Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Подведем итог тринадцатой недели.

Напоминаю, кто себя не нашел, не переживайте, пишите свой отчет, я вас восстановлю. Пока я не переписываю тех, у кого давно не было отчета.


1- Вилина, Наташа - кг, всего -17,4 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;63,1 кг;62 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95;
ОБ- 118;112;111;106;
.ОН- 69;65;64;61;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг- достигнута; ближайшая цель- 60 кг;


5- олимпуся, Мария - кг, всего -2,6 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;58,8 кг;59,5 кг;58,8 кг;58,5 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг


18- Мама Наташа, Наталия, - кг, всего -5,6 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;90,9 кг;90,7 кг;89.7 кг;89.4 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;110;
От 96; 94,5;94;92;91;91;
Об 112;113;113;112;111;111;
цель 60 кг


19- Вифезда , Надежда. - кг, всего -11,1 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;69,1 кг;68,4 кг;68.8 кг;67,2 кг;66,9 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;81;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;109;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;85;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;90;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;101;
0н-72 см;68;69;66;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;33;
ОП- 103 см;96;93;93;
цель- 55 кг


31- НадеждаМК, Надежда - кг, всего -3,4 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;83,4 кг;85 кг;85 кг;83 кг;84,6 кг;
Цель -78


37- Ludmila_54, Людмила - кг, всего -3,6 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,7 кг;64,7 кг;64,7 кг;64,7 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.



39- vaistine, Мария. кг, всего -2 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;82.5 кг;83 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.


43- irina irena777, Ирина кг, всего -2,3 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;57,5 кг;56,8 кг;56,4 кг;56,6 кг;
Цель - 54 кг


66- mararenko78 , Татьяна- кг, всего -3,0 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;74 кг;74 кг;73,2 кг;73,2 кг;74 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.


69- КатяС - кг, всего -6 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;90 кг;89 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;110;
цель- 80 кг.


72- анядети, Аня- ко мне на ты - кг, всего -8,5 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;69,8 кг;69 кг;66,9 кг;66,9 кг;
ОГ-96;93;
ОТ-91;85;
ОЖ-101;96;
ОБ-111;108


83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг


84- MaRiBu, Маша.
Вес 104 кг
ОГ - 109 см,
ОТ - 92 см,
ОБ - 128 см.
цель моя 65 кг, ближайшая цель 95 кг.


85- Дина Куатбекова -2 см
Размер 46-48
Грудь 93
Под грудью 82
Талия 80;-2 см
Живот 97
Рука 29
Нога 58
Икра 35
Цель 42-44

68- Над-2015 , Надежда кг, Цель достигнута!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 135572 Рецептов 1425775 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Жареный картофель "Хозяйка ... Жареный картофель "Хозяйка ...
Я не собиралась этот рецепт размещать на сайте. Слишком ...
Подробнее »
Баклажаны, запеченные с сыром ... Баклажаны, запеченные с сыром ...
Девочки, я к вам с очень вкусными баклажанами. Я, вообще,
Подробнее »
Самое вкусное мороженое Самое вкусное мороженое
Настали жаркие деньки и дочка все чаще просит мороженого.
Подробнее »
Курица в сырном соусе "Птичье ... Курица в сырном соусе "Птичье ...
Название оставлено почти такое, как в оригинале. Очень ...
Подробнее »

Комментарии

Дина Куатбекова
5 мая в 7:48
0
Привет Наташа, привет девчата!
За эту неделю минус всего пол сантиметра думаю его учитывать не стоит, так что отметим по нулям
Знаю где допустила слабину исправлюсь
вилина (автор поста)
6 мая в 7:46
0
привет. и привет спорту)
Дина Куатбекова
6 мая в 12:22
0
Ежедневная зарядка обязательна)
наталия сергеева
5 мая в 8:45
0
№ 45 Наталия, покупка новых весов ознаменовалась привесом 89 кг.Дома холодно,на улице холодно..... жру все,что не приколочено.... До зп осталось 2 дня..... я, пожалуй на Протасовку...
вилина (автор поста)
6 мая в 7:46
0
наталия сергеева пишет:
я, пожалуй на Протасовку...
а это что?
наталия сергеева
6 мая в 22:40
0
диета Кима Протасова, на работе хвалят..
Вифезда
5 мая в 10:36
0
Завтра взвешусь!
irina irena777
5 мая в 10:52
0
43. Завтра взвешусь- отпишусь. Боюсь взвешиваться. Хотя хоть спортом не занимаюсь, целый день на ногах - гуляем с детьми по городу и бассейн . Вроде не потолстела по виду. Но пару раз ели не дома - порции были огромными, и настолько вкусными, что потом аж живот побаливал. Но надеюсь пешие прогулки бассейн все лишнее убрали.
вилина (автор поста)
6 мая в 7:45
0
У меня только нагрузки убирают лишнее, просто ходьба - это не набираю
КатяС
5 мая в 11:31
0
Привет! я 69 простите, закрутилась с праздниками, все думаю, что надо отписаться, но что-то не получалось.
у меня пока по прежнему
вилина (автор поста)
6 мая в 7:44
+1
по прежнему- тоже не плохо. особенно после куличей)
КатяС
6 мая в 12:53
0
Ага, я переживала, а куличики-то вкусные
mararenko78
5 мая в 13:31
0
Всем привет! №66 - 800гр. Вес на сегодня 73.200
вилина (автор поста)
6 мая в 7:43
0
Дина Куатбекова
5 мая в 14:22
0
Блин, забыла свой номер написать 85 без изменений)
вилина (автор поста)
6 мая в 7:43
0
ни сразутроилась Москва строилась. тем более объемы по талии не отображают всей картины изменений.
Дина Куатбекова
6 мая в 12:24
0
Ты права как-раз период кд
Вифезда
6 мая в 2:35
0
№19 - ровно 67 кг. За неделю привес 100 г. Напала на орехи - ем и не могу остановиться, вот и результат.
вилина (автор поста)
6 мая в 7:42
+1
орехи- очень полезные. Привес уйдет и витамины и минералы останутся.
олимпуся
6 мая в 11:15
0
#5 вес не изменился, не смотря на мои старания
вилина (автор поста)
18 мая в 20:03
0
Veronika21
6 мая в 16:49
0
Вероника , вес 83.8, цель -73 кг.
вилина (автор поста)
18 мая в 20:06
+1
у вас номерок 86-ой.
irina irena777
7 мая в 10:05
+1
43. Извините что поздно - только приехали. 56.200
И приятная новость для меня- я не поправилась, а похудела, с тем что диеты не придерживалась. Пиво каждый день - баварское пиво очень слабое - отпуск же.
Ходили 2 раза в ресторан- порции там были огромнейшие ( и дешевле чем в области где мы живем в 2 раза). Но одно но - чтоб дойти до ресторана нужно 40 минут на крутую гору потолкать коляску- уже спорт
Плюс бассейн каждый день и целый день на ногах до 23.00. В 19.00 отбой для детей и с мамой или мужем опять гулять по городу.
Час отдыха пока дети спали и на прогулку. Город в крутых подьемах. Вниз то идти нормально, но вверх по брусчатка потолкать
И фитнесса не надо. Каждый день сплошной фитнесс. Жалко что только неделю отдыхали.

Я поняла дома мне не хватает движения.
Все -детей покормили и на улицу гулять.
irina irena777
10 мая в 12:24
+1
К сожалению вынуждена выйти из вашей группы. По показанию врача запрещены все физические нагрузки на 2 недели. Запрещены прогулки- полный домашний покой . Уверена вес пойдет опять вверх при вынужденном безделии.
вилина (автор поста)
10 мая в 14:38
+1
Может, возьмете тайм-аут, как и я? Я уже ровно месяц не просто ем. а ЕМ, и НИКАКОЙ физнагрузки. Объемы резко увеличились, но худеть надо на здоровый организм. Будем с вами вместе поддерживать друг-друга. так веселее. А у вас что?
НадеждаМК
13 мая в 19:24
0
А как ваше здоровье на данный момент?
Золотая Оса
12 мая в 19:20
0
Добрый вечер!
готова вернуться в ваши ряды (если примете)!
прямо завтра готова
вилина (автор поста)
18 мая в 20:07
+1
ждем.
Золотая Оса
18 мая в 20:18
0
61
Вифезда
13 мая в 12:19
0
№19 - 66.300. Замеры сделаю завтра
вилина (автор поста)
18 мая в 20:08
+1
Дина Куатбекова
13 мая в 13:53
0
Номер 58
Достижения 14 недели группы, а для меня это была третья неделя)) по нулям и я даже рада, потому что режим питания соблюдать совсем не получалось и очень хорошо что не вернулись те двачантиметра, что ушли в первую неделю
Напишу сюда)
вилина (автор поста)
18 мая в 20:08
0
НадеждаМК
13 мая в 19:19
0
Надежда, номер 31
Вес 83
вилина (автор поста)
18 мая в 20:09
0
Вифезда
14 мая в 2:23
0
№19 Вес 66.300
ОТ - 82 см
ОБ - 108 см
ОГ - (под грудью) - 82 см
ОГ - (под мышками) - 90 см
ОЖ - 99 см
0Н - 66;
ОР - 33;
ОП- 94 см
вилина (автор поста)
18 мая в 20:11
+1
КатяС
14 мая в 13:49
0
Привет! Я 69 у меня 88 кг, Ог 105, от 95, об 109.5
вилина (автор поста)
18 мая в 20:12
0
Золотая Оса
14 мая в 15:06
0
Принимаю молчание за согласие
Закончилась моя медицинская эпопея, пора дальше к лету готовиться. пока больницы-анализы были - дошла до 60, а хочу 55
теперь считаю калории - оказывается, это не сложно, тем более что существует много программ для телефона.
так что сегодня я 59,3, калории - не более 1200 в день. физ.нагрузка - планка и ходьба пешком на работу и с работы (5км), за день набегает 9-10тыс шагов.
сейчас пошло обилие овощей и зелени, так что некалорийная пища актуально, да еще и в жару особо жирного не поешь
вилина (автор поста)
18 мая в 20:12
+1
а какой номерок?
Золотая Оса
18 мая в 20:18
0
61
Дочка Василия
16 мая в 12:27
+1
№ 40. Девочки, вынуждена сойти с дистанции. Сильно заболела. Всем успехов, стройности, и минусов-минусов кг!
вилина (автор поста)
18 мая в 20:13
0
Выздоравливайте! Потом можете возвращаться, нас уже несколько человек, кто по состоянию здоровья берет паузу.
Дочка Василия
19 мая в 20:38
0
спасибо, постараюсь

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook