Должен знать каждый: как измерить давление без тонометра!
Статья взята из группы "Мое здоровье" в ВК
"Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.
А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?
У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.
Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно.
Сначала разберемся, как измерить давление самому себе. Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно. Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку. К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров.
Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает. Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.
Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.
Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное. Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки .
Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта! Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления.
В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно.
Главное ведь, что работает и все получается! Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить.
Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом». Еще никогда этот метод не подводил."
"Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.
А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?
У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.
- Поделиться
Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно.
Сначала разберемся, как измерить давление самому себе. Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно. Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку. К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров.
Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает. Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.
Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.
- Поделиться
Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное. Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки .
Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта! Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления.
В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно.
Главное ведь, что работает и все получается! Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить.
Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом». Еще никогда этот метод не подводил."
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сами так покупали. Справку добывали по знакомству.
↑ Перейти к этому комментарию
Моё нормальное давление 90/64. Выше и естественно ниже, плохо.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но тонометр у нее был.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня электронный за 14 тысяч хуже определяет давление нежели механический за 600 рублей. А ртутный еще более точный, чем механический.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Чарівниця?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Чарівниця?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Никто и никогда не измерял гайкой давление. Только тонометром.
Никто и никогда не измерял гайкой давление. Только тонометром.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
-Бабушка,а откуда у тебя татуировка модная?
-А это чтоб давление мерить,Красная шапочка!
-Бабушка,а откуда у тебя татуировка модная?
-А это чтоб давление мерить,Красная шапочка!
↑ Перейти к этому комментарию
-Бабушка,а откуда у тебя татуировка модная?
-А это чтоб давление мерить,Красная шапочка!
↑ Перейти к этому комментарию
Только линейку прикладывала к запястью и не поворачивала.
Вела от запястья к локтю.
Длина линейки - макс 25 см.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А давление измерять гайкой по линейке-так себе развлечение. Можно до инсульта доразвлекаться.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня так всегда бывает. Бывает, по пару часов не бьётся...
Главное, чтобы линейка была калиброванная!
Тут у нас тётечка есть, метрологом всю жизнь работает, вот она сначала её откалибрует - а вот потом давление плюс-минус 0,1 мерять сможет. Только гайка должна быть с правой резьбой обязательно...
Но, боюсь, позвонят патентные поверенные в одно место, меня повяжут простынями и под вой сирен увезут в соответствующее учереждение.
Об этом только тут можно писать безнаказанно. В реальной жизни так не прокатит.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но глубина маразма бесконечна - вполне возможно, такие посты у нас ещё появятся...
Да ещё и рекламирует это убогое шарлатанство, извините?
Не, я понимаю, не у каждого есть деньги - но хороший тонометр можно уже купить за 1000 рублей. Это в какой-же неописуемой нищете нужно жить, чтобы рисковать своей жизнью и болтать колечками над линейкой?
Мир конкретно сошёл с ума...
это мы в больнице пронаблюдали - соседи по палате измеряли давление таким, потом пришел врач со своим тонометром - показания отличались
я о том, что тонометр должен быть не фуфляным
Одна из основных рекомендаций, которые врачи дают пациентам – постоянно контролировать свое кровяное давление. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности в мире, и наблюдение за давлением помогает вовремя заметить ухудшение состояния человека. Однако, измеряя давление домашним тонометром, люди допускают множество ошибок. Если вы будете определять кровяное давление правильно, а также следить за тем, как это делает врач, то сможете избежать, к примеру, ненужных лекарственных назначений. Вот семь советов от Американской ассоциации сердца (American Heart Association).
Посетите туалетную комнату перед измерением. Полный мочевой пузырь добавляет 10-15 пунктов к показателю кровяного давления.
Стул, на котором вы сидите, должен обеспечивать полную поддержку спины, а ноги должны спокойно стоять на полу или специальной скамеечке, а не висеть в воздухе. В противном случае тонометр покажет на 6-10 пунктов больше, чем нужно.
Не скрещивайте ноги – это действие также добавляет «очков» показателю давления (от 2 до 8).
Рука, на которой располагается манжета, должна лежать на подлокотнике. Если она висит вдоль тела или вы вынуждены держать ее на весу, показатель кровяного давления может стать выше на 10 пунктов.
Сама манжета должна быть надета на голую руку. Одежда между рукой и манжетой добавляет к показателям от 5 до 50 пунктов.
Размер манжеты также важен. Давление может быть выше на 2-10 пунктов, чем на самом деле, если манжета слишком маленькая.
Во время измерений лучше молчать и стараться не двигаться. Разговор также добавляет до 10 очков к показателям давления.
Так же когда пишу. Пока вторую строчку написал, уже забыл, что писал в первой. Поэтому иногда повторяюсь.
Я вообще не умею читать. А что по слогам прочитаю, потом никак осилить не могу.
Так же когда пишу. Пока вторую строчку написал, уже забыл, что писал в первой. Поэтому иногда повторяюсь.
Я вообще не умею читать. А что по слогам прочитаю, потом никак осилить не могу.
Так же когда пишу. Пока вторую строчку написал, уже забыл, что писал в первой. Поэтому иногда повторяюсь.
↑ Перейти к этому комментарию
Уважаемые модераторы, то, что я написал сверху, означает "Я уже 20 лет работаю в большой американской компании и понимаю английский язык"... Ещё не хватало мне горчишника
Фу, пронесло!
↑ Перейти к этому комментарию
не так села,не так вздохнула,заговорила и все
а про гаечку
таки слаб нынче мужик
не так села,не так вздохнула,заговорила и все
а про гаечку
↑ Перейти к этому комментарию
если есть давление,то оно есть -сразу покажет,на нет и спросу нет))))
для себя дома - да,могу пару раз перемерять для собственного успокоения,а чтобы в поликлинике-разве что,если укол сделают и через 15 минут перемеряют......
↑ Перейти к этому комментарию
Одна из основных рекомендаций, которые врачи дают пациентам – постоянно контролировать свое кровяное давление. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности в мире, и наблюдение за давлением помогает вовремя заметить ухудшение состояния человека. Однако, измеряя давление домашним тонометром, люди допускают множество ошибок. Если вы будете определять кровяное давление правильно, а также следить за тем, как это делает врач, то сможете избежать, к примеру, ненужных лекарственных назначений. Вот семь советов от Американской ассоциации сердца (American Heart Association).
Посетите туалетную комнату перед измерением. Полный мочевой пузырь добавляет 10-15 пунктов к показателю кровяного давления.
Стул, на котором вы сидите, должен обеспечивать полную поддержку спины, а ноги должны спокойно стоять на полу или специальной скамеечке, а не висеть в воздухе. В противном случае тонометр покажет на 6-10 пунктов больше, чем нужно.
Не скрещивайте ноги – это действие также добавляет «очков» показателю давления (от 2 до 8).
Рука, на которой располагается манжета, должна лежать на подлокотнике. Если она висит вдоль тела или вы вынуждены держать ее на весу, показатель кровяного давления может стать выше на 10 пунктов.
Сама манжета должна быть надета на голую руку. Одежда между рукой и манжетой добавляет к показателям от 5 до 50 пунктов.
Размер манжеты также важен. Давление может быть выше на 2-10 пунктов, чем на самом деле, если манжета слишком маленькая.
Во время измерений лучше молчать и стараться не двигаться. Разговор также добавляет до 10 очков к показателям давления.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вот так девочки и спиваются... Они просто давление меряют себе 10 раз в день. С сигаретной, кофе. коньячком...
↑ Перейти к этому комментарию
А как поверяют тонометры? Кто их юстирует?
А как поверяют тонометры? Кто их юстирует?
↑ Перейти к этому комментарию
И вообще, сытый? сиди переваривай, желательно молча!
Это для Вас уже хамство, если я Вас вежливо спрашиваю, понимаете ли Вы, что такое "резонанс"?
Какой может быть резонанс у той висящей на нитке гаечке? Какое переодическое внешнее воздействие она испытывает, что вдруг приводит её колебания к резкому увеличения амплитуды? Где там совпадение частоты того несуществующего внешнего воздействия с частотой её собственной колебательной системы? Откуда взяться резонансу, извините, если на гаечку действует только сила притяжения и ничего больше?
Раз Вам понятно то слово, ответьте, пожалуйста, на эти вопросы - и я стану перед Вами на колени и буду слёзно просить у Вас прощения.
"Есть много, друг Горацио, на свете, что недоступно нашим мудрецам."
Какие шарики, женщина? Что Вы имеете в виду? Что значит "приходят в одной частоте колебания"? Там же только одна гайка висит, или?
Тут не нужно быть мудрецом, уважаемая, чтобы не видеть полнейшее шарлатанство этого метода... Пульс воздействует на гаечку намного меньше, чем притяжение Луны или Юпитера...
Садитесь, двойка! И учите матчасть поприлежнее...
А вы не знаете этого парадокса? Хи!
Пардон, Петр Петрович, но не доросли вы еще оценивать мои знания!
Удачи вам на многотрудном пути познания!
Погрешностей меньше...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А давление у вас падает при скорой, потому что вы успокаиваетесь, что не одна, что врачи помогут, т.е. вас отпускает. Поэтому, когда "плохеет" я пью но-шпу (снять спазм сосудов) и успокоительное что-нибудь (чтоб не заходиться и не повышать давление еще выше), а потом смотрю, что делать.
Но к врачу сходить с этой проблемой настоятельно советую! Не ждите, пока шарахнет. Удачи Вам!
↑ Перейти к этому комментарию
Я, когда первый раз увидела расшифровку суточного мониторинга давления, который делали мужу, то просто офигела. Там давление в некоторые моменты зашкаливало за 250.. На что врач сказала, что это нормально. Возможно он в этот момент быстро шел или был за рулем в какой то стресовый момент..
Да ещё и рекламирует это убогое шарлатанство, извините?
Не, я понимаю, не у каждого есть деньги - но хороший тонометр можно уже купить за 1000 рублей. Это в какой-же неописуемой нищете нужно жить, чтобы рисковать своей жизнью и болтать колечками над линейкой?
Мир конкретно сошёл с ума...
↑ Перейти к этому комментарию
Зачем только тонометры продают? Еще и за дорого, когда все есть под рукой!
↑ Перейти к этому комментарию
У наших форумчанок всегда так - вспомнят какое-нибудь умное слово и употребляют его и к месту и не к месту...
↑ Перейти к этому комментарию
Сказала она резонанс - значит резонанс!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
тут вчера видела пост о раке и его "заразности" - вспомнила, от нашего терапевта ушла медсестра, потому что терапевту онкодиагноз поставили - чтобы не заразиться - печаль да и только ...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
потому что срослось с вашим маятником?
я пришла уже на пятом.
так вот - она очень громко ругалась, ибо все показывали разное давление.
с приличной такой погрешностью.
Как тонометром пользоваться научилась, а как использовать - нет.
↑ Перейти к этому комментарию
я пришла уже на пятом.
так вот - она очень громко ругалась, ибо все показывали разное давление.
с приличной такой погрешностью.
↑ Перейти к этому комментарию
Это мне объяснял один действительно умный человек, когда мы столкнулись с такой проблемой у дедушки, с его тонометрами.
тоесть каждый из комментирующих понимает что тонометр может выдать неверные значения, и на это есть миллион причин.
При этом в пух и прах разнесли вполне себе народный способ.
Так а чем он хуже ???
А вы попробуйте измерить себе давление народным способом, когда нездоровится... Особенно, когда темнеет в глазах, крутится голова и трусятся руки...
↑ Перейти к этому комментарию
на ее фоне - линейка с колечком - просто детский лепет )))
По большому счету, хороший способ. Для тех, кто им не пользуется.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ага, особенно на улице. Это надо найти какое-то место, чтобы руку положить, да ещё и иметь с собой линеечку и ниточку, да ещё и при очень плохом самочувствии заняться всеми этими манипуляциями, присматриваясь , что ж там за циферка выпала.
Для подобных случаев специально купила маленький тонометр на запястье. Проверено, показания с домашним совпадают.
Сама впервые слышу о таком. Не говорю, что это плохо или никто, как я, о таком не слышал, просто есть вероятность что не у всех есть возможность его иметь. А измерение линейкой - это когда есть линейка, но нет тонометра, на работе, например. Не у всех на работе есть тонометры ( это я точно знаю, сталкивалась).
Сама впервые слышу о таком. Не говорю, что это плохо или никто, как я, о таком не слышал, просто есть вероятность что не у всех есть возможность его иметь. А измерение линейкой - это когда есть линейка, но нет тонометра, на работе, например. Не у всех на работе есть тонометры ( это я точно знаю, сталкивалась).
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: