гимнастика

Боли в районе позвоночника, нарушение двигательной функции, остеохондроз и некоторые другие проблемы со спиной возникают даже у детей, это же можно сказать про взрослых людей, которые часами просиживают на рабочем месте в одной и той же позе, мало двигаются и своей спиной не занимаются. Необходимо таким людям выработать методику оздоровления для спины, но если с позвоночником есть проблемы, то выбрать ее сложно. Читать далее»

Итак, в предыдущей части мы начали обсуждение ранних проблем первой беременности и остановились на проблеме токсикоза. Мы частично обсудили вопросы, касающиеся помощи себе при тошноте и рвоте, но есть еще и другие советы и хитрости, как облегчить себе состояние. Итак, продолжим с вами способы борьбы с тошнотой.
Как себе помочь при тошноте? Читать далее»

Во время беременности многие из будущих мамочек расслабляются, предаются лени и перестают активно заниматься физическими упражнениями, двигаться и тренировать свое тело. Как результат, к родам они подходят неподготовленными, а в дальнейшем на восстановление тела уходит гораздо больше времени, чем хотелось бы самой женщине. Читать далее»