Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Дневник Благодарности



Поговорим про дневник благодарности, как его вести и, что он принесет в вашу жизнь.

Зачем нужен дневник благодарности

Благодарность – это самое могущественное и сильное чувство, которое может испытывать каждый из нас, и вместе с тем благодарность является самым простым способом притянуть в свою жизнь счастье, любовь, здоровье, богатство и все то, о чем вы мечтаете.
Еще Эйнштейн доказал, что мы и все вокруг нас – это энергия с разной частотой вибраций, и эти вибрации притягивают к себе подобные вибрации. Так вот, когда мы начинаем благодарить, сосредотачиваемся на благодарности, то наша частота вибраций повышается и привлекает к себе уже более высокие вибрации. Поэтому, когда мы записываем, за что благодарны прожитому дню, то притягиваем к себе еще больше того, за что благодарим.
Вы можете подумать: «Зачем мне дневник благодарности, если я могу поблагодарить мысленно?». Конечно, вы можете благодарить и в уме, но когда все это прописывается на бумаге, то эффект от благодарности будет срабатывать по принципу бумеранга.
Кроме того, дневник нам нужен не только для того, чтобы писать благодарность за то, что есть, но и записывать, за что вы хотите быть благодарны еще не видимого вами, но уже случившегося с вами. Потому что, как только вы увидели свою мечту ;- во сне, в медитации, в галлюцинации, и т. д. или просто прожили что то как наяву в воображении и записали на бумаге-все это уже получило материализацию и исполнение происходит от минуты до трёх лет(из личного опыта). Правда в том, что все равно происходит и нельзя отменить. Потому что Земля уже сделала квантовый переход и мы тоже и молекула перешла из линейной формы жизни в пространственную.

Как вести дневник благодарности

В первую очередь перед заполнением дневника вам нужно расслабиться и настроиться на благодарность, для этого про себя или вслух произнесите 20 раз слово «спасибо» или «благодарю».
После этого откройте свой дневник, и на первой странице напишите «Я благодарю Вселенную за:..», а далее уже записывайте, за что вы благодарны уже прожитому периоду Вашей жизни, все что теперь вспомните. Это будет Ваша биография благодарности. Далее каждый день, как отдельно прожитая жизнь, записываем и в течении дня, когда у вас есть возможность и вы можете сразу записать Благодарность, или вечером, так же это можно делать утром Поблагодарите день вчерашний напишите за что, если вечером не смогли записать. И сразу с утра первую запись каждого дня начинайте с Благодарности за день дарованный как новая жизнь, за то что вы проснулись и у вас руки ноги целы и ничего не болит, а если что то болит то это срабатывает сигнализация и сообщает вам о несанкционированном взломе Вашей системы, поблагодарите за это и вам придёт помощь.

Когда с этим будет закончено, откройте отдельную страницу или отдельную тетрадь Благодарности исполнения мечты, и запишите все, за что вы хотите поблагодарить. То есть тут пишем то, что мы хотим иметь, но еще не имеем. Например, я хочу поблагодарить за: интересную работу, за такую- то сумму денег, за успешное и быстрое развитие своего бизнеса и т. д. Пишите всегда так, как - будто уже имеете это.
Правила благодарности:
говоря спасибо Вселенной, не ожидайте ничего взамен, просто благодарите от чистого сердца, проникнитесь ею, растворитесь в Благодати. Каждый из нас испытывал это чувство, вспомните его, войдите в это состояние, растворитесь в нем.
Если вы будете писать только затем, чтобы получить еще больше "про запас" для Вашего Эго, а не по сути того, что для вас действительно Манна небесная и вы это действительно с радостью примите и освоите;- То, - и То, что уже есть, от вас отнимется.
В графу «Хочу поблагодарить» за исполненную мечту можно писать одно и то же каждый день, до тех пор, пока желание ни материализуется.
И еще несколько нюансов – реальных благодарностей должно быть больше чем желаний, а в графе «Хочу поблагодарить» нужно писать только свои желания, не нужно писать, что «благодарю за то, что дочка поступила в такой-то университет или сын женился на такой-то девушке». Это их жизнь и только они могут решать, что им делать.
С Уважением к Вам, Гончарова Елена.
Читайте дальше другую интерпретацию о том же;-

Что такое Дневник Благодарности?

Это простая тетрадь, в которую Вы ежедневно записываете то хорошее, что с Вами сегодня произошло. Или за то, что Вы уже имеете, материальное и нематериальное. Тетрадку лучше завести красивую, такую, чтобы ее было приятно брать в руки, и Вам нравилось с ней работать. Но если у Вас нет сейчас подходящей тетради, не откладывайте запись своих благодарственных записей до покупки тетради. Начните свой Дневник Благодарности прямо сейчас, на любом чистом листке бумаги. Потом эти листки либо перепишите, либо прямо так вложите в специальную тетрадь.

Как писать?

Каждую благодарственную запись лучше начинать с новой строки, и не просто перечислять, что Вы имеете, а благодарить Бога, Вселенную, Высшие силы (того, во что вы верите) за то, что Вы это имеете.
«Благодарю тебя, Господи, за то, что я жива и здорова.»
«Благодарю тебя, Вселенная, за свою квартиру, в которой я живу.»
«Благодарю вас, Высшие силы, за то, что у меня есть муж.»

За что благодарить?

Благодарите за всё.
За здоровье, материальные вещи, предоставленные возможности и за людей, которые есть или были в Вашей жизни. Если Вам кажется, что ничего хорошего в Вашей жизни нет, напомню – Вы сейчас в интернете, то есть вышли в него с компьютера или с планшета или какого-то другого устройства. И не у каждого такое устройство есть. Цените это. Можете заодно записать в свой дневник благодарность и мне, что я научила Вас этой технике, я буду рада. И в комментариях внизу можете записать свои благодарности, если пока еще не успели завести дневник Благодарности.

Благодарить ли за нехорошее?

Конечно, быть благодарным за какие-то тяжелые события, которые произошли в Вашей жизни, очень трудно. Это считается уже «высшим пилотажем» в работе над собой – увидеть настоящую причину, почему или для чего это произошло с Вами, извлечь из события урок, и быть благодарным за этот урок, оставив боль и переживания в прошлом.
Если у Вас это получится – это будет просто замечательно.
Тогда Вы можете воспользоваться для записи такой формулировкой:
«Я благодарна (ен) Богу за …. (негативное событие), потому что оно научило меня:
Ведь говорят же, что в жизни бывает всего 2 типа событий – приятные либо полезные. Если событие Вам не приятно, значит, оно чем-то для Вас полезно. Осталось только эту пользу найти.

Благодарственная автобиография

Если кому-то понравилась эта техника, и Вы хотели бы ее применять больше и чаще, выполните следующее упражнение.
Запишите свою автобиографию с точки зрения Благодарности. То есть, распишите все события Вашей жизни с вынесением Благодарности за каждое событие, хорошее или не очень.
Можете с такой благодарственной автобиографии начать свой Дневник Благодарности, и потом уже продолжать его вести в настоящем времени, благодаря за все, что с Вами происходит каждый день.

Что Вы получите от ведения Дневника Благодарности?

Во-первых, Дневник поможет Вам ощущать благодарность. А состояние благодарности нам нужно для исполнения наших желаний.

Во-вторых, Дневник Благодарности помогает переосмыслить все, что с нами произошло в жизни, извлечь уроки и снять обиды, которые нас разрушают.

В-третьих, Дневник Благодарности поможет Вам, когда Вы погрузитесь в пучину состояния «всё плохо, плохо, плохо», осознать, что плохо не всё и не всегда. Это поможет Вам пережить сложные эмоциональные периоды.

В-четвертых, есть замечательное упражнение для укрепления семейных отношений - Дневник Благодарности своим близким. То есть, заведите Дневник Благодарности тому человеку, с кем хотите улучшить отношения или просто дать понять, как Вы его любите и цените то, что он для Вас делает. Это может быть и муж (жена), и дети, и родители. Или собраться с друзьями и составить Дневник Благодарности для какого-нибудь одного из своих друзей. Вот Вам было бы приятно почитать Дневник Благодарности от Ваших близких к Вам о том, как они Вам благодарны за все, что Вы для них делаете? Думаю, да, потому что это означает, что они Вас любят, уважают и ценят.
Надеюсь, Я Вас убедила, и Вы уже прямо сейчас сядете за заполнение своего Дневника Благодарности. Если пока тетради под рукой нет – оставьте комментарии внизу, кому, чему и за что Вы благодарны. Всегда есть за что быть Благодарными.
Благодарю Вас, мой Читатель, за то, что дочитали эту статью до конца, и за оставленный комментарий.
Благодарю тебя, Судьба, что свела меня с моими читателями.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Дневник Благодарности
  Поговорим про дневник благодарности, как его вести и, что он принесет в вашу жизнь.
Зачем нужен дневник благодарности
Благодарность – это самое могущественное и сильное чувство, которое может испытывать каждый из нас, и вместе с тем благодарность является самым простым способом притянуть в свою жизнь счастье, любовь, здоровье, богатство и все то, о чем вы мечтаете. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147269 Рецептов 1557039 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Свинина по-барски Свинина по-барски
Блюдо великолепнейшее. Пикантное и вкусное. Мясо получается ...
Подробнее »
Уникальные творожные улитки Уникальные творожные улитки
Ни грамма масла! Только творог, яичные желтки и немного ...
Подробнее »
Лазанья "Ленивая" Лазанья "Ленивая"
Рекомендую всем попробовать эту "лазанью"!
Подробнее »
Сыр "Маскарпоне" Сыр "Маскарпоне"
На нашем сайте нашла пару рецептов этого великолепного ...
Подробнее »

Комментарии

mama prinzessy
17 июля 2017 года
+1
Благодарю Вас за интересную статью и полезную информацию! За то добро, что Вы делаете! Благодарю случай, что увидела эту группу!
Хартахана (автор поста)
17 июля 2017 года
0
Благодарю, хороший коммент
Divilena1
17 июля 2017 года
0
Благодарю!Энергия благодарности действительно очень полезна и важна
Хартахана (автор поста)
17 июля 2017 года
+1
Это точно
leviolgak
17 июля 2017 года
+1
Примоединяюсь, спасибо и !
Хартахана (автор поста)
17 июля 2017 года
+1
пожалуйста
Ta-Jel-Mil
17 июля 2017 года
+3
Благодарю автора за потраченное время и тепло души, вложенные в эту запись. Благодарю Страну Мам и всех, её населяющих, за то, что делятся знаниями, достижениями, мечтами, опытом, эмоциями и событиями. Благодарю Вселенную за то, что направила мой взгляд на эту запись. Очень-очень-очень полезная, позитивная и своевременная информация.
ИринаКраснодар
17 июля 2017 года
0
Благодарю Мироздание, что оно направило вас написать эту статью, а меня - прочитать. Благодарю вас, что вы не ленивая женщина и у вас отсутствует такая черта, как прокрастинация. Благодарю Божественную энергию, которая создала в моей жизни негативные события, которые дали мне возможность притормозить и задуматься. Благодарю Господа и всех людей, которые дают мне информацию, как теперь разрешить проблемы со здоровьем и все исправить.
Ефимова Надежда
18 июля 2017 года
0
Благодарю за позитив, который идет от этого поста. И за то, что желаете поделиться этим и научить других.
девушка нежная
18 июля 2017 года
0
Благодарю за новые знания для меня! Благодарю за желание делиться со всеми своим позитивным настроем и знаниями!
larnb
18 июля 2017 года
0
Захотелось завести дневник Благодарности прямо сейчас!!
Мысленно поблагодарила - нужно записать!!
Азара
18 июля 2017 года
0
Благодарю вас, Ксения, за то что я узнаю от вас столько нового и интересного
Хартахана (автор поста)
18 июля 2017 года
0
Во благо
lora-loram
19 июля 2017 года
0
Благодарю Вас за интересную статью.
Хартахана (автор поста)
19 июля 2017 года
0
Во благо
s-w59
19 июля 2017 года
0
Благодарю Вселенную, что познакомила с тобой!
Благодарю тебя за полученные знания!
Благодарю Аню за бескорыстную помощь!
Баринулька
19 июля 2017 года
+1
Благодарю вас! Очень познавательно и позитивно. Давно уже стараюсь во всем видеть только хорошее. И это дествительно помогает и меняет жизнь в лучшую сторону. Благодарю еще раз
1zx
21 июля 2017 года
0
Спасибо. Хотелось бы узнать откуда эта информация. Сейчас выйду, куплю тетрадь и начну...
Хартахана (автор поста)
21 июля 2017 года
0
с просторов даже уже и не помню, мне кажется это сборная солянка из всего того что есть в сети
1zx
21 июля 2017 года
0
Хорошо. Попробую, купила позитивный блокнотик...
Хартахана (автор поста)
21 июля 2017 года
0
видела подобный
on-Amur
21 июля 2017 года
+1
Благодарю вас! И сегодняшний день за то, что дал возможность увидеть этот пост! Нет случайных случайностей)
Хартахана (автор поста)
21 июля 2017 года
+1
on-Amur пишет:
Нет случайных случайностей)
именно так
Светлакова Наталья
21 июля 2017 года
0
Спасибо! Попробовала, у меня аж до слёз
Хартахана (автор поста)
22 июля 2017 года
0
А что попробовали дневник ? Автобиографию?
Светлакова Наталья
24 июля 2017 года
0
Дневник, автобиографии даже побаиваюсь...
Хартахана (автор поста)
24 июля 2017 года
+2
Но это будет интересный опыт
Светлакова Наталья
24 июля 2017 года
0
Очень боюсь открываться. Надо ли? Всем ли это необходимо?
Хартахана (автор поста)
24 июля 2017 года
0
так открываться вы будете себе а не кому то
Светлакова Наталья
25 июля 2017 года
0
Простите за унылые комментарии (четвёртый день отпуска, но даже часа в одиночестве не была) Практики без сомнения действенные и удивительные.
Хартахана (автор поста)
25 июля 2017 года
+2
Светлакова Наталья пишет:
Простите за унылые комментарии
ничего страшного
Светлакова Наталья пишет:
четвёртый день отпуска, но даже часа в одиночестве не была
а почему бы не выйти на прогулку одной хоть на 30 мин или сходить в бассейн например если у вас в городе есть
Светлакова Наталья
25 июля 2017 года
0
Хартахана пишет:
а почему бы не выйти на прогулку одной
точно, одной и не по магазинам! Муж вернётся с работы и уйду
Хартахана (автор поста)
25 июля 2017 года
+2
Вот и маленький отдых) а ещё я люблю по дороге взять стаканчик кофе, даже все равно какого, ну я конечно кофеман)))
1zx
22 июля 2017 года
0
В ответ на комментарий Светлакова Наталья
Спасибо! Попробовала, у меня аж до слёз

↑   Перейти к этому комментарию
Я только начало записала и пошла по делам. И прям блаженство в душе... Выспалась за 4 часа. Сижу счастлиииваяяя, дальше писать буду... (это в смысле сейчас только дошло какой результат ого го! )
Аляна
22 июля 2017 года
0
Благодарю, что даже в сложностях, которые сейчас на мне, помогли найти повод для благодарности.
Хотя в жизни всегда стараюсь благодарить, а вот почему то это многих драконит, мол я (мы) же был(и) должен (должны) это сделать.
Хартахана (автор поста)
22 июля 2017 года
+1
Потому что люди пока не доросли до этого
alla melni4enko2016
29 июля 2017 года
+1
Благодарю Вас за ценную информацию!!! Благодарю жизнь за все трудности и радости в жизни своей!!!Благодарю родных своих, что у меня они есть, благодарю друзей за дружбу, а особая благодарность тем, кто меня недолюбливает, им огромная благодарность, именно благодаря им я получила жизненный опыт, стала сильнее, умнее, счастливее,удачливее, Благодарю))))
svetalana-2
16 августа 2017 года
0
благодарю случай, что зашла в вашу группу и нашла много полезной информации.
Хартахана (автор поста)
16 августа 2017 года
0
Во благо)

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook