Ребенок очень мало спит, что делать?
Мамочки, помогите! Может у кого- то так было? Внучка (2,5 года) 4-ый день засыпает в 1.30, в 2.30 ночи, а просыпается в 6.00-7.00. То есть 5 часов всего спит. Днем тоже спать не хочет. Пытаемся уложить раньше, начинается: попить, на горшок, умыть личико. Если отказ, сколько же можно по кругу ходить, то пить, то писать, то начинается рёв, если не успокаивать и не реагировать то расходится ещё сильнее и может прореветь час, соседей жалко, поэтому ночью до этого не доводим, да и днем стараемся успокоить. Когда укладываем спать, прислушивается ко всем звукам, если наверху соседи ходят, что то двигают, начинает плакать: "Не надо тук-тук!" Звуки не громкие, приглушенные, но она как будто специально прислушивается, чтоб потом поистерить. Мы говорим: "Всё, больше не будет тук-тук". Лежит молчит, но как только где- то послышится слабый шум, опять рёв. Как будто она боится этих звуков, и специально их ждёт. Причем днем на улице она не боится никаких звуков, даже самых громких. Может потому-что видит их источник? А ночью что- то или кто-то шумит, а что - не понятно. Дочь уже в истерике, которая ночь без полноценного сна, в пятницу идут к неврологу. Но до пятницы может кто-нибудь что- то посоветует? У внучки диагноз- гипервозбудимость, но до этого это проявлялось только в том, что не всегда она хотела позаниматься развивающими играми, могла минуты 3 посидеть и "убелём, убелём!" (уберем). Потом вроде прошло, могла и долго заниматься "развивашками" по своему желанию, дочь её никогда не принуждала. Так вот теперь эта проблема со сном. Что делать?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ребенок очень мало спит, что делать?
| Мамочки, помогите! Может у кого- то так было? Внучка (2,5 года) 4-ый день засыпает в 1.30, в 2.30 ночи, а просыпается в 6.00-7.00. То есть 5 часов всего спит. Днем тоже спать не хочет. Пытаемся уложить раньше, начинается: попить, на горшок, умыть личико. Читать полностью |
| +38 |
zvyaginat2010
|
90 комментариев |
Комментарии
И кстати гипервозбудимость, если этот диагноз выставлен, это не просто "неусидчивая", а мозг не успевает вслед за телом. Не будете лечить - к школе поимеете огромные проблемы.
Если нет аллергии, может, масла какие успокаивающие пару капелек в блюдечко капнуть и в комнате поставить.
Капризы от недосыпа у неё. Ну и от мамы уже принимает часть тревоги. Так что доченька пусть старается тоже спокойнее быть. Обнимает чаще, разговаривает.
Какая вы молодец, что доченьку поддерживаете.
Диагноз был уже понятен.
Обязательно нужно дозировать новые события и яркие впечатления в жизни ребенка, маме и бабушке не транслировать ребенку тревогу, высыпаться по очереди. И обязательно чёткий режим дня для ребенка!
И, главное, консультации невролога!
Ещё тенотен детский помогал уменьшить возбудимость.
А с режимом необходимо проявлять твердость и настойчивость, чтоб ребенок понял, что других вариантов нет!
Физическая нагрузка необходима! Она даёт физическую усталость и выплеск эмоций.
Тоже заметила, если проорется, то засыпает хорошо и встаёт счастливым. Не войдёт ли в привычку и не повлияет ли на психику?(
Когда мы с мужем это осознали стало страшновато.
По совету изменили обстановку и стали прививать новый ритуал. Уехали к бабушке и там ровно во столько идем чай пить, потом мультик смотреть, затем спинку чесать, целовать с приговорами (спокойной ночи пр.глазик, спок.ночи лев.глазик, спок ночи лобик....спокойной ночи моя сладкая девочка). Постепенно привыкла засыпать без рева.
Тоже заметила, если проорется, то засыпает хорошо и встаёт счастливым. Не войдёт ли в привычку и не повлияет ли на психику?(
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Все знакомые хорошо спят, невролог (уже 4 специалиста) не может помочь. Сама пытаюсь по-разному с переменным успехом.
Недавно книжку про слонёнка соню(типа для усыпления) читала. Сама засыпаю, он нет. Если не открывать книжку, просто фразами оттуда рассказывать, то чуть быстрее получается уложить. Но это пока не закономерность, буду дальше пробовать.
Это, конечно, больше, чем у вас, но до нормы далеко(
↑ Перейти к этому комментарию
Попробуйте начинать укладывать на час раньше, чем обычно. Не смотрите мультики, вообще не включайте телевизор. Выкупайте ребенка, включите приглушенно спокойную музыку для малышей, полежите сами, расскажите сказку (без книжки).
А еще почитайте о гормоне мелатонине https://ogormonah.ru/gormony/melatonin.html
- в туалет/душ/почистить зубы
- вечерние молитвы коротенькие, доступные ребенку (придерживаемся православной веры)
- читаем книгу у нас в кровати, жалеемся, обнимаемся.
- уходит в свою кровать, раскладывает игрушки на ночь, зовет папу пожелать спокойной ночи, выключаю свет
- включаю детские колыбельные (несколько штук одних и тех же) на телефоне.
↑ Перейти к этому комментарию
Мы слушаем эти https://deti-online.com/audioskazki/. Можно и скачать.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мой младший, тоже, когда перевозбудится (в гости кто-то пришел, поездка куда-то и т.п.) может "концерт" перед сном устроить и позже обычного спать лечь. Но в последующие дни отсыпается.
↑ Перейти к этому комментарию
Я ложилась спать вместе с сыном, обнимала его, и от моего дыхания он успокаивался и засыпал. Днем так же. Когда уже заснёт, можно потихонечку встать и заняться своими делами. Ребёнок чувствует рядом маму, страхов нет, спит спокойно. И маме днём можно вздремнуть, если есть такая возможность. Иногда и получаса хватает.
Потом ещё несколько лет сын засыпал, держа меня за руку, наши кровати рядом стояли. Уже я отключалась, а он меня за руку дергал и все рассказывал-рассказывал. Выговорится - засыпает.
И ещё: не все дети "детсадовские". Чужие тети-воспитатели могут нанести такому ребенку психологическую травму. Иногда лучше до школы с мамой быть.
Про то, что в обнимку засыпали, я написала потому, что рядом с тёплой мамой всяко уснёт, и стуки пугать не будут. Иногда сын капризничал после обеда, понятно, что устал. Так просто силой в кровать, обнять, прижать и ... он отключается, сам того не замечая.
А ваша девочка, ещё может быть, перерастёт, окрепнет. Полечите немного. А может ей в детском саду понравится, и она за компанию спать будет. Не отчаивайтесь, никто не знает, как будет. Уже хорошо, что вы вовремя обратили внимание и принимаете меры.
↑ Перейти к этому комментарию
Так дней 3-5. Больше не надо.
Еще хвойный экстракт для ванн. И где-то часов в 5 вечера искупаться минут 10. К 8-9 вечера снотворный эффект даст.
Рекомендации невролога. Приходилось успокаивать свою среднюю дочку, когда у нас младшая родилась. Она интраверт и педант тоже проблемы с засыпанием были из-за изменений в семье.
Ну а так все правильно сказали - к вечеру спокойные игры, хороши ритуалы. Моей очень помогали и помогают при необходимости успокоится ножные ванночки с солью в полутемной ванне да под спокойную музыку. Потом в одеялко и в кровать.
И я бы у невролога спросила насчет магния и кальция - очень часто при их нехватке нервная система расшатывается.
нам очень помог снизить возбудимость и наладить сон. тоже днем не спал. а потом без сна все хуже и хуже стало. ни днем не спал ни ночью заснуть не мог. истерил, постоянно плакал и прочее прочее - причем у нас нет никакого диагноза. здоровый ребенок. ну вот такое становление нервной системы. хотя до этого хорошо спал. сейчас все нормализовалось
Возможно повторюсь.
Включите не громко , а так что бы перекрыло звук из вне, звук радио...его ещё называют белый звук. Или можно звук дождя. Сначало выспаться потом разбираться что с ней. Что на самом деле её беспокоит.
Как она гр-ит, не надо тук-тук, значит просто мешают ей любой неожиданный звук. А спать она хочет ,но из-за этого не может уйти всон.
Легли взялись за ручки и включили звук дождя или белый шум.
Укладывайте спать раньше чем ребенок устанет, не может заснуть от перевозбуждения. Если от ванны успокаивается, то мыть перед сном, можно длительные заплывы устраивать. Бывает, что детей ванна возбуждает, тогда водные процедуры перенести на утро.
И обязательны ритуалы с проговариванием - сейчас мы ужинает, потом пойдем зубки чистить, я тебе за ушком/спинку почешу и ты будешь спать. Спокойно и уверенно.
Ваше спасение - очень жесткий режим. Отбой строго в одно и то же время, с определенной, тоже постоянно одной и той же подготовкой к отбою. Даже если музыку включаете - она должна быть одна и та же, одной и той же громкости. Есть специальные подборки для засыпания классика для малышей или звуки природы. Телевизор и гаджеты я бы на пару лет исключила совсем.
Любое нарушение режима будет выбивать ее, и как следствие - бессонница, капризы, опять перевозбудилась, опять не может уснуть... Порочный круг.
Ну и конечно рекомендации невролога.
А днем хорошо засыпает?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: