Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Але, тут кто ни будь есть? Кому нужно похудеть нужен план и мотивация.

Как это начиналось в 2016 году( 5 лет назад)
https://www.stranamam.ru/post/11092525/
Радует что начало года теперь с меньшим весом, сейчас 61-62 кг, до нового года было 59.( 5 лет назад было 66)
Что сохранилось из начатого это прогулка с собакой каждое утро час. пешком.
Стараюсь пить воду,( 2 литра в день) не всегда получается. Не понимаю как можно сочетать воду и работу?

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Але, тут кто ни будь есть? Кому нужно похудеть нужен план и мотивация.
  Как это начиналось в 2016 году( 5 лет назад) window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: 'yandex_rtb_R-A-159406-6', blockId: 'R-A-159406-6' }) }) https://www.stranamam.ru/
Радует что начало года теперь с меньшим весом, сейчас 61-62 кг, до нового года было 59.( 5 лет назад было 66) Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 149365 Рецептов 1582986 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Торт "Штучная работа" ... Торт "Штучная работа" ...
Результат моих долгих экспериментов. С одной стороны,
Подробнее »
Венгерская ватрушка Венгерская ватрушка
Кратко рассказать как вкусен этот пирог невозможно,
Подробнее »
Картофель "Анна" Картофель "Анна"
Pommes "Anna". Классический рецепт французской ...
Подробнее »
Закуска "Пенечки" Закуска "Пенечки"
Красивая и очень вкусная закуска украсит Ваш Новогодний ...
Подробнее »

Комментарии

Фруфрушка
30 января 2021 года
0
Вот последнее предложение не поняла.
У вас такая работа, что нельзя пить и писать?
У меня на работе мой личный фильтр-кувшин, потихоньку пью, когда глоток, когда полчашки, как получается
я самая хорошая (автор поста)
30 января 2021 года
+2
Вспоминаю прошлую работу, где иногда совсем не было туалетов. Разъездная работа, штукатур маляр. Меня саму удивляло почему на некоторых объектах их не было.
Ангел S Небес
30 января 2021 года
0
Ууууу, тяжко так работать весь день. Ни попить,ни в сортир,пардон,сходить нормально ..
Олька80
30 января 2021 года
0
В ответ на комментарий я самая хорошая
Вспоминаю прошлую работу, где иногда совсем не было туалетов. Разъездная работа, штукатур маляр. Меня саму удивляло почему на некоторых объектах их не было.

↑   Перейти к этому комментарию
штукатур?
я думала на таких профессиях не бывает лишнего веса)
целый день такой фитнес...это вам не сидячая работа)
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
0
Не очень большой избыток, но мешает работать, и чувствовать себя хорошо. Зимой часто не было работы.
Abraka
14 февраля 2021 года
0
В ответ на комментарий Олька80
штукатур?
я думала на таких профессиях не бывает лишнего веса)
целый день такой фитнес...это вам не сидячая работа)

↑   Перейти к этому комментарию
Сколько видела штукатуров и маляров женщин разного возраста, из них не меньше 3/4 в теле, особенно в возрасте.
Это далеко не ежедневный фитнес, а энергозатраты временами очень большие. Кто тут будет координировать питание?
ЯгадякА
30 января 2021 года
+1
я не могу воду пить. если утром в меня ещё влезает стакан воды, то на протяжении всего рабочего дня пить совсем не хочется. и заставить себя не могу
я самая хорошая (автор поста)
30 января 2021 года
0
А чай или другое пьёте?
ЯгадякА
30 января 2021 года
+1
да, чай без сахара пью, кофе иногда.
Всё будет офигенно
30 января 2021 года
0
А зачем 2 литра? Что так много-то?
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
0
Был расчет воды за счет веса. 30 мг воды на 1 кг веса.
Всё будет офигенно
31 января 2021 года
+1
Эта формула давно устарела. И вливать в себя 2 литра воды против воли организма - это не есть хорошо.
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
0
согласна.
Всё будет офигенно
31 января 2021 года
0
В меня, например, больше литра не помещается. А когда-то я насильничала свой организм, стрессовала, что ничего не получается и я буду толстой, потому что не могу столько пить.
Когда до меня дошло, что надо просто слушать свой организм, тогда всё получилось. И я не издеваюсь над собой ни в плане воды, ни в плане еды.
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
0
Вспоминаю детство, ведь просто пили воду и есть не хотелось. Видимо нехватка воды заставляет есть лишнее лично у меня так.
Всё будет офигенно
31 января 2021 года
+1
Недаром же говорят, если хочется есть - выпей воды, если через 10минут всё равно хочется есть, значит это голод, если не хочется есть-жажда.

Но при этом совершенно не обязательно пить именно много воды.
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
0
А что тогда?
Всё будет офигенно
31 января 2021 года
+1
В смысле?
Воду пить, но в меру.
Я сейчас пью воду исключительно по стакану перед едой. Минут за 20 до еды. Так меньше пищи влазит.
Не, летом, в жару, могу и много выпить воды. Но опять же, только если организм требует, а не через силу.
Ангел S Небес
30 января 2021 года
+1
Мясников насчёт пить два литра уже высказался. Пить надо,но только если хочется пить 2 литра. Да и не всем столько пить можно.
Одно лечим,другое калечим .
Отеки пойдут и давление повысится от лишней воды.
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
+1
Через силу не пью.
Ангел S Небес
31 января 2021 года
0
Меня возьмите с собой . Только вес к меня больше. Надо б взвеситься ,боюсь. 5 го к эндокринологу,там всяко взвесит. И отругает, наверное.
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
+1
Чем раньше начать, тем лучше, так считаю. Берем всех, кто захочет меняться в лучшую сторону. Да будет сложно, но потом можно найти плюсы и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Например теперь не я выгуливаю собаку, а он меня сопровождает и охраняет, выгуливает.
мама дочурок
30 января 2021 года
0
А зачем столько воды? Я пью по мере потребности. Организм сам знает, сколько ему нужно.
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
0
Могла после работы выпить около 1 литра воды. Понимала очень много, но хотелось пить.
мама дочурок
31 января 2021 года
+1
Ну я когда хочу пить и около литра могу выпить. Мне нормально. Плохо-то почему? Я работаю на производстве. Зимой почти не пью во время работы,не Хочется Домой прихожу, пью. Стакан с водой всегда под рукой дома.
я самая хорошая (автор поста)
31 января 2021 года
0
Я наливаю воду в банку, чтобы отстоялась. Потом ее использую для виться и варки.
Abraka
9 февраля в 16:24
0
Вспомнила этот пост))
Будем здоровы
я самая хорошая (автор поста)
10 февраля в 8:41
0

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам