Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Все будет хорошо. Добавила.

Я уже писала, что мой муж человек очень молчаливый, и эмоционально закрытый, привыкший все свои переживания носить в себе.

Сколько я с ним беседовала на тему “Ну нельзя так, скажи, что происходит, не держи в себе”- бесполезно

Пробовала вывести его из себя, чтобы он хоть как-то выплеснул свой негатив и переживания,но 22 года нашей жизни мне удалось это сделать один раз! И то он потом сказал "Не делай больше этого, я не могу с тобой ругаться"

Ко всему этому он переживал по поводу операции на сердце и что будет с работой и так себя накрутил что все это переросло в панические атаки,
которые выражались в приступах удушья - он не мог вздохнуть полной грудью.
Муж всегда считал себя стойким оловянным солдатиком и подобное состояние он переживает очень плохо.
Два месяца я уговаривала его пойти к психологу, но муж упирался в чем его активно поддерживала его матушка.
За два месяца было пройдено немерено врачей и сдано анализов. А если учесть, что свекровь моя ипохондрик
-то все это стало приобретать масштаб катастрофы. И я

Вчера мы все-таки съездили к психологу, причём муж сам захотел.Врач с большой практикой ,его основная профессия врач-психотерапевт.
И этой ночью он хоть немного поспал.
Предстоят еще занятия- главное, что муж стал понимать свою проблему.
P.S
Опишу проблему мужа- нехватка воздуха- не может вздохнуть полной грудью.
При этом нет никаких болей, как например при сердечных заболеваниях.
Произошло все внезапно -ночью разбудил меня со словами “ Я задыхаюсь”
Стоял и глотал воздух как рыба. Что я подумала- это сердечный приступ, тем более мужу только поставили кардиостимулятор.
Вызвали скорую- сделали ЭКГ- все нормально. Мужу все хуже и хуже вплоть до обморока. Оставили в больнице-прошли некоторые исследования все в порядке. У кардиологов нареканий к сердцу нет. У него нет ИБС ,ХНС.
Выписали, через неделю опять приступ- и опять все по новой. И невозможность вздохнуть стала еще острее,теперь еще и бессонница,т.к.приступ чаще всего происходит ночью.
Клиника, где лежит муж хорошая ведомственная, подключены все знакомые врачи всех направлений.
С мужем в физическом плане здоровья все хорошо.
Врачи говорили мужу что проблема психологическая, но тот все говорил “что с головой у него все нормально”.
Я проштудировала весь интернет- оказывается очень много людей с подобной проблемой.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Все будет хорошо. Добавила.
Я уже писала, что мой муж человек очень молчаливый, и эмоционально закрытый, привыкший все свои переживания носить в себе.
Сколько я с ним беседовала на тему “Ну нельзя так, скажи, что происходит, не держи в себе”- бесполезно
Пробовала вывести его из себя, чтобы он хоть как-то выплеснул свой негатив и переживания,но 22 года нашей жизни мне удалось это сделать один раз! Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 141911 Рецептов 1497918 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Львовский сырник Львовский сырник
Это не творожник и ни в коем случае не чизкейк, это ...
Подробнее »
Фальшивые чебуреки из кабачков ... Фальшивые чебуреки из кабачков ...
Конечно же это просто блинчики из кабачков с мясным ...
Подробнее »
Квас хлебный с медом и изюмом ... Квас хлебный с медом и изюмом ...
И закваска для этого кваса. Делаю такой квас уже больше ...
Подробнее »
Булочки с ветчиной и сыром Булочки с ветчиной и сыром
Вариант №2. А Вы догадались по фото, как формуются ...
Подробнее »

Комментарии

ViktoriyaVita
14 февраля в 15:41
0
чего-то хочется пишет:
главное, что муж стал понимать свою проблему.
Какую именно? Что он не может высказать вслух переживания?
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 15:48
0
ViktoriyaVita пишет:
он не может высказать вслух переживания?- в этом и проблема. Мне легко сказать что со мной происходит,что я переживаю или мне что*то не нравиться. А он не такой,он будет молчать и все носить в себе.
ViktoriyaVita
14 февраля в 16:39
+6
Я из числа таких, как Ваш муж. Не могу высказать проблему, пока не решу, как с ней поступить. А когда решу, уже нет смысла ней кого-то грузить. И чем сложнее проблема, тем глубже я ухожу в себя, тем спокойнее кажусь. Все это выливается в проблемы с сердцем, желудком, отсутствием сна. Но психолог мне не помог. Возможно потому, что меня заставили к нему пойти. А я психологам не доверяю ни на грамм. Зачем тратить деньги на то, во что не веришь? Я отказалась.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 16:50
0
У мужа все вылилось в панические атаки и самостоятельно уже никак не получается выйти из этого. Сам захотел пойти, он сильно устал от всего этого.
lesya moscow
15 февраля в 7:50
+1
Люди меняются, я была сильно скептична к психологам, прям протест. Сперва болячки одна за другой, потом 3 года хронической бессонницы (сон по 3 часа в сутки, не более), не спала ни с лекарствами сильными, не помогли никакие врачи. ПА тоже были именно тогда кстати. К психологу попала уже от полной безысходности, но какое же счастье, что попала! Работа с психологом, которая была вроде бы "про сон" мне вообще открыла новый взгляд на себя и мир. Удачи вашему мужа. Работа эта у кого-то проходит дольше, у кого-то быстро. Ну и плюс, чтоб был хороший спец!
МилаЯ73
15 февраля в 7:32
0
В ответ на комментарий ViktoriyaVita
Я из числа таких, как Ваш муж. Не могу высказать проблему, пока не решу, как с ней поступить. А когда решу, уже нет смысла ней кого-то грузить. И чем сложнее проблема, тем глубже я ухожу в себя, тем спокойнее кажусь. Все это выливается в проблемы с сердцем, желудком, отсутствием сна. Но психолог мне не помог. Возможно потому, что меня заставили к нему пойти. А я психологам не доверяю ни на грамм. Зачем тратить деньги на то, во что не веришь? Я отказалась.

↑   Перейти к этому комментарию
Согласна с каждым словом, сама такая
элизабеттиха
14 февраля в 15:54
0
Скажите, пожалуйста, а сколько по времени заниматься с психологом? В смысле, конкретно назначено количество сеансов, или по мере решения проблем?
У меня давно лежит направление, но я никак не соберусь.
Вероятно, нет у меня уверенности...
А стоит это недешево,к тому же.
lesya moscow
15 февраля в 7:56
+4
Здраствуйте! Позвольте я отвечу. Это очень индивидуально все, в зависимости от человека, его готовности не только к переосознанию, но и к действиям, переменам. Уметь признать свои ошибки и начать делать так, как не делал, допустим, никогда. Сеансы как правило раз в пару-тройку недель. Поэтому вот даже если психолог дорогой (а хорошие действительно недешевые), то в месяц это все равно не такая большая сумма, учитывая ЦЕЛЬ и приближение к ней. Я прорабатывала проблемы где-то от 2 месяцев до 6 месяцев, кому-то требуются годы. Но это не катастрофа. Со временем в Вас саму внедряется очень и очень многое. Суть в том, что за эту работу ты сам приобретаешь уже знания и ресурс, чтоб решать проблемы самостоятельно. Ну и посещаешь психолога уже под какие-то запросы, где сам не видишь правильный вектор. Много настрочила . Главное хорошего найти: у которого смысл - выпустить клиента с новыми осознаниями и способностями в мир, а не десятилетиями держать при себе, переливая из пустого в порожнее. Вот
элизабеттиха
15 февраля в 8:31
+1
Большое спасибо! Из окружающих никто не ходит, поэтому с интересом прочитала Ваш ответ.
lesya moscow
15 февраля в 8:43
0
Пожалуйста!
чего-то хочется (автор поста)
15 февраля в 9:40
0
В ответ на комментарий lesya moscow
Здраствуйте! Позвольте я отвечу. Это очень индивидуально все, в зависимости от человека, его готовности не только к переосознанию, но и к действиям, переменам. Уметь признать свои ошибки и начать делать так, как не делал, допустим, никогда. Сеансы как правило раз в пару-тройку недель. Поэтому вот даже если психолог дорогой (а хорошие действительно недешевые), то в месяц это все равно не такая большая сумма, учитывая ЦЕЛЬ и приближение к ней. Я прорабатывала проблемы где-то от 2 месяцев до 6 месяцев, кому-то требуются годы. Но это не катастрофа. Со временем в Вас саму внедряется очень и очень многое. Суть в том, что за эту работу ты сам приобретаешь уже знания и ресурс, чтоб решать проблемы самостоятельно. Ну и посещаешь психолога уже под какие-то запросы, где сам не видишь правильный вектор. Много настрочила . Главное хорошего найти: у которого смысл - выпустить клиента с новыми осознаниями и способностями в мир, а не десятилетиями держать при себе, переливая из пустого в порожнее. Вот

↑   Перейти к этому комментарию
Вы совершенно правы,к психологу пошли когда уже пришел край.Муж не понимал что с ним происходит и что с этим делать.И правильно вы написали суть не в том что проговорил проблему и все,а в том как правильно с этим жить и как правильно из этого выйти.Даже от первой беседы была маленькая польза.
Иринка и малыш
14 февраля в 15:56
+3
а мы вот и выплескиваем все прекрасно, особенно муж, я можно сказать недавно научилась, но и переживания это меньше не делает. Я лично не уверена, что это что-то сильно меняет, нужно в принципе все близко к сердцу не принимать - это поможет, а если принимаешь - хоть выплескивай, хоть нет, все равно плохо.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 16:22
0
Вот я и надеюсь что врач его и научит как правильно выходить из переживаний и не копить их в себе. Сам преодолеть все это он не смог-нервная система дала сбой.
Иринка и малыш
14 февраля в 20:20
0
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 16:11
0
Врач нам сказал что заниматься с ним будет 3 недели по 2 сеанса в неделю.
Прежде чем идти к нему почитала отзывы,но это не главное,-главное как вы будете с ним себя чувствовать- комфортно или нет.
Первое впечатление от встречи у нас прошло хорошо,прием длился где 1,5 часа.
По деньгам- стоит это будет 18 тыс. Но денег с нас сразу не берут-посмотрим как пройдет первый сеанс.
Lamanga
14 февраля в 19:17
+2
Поход к неырологу вам обошелся бы значительно дешевле.И был бы результстивнее в разы.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 20:02
0
Были и прописали антидепрессанты -но пропив их не уйдешь от проблемы,невролог сказал что лекарство поможет ему только немного расслабиться,но это не выход,вам нужен психолог.
Lamanga
14 февраля в 22:43
0
Странный невролог.
Если бы он еще вас послал к психотерпевту-это была бы понятная и история.Все таки к специалисту с медицинским образованием.
А доверять психику психологу-тухлый номер.Судя по всему,ваш муж человек не глупый,развитой и слушать банальности за 18 тысяч.....сомнительное мероприятие.Ничего такого,чего нет в миллионах написанных книг,вашему мужу психолог не сообщит.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 22:59
+1
Наш психолог также и психотерапевт.Сразу скажу-он человек уважаемый,имеет огромный опыт в своем деле. И если мужу это поможет я заплачу и больше.
abilena
21 марта в 20:47
0
В ответ на комментарий Lamanga
Странный невролог.
Если бы он еще вас послал к психотерпевту-это была бы понятная и история.Все таки к специалисту с медицинским образованием.
А доверять психику психологу-тухлый номер.Судя по всему,ваш муж человек не глупый,развитой и слушать банальности за 18 тысяч.....сомнительное мероприятие.Ничего такого,чего нет в миллионах написанных книг,вашему мужу психолог не сообщит.

↑   Перейти к этому комментарию
психолог психологу рознь. если вам не повезло, и вы попали к плохому специалисту, это не значит, что все такие. настоящий психолог ничего "сообщать" клиенту не будет.
Lamanga
21 марта в 21:25
+1
Проблема в том,что почти никому не везет с психологами в реальной жизни.В кино-сериалах -другое дело.))
Обыкновенная качалка денег.Причем большинство "психологических" проблем на раз разрешаются грамотным врачом,юристом и другими специалистами.
Кроме "ничего клиенту не сообщать" других критериев действенности работы психологов пожалуй,что и нет.))
Ах да.Еще удивительное отсутствие какой либо эмпатии у большинства из них.))
abilena
22 марта в 12:32
0
как к любому специалисту, надо ходить по рекомендации. псевдопсихологов много, как и других врачей с корочкой вместо мозгов. лично я из своего курса порекомендовала бы только одного специалиста, ну и на крайний случай, себя )) это из 54 человек.
кстати, упоминаете о "грамотных" врачах, юристах и т.д. это точно так же относится и к представителям нашей профессии.
ksu_lera
14 февраля в 23:12
0
В ответ на комментарий чего-то хочется
Были и прописали антидепрессанты -но пропив их не уйдешь от проблемы,невролог сказал что лекарство поможет ему только немного расслабиться,но это не выход,вам нужен психолог.

↑   Перейти к этому комментарию
Невролог ЭЭГ делал?
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 23:20
+1
А также узгд ,ДС брахиоцефальных артерий и вен,скт головы до кучи,МРТ к сожалению нельзя. Прошли кт грудной клетки и ещё множество ещё чего .
Молчунья
14 февраля в 16:43
+1
Сама всё в себе держу, и мужа уважаю именно за это качество, не каждому дано быть трепачом, и обнажать свою душу.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 17:01
+1
Дело не в трепачестве,он им никогда не был.Слишком много всего наслоилось и он не выдержал. Вроде как просто сесть и поговорить что мучает,проговорить свои переживания ,тревоги.Вдвоем мы уж нашли бы выход,но его принципы "Я мужчина,я оплот и опора,я не могу быть слабым"- сыграли с ним плохую шутку.
tarmok
15 февраля в 10:33
+1
В ответ на комментарий Молчунья
Сама всё в себе держу, и мужа уважаю именно за это качество, не каждому дано быть трепачом, и обнажать свою душу.

↑   Перейти к этому комментарию
не каждому дано быть трепачом, и обнажать свою душу.
В настоящей семье предполагается взаимное обнажение душ. И трепачество здесь ни при чём. Вы путаете абсолютно разные понятия. Сочувствую вашему мужу.
Larisa1000
14 февраля в 16:46
+2
Счастья и здоровья!
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 17:01
+1
Спасибо!!
Коробкова
14 февраля в 17:45
0
Я такая. Были и панические атаки, и рвота после еды, и головные боли, язва. Я не могу все выплескивать, все держу в себе. Муж говорит ори, только не держи в себе. Я не могу ругаться, думаю думы и плачу.
airin310
14 февраля в 19:16
0
Плач - это тоже выплескивание эмоций!
МилаЯ73
15 февраля в 7:28
0
В ответ на комментарий Коробкова
Я такая. Были и панические атаки, и рвота после еды, и головные боли, язва. Я не могу все выплескивать, все держу в себе. Муж говорит ори, только не держи в себе. Я не могу ругаться, думаю думы и плачу.

↑   Перейти к этому комментарию
, друХ. Я абсолютно такая же. Не могу высказать. А те редкие случаи, когда высказываю хотя бы мужу свои мысли, чувства и переживания , выливаются в скандал с его криками"так нельзя". И что?- я делюсь своими чувствами,- меня понять не могут... Это ни к чему хорошему не приводит. Поэтому мужа автора очень хорошо понимаю. И психолог тут без толку, пустая трата денег и времени, нет к этим психологам доверия, КАК они могут понять наши переживания, если не знают нашей жизни?
Вот сейчас прямо я на работе, бригады все допустила к работе, сижу одна в здании.. и слава богу, что никого нет рядом и никто не видит, как я вою. Очередной всплеск эмоций из-за проблемы в семье. Ничего, до вечера проплачусь, сделаю вид, что все пучком, на время.....
Коробкова
15 февраля в 8:38
0
Я ходила к психологу, да полегчало, но только 1 раз, всего лишь выговорилась но эмоции копятся и все по новой
МилаЯ73
15 февраля в 9:50
0
Вот и я так думаю- без толку эти психологи. Сами как-нибудь прорвёмся.
Коробкова
15 февраля в 10:50
0
Тоже так думаю.
Ирина-осень-2015
21 марта в 17:12
0
В ответ на комментарий МилаЯ73
, друХ. Я абсолютно такая же. Не могу высказать. А те редкие случаи, когда высказываю хотя бы мужу свои мысли, чувства и переживания , выливаются в скандал с его криками"так нельзя". И что?- я делюсь своими чувствами,- меня понять не могут... Это ни к чему хорошему не приводит. Поэтому мужа автора очень хорошо понимаю. И психолог тут без толку, пустая трата денег и времени, нет к этим психологам доверия, КАК они могут понять наши переживания, если не знают нашей жизни?
Вот сейчас прямо я на работе, бригады все допустила к работе, сижу одна в здании.. и слава богу, что никого нет рядом и никто не видит, как я вою. Очередной всплеск эмоций из-за проблемы в семье. Ничего, до вечера проплачусь, сделаю вид, что все пучком, на время.....

↑   Перейти к этому комментарию
извините что так поздно, но психологи, точнее психотерапевты не обязаны вас понимать, их задача научить вас искать ресурсы для выхода из проблемных ситуаций, уметь предотвращать эти проблемные ситуации, в конце концов -правильно реагировать на них.
реально многое меняется в жизни после встреч с ними.
МилаЯ73
21 марта в 17:31
0
Спасибо. Я, скорей всего, часто сама себе психолог, вот именно то, что Вы написали, я и делаю- анализирую все, что как почему зачем откуда взялось и что с этим делать,- и в результате успокаивают немного, начинаю здраво смыслит и находить и верные решения и выходы...просто ещё элементарное недоверие играет роль- не пойду к чужому человеку, сама в себе покопаюсь. Вроде получается...
Ирина-осень-2015
21 марта в 18:55
0
то хорошо что получается. бывает что не понимаешь откуда что идет - вот тогда психотерапевты очень помогают.
просто ещё элементарное недоверие играет роль- не пойду к чужому человеку, сама в себе покопаюсь
это надо воспринимать как поход к врачу. не делаете те же вы себе операции сами!
МилаЯ73
21 марта в 20:27
0
Ну да, про операции верно. Но если уж врачи с меддипломами доверия не внушают иногда, то психологи и психотерапевты со своими около медицинскими и другими сертификатами- тем более ...
Ирина-осень-2015
21 марта в 21:16
0
у психотерапевта обязательно медицинское образование! и да! надо выбирать тем кому доверяешь! доверия нет - лучше не идти.
МилаЯ73
21 марта в 21:38
0
Diana bolgarka
14 февраля в 18:55
+1
Здоровья и удачи вам и вашему мужу!
Мой муж очень редко рассказывает что происходить. С детства так привык. Его отец тоже был такой.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 20:04
+1
Спасибо!
vetka29
14 февраля в 20:37
+2
У меня приступы удушья,но я ни разу не ипохондрик,мне нужно вылить из себя всё и сразу,и желательно всем.У меня нет проблем с общением, у меня проблемы с сердцем.Может быть мужа стоит сводить к кардиологу,а не к психологу?
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 20:59
+1
Муж прошел-пульмонолога.невролога,кардиолога,эндокринолога,гастроэнтеролога,сдал анализы какие только возможно- все нормально. Сердце- в декабре была операция,поставлен кардиостимулятор- кардиохирург один из лучших .Были проведены все тесты с нагрузкой,все узи которые только возможно и всех органов и коронарография. Врач сказал что это не проблемы сердца.На всякий случай прошли еще одного кардиолога-тоже нареканий к сердцу не нашли,наоборот стало лучше. Сданы анализы на онкомаркеры трех видов. Были у массажиста,остеопата. Так что это проблема не физическая,он не задыхается при физических нагрузках или ходьбе, тут другое,такие приступы провоцируют некоторые моменты.
hgfi
14 февраля в 22:07
+1
Тоже предпочитаю переживать все в себе. Мне надо остаться одной и подумать. У вашего мужа не панические атаки, а гипервентиляция. Надо брать пакет и дышать в него, чтобы понизить количество кислорода и повысить углекислый газ. Чтобы успокоиться можно делать дыхательную гимнастику - обычный вдох, и медленный выдох. И так, пока напряжение не спадает хоть чуть чуть. Можно так дышать где угодно. От панических атак тоже помогает. Ещё хорошо взять за правило девиз Скарлет О’Хара "об этом я подумаю завтра". И со всем этим арсеналом можно вполне управиться даже самому закрытом интраверту со своими переживаниями. Измениться, на мой взгляд, интраверту нереально. А вот научиться себе помогать с переживаниями вполне можно.
Я, например, могу рассказать о том, о чём переживаю, только легче мне не становится, а чаще ещё хуже. Надо самой переварить и все будет ок.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 22:39
0
hgfi пишет:
гипервентиляция
- выяснилось не она,в пакет дышать не помогает,только хуже.. Если бы было так все просто, но не помогает "возьми себя в руки,перестань об этом думать и пр.пр. Было говорено-переговорено много раз. Дыхательная гимнастика тоже задействована,аж по двум методикам и Стрельниковой и Бутейко.
Но увы и ах. И когда происходит эта паническая атака не так просто направить ее в правильное русло.Человек реально задыхается,начинается "сердечный приступ",наступает такая слабость что кажется что сейчас и будет обморок,пульс зашкаливает.У нас скорая дежурила около дома. Везут на скорой в больницу и так по кругу. + ко всему этому появилась бессонница. Муж до предела был вымотан,а он у меня мужчина крепкий,сильный,занимался спортом, ему действительно очень тяжело,Сильный стресс бомбанул там где и не ждали. Вчерашний разговор с психологом ему немного помог,он хоть понял что с ним происходит.
hgfi
14 февраля в 22:52
0
Конечно, когда сам не справляется, то лучше психолог, а ещё лучше - психотерапевт, они более широко профиля, от них толку больше.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 23:04
0
Да именно к такому и пошли врач психолог-психотерапевт.
hgfi
14 февраля в 23:07
+1
Отлично
Здоровья и удачи!
dyatchina t
15 февраля в 1:30
0
В ответ на комментарий hgfi
Тоже предпочитаю переживать все в себе. Мне надо остаться одной и подумать. У вашего мужа не панические атаки, а гипервентиляция. Надо брать пакет и дышать в него, чтобы понизить количество кислорода и повысить углекислый газ. Чтобы успокоиться можно делать дыхательную гимнастику - обычный вдох, и медленный выдох. И так, пока напряжение не спадает хоть чуть чуть. Можно так дышать где угодно. От панических атак тоже помогает. Ещё хорошо взять за правило девиз Скарлет О’Хара "об этом я подумаю завтра". И со всем этим арсеналом можно вполне управиться даже самому закрытом интраверту со своими переживаниями. Измениться, на мой взгляд, интраверту нереально. А вот научиться себе помогать с переживаниями вполне можно.
Я, например, могу рассказать о том, о чём переживаю, только легче мне не становится, а чаще ещё хуже. Надо самой переварить и все будет ок.

↑   Перейти к этому комментарию
hgfi пишет:
Хара "об этом я подумаю завтра"
всегда так делаю
hgfi пишет:
могу рассказать о том, о чём переживаю, только легче мне не становится, а чаще ещё хуже
мне тоже, проблема то от разговора не решилась
hgfi
15 февраля в 6:18
0
Ирина-осень-2015
14 февраля в 22:15
+1
Желаю успеха в сеансах! держать в себе нельзя! выльется в физические проблемы.
чего-то хочется (автор поста)
14 февраля в 22:59
0
Спасибо!
галина52
15 февраля в 6:53
0
Стелси
21 марта в 22:18
+1
Первый шаг - это суметь проговорить свои чувства, проблемы и т.д. Это даёт возможность жить осознанно - признать, прожить чувство снова (даже если больно) и находясь в "здесь и сейчас" принимать ситуацию такой какая она есть, дабы иметь ресурс двигаться дальше.
Выбираете ли вы психолога, ходите ли (можно и по скайпу) в тематические группы психолог.взаимпомощи (они бесплатны) ,везде вам надо уметь проговаривать все ситуации, которые возносят вас на вершину эмоций (как отрицательных, так и положительных ). И только приложенные самим человеком усилия к внутреннему изменению самого себя дадут результат !!!
Есть у меня знакомая, от которой спустя несколько сеансов отказались 2 психотерапевта. Причина :"Она не выполняет задания, которые ей даются как домашнее задание".
Поэтому, если вы идёте к вышеперечисленным специалистам с мыслью : "Я ему плачу,чтобы ОН решил мои проблемы", то толку не будет ! Этот специалист как проводник, транзитёр (спонсор - в 12-шаговой программе). Его цель - "взять" вас за руку, дать вам направление и инструменты для перемен.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook