Если поставить перед собой конкретную цель - всего можно достичь! Мой вес 21 мая 2018 года составлял 91,5 кг., размер был 56. За полгода я снизила вес на 26,5 кг, размер стал 48. И до сих пор держу эти параметры. Девочки, главное захотеть!!! Но не так: "А вот было бы хорошо, если бы я...." А так: "Я хочу добиться того-то к такому-то времени и я все для этого сделаю!"
Если поставить перед собой конкретную цель - всего можно достичь! Мой вес 21 мая 2018 года составлял 91,5 кг., размер был 56. За полгода я снизила вес на 26,5 кг, размер стал 48. И до сих пор держу эти параметры. Девочки, главное захотеть!!! Но не так: "А вот было бы хорошо, если бы я...." А так: "Я хочу добиться того-то к такому-то времени и я все для этого сделаю!"
Поделитесь, пожалуйста, опытом, как Вам этого удалось добиться. Я вешу 93 кг при росте 158 см, а размер достиг 61! Никак не могу снизить вес, т.к. принимаю гормоны в связи с серьёзным заболеванием. Врач сказала, что я не похудею. Разнесло меня всего за 1 месяц от гормональных уколов, которыми пичкали меня и днём, и ночью, чтобы спасти... А был 50-й размер до этого! И вот уже почти 2 года пытаюсь похудеть, но никак не удаётся! Хотя и ем немного, небольшими порциями. Но постоянно хожу голодная. Понимаю, что это из-за гормонов, но не пить их не могу, т.к. возобновляются сильные боли, которые вытерпеть невозможно.... Можете мне в личку написать. Буду очень признательна.
да никто вам не раскроет великую тайну, т.к. ее просто нет))) скромность в питании и активность в движении-вот и вся тайна, но большинство в это верить не хотят, а хотят волшебную пилюлю, пусть даже из глистов (было и такое)
если генетически я склонна к ожирению, то борьба за стройность пожизненная и лишний взгляд на булку отражается на талии
7 лет назад худела за 1,5 года на 28 кг с 98 до 70
летала-умничка, красавица, стройняшка...
дура ленивая, корова жирная...на сегодняшний день 90 кг
54 годика, климакс и щитовидка, давление и суставы...в зале уже так активно не поскачешь. С питанием все нормально, а вот движения не хватает и работа сидячая.
В вашем случае только хороший врач, который сможет подобрать правильные гормоны и соответствующую терапию. Знакомая тоже пила гормоны и разнесло до шарика, а потом сменила врача и тот подбирал лекарства месяца три, а не просто выписал что знает и теперь она постепенно худеет.
Удачи вам и здоровья
стопитццот раз согласна с Вами!
меня разнесло за полгода, те же 54 года и климакс со щитовидкой. сидела и мечтала "Ах, если бы...." и эти мечты закусывала либо шоколадкой либо печенькой, хотя питание весьма скромное. А потом так случилось, что мне пришлось ежедневно по три раза в день пешком с сумками на 8 этаж бегать. за неделю избавилась от 5 кило. не здОрово, канеш, так быстро, но факт есть факт.
так у вас от физнагрузки вес ушел, а не от голодовки, т.ч. все не так плохо))
посмотрела на ваше местожительства-в вашем городе моя сестра живет и в Новоазовске родственники были. Мира вам.
у меня сброс веса прошел компленксно по нескольким причинам: отчасти от физнагрузки, отчасти стрессанула (муж впервые в жизни в больницу попал), отчасти от жары.
не, если хочешь похудеть- нужно включить голову, сжать булки и работать.
Поделитесь, пожалуйста, опытом, как Вам этого удалось добиться. Я вешу 93 кг при росте 158 см, а размер достиг 61! Никак не могу снизить вес, т.к. принимаю гормоны в связи с серьёзным заболеванием. Врач сказала, что я не похудею. Разнесло меня всего за 1 месяц от гормональных уколов, которыми пичкали меня и днём, и ночью, чтобы спасти... А был 50-й размер до этого! И вот уже почти 2 года пытаюсь похудеть, но никак не удаётся! Хотя и ем немного, небольшими порциями. Но постоянно хожу голодная. Понимаю, что это из-за гормонов, но не пить их не могу, т.к. возобновляются сильные боли, которые вытерпеть невозможно.... Можете мне в личку написать. Буду очень признательна.
Почитайте Дашу Жуковскую. Она не могла похудеть из за гормонального сбоя. Сдав анализы на все что можно нашла хорошего эндокринолога и сбросила 30 кг. Правда ей проще - у нее спорт есть в жизни. Я вот тоже не могу спорт кроме бассейна, так как давление и головокружение
Спасибо, девочки, всем, кто откликнулся и поделился советами. Но, к сожалению, мне приходится считаться не только с головокружениями и давлением, но и сердце пошаливает (стенокардия, тахикардия, кардиосклероз сосудов и т.д.) , ко всему прочему псориаз (на нервной почве) привёл к сильному поражению суставов и позвоночника - псориатический артрит, да проблемы с дыханием (и не только из-за астмы). Вот из-за этого хожу с трудом - какие уж тут пробежки! Не работаю уже, на пенсии. Но дома хватает работы и движения предостаточно = держу коз, приходится по 3-4 раза в день их водить на пастбище, таскать тяжёлые вёдра с водой на поле, чтобы их напоить. Да и с косой приходится дружить - и косить, и серпом траву каждый день жать, и сено заготавливать = с грабельками по полю походить - это, считай, всё лето заготовка сена (много надо). А потом ещё на горбу затащить это сено в сарай и на чердак... Так что движения хватает! Да и огород никто не отменял! Самой приходится лопатой вскапывать грядки, ну, и так далее... Болеешь - не болеешь, можешь - не можешь... С этим никто не считается! Мусишь, как говорится! Поэтому даже в сарай без нитроглицерина не хожу (плохо становится, увы...). Но приходится всё делать. А без коз не выжила бы на свою пенсию! Да и с питанием сложно - покупаешь не то, что полезно, а то, на что денег хватит, чтобы дотянуть до следующей пенсии! Мяса, фарша, котлет и других мясных деликатесов я не покупаю, колбас - тоже... Да и рыбы даже раз в месяц купить не могу. Так что о каком тут правильном питании может идти речь?
А если проблема гормональная? Или есть другая причина ! И кто придумал стандарты! Надо жить комфортно !!!! Жаль, что жители стран СНГ смеются над этим (((((((
При чем здесь смеются? Ожирение элементарно несет вред здоровью. Носить такую тяжесть на ногах - убивать свои суставы и позвоночник. А какая нагрузка на сердце!!! Жаль, что школьную программу напичкивают разной ерундой. Надо учить здоровому образу жизни, правильному питанию и прочим полезностям.
Да, стрессы очень хорошо "помогают" похудению. А еще на каждом углу советуют выйти из зоны комфорта, но никто! не подскажет, где ее, собаку таку бешеную , отыскать
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
если генетически я склонна к ожирению, то борьба за стройность пожизненная и лишний взгляд на булку отражается на талии
7 лет назад худела за 1,5 года на 28 кг с 98 до 70
летала-умничка, красавица, стройняшка...
дура ленивая, корова жирная...на сегодняшний день 90 кг
54 годика, климакс и щитовидка, давление и суставы...в зале уже так активно не поскачешь. С питанием все нормально, а вот движения не хватает и работа сидячая.
В вашем случае только хороший врач, который сможет подобрать правильные гормоны и соответствующую терапию. Знакомая тоже пила гормоны и разнесло до шарика, а потом сменила врача и тот подбирал лекарства месяца три, а не просто выписал что знает и теперь она постепенно худеет.
Удачи вам и здоровья
меня разнесло за полгода, те же 54 года и климакс со щитовидкой. сидела и мечтала "Ах, если бы...." и эти мечты закусывала либо шоколадкой либо печенькой, хотя питание весьма скромное. А потом так случилось, что мне пришлось ежедневно по три раза в день пешком с сумками на 8 этаж бегать. за неделю избавилась от 5 кило. не здОрово, канеш, так быстро, но факт есть факт.
посмотрела на ваше местожительства-в вашем городе моя сестра живет и в Новоазовске родственники были. Мира вам.
не, если хочешь похудеть- нужно включить голову, сжать булки и работать.
спасибо, Вам.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: