Подведем итог одинадцатой недели.

Всем- привет и с праздником! Мои пожелания в борьбе с собой и своим весом!

Я впервые не буду записывать свои показатели. Есть проблемы со здоровьем. затянувшиеся на четвертую неделю. Мой хирург велел прекратить диету, подключить абсолютно все, в том числе сладкое и мучное, никаких нагрузок, даже дочку укачивать нельзя. Потому смысла расстраивать себя не вижу, у меня тайм-аут. Всем мира, здоровья и добра!

Напоминаю, кто себя не нашел, не переживайте, пишите свой отчет, я вас восстановлю. Пока я не переписываю тех, у кого давно не было отчета.


1- Вилина, Наташа - кг, всего -17,4 кг
вес-79,4 кг;79,3 кг; 76 кг; 74,9 кг;73,7 кг;71,3 кг;69,9 кг;69,3 кг;67,8 кг;65,5 кг;63,1 кг;62 кг;
ОГ-118; 115;111;106;
О под Г- 79
ОТ--?;87;87;80;
ОЖ- 107;106101;;95;
ОБ- 118;112;111;106;
.ОН- 69;65;64;61;
Цель- 47 кг, ближайшая цель- 66 кг- достигнута; ближайшая цель- 60 кг;


5- олимпуся, Мария -0,7 кг, всего -2,3 кг
вес - 61,1 кг;59,8 кг; кг; 58,8 кг;59,1 кг;59,1 кг;58,9 кг;59,3кг;59,8 кг;58,7 кг;58,3 кг;58,8 кг;59,5 кг;58,8 кг;
ОГ- 89см
ОЖ-89;83;
ОБ-99
Для себя: объем плеча 26 см, объем бедра 54 см, объем икры 34,5 см
Цель: 52 кг


12- Juliya 80, Юля. - кг, всего -2,6 кг
вес 70 кг; 69,3 кг; 68,3 кг;67,6 кг;66,7 кг;67.4кг;67,4 кг;68,1 кг;67.4 кг;
Цель -55кг.


18- Мама Наташа, Наталия, - 1 кг, всего -5,3 кг
вес 95 кг; 94,4 кг;93.6 кг;92,7 кг;91,8 кг;92,6;91,2 кг;91 кг;90,9 кг;90,7 кг;89.7 кг;
Ог 112; 108;111,5;111;110;
От 96; 94,5;94;92;91;91;
Об 112;113;113;112;111;111;
цель 60 кг


19- Вифезда , Надежда. -1,6 кг, всего -10,8 кг
Вес 77.900 кг; 76,5 кг;76,2 кг;74,3 кг;74,1 кг;72,6 кг;72,1кг;71,2 кг;69,8 кг;69,1 кг;68,4 кг;68.8 кг;67,2 кг;
ОТ - 98.; 94 см;89;81;
ОБ - 116.;115,5 м;113;111;109;
ОГ - (под грудью) - 85. ;81;82;85;
ОГ - (под мышками) - 92.;94;92;90;
ОЖ - 110,5;110,5 см;104,5;101;101;
0н-72 см;68;69;66;
ОР - 35.;34,5 см;34;33;33;
ОП- 103 см;96;93;93;
цель- 55 кг


31- НадеждаМК, Надежда -2 кг, всего -5 кг
Вес 88 кг; 86,8 кг; 88 кг;87,2 кг;87 кг;86 кг;82,6 кг;86 кг;83,4 кг;85 кг;85 кг;83 кг;
Цель -78


37- Ludmila_54, Людмила - 0 кг, всего -3,6 кг
вес 68,3 кг;66,2 кг;65,7 кг; 65,5 кг;65,9 кг;65,3 кг;65,1 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,8 кг;64,7 кг;64,7 кг;64,7 кг;
Вес 66,6 кг
цель- 58 кг.



39- vaistine, Мария.+0,5 кг, всего -2 кг
вес 85 кг; 82,5 кг;82.5 кг;83 кг;
цель 60.0 кг;ближайшая цель- 78 кг.


40-Дочка Василия, Валентина кг, всего -1,7 кг
вес - 81кг; 80,7 кг;80,3 кг;79,7 кг;79,5 кг;79,3 кг;79,2 кг;79,2 кг;79,3 кг;
ОГ - 115
ОТ - 104
ОБ - 115
ЦЕЛЬ- 66 кг.


43- irina irena777, Ирина +0,2кг, всего -2,3 кг
вес 58,9 кг; 58,1 кг;57,7 кг;58 кг;57,6 кг;57 кг;57,5 кг;56,8 кг;56,4 кг;56,6 кг;
Цель - 54 кг


66- mararenko78 , Татьяна- 0кг, всего -3,8 кг
вес-77; 76 кг; 75,3 кг;75 кг;75,5 кг;75,2 кг;74,5 кг;74 кг;74 кг;74 кг;73,2 кг;73,2 кг;
ог-109,107;
от-94,92;
об-110.108;
цель 58 кг.


69- КатяС - 1 кг, всего -6 кг
Вес 95 кг; 94 кг;93 кг;92 кг;92 кг;91,5 кг;91кг;90 кг;90 кг;90 кг;89 кг;
Ог 110 см; 109 см;107;107;106;105;
От 101 см ;98; 98 см;98;95;95;94;
Об 115 см ;116;115 см;114;114;113;112;110;
цель- 80 кг.


72- анядети, Аня- ко мне на ты -0 кг, всего -8,5 кг
Вес-75,600 кг; 75,6 кг; 74,1 кг; 72,9 кг;72,6 кг;71,8 кг;71,8кг;71,4 кг;71,2 кг;69,8 кг;69 кг;66,9 кг;66,9 кг;
ОГ-96;93;
ОТ-91;85;
ОЖ-101;96;
ОБ-111;108


78- lyalina lyubov 2015, Любовь - кг, всего -4 кг
вес- 88,8 кг; 90 кг;88,4 кг;87,8 кг;87,1кг;86,5 кг;85.2 кг;85,1 кг;84.8 кг;
ОГ-114,
ОТ-101,
ОБ-120.
цель- 73 кг

83- Ленуся2010, Лена
вес 78
ОГ- (под)- 85
ОТ- 85
ОБ- 108
рост 173 см
цель- 72 кг


84- MaRiBu, Маша.
Вес 104 кг
ОГ - 109 см,
ОТ - 92 см,
ОБ - 128 см.
цель моя 65 кг, ближайшая цель 95 кг.


85- Дина Куатбекова
Размер 46-48
Грудь 93
Под грудью 82
Талия 80
Живот 97
Рука 29
Нога 58
Икра 35
Цель 42-44

68- Над-2015 , Надежда кг, Цель достигнута!