Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Постоянно снится работа. Голова не отдыхает.

Собственно вся суть проблемы в заголовке поста. Практически каждую ночь снится работа.
Ничего экстраординарного на данный момент не происходит, все как всегда. Но мне хватает работы на работе, а потом еще и дома при подготовке к следующему рабочему дню. И смотреть трансляцию о ней же еще и ночью как-то утомительно.

Пыталась думать о чем-то легком, красивом перед сном, пыталась фантазировать, представлять себя в удивительных местах, но...
В общем, фокус не удается, обязательно снится ОНА и обязательно с какими-то проблемами. Иногда просто просыпаюсь уставшей, иногда в ужасном настроении. Вчера всю ночь решала задачи повышенной сложности и испытала ужас от того, что не могу вспомнить, как найти площадь криволинейной трапеции. Чуть раньше мне приснилось, что меня поставили читать географию вместо физики, а для меня география это китайская грамота в реале, а во сне так вообще жуть жуткая.

Как отдохнуть ночью? Или хотя бы как не запоминать сны с такой подробностью.? А?
Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Постоянно снится работа. Голова не отдыхает.
Собственно вся суть проблемы в заголовке поста. Практически каждую ночь снится работа.
Ничего экстраординарного на данный момент не происходит, все как всегда. Но мне хватает работы на работе, а потом еще и дома при подготовке к следующему рабочему дню. И смотреть трансляцию о ней же еще и ночью как-то утомительно. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138315 Рецептов 1455431 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Блестящий лимонно-творожный ... Блестящий лимонно-творожный ...
Минимум калорий, максимум пользы. Всего 1 ложка масла,
Подробнее »
Жареный картофель "Хозяйка ... Жареный картофель "Хозяйка ...
Я не собиралась этот рецепт размещать на сайте. Слишком ...
Подробнее »
Блины тонкие Блины тонкие
Даже не помню, откуда рецепт, но он у меня лет 7, наверное.
Подробнее »
Конфеты а-ля "Сникерс" ... Конфеты а-ля "Сникерс" ...
Этот рецепт из моей кулинарной тетрадочки. Приготовила ...
Подробнее »

Комментарии

marievsta
5 декабря 2019 года
+2
В последнее время у меня похожая проблема.
Ничего особенного днем не происходит, даже не сказала бы, что нагрузка больше обычного.
Но всю ночь в мельчайших подробностях снятся дети, их лечение, школьные тетрадки, собрания, кружки, секции, сын в армии, счета, документы, платежки за квартиру, походы в магазин и поиски нужных вещей... Всю ночь какие-то проблемы решаю. Очень достает. И просыпаюсь в таком состоянии, будто и не отдыхала вовсе. Голова квадратная.
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
marievsta пишет:
И просыпаюсь в таком состоянии, будто и не отдыхала вовсе. Голова квадратная.
Именно так.
marievsta
6 декабря 2019 года
0
Почитаю комментарии, может что полезное посоветуют.
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
Если вдруг найдете решение, поделитесь?
marievsta
6 декабря 2019 года
+1
leleo
5 декабря 2019 года
0
Может попить чего? (только по назначению врача!) просто, чтобы вырубиться и дрыхнуть без задних ног... У меня такое было, когда в универе училась, но летом всегда отпускало
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
Как бы не пришлось все же топать к врачу. Но хотелось бы еще попробовать какие-то безтаблеточные методы.
dyatchina t
6 декабря 2019 года
+1
только писярик на ночь, это точно безтаблеточный, главное не спиться
leleo
6 декабря 2019 года
0
В ответ на комментарий ViktoriyaVita
Как бы не пришлось все же топать к врачу. Но хотелось бы еще попробовать какие-то безтаблеточные методы.

↑   Перейти к этому комментарию
может, погулять подольше, чтобы была физическая усталость...? очень вам сочувствую, хорошо помню ощущения, когда встаешь утром и как будто по тебе поезд проехался((
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
Спасибо.
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
+2
Я считаю Вашу ситуацию профессиональным выгоранием. Моей родственнице потребовалось на 2 года отключиться от профессии, в течение которых она сменила род деятельности, чтобы проветрить голову и снять напряжение. Теперь она вернулась в прежнее русло жизни.
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
Не хотелось бы, чтобы это было так. Люблю ее, такую сякую.
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
0
Но чрезмерное нервное напряжение может стать причиной других серьезных болезней. Моя родственница тоже любит свою профессию и работу, но без отдыха для головы выдержать сильное напряжение не смогла. Почитайте в гугле про профессиональной выгорание и спросите невролога о возможных последствиях.
Мариколь
6 декабря 2019 года
+1
Если снится работа, то ее пора менять.
Я уже 8 лет не работаю в том месте, откуда в декрет ушла, а все снятся начальники, вот что им нужно?
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
Что интересно, я сама это понимаю, но сопротивляюсь.

Мне как-то советовали представить, что я отправляю "надоедливых" персонажей на велосипеде в дальнюю даль. Может быть Вам с Вашими начальниками попробовать такое "представление"?
Мариколь
6 декабря 2019 года
+1
Вспомнить бы об этом во сне
Aska-Balabolka top
6 декабря 2019 года
0
Может травяные сборы успокаивающие попить. В аптеках уже готовые продают в чайных пакетиках.
Это и вправду похоже на переутомление или выгорание.
Да каникул немного осталось. Посмотрите как будете себя чувствовать. Если не пройдет, тогда к неврологу.
sandarita
6 декабря 2019 года
+1
Площадь криволинейной трапеции - это сурово! Может быть - прогулки перед сном на свежем воздухе? И что-нибудь успокоительное.
Соня Дуб
6 декабря 2019 года
+2
Помогает только переключение на другой вид деятельности, увлечение чем-то. Не обязательно бросать работу. я не об этом, а чем-то сильно заинтересоваться и перенаправить мозговую деятельность в другое русло. Не помешает одновременно попринимать легкое успокоительное типа валерьянки, пустырника, магний-В6, глицина или афобазола - кому что подходит.
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
+1
О магнии и глицине забыла совсем. Мне как-то уже врач назначал их, когда ребенок долго болел и у меня появилась тревожность и бессонница. Спасибо, что напомнили.
Увлечения есть, внимание пытаюсь переключить, но пока не получается отделаться от определенных снов
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
+1
Мудрая учительница литературы нашей школы призывала родителей на собраниях переключать детей в выходные дни на посещение театров, музыкальных концертов, спортивных соревнований и прочее для того, чтобы снять с детских голов напряжение от учебы в течение недели.
rahirinka
6 декабря 2019 года
0
Как мудро!
А у нас учитель при падении темпов чтения в первом классе стала заставлять все перемены не играть--отдыхать, а читать у детей вообще все желание к книгам пропало
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
0
Что же можно поделать с разрухой у некоторых в головах?!
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
В ответ на комментарий zurueck-2017
Мудрая учительница литературы нашей школы призывала родителей на собраниях переключать детей в выходные дни на посещение театров, музыкальных концертов, спортивных соревнований и прочее для того, чтобы снять с детских голов напряжение от учебы в течение недели.

↑   Перейти к этому комментарию
Поддерживаю такие советы. Сама никогда детям на каникулы ничего не задаю. Каникулы должны быть временем отдыха, поездок к бабушкам-дедушкам, походов и т.д.
ИННочка1970
6 декабря 2019 года
+1
А если смотреть на ночь комедии?
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
+1
Может быть. Мне и муж стал говорить, чтобы я о своих любимых детективах и психологических драмах забыла.
Говорит, что дико ночью слышать от спящего человека четкое определение явления электромагнитной индукции.
ЛеноКК3001
6 декабря 2019 года
+1
мне магне-Б6 помогает, когда сны задалбливают, я пропиваю курс и сплю как убитая))
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
А я забыла о нем, как-то уже курсом пропивала, помогал. Спасибо.
ЛеноКК3001
7 декабря 2019 года
+1
Как мне говорила знакомая фармацевт, магний быстро выводится из организма и поэтому пить надо регулярно его.
shake893
6 декабря 2019 года
0
Знакомо. Мне помог переезд. Я не работаю уже 9 месяцев, раньше и слышать про работу не хотела, теперь попустило, ищу её, именно такую, которая снилась, зараза!
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
shake893 пишет:
Знакомо. Мне помог переезд.
Радикальненько
Vizerby
6 декабря 2019 года
+1
У вас усталость накопилась, нервная система не справляется с нагрузкой. У меня так тоже время от времени бывает. Не знаю, сработает ли это у вас, но мне требуется поплакать. Не тихо в подушку, а не сдерживаясь. На след.день, конечно, разбитая хожу, но зато напряжение уходит и какое-то умиротворение наступает. Прям дзен познается
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
С поплакать сложно. Ставлю слезоточивые фильмы, но пока не прорывает.
AVE
6 декабря 2019 года
+1
винца на ночь хорошего под приятный фильм или книгу?
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
0
Женщины намного быстрее мужчин становятся поклонницами зеленого змия.
AVE
6 декабря 2019 года
+1
страаашно аж жуть автору не грозит, а вот отвлечься помогает при редком употреблении - примерно как в отпуск на пару дней съездить если с душой
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
0
А я отвергаю алкоголь в принципе. В моей семье он играет разрушительную роль.
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
В ответ на комментарий AVE
страаашно аж жуть автору не грозит, а вот отвлечься помогает при редком употреблении - примерно как в отпуск на пару дней съездить если с душой

↑   Перейти к этому комментарию
У меня непереносимость алкоголя.
AVE
6 декабря 2019 года
+1
точно, значит, не грозит))
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
В ответ на комментарий zurueck-2017
Женщины намного быстрее мужчин становятся поклонницами зеленого змия.

↑   Перейти к этому комментарию
Мне это не грозит. У меня непереносимость алкоголя.
SvettySo
6 декабря 2019 года
0
Гулять вечерами. Собаку Вам в помощь - и переключитесь и погуляете. Можно и не со своей, есть друзья с собаками? - ходите гулять вместе. 30-40 минут наблюдения за животным ( а Вам же переключиться нужно) - и полегчает
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
Животных я обожаю. У меня их на попечении бывает довольно много, пока не вылечу, не пристрою. Хобби такое.
rahirinka
6 декабря 2019 года
+1
Для пустырника или валерианы врач особо не нужен. И не повредят они.
Вообще-то девочки правы и это выгорание от работы, надо бы менять, но если это любовь.... Медитация вам в помощь! На ночь. Всех вон и на 15 минут в аут. Если техниками не владеете, то не страшно. Приятную музыку в наушники и в уши (причём не обязательно совсем приятную, можно окунуться в Баха, Брамса или Моцарта, а можно в старые детские аудиоспектакли типа Али баба и сорок разбойников или Алиса в стране чудес, даже попсу можно ; цель - переключить мозг любым способом). Вязание, пазл, вышивка, раскраска антистресс, бусины нанизывать - в руки. На см клуб рисования мандалы есть - тоже подойдёт хорошо. Сейчас перед новым годом вытынанки хорошо повырезать. И чай /кофе/фитонапиток / аромолампа рядом и в прикуску. Цель всего - переключить мозг, отвлечь, заинтересовать мозг чем то неожиданным,а для этого подключаем все органы чувств
Сама иногда все бросаю и собираю пазл небольшой. Оч переключает хорошо
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
0
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
0
В ответ на комментарий rahirinka
Для пустырника или валерианы врач особо не нужен. И не повредят они.
Вообще-то девочки правы и это выгорание от работы, надо бы менять, но если это любовь.... Медитация вам в помощь! На ночь. Всех вон и на 15 минут в аут. Если техниками не владеете, то не страшно. Приятную музыку в наушники и в уши (причём не обязательно совсем приятную, можно окунуться в Баха, Брамса или Моцарта, а можно в старые детские аудиоспектакли типа Али баба и сорок разбойников или Алиса в стране чудес, даже попсу можно ; цель - переключить мозг любым способом). Вязание, пазл, вышивка, раскраска антистресс, бусины нанизывать - в руки. На см клуб рисования мандалы есть - тоже подойдёт хорошо. Сейчас перед новым годом вытынанки хорошо повырезать. И чай /кофе/фитонапиток / аромолампа рядом и в прикуску. Цель всего - переключить мозг, отвлечь, заинтересовать мозг чем то неожиданным,а для этого подключаем все органы чувств
Сама иногда все бросаю и собираю пазл небольшой. Оч переключает хорошо

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо большое за совет. Вяжу постоянно. А вот пазл давненько не собирала.
Лена Князева
6 декабря 2019 года
+1
Принять ванну, выпить бокал вина, обнять любимого ( дальше по настроению) и заснуть крепко и без снов счасливым сном ...от осознания,что все фигня и вот только сейчас хорошо, тепло и тебя любят .....у вас признаки нервного истощения... вообще самый хороший способ - это отпуск..но тут сейчас опять начнут писать...что нельзя ...потому что стоит денег ...а все что стоит денег на СМ советовать нельзя
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
0
Где-то я слышала, что преподаватели могут брать для отдыха неоплачиваемый отпуск на целый год без потери рабочего места. Но эту информацию надо проверить у сведущих людей.
Лена Князева
6 декабря 2019 года
0
точно могут - моя мама учитель регулярно этим пользовалась
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
+1
У нас в стране не уверена, что такое есть. Но на всякий случай разузнаю.
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
+1
В ответ на комментарий Лена Князева
Принять ванну, выпить бокал вина, обнять любимого ( дальше по настроению) и заснуть крепко и без снов счасливым сном ...от осознания,что все фигня и вот только сейчас хорошо, тепло и тебя любят .....у вас признаки нервного истощения... вообще самый хороший способ - это отпуск..но тут сейчас опять начнут писать...что нельзя ...потому что стоит денег ...а все что стоит денег на СМ советовать нельзя

↑   Перейти к этому комментарию
Отпуск нужен. И вопрос даже не в деньгах. Муж бы поддержал. Но я не могу выпасть из обоймы, много изменений, у меня 10-11 классы, выпускные классы, заменять некому. Я не смогу так поступить с детьми.
Лена Князева
6 декабря 2019 года
+1
Мосинька
6 декабря 2019 года
0
При определённом атмосферном давлении у людей появляется чувство, словно они что-то забыли, не сделали, такое лёгкое беспокойство на задворках сознания. Логично, что сон это беспокойство с задворок-то поднимает. И как раз если нагрузка наяву небольшая, ощущение может усиливаться, типа "не задолбалась - значит, точно что-то прошляпила!" Если у Вас это недолго, я предлагаю пока лёгкие успокоительные, активную смену деятельности в нерабочее время, чтобы был выход нерастраченной энергии (не обязательно физической, умственной тоже, только не по линии профессии), а также потерпеть и не соотносить это с профессиональными качествами. Просто сезон такой, погода неустойчивая
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
+1
Мосинька пишет:
И как раз если нагрузка наяву небольшая, ощущение может усиливаться, типа "не задолбалась - значит, точно что-то прошляпила!"
Прошлый учебный год был слишком авральным, в режиме нон-стоп, как говорится. А сейчас равномерно напряженный. Может быть Вы и правы. Если свободен, значит о чем-то забыл.
Мосинька пишет:
Если у Вас это недолго,
Вот с начала этого учебного года и длится. Иногда дает передышку, иногда нет. Но в аврал мне не хочется входить. Скорее всего мой мозг не осознал, что можно работать в спокойном режиме.
И действительно погода скачет от -5 до +15.
ollys1313
6 декабря 2019 года
+1
Виктория, возможно, на работе есть проблемы, которые Вы ещё не осознали. А подсознание Вам хочет что-то подсказать. Можно подумать в этом направлении.
zurueck-2017
6 декабря 2019 года
0
Пр мнению психологов, если снятся неприятные вещи, то мозг перерабатывает наши страхи, чтобы помочь психике справиться с проблемами наяву.
ViktoriyaVita (автор поста)
6 декабря 2019 года
+1
В ответ на комментарий ollys1313
Виктория, возможно, на работе есть проблемы, которые Вы ещё не осознали. А подсознание Вам хочет что-то подсказать. Можно подумать в этом направлении.

↑   Перейти к этому комментарию
Наверное, как без них. Знать бы, что именно оно хочет подсказать.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook