вес

Незаменимым элементом питания считается белок, организм без него голодает и болеет. В различных диетах больше всего внимания обращают именно на него, белковые диеты считаются самыми щадящими, но неполноценными. Сыр является одним из продуктов, который имеет много полноценного белка, однако, сырный белок относится к особым видам, он из молока животных, и оно предназначено было изначально для вскармливания детей, так как, усваивается легче, чем мясной белок. Читать далее»

Актрисы и певицы с шикарными фигурами и в красивых платьях смотрят на нас с экранов телевизоров и кинотеатров. Как хочется последовать их примеру и надеть красивый наряд, но внешний вид портят отложения жиров на талии и бедрах. Вы думаете, что у теледив нет проблем? Ошибаетесь, у них так же, как и вас есть проблемы с лишним весом. Но в отличие от вас, они должны быть на высоте, так как связаны контрактом и им приходится принимать какие-нибудь меры. Читать далее»

Часто обычные люди хотят знать, как главы государств поддерживают форму, есть ли у них какие-нибудь свои секреты. Конечно, они есть, и обычно ведущие диетологи трудятся над их меню. Но сегодня мы познакомимся с диетой семьи бывшего американского президента Клинтона и его супруги, энергичной и стройной. Такое название диеты не единственное, ее еще называют диетой Южного Берега или пляжным питанием, среди влиятельных и богатых лиц многих государств она имеет большую популярность. Читать далее»

Мы все хотим быть похудевшими и стройными, иметь подтянутые бока и накачанный пресс. Но на диеты нет времени и желания, тренировки в спортзале вгоняют в тоску, а таблетки для похудения опасны. Зато телемагазины рекламируют чудесные и простые способы похудения, от них не отстает и реклама в интернете, которая предлагает чудесный пояс, с ним можно за полчаса в день похудеть. Правда ли это? Может нужно воспользоваться этим? Читать далее»

Многие женщины начинают вспоминать о том, что нужно похудеть, когда до дня рождения, отпуска или важной встречи остается всего пара недель. При этом они начинают искать эффективную диету, которая быстро избавит их от лишнего веса и придаст телу красивую форму. Но это делать очень опасно, так как быстрое похудение очень опасно для здоровья и может отрицательно отразиться на внешности. Читать далее»

Целлюлит считается дефектом подкожных жировых отложений, которые проявляются бугристостью и специфическим состоянием кожи с «апельсиновыми корками». Это считается проблемой не только полных женщин, но целлюлит может проявляться и у довольно худых женщин. Однако есть и счастливые женщины, которые не знают, что это такое. Появление целлюлита может быть связано с особенностями, которые возникают при жировом обмене, лимфо- и кровообращении в проблемных зонах. Читать далее»

Люди, которые имеют лишние килограммы, нередко пытаются похудеть разными способами, а это строгие диеты, изнурительные тренировки и применение холодного душа. Многие худеющие обратили внимание, что обливания ледяной водой и применение холодного душа помогает им быть стройнее, а не только делает их более здоровыми, за счет того, что укрепляет иммунитет. Почему происходит так, и реально ли помогает холодный душ?
Немного лирики. Читать далее»

Итак, вы достигли идеального веса при помощи диеты, тренировок или других способов. Но, вес является не стабильным состоянием, а динамичным, как же, его сохранить и не прибавить лишнего? Это вопрос сложный, серьезный, и требующий отдельного рассмотрения, иногда сбросить вес легче, чем удержать его, а для здоровья не очень полезны резкие весовые колебания. Однако, мы виноваты сами во многих проблемах с весом, так как резко бросаем диету или тренировки, когда достигаем результата. Читать далее»

Вы каждый день в зеркале видите свою фигуру и мечтаете стать стройнее. Но вы не можете выдержать строгие диеты, или вам соблюдать диету не позволяет ваша работа. Что же в таком случае делать? Так не хочется голодать, а кушать все, но при этом худеть и иметь соблазнительную форму тела. Вы думаете, что это нереально, и зря. Можно есть все, и оставаться стройной, только делать это надо правильно.
Специфика пищеварения
Так устроен наш организм, чтобы мелкими порциями получать питание постоянно. Читать далее»

Многие годы худоба и модельные параметры считались эталоном красоты, но при высоком росте такая болезненная стройность достаточно опасна для здоровья. А в других культурах и странах такая худоба считается признаком плохого питания и бедности. Поэтому, чтобы быть красивой и здоровой, не надо иметь заданные объемы фотомодели и ее не стандартный вес, а необходимо соответствовать идеальному весу для определенного роста и комплекции, при которых фигура будет пропорционально и гармонично смотреться. Читать далее»