Дневники

Девочки, посоветуйте пожалуйста мне как можно избавиться от отёчности ног.
Ко всему, ночью просыпаюсь от того, что крутит ноги, а именно сами пятки, не могу это объяснить точно, но пятки крутит так, что я вынуждена их массажировать руками причём сильно, чтобы оптустило.
Незнаю с чем это связанно, на ночь и в течение дня не пью много жидкости, всё в меру, мало ем, много двигаюсь, не просто стою на одном месте, а именно хожу. Незнаю в чём проблема и незнаю как от этого избавиться.

Девочки!
Я за беременность набрала 11 кг. Сейчас (через 2 недели после родов) вешу на 1,5 кг больше добеременной нормы)) всем довольна, худеть не хочу. Так что без диет)
Нужно срочно подкачать пресс! Живота нет, но у меня до беременности был просто каменный пресс (я спортсменка в прошлом)), а сейчас пресс есть, но сверху как-то мягко и не так чтобы плоско...
Нашла комплекс вот тут: http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/
Завтра начинаю заниматься. Давайте со мной? Читать далее»