Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

А вот как... потолстеть??

Не, не мне.. Я и так колобок))
Сыну. Головой понимаю - рванул в рост, счас приостановился, должен вширь начать раздаваться... Но.. Беда в том, что конституция у него отцовская Тот при росте 187, больше 60 кг никогда не весил. При этом - ни одной мышцы и сутулость 80-го уровня

Я прям с Левкиного рождения делала все, чтоб он не горбился - эту проблему решили. А вот с весом пока никак не получается Да, уже чуть больше, чем отец - почти 66 кг.. Но это только потому что мышцы какие-никакие имеются..

Жрёт все, что не приколочено и ПОСТОЯННО. Клетчатка, жиры, белки, углеводы - да всё
А все равно - палка амно мешать Может есть какая диета для потолстения, а??

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 129629 Рецептов 1328189 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Настоящий баноффи пай Настоящий баноффи пай
Пожалуй, среди всех моих рецептов (а их количество ...
Подробнее »
Деревенский свадебный салат Деревенский свадебный салат
Посчастливилось нам побывать в числе приглашённых на ...
Подробнее »
Беляши домашние Беляши домашние
Рецептов беляшей много, но я такого теста не нашла.
Подробнее »
Баклажаны, запеченные с сыром ... Баклажаны, запеченные с сыром ...
Девочки, я к вам с очень вкусными баклажанами. Я, вообще,
Подробнее »

Комментарии

Алинка 0 серьезности
10 августа в 9:04
+75
Какой красавчик
Отстань от ребёнка
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:10
0
Да я и не пристаю. Уговариваю, что скоро все будет. Это он парится, что дристопшонник. Шорты только длинные носит, футболку снимать стесняется
Arno
10 августа в 10:01
0
Liska79 пишет:
Это он парится, что дристопшонник.
Ему лет сколько? Если меньше 18, то пусть не парится. Если старше 20, то, может, просто скорректировать питание и физ.нагрузки? Так то у парня просто очень ускоренный обмен веществ, судя по всему.Вот сколько съедает, всё расходует. А так как увеличения нагрузки нет, то и потребности "съесть больше" нет тоже. В общем, садиться ему нужно и разбираться. Или вам.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:07
+1
16 ему)
Мама принцессы Поли
10 августа в 12:03
+6
Какой он у Вас хорошенький *тьфу-тьфу-тьфу*
Не каждый в 16 так выглядит) с такой фигурой
Liska79 (автор поста)
10 августа в 13:21
0
Терехова Лана
10 августа в 14:55
+1
В ответ на комментарий Liska79
16? 16- вообще ни о чём. СЫНУ СЕЙЧАС 21, ой...капс... И был худее вашего, спортом не занимался... Всё пытался какие-то банки покупать, с протеинами, отговаривали, рассматривали диеты для мышц.. Потом стал бегать и подтягиваться, Стал -как ваш примерно.
Из армии пришёл в 20, тоже не особо упитанный. А потом вот именно в послэдний год я на даче посмотрела на него - возмужал очень, св плечах раздался...хватил пенёк и попёр куда-то, мышцы играют..мы с отцом переглянулись только..Не здоровяк, нет, но худосочности не осталось и следа. Творог, орехи, куриная грудка., зелень. Но думаю это спорт и возраст.
Нормальный у вас парень, не парится пусть
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:59
0
Иринка и малыш
10 августа в 12:40
0
В ответ на комментарий Liska79
Да я и не пристаю. Уговариваю, что скоро все будет. Это он парится, что дристопшонник. Шорты только длинные носит, футболку снимать стесняется

↑   Перейти к этому комментарию
мой худее и вообще не парится...
Liska79 (автор поста)
10 августа в 13:20
0
стесняется перед девчонками раздеваться и
Иринка и малыш
10 августа в 14:22
0
сейчас же много парней такой комплекции, конечно в ваших краях все-таки немного другие стереотипы, помню, когда приезжала к бабушке в Запорожье летом меня все питерским дистрофиком звали, может у вас просто покрупней еще народ. Симпатичный мальчик у вас!
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:27
0
Спасибо)) Да нет, здесь дрищей тоже выше крыши.. А мы сами из Сибири..
Иринка и малыш
10 августа в 14:28
0
Арина Радионовна
10 августа в 14:08
0
В ответ на комментарий Liska79
Да я и не пристаю. Уговариваю, что скоро все будет. Это он парится, что дристопшонник. Шорты только длинные носит, футболку снимать стесняется

↑   Перейти к этому комментарию
Пить качественные белковые добавки для проф спотсменов по утрам, есть каллорийную пищу перед сном. В и-нете полно спец диет для набора веса. Если ваш сын правда хочет - может сам найти. Сомневаюсь, что в СМ есть такие спецы. Скорее наоборот
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:17
0
Ординка
14 августа в 9:52
0
В ответ на комментарий Liska79
Да я и не пристаю. Уговариваю, что скоро все будет. Это он парится, что дристопшонник. Шорты только длинные носит, футболку снимать стесняется

↑   Перейти к этому комментарию
Племяши в таком возрасте пили протеин и дрожжи, ходили в качалку, не знаю это помогло или просто возмужали, но через пару лет выглядели намного крепче))
Galinka80
10 августа в 9:05
+5
Да нормальный он у тебя. Чо пристала к ребёнку?
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:11
0
Да не я это. Он сам. Вечно заставляю футболку снять - пыхтит, что вместо ног - нитки, а вместо торса - стиральная доска
Galinka80
10 августа в 9:13
0
Нормальные такие подростковые тараканы. Пройдёт скоро.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:15
0
Достали уже его тараканы
Galinka80
10 августа в 9:17
0
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:21
0
Весело тебе.. А он моим мозгом питается
ирина карвин
10 августа в 12:35
0
В ответ на комментарий Liska79
Да не я это. Он сам. Вечно заставляю футболку снять - пыхтит, что вместо ног - нитки, а вместо торса - стиральная доска

↑   Перейти к этому комментарию
Слухай сюды:
моя 17-летняя дочерь сказала, что очень симпатичный парень с хорошей хвигурой. Ей можно верить, она по заграницам поездила немеряно и в местной университете учится.
Так и передай, я то ни разу не эксперт в свои 50+ поэтому промолчу.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 13:21
+1
Его девчонки 16+ тоже самое ему говорят... Не верит, балда
ирина карвин
10 августа в 14:28
0
Пусть скажет тот, кто для него авторитет.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:30
+1
Я авторитет. И сестра. И отчим. Не помогает
ирина карвин
10 августа в 14:35
0
а может ремня....
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:37
+1
Да ну его - фиг догонишь
ирина карвин
10 августа в 14:39
+1
можно попробовать ночью накрыть сеткой для ловли тигров
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:43
+1
ирина карвин
10 августа в 14:55
0
Неразрешимых проблем не бывает.
Ghiaccio
10 августа в 13:51
0
В ответ на комментарий Liska79
Да не я это. Он сам. Вечно заставляю футболку снять - пыхтит, что вместо ног - нитки, а вместо торса - стиральная доска

↑   Перейти к этому комментарию
Разве это проблема, в наше время?! Зал , персональный тренер, правильное питание, спецдобавки под присмотром, через полгода сам себя не узнает)
Liska79 (автор поста)
10 августа в 13:59
0
будем пробовать))
oraspberry
16 августа в 10:48
+1
В ответ на комментарий Liska79
Да не я это. Он сам. Вечно заставляю футболку снять - пыхтит, что вместо ног - нитки, а вместо торса - стиральная доска

↑   Перейти к этому комментарию
Про стиральную доску ))) желающих постираться замучиешся разгонять веником)))))
zhannozka
10 августа в 9:06
+1
Сыну 15 лет,тоже стройный ,183 и 51 кг.Послушаю.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:11
0
Juliya 80
10 августа в 11:17
0
В ответ на комментарий zhannozka
Сыну 15 лет,тоже стройный ,183 и 51 кг.Послушаю.

↑   Перейти к этому комментарию
у меня муж такой.
Ему сейчас 45 и всегда таким был, с подростковости.
zhannozka
10 августа в 14:02
+1
У меня муж поправился,как женился)
Juliya 80
10 августа в 14:55
0
Мечта моей свекрови - чтабы поправилси,наконец
Я Наташа
10 августа в 19:14
0
В ответ на комментарий zhannozka
Сыну 15 лет,тоже стройный ,183 и 51 кг.Послушаю.

↑   Перейти к этому комментарию
ИМТ 15. Это крайне мало.
zhannozka
10 августа в 19:40
0
Я знаю
ВераЧ
10 августа в 9:06
0
Моего брата даже армия не откормила, пол года из двух провел в санчасти на усиленном питании и все равно скелет во фраке
Нормальный у тебя ребенок отстань от него
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:12
0
Верка, это он меня достает Я его и таким люблю
ВераЧ
10 августа в 9:13
0
В следующий раз скажи что б глистов прогнал а то они все сжирают
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:16
+2
Говорила уже. Сходил ведь - проверился, дурачок. Пришёл, говорит - не, мамми.. Одного меня кормишь - нет больше никого
ВераЧ
10 августа в 9:19
0
значит точно цементируем и кормим мисочками а не тарелочками
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:21
0
Танюшка Аб
10 августа в 9:47
+2
В ответ на комментарий Liska79
Говорила уже. Сходил ведь - проверился, дурачок. Пришёл, говорит - не, мамми.. Одного меня кормишь - нет больше никого

↑   Перейти к этому комментарию

Молодец!
Моему 5, пошли сдавать анализы, чтобы в сад пойти, пришли к заведующей заявление писать, документы сдавать, говорит:" Здрасти, у меня глистов нет".
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:53
0
Sunny quen
10 августа в 13:14
+1
В ответ на комментарий Танюшка Аб

Молодец!
Моему 5, пошли сдавать анализы, чтобы в сад пойти, пришли к заведующей заявление писать, документы сдавать, говорит:" Здрасти, у меня глистов нет".

↑   Перейти к этому комментарию
ВераЧ
10 августа в 9:14
0
В ответ на комментарий Liska79
Верка, это он меня достает Я его и таким люблю

↑   Перейти к этому комментарию
А еще можно рассказать про мисочку, цемент и поросенка
Светик21
10 августа в 9:06
+1
Выглядит супер! Надеюсь и мои такими останутся в этом возрасте)) толстеть не надо!
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:13
0
Хочет хоть чуток жира.. Хоть на ляжки.. А то ноги сверху, как снизу
Светик21
10 августа в 9:24
+2
Мне б так))
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:26
+1
Вот и я завидую
Galinka80
10 августа в 9:08
0
ИМТ посчитай.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:13
0
А не умею. Рост 187, вес 65,7
Galinka80
10 августа в 9:19
0
ИМТ 18,9 По мнению вооруженных сил РФ, у него норма. По классическому расчету не хватает 0,5 кг.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:22
0
Вот как раз вооружённые силы его вообще не колышат Хочет 70, хоть убей
Galinka80
10 августа в 9:27
0
Ну не знаю. Пусть лежит без движения пару недель, а ты ему булки с маслом, майонезом и всякие жареные вкусняхи таскай.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:33
0
Не умеет без движения даже во сне пляшет
Galinka80
10 августа в 9:36
0
Привяжи!
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:39
0
Я не справлюсь я его тут просто обнять пыталась.. Этот дурачина сгреб меня в охапку и вынес на улицу, чтоб не приставала
Galinka80
10 августа в 9:42
0
Во сне. Или анестезию сделай лёгонькую.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:51
0
Буду пробовать
Galinka80
10 августа в 10:21
0
Не перестарайся.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:23
0
С анестезией?? Пары стаканов вискаря хватит??
Galinka80
10 августа в 10:24
0
Тебе да.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:25
0
Galinka80
10 августа в 10:28
0
oraspberry
16 августа в 10:44
0
В ответ на комментарий Liska79
Не умеет без движения даже во сне пляшет

↑   Перейти к этому комментарию
Мать ты забыла как пеленать)))))?
natalkamamaya
10 августа в 11:19
0
В ответ на комментарий Galinka80
Ну не знаю. Пусть лежит без движения пару недель, а ты ему булки с маслом, майонезом и всякие жареные вкусняхи таскай.

↑   Перейти к этому комментарию
Читаю книгу "Диеты не работают". Так там говорится, что диеты работают, но наоборот)) сначала худеешь на несколько кг, а потом эти кг возвращаются с еще парочкой друзей. Так вот худышкам советуют посидеть на какой-нить диете, а потом вернуться к привычному режиму, и всё будет))) А если есть постоянно, что хочется, организму незачем делать запасы
ЖаКо8
10 августа в 9:08
0
Дочь, 18,5 лет, рост 162, вес... 43 (максимум).
Не знаю уже, что и делать..
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:14
0
Племяшка у меня 164 см, 43 кг. 24 года будет на днях.. Прозрачная вообще
ЖаКо8
10 августа в 10:07
0
Господи!
Моя и булки на ночь ест, и плова тарелку в 11 вечера может укатать..
Доктор сказал, что это не анорексия, поскольку в голове все нормально, есть понимание, что нужно есть.
Найдете рецепт откормить - поделитесь, пожалуйста
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:12
0
И вы, если найдёте - кричите.. Я вот только не понимаю этого распределения веса по организму... Племяшка - 164 и 43 кг - просвечивает.. Дочка - 178 и 58 - смотрится вполне упитанно. Если вес переваливает за 60 - уже видно перебор.. Вот как так??
Свет в имени моём
10 августа в 12:27
0
Liska79 пишет:
Племяшка - 164 и 43 кг - просвечивает.. Дочка - 178 и 58 - смотрится вполне упитанно.
От скелета зависит. Плотность и ширина костей добавляют вес и серьезно так. Опять же соотношение мышц и жировой ткани при равных объемах дают разный вес. Как пример при примерно одинаковом росте, и обхватах талии/бедер/груди моя знакомая весит на 5-6 кг меньше чем я. Причем, если мой вес уходит ниже 53 кг, я кажусь тощей, а она при 48 кг всего лишь стройной.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 13:22
0
natalkamamaya
10 августа в 11:21
0
В ответ на комментарий ЖаКо8
Господи!
Моя и булки на ночь ест, и плова тарелку в 11 вечера может укатать..
Доктор сказал, что это не анорексия, поскольку в голове все нормально, есть понимание, что нужно есть.
Найдете рецепт откормить - поделитесь, пожалуйста

↑   Перейти к этому комментарию
Повторюсь)
Читаю книгу "Диеты не работают". Так там говорится, что диеты работают, но наоборот)) сначала худеешь на несколько кг, а потом эти кг возвращаются с еще парочкой друзей. Так вот худышкам советуют посидеть на какой-нить диете, а потом вернуться к привычному режиму, и всё будет))) А если есть постоянно, что хочется, организму незачем делать запасы
Эльмараль
11 августа в 7:18
0
В ответ на комментарий ЖаКо8
Господи!
Моя и булки на ночь ест, и плова тарелку в 11 вечера может укатать..
Доктор сказал, что это не анорексия, поскольку в голове все нормально, есть понимание, что нужно есть.
Найдете рецепт откормить - поделитесь, пожалуйста

↑   Перейти к этому комментарию
Всю жизнь была худой
46 в юности.замуж вышла,от хорошей жизни стала весить 38,ела всегда хорошо.с этим весом забеременела без проблем,т без проблем выносила.сын родился 3100
.сейчас мне 42,вес 49кг.рост 160.немного поправилась после3 ребенка как не копии,не в коня корм
ЖаКо8
11 августа в 9:03
0

Потрясающе! Шикарная форма!
Я после 45 стала набирать. Видимо, стресс, и возраст...
Эльмараль
12 августа в 21:03
0
Мне пришлось смириться .очень хотелось набрать немного веса.но я как то конкретно этим не занималась,специально как то не пыталась.может и набрала вес.но как то и так мне хорошо.
Лёля_Ф
10 августа в 11:37
0
В ответ на комментарий ЖаКо8
Дочь, 18,5 лет, рост 162, вес... 43 (максимум).
Не знаю уже, что и делать..

↑   Перейти к этому комментарию
Ничего не делать, отстать от ребенка) Я школу заканчивала 48 кг при росте 175. Сейчас 75 вешу( Потихоньку как-то набралось, незаметненько. Уже и скинуть пяток кг не помешало бы..
ЖаКо8
10 августа в 13:32
0
Я уже почти отстала. После того, как в прошлом году доктор сказал, что нет анорексии.
Я наоборот, в ее возрасте совсем не худая была, вполне так упитанная. А похудела, как замуж вышла и уехала от родителей. А после рождения дочери еще скинула.
mamaYuliaL
11 августа в 9:26
+1
В ответ на комментарий Лёля_Ф
Ничего не делать, отстать от ребенка) Я школу заканчивала 48 кг при росте 175. Сейчас 75 вешу( Потихоньку как-то набралось, незаметненько. Уже и скинуть пяток кг не помешало бы..

↑   Перейти к этому комментарию
аналогично
школу закончила - было 45 кг, после первых родов - 47. А щас уже 60 Ничего не делала. Как-то само, постепенно
Лирина
10 августа в 9:10
+2
Не вижу худобы, хорошая фигура у парня
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:17
0
Ножки сверху тонюсенькие.. Как снизу
Тиани
10 августа в 9:51
0
велосипед в помощ
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:53
+1
То да.. Надо покупать..
Sunny quen
10 августа в 13:18
+1
В ответ на комментарий Тиани
Иринка и малыш
10 августа в 14:25
0
В ответ на комментарий Liska79
Ножки сверху тонюсенькие.. Как снизу

↑   Перейти к этому комментарию
а у моего наоборот ноги покрупней, чем торс и мускулистые, отчего, непонятно))))) К нему врач приходил в 11 классе. смотрел его, говорит, о какие у тебя ноги мускулистые, ты спортом занимаешься? он отвечает : в школу бегаю по утрам, каждый день опаздываю. никаким спортом не занимается и серьезно никогда не занимался, как вышел из детства сам не захотел продолжать даже на легкие занятия для здоровья ходить, мы не настаивали.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:26
0
Иринка и малыш
10 августа в 14:28
0
строение разное
Vizerby
10 августа в 9:11
0
Был у меня МЧ, который занимался пауэрлифтингом. Так вот он для набора мышечной массы ел гречку. Она у него была на завтрак, обед и ужин Но, правда, в его жизни было очень много спорта.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:19
0
Гречка, да и вообще каши - это у нас основной рацион. Клетчатка, как никак.. Ну и без мяса никуда. Спорт - это да - танцы, акробатика, трикинг - даже на работе тренируется
Vizerby
10 августа в 9:24
0
Liska79 пишет:
Гречка, да и вообще каши
Нет, не вообще каши, а конкретно гречка. Это было принципиально.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:26
0
Хм.. Чистая или с мясом?
Vizerby
10 августа в 9:31
0
Да в любом виде. Завтракал сладкой, с молоком, а потом как придумается. И с мясом, с рыбой, грибами, и с овощами тушил. Главное чтоб с гречкой
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:33
0
Переходим на гречку
Vizerby
10 августа в 9:35
0
denyscomp
10 августа в 9:42
0
В ответ на комментарий Liska79
Переходим на гречку

↑   Перейти к этому комментарию
Можно и на макароны
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:49
0
Тож вариант
Vizerby
10 августа в 9:35
0
В ответ на комментарий Liska79
Хм.. Чистая или с мясом?

↑   Перейти к этому комментарию
И пусть поизучает теорию бодибилдинга. Там есть спец. диеты для набора мышечной массы, без приема всякой химии.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:40
0
Искал чего-то... Не нашел
Vizerby
10 августа в 9:45
+1
В зал, к тренеру с этим))
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:51
0
Vizerby
10 августа в 9:55
0
gusmanija
10 августа в 18:00
0
В ответ на комментарий Liska79
Хм.. Чистая или с мясом?

↑   Перейти к этому комментарию
- посмотрите,только сегодня нашла в инете,у гречки больше всего калорий,наверное поэтому и прибавка в весе.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 18:02
0
Светлая личность
10 августа в 22:11
0
В ответ на комментарий gusmanija
- посмотрите,только сегодня нашла в инете,у гречки больше всего калорий,наверное поэтому и прибавка в весе.

↑   Перейти к этому комментарию
Ну вообще то ,по этой таблице самая калорийная -это овсянка. Гречка на 3 месте.
gusmanija
11 августа в 17:16
0
https://www.abcfact.ru/7505.html - а сегодня вот такую инфу нашла в инете .так что советы давать неблагодарное занятие
Л-о-л-а
10 августа в 9:36
+1
В ответ на комментарий Vizerby
Был у меня МЧ, который занимался пауэрлифтингом. Так вот он для набора мышечной массы ел гречку. Она у него была на завтрак, обед и ужин Но, правда, в его жизни было очень много спорта.

↑   Перейти к этому комментарию
Мышечная масса набирается белками, от гречки она не растет.Гречка это доя энергии, сил для занятий.
Vizerby
10 августа в 9:38
0
Могла перепутать, все же давненько это было. Или же сам МЧ просто любил гречку, а мне впаривал про ее практическую пользу))
Л-о-л-а
10 августа в 10:31
0
Не , от нее несомненная польза, только не мышцы, а энергия ,чтобы эти мышцы качать
Sunny quen
10 августа в 13:19
0
В ответ на комментарий Л-о-л-а
Мышечная масса набирается белками, от гречки она не растет.Гречка это доя энергии, сил для занятий.

↑   Перейти к этому комментарию
Л-о-л-а пишет:
Гречка это доя энергии
я от нее голодная
Л-о-л-а
10 августа в 13:44
+1
Чем я Вам могу помочь? Съеште прирожок, что ли.
Sunny quen
10 августа в 20:43
0
sas16121954
11 августа в 7:54
0
В ответ на комментарий Sunny quen
Л-о-л-а пишет:
Гречка это доя энергии
я от нее голодная

↑   Перейти к этому комментарию
мяса к ней добавить
Sunny quen
11 августа в 11:31
0
да хоть с чем.
Вот и именно если гречкой.И с хлебом наворачиваю не помогает, поэтому варю редко. Если меня посадят на гречневую диету умру с голоду
STArChe2
10 августа в 9:13
0
У меня тоже сын худоват. Рост 185, 57 кг. Год назад начал заниматься силовыми упражнениями, вот 7 кг набрал и дальше пока никак не набирается.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:20
0
Мы с 6 лет - танцы, акробатика, трикинг.. Там и силовые и растяжка.. Нифига не помогает
STArChe2
10 августа в 9:24
0
После тренировок белковая еда должна быть обязательно.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:27
0
Мясо, молочку, яйца - как из пушки жрет
Инбориска
10 августа в 10:07
0
В ответ на комментарий Liska79
Мы с 6 лет - танцы, акробатика, трикинг.. Там и силовые и растяжка.. Нифига не помогает

↑   Перейти к этому комментарию
Очень много кардио... Посмотрите на качков: они по залу еле ходят..между подходами отдыхают, чтоб не тратить энергию зря. Ну и питание: до тренировки углеводы, после- белки , протеиновые коктейли .
У меня муж такой же, и отец его . Причем набирает мышечную массу очень тяжело: неимоверными физическими нагрузками, а теряет очень быстро: три дня поболеть обычным ОРВ - и минус 2 месяца усилий и еды не в себя....
И мои лишние не хочет забирать...даром отдаю, любя, а он в отказ
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:14
0
У нас мышцы легко нарастают. Поэтому он боится перебора.. А вот жировая прослойка - тупо ноль. Вот её и хочет добрать..
Инбориска
10 августа в 10:16
+1
Тогда прожено-булочно- диванная диета .
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:16
0
seraya koshka
10 августа в 9:15
+1
Отстань от ребенка!
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:23
0
Дык это он на мне повис
seraya koshka
10 августа в 10:50
0
Я до сих пор не толстая а Мертволак при росте 182 до 30 лет весил 70-75 кило. Потом заматерел и опузячился А папаша мой как был тощеньким, так и остался.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:55
0
А я - толстая и что бы не делала - получается только плюс-минус 3 кг)) смирилась))
seraya koshka
10 августа в 11:03
0
Liska79 (автор поста)
10 августа в 11:06
0
Я решила, что это мой вес и больше не напрягаюсь
seraya koshka
10 августа в 11:19
0
Ну и прпавильно.
сероглазаЯзаЯ
10 августа в 9:19
+1
Не надо ему толстеть.нормальный парень.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:25
0
Хочет ещё 4 кг.. Преимущественно на ноги..
сероглазаЯзаЯ
10 августа в 9:30
0
Спорт спорт и еще раз спорт.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:34
0
Танцы (силовые - пауэрмув), акробатика, трикинг.. Ежедневно. Сейчас ещё плаванье добавил.
Сократовна
10 августа в 10:04
0
да где ж ему с такой батарейкой в попе вес набрать))))
Как говорила моя бабуля, были бы кости, сало нарастет))
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:08
+1
А без батарейки вообще одни кости останутся щас хоть мышцы есть какие-никакие Я к тебе в личку, можно?
сероглазаЯзаЯ
10 августа в 12:50
0
В ответ на комментарий Liska79
Танцы (силовые - пауэрмув), акробатика, трикинг.. Ежедневно. Сейчас ещё плаванье добавил.

↑   Перейти к этому комментарию
Были б кости- мясо наростет.
nafanya k
10 августа в 14:07
0
В ответ на комментарий Liska79
Хочет ещё 4 кг.. Преимущественно на ноги..

↑   Перейти к этому комментарию
Ну, пусть гири повесит.
Обычно попозже эти килограммы приходят.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:18
0
В утяжелителях ходит периодически)) И плавает в них же)
nafanya k
10 августа в 16:15
+1
И на весы пусть в них встаёт.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 16:25
0
nafanya k
10 августа в 16:30
0
А будет ныть - я себя в 16 покажу. Мы ещё померяемся дрищеватостью.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 16:50
0
l_seagul
10 августа в 9:21
+1
Спортзал с силовыми нагрузками и питание с преобладанием белка, в основном, мясо и овощи. Результат: +20 кг за 6 лет. Правда, потом 10 потеряли на нервах
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:28
+1
Вот тоже думаю в спортзал.. Белка с лихвой получает
l_seagul
10 августа в 9:46
0
denyscomp
10 августа в 9:21
0
Отличная фигура, не надо ему толстеть успеет еще.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:28
0
Ага.. Ему это не объяснить упёрся - ещё 4 кг надо
denyscomp
10 августа в 9:39
0
Скажи кость узкая
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:48
0
не верит
Хвостик Ежиный
10 августа в 9:23
0
Нормальный веселый ребенок, не наговаривайте)
у меня младшая - задохлик(43 кг, рост 170), сначала тоже переживали.
Лопает все, что не приколочено, мы уже прикалываемся: "Что Вы-доча все едите, просто так не посидите". Главное, чтобы дети были счастливые, здоровые и активные, а наесть кг всегда успеется)
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:29
0
Так в том и дело, что это его заморочки. Стесняется своей худобы(
zubova maria
10 августа в 9:23
0
Когда у сына моего был недобор веса ему прописывали пить Элькар прогресс был на лицо Вес быстро нагнал и мышцы с физ нагрузкой быстро наросли
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:30
0
Записала, спасибо
Sunny quen
10 августа в 13:26
0
В ответ на комментарий zubova maria
Когда у сына моего был недобор веса ему прописывали пить Элькар прогресс был на лицо Вес быстро нагнал и мышцы с физ нагрузкой быстро наросли

↑   Перейти к этому комментарию
это кардио витамины?
zubova maria
10 августа в 16:02
+1
нет Это препарат ,который назначают недоношенным детям. людям с дефицитом веса и спортсменам при больших физ нагрузках
Sunny quen
10 августа в 20:43
0
ясно,спасибо
ИринаПриморочка
10 августа в 9:25
0
Это бесполезно. Сыну 38 лет. Рост 191 и вес 65-67 всю жизнь. В юности из-за дефицита веса не хотели в армию брать. Пошел в 20 лет только. При этом здоровый и сильный.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:32
+1
ИринаПриморочка
10 августа в 9:37
0
А в чем проблема? Если со здоровьем все нормально-то и не стоит переживать.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:40
0
Стесняется худобы.
ИринаПриморочка
10 августа в 9:46
0
Мой сынок всю жизнь свободную одежду носит, она скрадывает. Проблемы со штанами-приходилось покупать только фирменные джинсы Levis; ну и шила ему сама.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:51
0
Вот и этот вечно в балахонах.
Потрняжка 77
10 августа в 9:26
0
Были бы кости, мясо наростет.
Нормальный парень
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:35
+1
Ага.. Ему бы это ещё вдолбить
ксюкс
10 августа в 9:28
+1
Ну пусть походит в спортзал ,к правильному тренеру
Там мышцы нужные заставят работать -грудь и руки точно требует вмешательства специалиста
И все будет супер
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:37
0
И ноги ещё. Под шортами не видно просто.
ксюкс
10 августа в 10:08
+1
Да и ноги .
Хотела написать ,но писала с планшета,там неудобно было по клавиатуре буквы искать )
Короче ,в тренажёрную его обязательно .
Потому что эти танцы они все равно не давали нужной равномерной нагрузки на все мышцы .
А красивая фигура с накаченными руками и торсом молодому парню ох как не помешает ))
Не перекачанными ,а именно в норму.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:15
0
Вот именно норма и нужна. Буду пихать его в тренажерку
ксюкс
10 августа в 10:44
0
Правильно !!
И будет красота!!!
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:57
0
Tan4ik44
10 августа в 9:29
0
вот правильно пишут - отстаньте от ребенка)))) с возрастом наберет свое)))) зачем сейчас раскармливать, чтобы потом был колобком?))))
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:37
0
Да я и не пристаю к нему. Это его идея
denyscomp
10 августа в 9:44
0
Дай ему почитать мнение авторитетных теток глядишь успокоится
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:50
+1
У него уже свои авторитетные девчонки пачками в очередь стоят.. И всем нравится.. Но он стесняется, прикинь?? Мамми, как мне раздеться-то при них??
Алинка 0 серьезности
10 августа в 10:56
+2
Как-как? Быстро!
Покажи ему комментарии. Я вон взрослая тётка, и то прям обалдела от его торса
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:57
+2
Не могу показать - прибьет меня за то, что я его кости выложила
Алинка 0 серьезности
10 августа в 10:59
0
Я тоже хочу такие кости
Liska79 (автор поста)
10 августа в 11:00
+1
И я
Tan4ik44
10 августа в 10:47
0
В ответ на комментарий Liska79
Да я и не пристаю к нему. Это его идея

↑   Перейти к этому комментарию
вот женится, жена его борщем и пирожками раскормит))))) так и говорите ему
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:56
+1
Ага.. Он задастся мыслью и женится. А оно мне надь??
Tan4ik44
10 августа в 11:44
0
Mafulya
10 августа в 9:31
0
Протеин спортивный можно
Или вообще белка побольше - яйца, куриные грудки, творог
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:38
0
Белка получает с лихвой. Протеин - да, можно попробовать..
УлиЛесина Мама
10 августа в 14:32
0
Юль, ещё вот такая штука вес хорошо прибавляет, ниже фотку кину. У меня на последнем месяце беременности как то неожиданно оказалось, что ребёнок с очень маленьким весом Куда врачи раньше смотрели И меня врач заставила жрать как не в себя Нутризон (не нутрилон). И о чудо, вес мы нагнали очень быстро и родились вполне себе 3200
Liska79 (автор поста)
10 августа в 14:36
0
Это не только внутриутробно помогает? а то, боюсь, я его туда обратно-то не запихаю уже
УлиЛесина Мама
10 августа в 15:33
0
Не, этот препарат назначают и послеоперационным ослабленным больным, и анорексикам, и больным, находящимся на химиотерапии, и много кому, чтобы быстро восполнить силы и набрать вес Высококаллорийный белковый продукт. Почитай http://www.neboleem.net/nutrizon.php
Liska79 (автор поста)
10 августа в 15:37
0
УлиЛесина Мама
10 августа в 15:54
0
Ну и про спортивное питание тебе тоже правильно говорили Присоединяюсь, рекомендую
Liska79 (автор поста)
10 августа в 15:58
0
УлиЛесина Мама
10 августа в 15:59
0
Xediga
10 августа в 9:33
0
Есть - возраст))))
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:41
0
Вот. Я тоже самое говорю
Xediga
10 августа в 9:46
0
Я просто такое на братьях наблюдала. Астеники - в вес пошли после 25-28
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:54
0
Он меня умертвит за это время
Л-о-л-а
10 августа в 9:34
+1
Танцы-это не силовая нагрузка.Силовая-жто тренажерный зал. Грамотные занятия плюс белковые коктейли и соответствующее питание.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 9:42
0
У нас - пауэрмув. Так что гантели-штанги-турники - это наше все. Иначе в танцах ничего не выйдет
Л-о-л-а
10 августа в 10:33
0
Да ? Может быть... Но , чтобы сдвинуть вес-именно тренажерка+ грамотные занятия+ плюс питание+ коктейли.
Liska79 (автор поста)
10 августа в 10:40
0

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook