и писать?
У меня на работе мой личный фильтр-кувшин, потихоньку пью, когда глоток, когда полчашки, как получается
↑ Перейти к этому комментарию
я думала на таких профессиях не бывает лишнего веса)
целый день такой фитнес...это вам не сидячая работа)
я думала на таких профессиях не бывает лишнего веса)
целый день такой фитнес...это вам не сидячая работа)
↑ Перейти к этому комментарию
Это далеко не ежедневный фитнес, а энергозатраты временами очень большие. Кто тут будет координировать питание?
Когда до меня дошло, что надо просто слушать свой организм, тогда всё получилось. И я не издеваюсь над собой ни в плане воды, ни в плане еды.
Но при этом совершенно не обязательно пить именно много воды.
Воду пить, но в меру.
Я сейчас пью воду исключительно по стакану перед едой. Минут за 20 до еды. Так меньше пищи влазит.
Не, летом, в жару, могу и много выпить воды. Но опять же, только если организм требует, а не через силу.
Одно лечим,другое калечим
Отеки пойдут и давление повысится от лишней воды.
Будем здоровы
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: