Питание
Если зимой жареная картошка живот радует, то в конце февраля надо потихоньку от неё отказаться. В канун весны картошку лучше отваривать. Калорий в ней немного, но усваивается она легко и способствует очищению организма.
Очень полезно есть рыбу, отварную или запечённую в фольге. Только не жарьте её! Жареная рыба хуже усваивается, в животе может появится неприятная, давящая инициативу тяжесть.
И помните: любая рыба лимон любит. Отожмите на запечённую скумбрию, например, половинку лимона. Это и вкусно, и обеспечит организм витаминами в пору сезонного гиповитаминоза.
Очень полезно есть рыбу, отварную или запечённую в фольге. Только не жарьте её! Жареная рыба хуже усваивается, в животе может появится неприятная, давящая инициативу тяжесть.
И помните: любая рыба лимон любит. Отожмите на запечённую скумбрию, например, половинку лимона. Это и вкусно, и обеспечит организм витаминами в пору сезонного гиповитаминоза.
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: