Повесть о красивых ногах

Здравствуйте дорогие друзья! Давай сегодня поговорим о наших прекрасных ножках. Как это ни печально, но ноги - самая усталая часть нашего тела. Связанно это с высокими нагрузками на них. К сожалению, если не ухаживать за ногами - они всегда будут выглядеть старше своего обладателя.

Какие есть варианты ухода за ногами?

- Ванночки
- Массаж и растирания
- Аппликации
- Обертывания и компрессы
- Маски на проблемные участки ног

Давайте начнем с наиболее распрастраненных проблем.

Усталость ног, боль в стопах :
1) Лечебная ванночка с календулой : 1 столовая ложка цветков календулы, 1 л воды
Всыпьте цветки календулы в кипящую воду, накройте крышкой и снимите с огня. Дайте настояться в течение 30—45 минут. Процедите, влейте настой в воду для ванночки.

2) лечебная ванночка с эфирными маслами : 1 ст. л морской соли, 1 ст. л оливкого масла, 3 капли эфирного масла ( мята, розмарин, бэй, ромашка, каяпут, любое на выбор ) все смешать. Насыпать в ванночку с теплой водой.

Данные ванночки способствуют быстрой нормализации тканевого кровообращения и устраняют перенапряжение мышц.

Расширение вен :
1) 1 ст. л базового масла ( оливковое, миндальное, перскивое ) на 2 капли эфирного масла ( душица, каяпут, кипарис, лаванда, мирт). Растирание на проблемных зонах. Так же эти масла можно добавлять в ванночки доя ног.

Артрит, боли в суставах
1) 2 ст. л базового масла на 3 капли эфирного масла ( бэй, вербена, гвоздика, имбирь, корица, эвкалипт, шалфей ). Данная смесь обладает обезболивающим, противоотечным и противовоспалительным действием.

Потливость ног
1) Заливаем кору дуба кипятком. 1 ст. л на 200 мл
Ставим на небольшой огонь.
Варим 15-20 минут, не доводя до сильного кипения.
Настаиваем до достаточного остывания.
Процеживаем.
Наливаем в тазик на 1 л. воды
Держим ноги в отваре не менее 10 минут.

Перед сном желательно применение увлажняющего крема. Или растительного масла.

!!! Внимание!!! Никогда не наносите чистые эфирные масла на кожу. Только вместе с эмульгатором ( растительное масло, морская соль, сливки, молоко )