Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала alya timofeeva 1984 в личном дневнике

Колени могут болеть из-за пробежек?

Всем здравствуйте. Я бегаю уже очень давно. Без пробежек сейчас свою жизнь не представляю, но меня стали тревожить колени. В начале я чувствовала небольшую ноющую боль в коленях, она то появлялась, но исчезала. А сейчас колени болят постоянно и причем боль достаточно сильная, приходится обезболивающий препарат пить. Кто что может посоветовать? Как суставы обычно лечат?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Колени могут болеть из-за пробежек?
Всем здравствуйте. Я бегаю уже очень давно. Без пробежек сейчас свою жизнь не представляю, но меня стали тревожить колени. В начале я чувствовала небольшую ноющую боль в коленях, она то появлялась, но исчезала. А сейчас колени болят постоянно и причем боль достаточно сильная, приходится обезболивающий препарат пить. Кто что может посоветовать? Как суставы обычно лечат? Читать полностью
 
+10 alya timofeeva 1984 23.10.2019 262 1 41 комментарий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"
Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Комментарии
Unbekannterin
23 октября 2019 года
+2
к врачу вообще никак?
alya timofeeva 1984 (автор поста)
23 октября 2019 года
0
пока времени нет. думаю можно дома подлечить суставы...
Unbekannterin
23 октября 2019 года
+7
и то верно
зачем к врачам ходить, само отпадет
l_seagul
23 октября 2019 года
0
Недомать Ехидна
23 октября 2019 года
+4
В ответ на комментарий alya timofeeva 1984
пока времени нет. думаю можно дома подлечить суставы...

↑   Перейти к этому комментарию
Суставы дома? Вы понимаете вообще что такое суставы и какие могут быть последствия запущенного сустава или неправильного лечения?
Хотите "бегать" на протезе или ходить с клюшкой всю оставшуюся жизнь?

Суставы лечат ТОЛЬКО в зависимости от заболевания. Артриты ревматоидные, артрозы, и т.п. это разные заболевания. Лечение может быть как таблетками и мазями, так и уколами. Болезненными уколами, без которых никак.

Что точно нужно больному суставу - так это отсутствие долбящей нагрузки. При беге колено принимает на себя огромную нагрузку. Скорость "обурушения" + Ваш вес + твердость поверхности, которая дает удар в него.
Пока колени болят, какой бег?
hermit
23 октября 2019 года
0
alya timofeeva 1984 пишет:
Кто что может посоветовать?
Не рассматриваете вариант обращения за консультацией к врачу?
Катюшкин-Кэтти
23 октября 2019 года
+2
Не надо самолечением заниматься
hermit
23 октября 2019 года
+5
Артрозы, бурситы, тендиниты, синовиты лечит артролог.
Ревматолог занимается ревматическим артритом.
Инфекционист лечит инфекционно-воспалительные.
Травматолог занимается хроническими посттравматическими артритами, деформирующим остеоартрозом и тд
Венеролог занимается специфическими артритами, развивающимися на фоне половой инфекции — хламидийные, сифилитические, гонорейные.
думаю можно дома подлечить суставы...
Что именно вы собираетесь лечить?
YNA56
23 октября 2019 года
0
А вы сами обращались когда нибудь по такому поводу к врачу? На все а поликлинике один "специалист" - хирург Самое большее что он делает - рентген и те же обезболивающие и мазюкалки ....
hermit
23 октября 2019 года
+1
Да, обращалась. Надо обратиться к терапевту, который назначит рентген и анализы, а затем отправит на консультацию к нужному специалисту. Если такой возможности нет в районной поликлинике, не значит что этого нет нигде.
Недомать Ехидна
23 октября 2019 года
0
В ответ на комментарий YNA56
А вы сами обращались когда нибудь по такому поводу к врачу? На все а поликлинике один "специалист" - хирург Самое большее что он делает - рентген и те же обезболивающие и мазюкалки ....

↑   Перейти к этому комментарию
Я обращалась множество раз. И специалисты есть и обследование нормальное.
То, что у Вас не так же не значит, что везде как у Вас.
13Хельга
23 октября 2019 года
+2
Недомать Ехидна пишет:
То, что у Вас не так же не значит, что везде как у Вас
Это значит, что так только в Москве. А по всей России в основном один хирург и тот на полставки. Он и артрогог, и ревматолог, и травматолог, а по вторникам ещё и инфекционист. И чтобы к нему попасть нужно записаться за месяц. Платно тоже он лечит, поэтому быстрее не получится. Ну если на неделю только раньше попадешь.
ИринаПриморочка
23 октября 2019 года
+2
Пусть врач хотя бы диагноз поставит! ЧТО именно вы собрались лечить?
Jan-i
23 октября 2019 года
+3
То же мечтаю хотя бы диагноз ....шестой год пошел...была у всех врачей по кругу....сейчас такие врачи, что СМ быстрее вылечит, чем дохтар
Ironlady
23 октября 2019 года
+3
Бег - самый быстрый "убийца" суставов. Марафоны бегаете? Нужно к врачу, чем скорее, тем лучше. А пока временно остановите тренировки.
Rewda
23 октября 2019 года
+1
Сменить кроссовки.
А так-к врачу.
Именно из за коленей я бросила в своё время бегать, перешла на скандинавскую ходьбу.
vlakodlak
23 октября 2019 года
+1
Могут болеть только от бега, так как Вы их регулярно мелко травмируете, а могут по причине того, что развивается какое-либо заболевание, там выше картину перечислили подробно.
Даже если сейчас к врачу попасть не можете, то нагрузки снимаете однозначно, перестаньте бегать и замените хотя бы на ходьбу. И при ближайшей возможности к врачу, потому что протезирование сустава дело очень затратное и восстановление долгое и трудное.
ksenia-tk
23 октября 2019 года
0
В 38 даже просто бег лучше обговорить с врачом, старые привычки с возрастом корректировать нужно, а уж если проблема вылезла , то бежать можно только в направлении больницы. Я занималась легкой атлетикой, есть проблема с коленом. Советовать не буду, лучше к врачу. Даже пустяковые проблемы пережить нужно без нагрузки
vm1
23 октября 2019 года
0
К врачу срочно. Может бег пора заменить ходьбой? Пока нет диагноза лучше дать отдохнуть суставам пару недель. В любом случае и снимки надо сделать и анализы посмотреть. Когда я пошла уже к врачу,лечить стало поздно,пришлось менять колени.
777dasha777
23 октября 2019 года
0
У меня от бега на беговой дорожке начинали колени болеть. Но почти сразу, 2-3 пробежки и все. Прекращала бегать и колени восстанавливались. Стала заменять на ходьбу или другие кардиотренажеры.
Charmer_Elena
23 октября 2019 года
0
у меня в зале тоже почему-то неправильное положение стоп идет, шаг как будто срезается и потом болят колени, поэтому эллипс панацея прям, и вроде бег, и ударной нагрузки нет
777dasha777
23 октября 2019 года
0
Я вообще ушла из зала, скучно стало, ушла в танцы, куда веселее
Charmer_Elena
23 октября 2019 года
+1
мне норм, скучно не бывает)))
777dasha777
23 октября 2019 года
0
Это хорошо
Charmer_Elena
23 октября 2019 года
0
бег по асфальту в неподходящей обуви - быстрый способ попрощаться со здоровьем коленей и позвоночника, я больше не бегаю, ну только в салочки с дочкой по площадке.
с болью к врачу, причин болей может быть много, лечение подбирается в зависимости от причины. И не тяните, чем быстрее установите причину, тем меньшей кровью обойдетесь.
Авотияцветовненадо
23 октября 2019 года
0
Попробуйте Фулфлексом помазать и сменить кроссовки, купить специальные для бега.
Латиметрия
23 октября 2019 года
0
Купите хорошие беговые кроссовки. Бегайте по покрытию или по земле, а не по асфальту. И к врачу,срочно
Серпентария
23 октября 2019 года
0
Хорошие беговые кроссовки бывают на три разных типа пронации. Если брать наобум, ноги убьются на первой же десятке. И кроссовки есть разные для зала, асфальта, грунтовки.
Если автор бегает трейлы в неправильной обуви, она ща год ноги убьёт в хлам, даже если это будут лучшие и качественные беговые кроссы для асфальта.
Латиметрия
23 октября 2019 года
-1
Обычно люди знают свой тип пронации,а для чего именно кроссы всегда продавец подсказывает.
Но конечно надо сначала к врачу. Только вот беговые наркоманы это такой народ... Сложно с ними
Серпентария
24 октября 2019 года
0
Фанатизм опасен в любом проявлении. Да, я беговой наркоман. Бег-реально наркотик. Но люди в нашем клубе берегут ноги, как зеницу ока. У меня даже семья уже в курсе, какие кроссовки и для чего бывают. И сколько стоят. А тут я читаю и умиляюсь, какая прелесть, чем намазать колени, чтоб ноги сами отвалились.
Варвара Ягуся
23 октября 2019 года
0
бег+самолечение = добить и стереть коленные суставы до состояния пустыни Сахары...есть лишние деньги на замену суставов?!
novikova kseniya
23 октября 2019 года
0
Я уколами диклофенака и кремом спасалась - врач назначил, тоже при беге травмировала колено. Вам однозначно дорога к врачу, девочки выше правильно написали, не затягивайте!
Friday76
23 октября 2019 года
+1
Бегать могут только люди с богатырским здоровьем . Быстрая ходьба или скандинавская ходьба (тоже быстрая). При скандинавской ходьбе, кстати, больше разных мышц работает, чем при беге.
emeline
23 октября 2019 года
0
У меня тоже болели колени из-за бега, поменяла кроссовки с гелевой подошвой для бега азикс ( идеальные для бега) и все прошло и избегаю бегать по асфальту. И кроссовки нужно менять после определенного набеганного километража, если нет возможности поменять кроссовки, купите стельки специальные.
Неженка1
23 октября 2019 года
0
Сделайте узи коленного сустава, потом к врачу. У меня например болело колено, мази и не стероидные таблетки не помогали (лечение одного хирурга при наличии узи). Потом я пошла к ревматологу по-моему специалист именно по тканями в суставах, и он сказал что хрящ стал тоньше, чем должен быть, выписал Дону в порошках на 3 месяца или 2 месяца точно не помню. И все у меня наладилось, лучше стало только конечно недели через 2. Свою ситуацию я привела вам как пример. Не факт что у вас то же самое. Поэтому начните с врача.
zhanna malysheva 80
25 октября 2019 года
0
Обычно идут к врачу и проходят обследование. Рентген или мрт покажет что с вашими коленями. По симптомам похоже на остеоартроз коленных суставов. У меня такой диагноз уже три года. Я каждый год пью пиаскледин.
alya timofeeva 1984 (автор поста)
29 октября 2019 года
0
Да понятно, что к врачу нужно. Пока сама попытаюсь суставы подлечить, времени нет по врачам ходить. А какие показания у пиаскледина, подскажите пожалуйста.
zhanna malysheva 80
29 октября 2019 года
0
Ревматологи любят его назначать при остеоартрозе коленных и тазобедренных суставов. Он обмен веществ регулирует в хрящевых тканях, способствует выработке коллагена, также обладает болеутоляющими свойствами.
aleonoragordienko
30 октября 2019 года
0
А принимают пиаскледин обычно как долго или все индивидуально? Врач должен сделать назначение?
zhanna malysheva 80
30 октября 2019 года
0
Любые препараты желательно должен назначать врач, а так вообще пиаскледин безрецептурный й и считается безопасным. Курс лечения 6 месяцев. Нужно по одной капсуле принимать утром.
FeoNilla
29 октября 2019 года
0
К врачу надо бы.
И не бегать по асфальту.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100