Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала manas в личном дневнике

А в чем подвох свекольной диеты?

По всем показателям овосч весьма пользительный. Я бы сказала даже, что питаться свеклой точно намного полезнее, чем картошкой и макаронами

А вот больше 10 дней не советуют. Почему?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → А в чем подвох свекольной диеты?
По всем показателям овосч весьма пользительный. Я бы сказала даже, что питаться свеклой точно намного полезнее, чем картошкой и макаронами
А вот больше 10 дней не советуют. Почему? Читать полностью
 
+23 manas 26.03.2015 444 86 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"
Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Комментарии
Белла-Белла
26 марта 2015 года
+2
мне кажется даже раньше чем на 10-й день тошнить будет даже от одного ее вида
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
+1
Не, это не проблема для меня недели две или три я сидела как-то на свекле и моркови, не для похудения, но было дело, только вот я на одиннадцать лет моложе была
Rariska
26 марта 2015 года
+1
Только одной свеклой питаться? И 10 дней много - если это монодиета. Свекла сырая или вареная-тушеная? Сок сырой свеклы не рекомендуется пить сразу, надо дать ему постоять - ну, так я читала во всяком случае
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
0
Нет, просто в основном свеклой, процентов на 70 вместо обычного. Только свеклой - не вижу смысла. Вареная.
Rariska
27 марта 2015 года
0
ну, смысл как диеты в принципе объясним: 1) практически монодиета 2) обеспеченный свеклой слабительный, а значит очищающий эффект. Жаль, что я свеклу не люблю)
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Ну как бы да, но я ж так долго могу дурака валять, а годы-то уж не те. Так что хотелось бы знать, чего можно ожидать помимо плюшек в виде избавления от лишнего.
ВаськО и КО
26 марта 2015 года
+1
В ответ на комментарий Rariska
Только одной свеклой питаться? И 10 дней много - если это монодиета. Свекла сырая или вареная-тушеная? Сок сырой свеклы не рекомендуется пить сразу, надо дать ему постоять - ну, так я читала во всяком случае

↑   Перейти к этому комментарию
Rariska пишет:
Сок сырой свеклы не рекомендуется пить сразу, надо дать ему постоять
недавно вообще прочитала, что он ядовит а в 17 лет поднимала им гемоглобин - свежевыжатым, от свеклы со своего огорода - и ничего кроме пользы при ежедневном приеме не заметила)))
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
+1
Он может раздражать слизистую, это да. Насчет ядовит - ну, пожалуй, если свекла выращена в экологически гиблой зоне, то да, поскольку она тяжелые металлы в себя тянет из почвы.
ВаськО и КО
27 марта 2015 года
+1
а, ну понятно)
bolga-777
27 марта 2015 года
0
В ответ на комментарий ВаськО и КО
Rariska пишет:
Сок сырой свеклы не рекомендуется пить сразу, надо дать ему постоять
недавно вообще прочитала, что он ядовит а в 17 лет поднимала им гемоглобин - свежевыжатым, от свеклы со своего огорода - и ничего кроме пользы при ежедневном приеме не заметила)))

↑   Перейти к этому комментарию
Ядовит, если свежевыжатый сок принимать сразу. Он должен постоять в холодильнике часа два.
ВаськО и КО
27 марта 2015 года
0
так я именно свежевыжатый и пила, сразу, в течении нескольких месяцев и не по разу в день даже))
Kia1976
26 марта 2015 года
+1
Когда-то в молодости я тоже пробовала сидеть на диете, ела одну варёную свеклу. Хватило меня на 4-5 дней, точно уже не помню. В последние два дня мой организм работал как соковыжималка, ну я думаю вы поняли о чём я.
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
0
Ага. Ну это я помню, я тогда таким образом очистила печень. А вот что дальше-то? Дальше организм приспособится Что-нибудь страшно ценное и полезное реально вымыть свеклой случайно?
Kia1976
26 марта 2015 года
+2
Я точно не знаю, но наверное со временем организму всё-равно не будет хватать витаминов и микроэлементов, которых нет в свекле.
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
0
Вот я ищу - каких именно
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
0
В ответ на комментарий Kia1976
Когда-то в молодости я тоже пробовала сидеть на диете, ела одну варёную свеклу. Хватило меня на 4-5 дней, точно уже не помню. В последние два дня мой организм работал как соковыжималка, ну я думаю вы поняли о чём я.

↑   Перейти к этому комментарию
Пока только нашла, что за счет щавелевой кислоты свекла затрудняет всасывание кальция. Но это вообще не проблема, достаточно разнести продукты, богатые кальцием, или кальций в капсулах, со свеклой по времени.
cotboni
26 марта 2015 года
+1
вот вроде для печени это и вредно, свежевыжатый, по моему, нужно разбавлять водой. Лучше погуглить наверное- на сайтах всяких может обоснуют получше
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
0
Я уже обгуглилась просто Нет, сырую я не буду ни есть, ни пить. Третий день на вареной свекле сейчас, и мне кажется это прикольным. Хочу понять, чем чревато может быть
cotboni
26 марта 2015 года
+1
очень интенсивным пищеварением скорее всего
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
0
о, я буду как дрозд, птичка певчая)))
МатьДвоихДетей
26 марта 2015 года
+2
В ответ на комментарий manas
Я уже обгуглилась просто Нет, сырую я не буду ни есть, ни пить. Третий день на вареной свекле сейчас, и мне кажется это прикольным. Хочу понять, чем чревато может быть

↑   Перейти к этому комментарию
Читала, что при хронических заболеваниях почек свекла рекомендуется в очень минимальных количествах.По крайней мере , когда стояли на учете у нефролога с дочкой, врач внес свеклу в список запрещенных продуктов.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
спасибо за зацепку, пойду читать
холодинка
26 марта 2015 года
+1
думаю вред в том, что свекла -это всё-таки углеводы. а организму нужны жиры и просто необходимы белки.....
manas (автор поста)
26 марта 2015 года
0
Усвояемость белков как раз свекла увеличивает максимально. То есть, я сейчас от 100 граммов курицы получу больше белка, чем раньше от половины курицы.
холодинка
26 марта 2015 года
+1
а может быть наоборот смотреть, к чему может привести переизбыток микроэлементов и витаминов, имеющихся в свекле? например, избыток калия, железа, клетчатки?
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Избыток не свяжется просто и уйдет в унитаз
холодинка
27 марта 2015 года
0
ну а как тогда появляется пищевой избыток витаминов
а вообще я думаю, если вы ежедневно будете включать в рацион свеклу (например, граммов 100) ничего страшного не случится, а вот если это будет основновным вашим рационом, тогда можно говорить об опасности.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
psumn4008 пишет:
ну а как тогда появляется пищевой избыток витаминов
из натуральных источников - никак Даже при тотально нарушенном обмене веществ - наоборот, проблема, что ничего не связывается и не усваивается. передозировка синтетических - возможна.
psumn4008 пишет:
сли вы ежедневно будете включать в рацион свеклу (например, граммов 100) ничего страшного не случится, а вот если это будет основновным вашим рационом, тогда можно говорить об опасности
я как основу рациона как раз хочу попробовать сколько-то недель с добавлением другой пищи, 10 дней - явно мало, за это время только печень начнет чиститься.
холодинка
27 марта 2015 года
0
но в свекле не все собраны микроэлементы и витамины, как вы остальные будете добирать?! если только принимать синтетические....
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
В синтетических без передоз и хаотичного применения как раз ничего плохого не вижу.
Обычный среднестатистический рацион ну никак нельзя назвать полноценным и сбалансированным Максимум его можно сделать минимально вредным, а вот чтобы полезным и полноценным - это точно не 15-20 тысяч ре в месяц на троих надо делить.
холодинка
27 марта 2015 года
0
я тоже не имею ничего против синтетических витаминов, но.... обычно в одной таблетке напихано всё вместе: сочетаемои и исключающее. и если пытаться наладить баланс с помощью синтетических витаминов, то нужно очень скрупулёзно подойти к этому вопросу. выяснить конкретно что усваивается в организме именно из продукта вашей монодиеты, чего недостает.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
У меня дитеныш с биомедицинского лечения, кое-чего осталось в моно-составах хорошего качества. Кальций в порошке точно есть, причем здоровенная банка на критическом сроке годности. Кальций явно надо добавлять, он как раз решит проблемы с избытком оксалатов.
холодинка
27 марта 2015 года
+1
тогда задайтесь мыслью разнообразить свою монодиету необходимыми полезными веществами и думаю, что ничего страшного не будет..... просто следите за своим самочуствием....замечаю за своим сыном, он переодически западает на определенный продукт и может есть его на завтрак, обед и ужин.... и так неделями, а потом месяца 2-3 (иногда полгода) не притрагиваться даже, а потом снова на него напасть.....
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
холодинка
27 марта 2015 года
0
вот что ещё нашла, если интересно:
Вред свеклы и противопоказания к её употреблению

Полезность свеклы ставится под сомнение лишь в нескольких случаях:

при хроническом поносе (оказывает слабительный эффект)
при гипотонии (пониженном артериальном давлении)
при мочекаменных заболеваниях (содержит щавелевую кислоту), несмотря на то, что некоторые советуют с помощью свеклы разрушать камни в почках
Кроме того, отдельно следует сказать про вред сырой свеклы: при гастритах и язвах в желудочно-кишечном тракте этот корнеплод будет раздражать и без того ослабленные слизистые оболочки (из-за обилия грубой клетчатки).

Про вред вареной свеклы мы уже говорили – при неумеренном потреблении она разжигает аппетит и резко поднимает уровень сахара в крови (если употреблять её без масла или отдельно от высокобелковых продуктов и других несладких овощей).
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
спасибо
Я хитрая, я ее ем с подсолнечным маслом, солью и пажитником.
Раньше ничем таким не болела, сейчас - сложно точно сказать без анализов. Смысла нет анализы делать, я изменяюсь Бум действовать методом тыка
холодинка
27 марта 2015 года
0
В ответ на комментарий manas
psumn4008 пишет:
ну а как тогда появляется пищевой избыток витаминов
из натуральных источников - никак Даже при тотально нарушенном обмене веществ - наоборот, проблема, что ничего не связывается и не усваивается. передозировка синтетических - возможна.
psumn4008 пишет:
сли вы ежедневно будете включать в рацион свеклу (например, граммов 100) ничего страшного не случится, а вот если это будет основновным вашим рационом, тогда можно говорить об опасности
я как основу рациона как раз хочу попробовать сколько-то недель с добавлением другой пищи, 10 дней - явно мало, за это время только печень начнет чиститься.

↑   Перейти к этому комментарию
и все таки существует переизбыток минералов и витаминов именно из натуральных источников. хотя и встречается довольно редко. и не на все минеральные вещества и витамины распространяется. вот что нашла (не по свекле, но всё же...):
Яло78
26 марта 2015 года
+2
В свекле полно сахара,а ещё она слабит
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
+1
Ну не сильно, посмотрим
Яло78
27 марта 2015 года
0
Смотрите,смотрите
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
+2
нормально-нормально пока
irinakondratova2014
27 марта 2015 года
+3
мочекаменной болезнью чревато избыток свеклы. оксалатов в ней избыток.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
о, спасибо за зацепку, пойду читать
все пройдет
27 марта 2015 года
+1
Даже свекольный сок рекомендуют разбавлять водой 1 к 1 и пить не больше 1 стакана (принимать не больше 5-7 дней) Иначе белки глаз становятся темно-розового цвета.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
белки глаз становятся темно-розового цвета
Это бета-каротин, не страшно. От большого количества моркови ладони рук тоже рыжеют.
Но вот сырой сок я опасаюсь, не рискну.
все пройдет
27 марта 2015 года
0
Нееет..., с такими глазами СТРАШНО на улицу выходить. Ведь никто не знает, что это только избыток бета-каротина.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Скажу соседям, что я вампир. Хочу красные волосы
СофияСудак
27 марта 2015 года
+2
У моей мамы на работе была коллега вечно-жёлтого цвета. Ёлки вечнозелёные, а она вечно-жёлтая... потому что каждый день ела морковь. Много-много лет подряд. По одной-две морковки в день. А если надоедало, то морковный салат делала. Так и жила. Жёеееелтая-прежёееееелтая!

Возможно, что потребление свеклы в больших количествах вызывает схожий эффект..
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
СофияСудак пишет:
У моей мамы на работе была коллега вечно-жёлтого цвета. Ёлки вечнозелёные, а она вечно-жёлтая... потому что каждый день ела морковь
Вселеннаяя
27 марта 2015 года
0
В ответ на комментарий СофияСудак
У моей мамы на работе была коллега вечно-жёлтого цвета. Ёлки вечнозелёные, а она вечно-жёлтая... потому что каждый день ела морковь. Много-много лет подряд. По одной-две морковки в день. А если надоедало, то морковный салат делала. Так и жила. Жёеееелтая-прежёееееелтая!

Возможно, что потребление свеклы в больших количествах вызывает схожий эффект..

↑   Перейти к этому комментарию
Вселеннаяя
27 марта 2015 года
0
Все комменты не читала, мож повторюсь.
Свеклу рекомендуют гипертоникам, значит она понижает давление. Вареную на себе не проверяла, а вот от стакана свежевыжатого сока меня реально чуть не вынесли ногами вперёд)) Давление резко упало буквально за 5-10 минут.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Сок не пробовала. От вареной ничего такого у меня не происходит Может, просто с давлением все ок. Спасибо, буду учитывать.
Тишина
27 марта 2015 года
0
Свекла дает слабительный эффект. При длительном употреблении может наступить обезвоживание
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Охохо, какая тема-то богатая оказалась Послабленный стул - совсем же необязательно слишком частый.
Тишина
27 марта 2015 года
0
мммм ну... это смотря как послабит. а то, как говорится, вода дырочку найдет)))
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Лишнюю жидкость - да, по идее должно убрать.
Индивидуально, наверное, все. У меня четвертый день, полет нормальный
Тишина
27 марта 2015 года
0
Эт хорошо. А какая цель диеты? Похудеть?
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Да много всякой фигни набралось за последние года два. В том числе и вес, меня с осени разнесло с 42 до 46, если не до 48 размера, причем с обжорством это точно не связанно
Тишина
27 марта 2015 года
0
Не нужно худеть с помощью диет. Я вот совсем-совсем не стронник такого подхода. Как только возвращаешься к привычному питанию - сразу и вес возвращается. И еще гадство такое - первым поправляется то, что последним похудело. Вот если первыми худеют лицо и грудь - то первыми поправляются попа и ноги. Прям вселенский заговор какой-то(((
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
У меня нет никакого привычного питания Генетическая особенность какая-то. Мой отец такой же. В принципе, нам почти все равно, что есть.
Ну и причины набора веса важны.
Тишина
27 марта 2015 года
0
Нету- значит нужно завести))). Вес снижается при суточном дефиците калорий. Вот съедаешь 2000, а расходуешь 2200-стрелка пойдет вниз. Если съедаешь 2200, а расходуешь 2000 - никуда не денешься, попа постепенно распухнет. Или больше тратить или меньше потреблять. Другого не дано. Математика, епть)))
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Тишина пишет:
Другого не дано
дано-дано, жиреют не только от еды))))
Тишина
27 марта 2015 года
0
Ничего не берется из неоткуда и не пропадет никуда *поправляет пенсне на носу, кивает на всеобщий естественный закон Ломоносова.
Можно увеличить массу, если воды набулькаться и она задержится в тканях. Если ничего не есть - поправиться не возможно.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Я и не говорю - ничего. Но можно есть минимум, а разносить будет самым отвратительным образом
Тишина
27 марта 2015 года
0
Самообман. Конечно все индивидуально. Конечно один человек съел кило еды, из нее усвоилось 30%, а остальное досталось унитазу. И он вечно строен, как кипарис. А другой съел килограмм, усвоил весь этот килограмм и если не потратил на движение, обогрев тела - то будет пухленьким. Тут соглашусь. Но если съел мало, а потратил много-поправиться невозможно. Можно отечь, воду в тканях задержать. Но не увеличить количество жира и мышц.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Процентное соотношение жира и воды я не смогу вычислить, да это и не принципиально Обмен веществ и энергообмен нарушен, "грязи" много хапать приходится - все, приехали, никакие расчеты калорий не помогут
Тишина
27 марта 2015 года
0
Это и правда не принципиально. Женщина хочет выглядеть хорошо. Ей не важно будет ли при этом у нее 20 или 30 процентов жира. Просто хотелось бы чтобы отражение в зеркале радовало.
Я к чему этот разговор начала - нет смысла сидеть на диете две недели (допустим, срок условный), похудеть на 3 кило, а потом так же за две недели получить свои родные три кило назад, когда слезешь с диеты, на которой не возможно сидеть всю жизнь. К примеру, у меня постоянный вес, который меня устраивает - и никаких диет. Просто опытным путем я сбаласировала питание. Так проще и надежнее. А диета для уменьшения массы - временная, неэффективная мера.
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
У меня причины сейчас устранены, но надо убрать последствия. То есть, после того, как последствия окажутся устранены - причины последствиям возвращаться нет. Меня не от еды раскоровело.
Тишина
27 марта 2015 года
0
ОК! Влезешь в любимые джинсы - похвастайся потом)))
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Да мне кажется, не раньше чем к середине лета такое возможно Я вес сейчас не знаю свой, но это как-то сильно, я в беременность столько не набирала.
Тишина
27 марта 2015 года
0
Ну и что, что к середине лета. Ты ж не на "Мисс-стройняшка" в мае собираешься))) К середине лета-значит к середине. Главное результат!
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
+1
Тишина пишет:
Ты ж не на "Мисс-стройняшка" в мае собираешься)))
Я очень-очень ленивый человек, мне не до конкурсов
Тишина
27 марта 2015 года
+1
Хулиганка)))
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
В ответ на комментарий Тишина
Это и правда не принципиально. Женщина хочет выглядеть хорошо. Ей не важно будет ли при этом у нее 20 или 30 процентов жира. Просто хотелось бы чтобы отражение в зеркале радовало.
Я к чему этот разговор начала - нет смысла сидеть на диете две недели (допустим, срок условный), похудеть на 3 кило, а потом так же за две недели получить свои родные три кило назад, когда слезешь с диеты, на которой не возможно сидеть всю жизнь. К примеру, у меня постоянный вес, который меня устраивает - и никаких диет. Просто опытным путем я сбаласировала питание. Так проще и надежнее. А диета для уменьшения массы - временная, неэффективная мера.

↑   Перейти к этому комментарию
Тишина пишет:
К примеру, у меня постоянный вес, который меня устраивает - и никаких диет.
Дык у меня тоже. Я 40-42 размер без каких-либо проблем в норме.
холодинка
27 марта 2015 года
0
В ответ на комментарий manas
Процентное соотношение жира и воды я не смогу вычислить, да это и не принципиально Обмен веществ и энергообмен нарушен, "грязи" много хапать приходится - все, приехали, никакие расчеты калорий не помогут

↑   Перейти к этому комментарию
я вроде бы слышала, что монодиеты как раз и убивают обменку
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Автомат в руках обезьяны вообще страшная штука Это касается всех диет, бадов и лекарств.
Мая
27 марта 2015 года
0
ой а шо это за диета такая модная?
впервые слышу
просветите меня а то мешок свеклы в коридоре стоит - вянет... жалко
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Жаль, что не могу запатентовать, на самом деле ничего нового Просто берете свеклу, варите и едите сколько хотите вместо другой еды. В интернете на самом деле много про это, и с извращениями вроде питания только свеклой, и без извращений
Мая
27 марта 2015 года
0
с какого дня начинает тошнить от свеклы?
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
0
Не знаю, у меня генетическая аномалия, мне пофигу, я сколько угодно могу есть что-то одно или почти одно, лишь бы меня это насыщало. Есть продукты, которые я действительно не люблю и соглашусь есть только при сильном голоде, а в остальном мне не приедается. В тырнете советуют не больше 10 дней.
Мая
27 марта 2015 года
0
почитала рецепты вроде как и не страшно
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
+1
Абсолютно не страшно, иначе я бы это и не затеяла бы
elizaatheros
27 марта 2015 года
0
Я очень люблю свеклу, но через 10 дней смотреть а нее не смогу))) Все должно быть в меру!!!
manas (автор поста)
27 марта 2015 года
+1
manas (автор поста)
23 апреля 2015 года
0
Вот сейчас, через месяц, я уже пришла к известным мне ощущениям и виду - это где-то в районе 65-64 кг, таким поросенком я была только в подростковом возрасте. Значит, было около 70 - как перед родами, но вместо ребенка с его пузырем жир Я права, мне еще месяца два как минимум скидывать как минимум

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100