Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Колени могут болеть из-за пробежек?

Всем здравствуйте. Я бегаю уже очень давно. Без пробежек сейчас свою жизнь не представляю, но меня стали тревожить колени. В начале я чувствовала небольшую ноющую боль в коленях, она то появлялась, но исчезала. А сейчас колени болят постоянно и причем боль достаточно сильная, приходится обезболивающий препарат пить. Кто что может посоветовать? Как суставы обычно лечат?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Колени могут болеть из-за пробежек?
Всем здравствуйте. Я бегаю уже очень давно. Без пробежек сейчас свою жизнь не представляю, но меня стали тревожить колени. В начале я чувствовала небольшую ноющую боль в коленях, она то появлялась, но исчезала. А сейчас колени болят постоянно и причем боль достаточно сильная, приходится обезболивающий препарат пить. Кто что может посоветовать? Как суставы обычно лечат? Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 136507 Рецептов 1439054 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Крестьянский суп "Затируха" ... Крестьянский суп "Затируха" ...
Напала сегодня на моего мужа ностальгия... Детство ...
Подробнее »
Французский тыквенный суп Французский тыквенный суп
Этот суп относится к группе так называемых блюд второго ...
Подробнее »
Теплое шоколадное пирожное с ... Теплое шоколадное пирожное с ...
Для меня этот рецепт стал дежурным. Если кто-то пек ...
Подробнее »
Шоколадный торт на раз-два-три ... Шоколадный торт на раз-два-три ...
Рецепт этого, не побоюсь этого слова, шикарного торта ...
Подробнее »

Комментарии

Unbekannterin
23 октября в 9:51
+2
к врачу вообще никак?
alya timofeeva 1984 (автор поста)
23 октября в 9:52
0
пока времени нет. думаю можно дома подлечить суставы...
Unbekannterin
23 октября в 9:54
+7
и то верно
зачем к врачам ходить, само отпадет
l_seagul
23 октября в 16:13
0
Недомать Ехидна
23 октября в 9:57
+4
В ответ на комментарий alya timofeeva 1984
пока времени нет. думаю можно дома подлечить суставы...

↑   Перейти к этому комментарию
Суставы дома? Вы понимаете вообще что такое суставы и какие могут быть последствия запущенного сустава или неправильного лечения?
Хотите "бегать" на протезе или ходить с клюшкой всю оставшуюся жизнь?

Суставы лечат ТОЛЬКО в зависимости от заболевания. Артриты ревматоидные, артрозы, и т.п. это разные заболевания. Лечение может быть как таблетками и мазями, так и уколами. Болезненными уколами, без которых никак.

Что точно нужно больному суставу - так это отсутствие долбящей нагрузки. При беге колено принимает на себя огромную нагрузку. Скорость "обурушения" + Ваш вес + твердость поверхности, которая дает удар в него.
Пока колени болят, какой бег?
hermit
23 октября в 9:53
0
alya timofeeva 1984 пишет:
Кто что может посоветовать?
Не рассматриваете вариант обращения за консультацией к врачу?
Катюшкин-Кэтти
23 октября в 9:57
+2
Не надо самолечением заниматься
hermit
23 октября в 9:58
+5
Артрозы, бурситы, тендиниты, синовиты лечит артролог.
Ревматолог занимается ревматическим артритом.
Инфекционист лечит инфекционно-воспалительные.
Травматолог занимается хроническими посттравматическими артритами, деформирующим остеоартрозом и тд
Венеролог занимается специфическими артритами, развивающимися на фоне половой инфекции — хламидийные, сифилитические, гонорейные.
думаю можно дома подлечить суставы...
Что именно вы собираетесь лечить?
YNA56
23 октября в 11:02
0
А вы сами обращались когда нибудь по такому поводу к врачу? На все а поликлинике один "специалист" - хирург Самое большее что он делает - рентген и те же обезболивающие и мазюкалки ....
hermit
23 октября в 12:40
+1
Да, обращалась. Надо обратиться к терапевту, который назначит рентген и анализы, а затем отправит на консультацию к нужному специалисту. Если такой возможности нет в районной поликлинике, не значит что этого нет нигде.
Недомать Ехидна
23 октября в 12:44
0
В ответ на комментарий YNA56
А вы сами обращались когда нибудь по такому поводу к врачу? На все а поликлинике один "специалист" - хирург Самое большее что он делает - рентген и те же обезболивающие и мазюкалки ....

↑   Перейти к этому комментарию
Я обращалась множество раз. И специалисты есть и обследование нормальное.
То, что у Вас не так же не значит, что везде как у Вас.
13Хельга
23 октября в 13:00
+2
Недомать Ехидна пишет:
То, что у Вас не так же не значит, что везде как у Вас
Это значит, что так только в Москве. А по всей России в основном один хирург и тот на полставки. Он и артрогог, и ревматолог, и травматолог, а по вторникам ещё и инфекционист. И чтобы к нему попасть нужно записаться за месяц. Платно тоже он лечит, поэтому быстрее не получится. Ну если на неделю только раньше попадешь.
ИринаПриморочка
23 октября в 10:02
+2
Пусть врач хотя бы диагноз поставит! ЧТО именно вы собрались лечить?
Jan-i
23 октября в 15:01
+3
То же мечтаю хотя бы диагноз ....шестой год пошел...была у всех врачей по кругу....сейчас такие врачи, что СМ быстрее вылечит, чем дохтар
Ironlady
23 октября в 10:03
+3
Бег - самый быстрый "убийца" суставов. Марафоны бегаете? Нужно к врачу, чем скорее, тем лучше. А пока временно остановите тренировки.
Rewda
23 октября в 10:18
+1
Сменить кроссовки.
А так-к врачу.
Именно из за коленей я бросила в своё время бегать, перешла на скандинавскую ходьбу.
vlakodlak
23 октября в 10:26
+1
Могут болеть только от бега, так как Вы их регулярно мелко травмируете, а могут по причине того, что развивается какое-либо заболевание, там выше картину перечислили подробно.
Даже если сейчас к врачу попасть не можете, то нагрузки снимаете однозначно, перестаньте бегать и замените хотя бы на ходьбу. И при ближайшей возможности к врачу, потому что протезирование сустава дело очень затратное и восстановление долгое и трудное.
ksenia-tk
23 октября в 10:27
0
В 38 даже просто бег лучше обговорить с врачом, старые привычки с возрастом корректировать нужно, а уж если проблема вылезла , то бежать можно только в направлении больницы. Я занималась легкой атлетикой, есть проблема с коленом. Советовать не буду, лучше к врачу. Даже пустяковые проблемы пережить нужно без нагрузки
vm1
23 октября в 10:38
0
К врачу срочно. Может бег пора заменить ходьбой? Пока нет диагноза лучше дать отдохнуть суставам пару недель. В любом случае и снимки надо сделать и анализы посмотреть. Когда я пошла уже к врачу,лечить стало поздно,пришлось менять колени.
777dasha777
23 октября в 10:42
0
У меня от бега на беговой дорожке начинали колени болеть. Но почти сразу, 2-3 пробежки и все. Прекращала бегать и колени восстанавливались. Стала заменять на ходьбу или другие кардиотренажеры.
Charmer_Elena
23 октября в 10:58
0
у меня в зале тоже почему-то неправильное положение стоп идет, шаг как будто срезается и потом болят колени, поэтому эллипс панацея прям, и вроде бег, и ударной нагрузки нет
777dasha777
23 октября в 12:23
0
Я вообще ушла из зала, скучно стало, ушла в танцы, куда веселее
Charmer_Elena
23 октября в 14:14
+1
мне норм, скучно не бывает)))
777dasha777
23 октября в 14:26
0
Это хорошо
Charmer_Elena
23 октября в 10:56
0
бег по асфальту в неподходящей обуви - быстрый способ попрощаться со здоровьем коленей и позвоночника, я больше не бегаю, ну только в салочки с дочкой по площадке.
с болью к врачу, причин болей может быть много, лечение подбирается в зависимости от причины. И не тяните, чем быстрее установите причину, тем меньшей кровью обойдетесь.
Авотияцветовненадо
23 октября в 13:24
0
Попробуйте Фулфлексом помазать и сменить кроссовки, купить специальные для бега.
Латиметрия
23 октября в 14:30
0
Купите хорошие беговые кроссовки. Бегайте по покрытию или по земле, а не по асфальту. И к врачу,срочно
Серпентария
23 октября в 14:38
0
Хорошие беговые кроссовки бывают на три разных типа пронации. Если брать наобум, ноги убьются на первой же десятке. И кроссовки есть разные для зала, асфальта, грунтовки.
Если автор бегает трейлы в неправильной обуви, она ща год ноги убьёт в хлам, даже если это будут лучшие и качественные беговые кроссы для асфальта.
Латиметрия
23 октября в 14:48
-1
Обычно люди знают свой тип пронации,а для чего именно кроссы всегда продавец подсказывает.
Но конечно надо сначала к врачу. Только вот беговые наркоманы это такой народ... Сложно с ними
Серпентария
24 октября в 1:04
0
Фанатизм опасен в любом проявлении. Да, я беговой наркоман. Бег-реально наркотик. Но люди в нашем клубе берегут ноги, как зеницу ока. У меня даже семья уже в курсе, какие кроссовки и для чего бывают. И сколько стоят. А тут я читаю и умиляюсь, какая прелесть, чем намазать колени, чтоб ноги сами отвалились.
Варвара Ягуся
23 октября в 14:35
0
бег+самолечение = добить и стереть коленные суставы до состояния пустыни Сахары...есть лишние деньги на замену суставов?!
novikova kseniya
23 октября в 14:53
0
Я уколами диклофенака и кремом спасалась - врач назначил, тоже при беге травмировала колено. Вам однозначно дорога к врачу, девочки выше правильно написали, не затягивайте!
Friday76
23 октября в 15:06
+1
Бегать могут только люди с богатырским здоровьем . Быстрая ходьба или скандинавская ходьба (тоже быстрая). При скандинавской ходьбе, кстати, больше разных мышц работает, чем при беге.
emeline
23 октября в 16:08
0
У меня тоже болели колени из-за бега, поменяла кроссовки с гелевой подошвой для бега азикс ( идеальные для бега) и все прошло и избегаю бегать по асфальту. И кроссовки нужно менять после определенного набеганного километража, если нет возможности поменять кроссовки, купите стельки специальные.
Неженка1
23 октября в 21:19
0
Сделайте узи коленного сустава, потом к врачу. У меня например болело колено, мази и не стероидные таблетки не помогали (лечение одного хирурга при наличии узи). Потом я пошла к ревматологу по-моему специалист именно по тканями в суставах, и он сказал что хрящ стал тоньше, чем должен быть, выписал Дону в порошках на 3 месяца или 2 месяца точно не помню. И все у меня наладилось, лучше стало только конечно недели через 2. Свою ситуацию я привела вам как пример. Не факт что у вас то же самое. Поэтому начните с врача.
zhanna malysheva 80
25 октября в 11:55
0
Обычно идут к врачу и проходят обследование. Рентген или мрт покажет что с вашими коленями. По симптомам похоже на остеоартроз коленных суставов. У меня такой диагноз уже три года. Я каждый год пью пиаскледин.
alya timofeeva 1984 (автор поста)
29 октября в 12:15
0
Да понятно, что к врачу нужно. Пока сама попытаюсь суставы подлечить, времени нет по врачам ходить. А какие показания у пиаскледина, подскажите пожалуйста.
zhanna malysheva 80
29 октября в 22:36
0
Ревматологи любят его назначать при остеоартрозе коленных и тазобедренных суставов. Он обмен веществ регулирует в хрящевых тканях, способствует выработке коллагена, также обладает болеутоляющими свойствами.
aleonoragordienko
30 октября в 19:52
0
А принимают пиаскледин обычно как долго или все индивидуально? Врач должен сделать назначение?
zhanna malysheva 80
30 октября в 22:52
0
Любые препараты желательно должен назначать врач, а так вообще пиаскледин безрецептурный й и считается безопасным. Курс лечения 6 месяцев. Нужно по одной капсуле принимать утром.
FeoNilla
29 октября в 12:44
0
К врачу надо бы.
И не бегать по асфальту.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook