Ну поможите мне, плииииз.
Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson).суть диеты заключается в том, что в течении 6 дней каждый день вы едите только один продукт. в той последовательности и те продукты, что на картинке.
Уже который раз читаю про эту диету, мол хорошо помогает худеть.
Хочу попробовать, говорят на ней хорошо худеют, правда ли это? так ли она хороша как рассказывают?
Кто то из вас сидел на ней? Сколько сидели, было ли трудно? Сколько потеряли кило и за сколько кругов?
Были ли осложнения?
Есть ли какие то нюансы которые нужно учесть, может есть хорошие рецепты которые помогли особенно хорошо?
Ну очень хочется похудеть, а то скоро лето, а я наоборот только поправляюсь.
Я ни в одно платье не влезу ежели не сброшу десяток килограммчиков, а может и больше, как пойдет.
Заранее спасибо всем ответившим.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ну поможите мне, плииииз.
Тэги: хватит жрать!
 |
Диета 6 лепестков – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). суть диеты заключается в том, что в течении 6 дней каждый день вы едите только один продукт. в той последовательности и те продукты, что на картинке. Уже который раз читаю про эту диету, мол хорошо помогает худеть. Хочу попробовать, говорят на ней хорошо худеют, правда ли это? Читать полностью |
| +156 |
upuha
|
360 комментариев |
Комментарии
https://www.stranamam.ru/post/2810100/
https://www.stranamam.ru/post/2810100/
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/2810100/
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/2810100/
↑ Перейти к этому комментарию
а то там болтовни много, толку мало
а то там болтовни много, толку мало
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/2810100/
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/2810100/
↑ Перейти к этому комментарию
ниже все расписала,
Рядом постою, послушаю, а то начинаю расти в ширь, как на дрожжах
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Правда хорошая диета, но меня губит сладкое, не могу отказаться и все
Правда хорошая диета, но меня губит сладкое, не могу отказаться и все
↑ Перейти к этому комментарию
Правда хорошая диета, но меня губит сладкое, не могу отказаться и все
↑ Перейти к этому комментарию
но мне бы еще японского нинзю или кто там самураи...чтоб с мечом стоял позади
но мне бы еще японского нинзю или кто там самураи...чтоб с мечом стоял позади
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
День 1. Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2. Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3. Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4. Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5. Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6. Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
Много интересного можно узнать здесь:
https://www.diets.ru/community/386446/
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
День 1. Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
День 2. Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.
День 3. Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.
День 4. Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5. Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.
День 6. Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.
Сахар на всём протяжении диеты должен быть исключен как в пище, так и в напитках.
Питьевой режим подразумевает употребление чистой питьевой воды, зеленого или черного чая. Количество кофе желательно сократить.
Много интересного можно узнать здесь:
https://www.diets.ru/community/386446/
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Есть даже такая дробная диета, там надо есть каждые 2-3 часа по 200мл. То есть столько сколько влезает в чашку 200 мл. народ за 7 дней на 4-5 кг худеет.
Ща ссыль найду тебе с азов прям.
вот http://www.youtube.com/watch?v=KAixzHlYuDI
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Есть даже такая дробная диета, там надо есть каждые 2-3 часа по 200мл. То есть столько сколько влезает в чашку 200 мл. народ за 7 дней на 4-5 кг худеет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я на ней не сидела
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.diets.ru/dieta/5-stolov-logek.html
Есть даже такая дробная диета, там надо есть каждые 2-3 часа по 200мл. То есть столько сколько влезает в чашку 200 мл. народ за 7 дней на 4-5 кг худеет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Есть даже такая дробная диета, там надо есть каждые 2-3 часа по 200мл. То есть столько сколько влезает в чашку 200 мл. народ за 7 дней на 4-5 кг худеет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
да и ем не так и много, но вот сладкое люблю и выпечку
мама моя мучилась от аллергии
↑ Перейти к этому комментарию
а по поводу диеты..........Надо меньше есть и больше двигаться, но я вот вязать люблю в свободное время,а вяжу = сижу - набираю вес
Надеюсь,что к лету смогу хотя бы 5 кг скинуть,а надо бы 15
а кофе и мне нельзя, но без него я вообще никакая.........нарушаю
а я засыпаю буквально за 2 - 3 минуты. так что если не могу уснуть, то выпила капельку, и сразу на диван спать
Лет 10 назад я сидела на японской диете помогла очень хорошо, соблюдать сложно первые два дня, потом легко, ушло за 2 недели 5 кг, больше и не надо было.
Еще давненько сидела на диете Магги тоже супер помогла, сидеть легко.
Ну и тоже одна из моих любимых и действенных диета Протасова. Помогла хорошо, сидеть легко.
На этих диетах легко, если любишь разрешенные на них продукты.
Заметь я выбираю только те диеты, на которых разрешено кофе. без него не могу.
Эти же диеты, совершенно мне не помогли после рождения второго ребенка.
На данный момент, я соблюдаю так называемую диету по подсчету калорий. на самом деле это не диета а просто ограничение по калорийности, потому что продукты можно любые, запрещенных нет.
Сначала трудновато, сейчас легко. За год минус 14 кг. Но я не строго ее придерживаюсь, иногда больше. и летом почти не соблюдала.
Говорят ее принцип основан на том, что она изменяет обмен веществ. Главное, соблюдать указанную очередность продуктов.
Говорят ее принцип основан на том, что она изменяет обмен веществ. Главное, соблюдать указанную очередность продуктов.
↑ Перейти к этому комментарию
У меня моЦГ на одном кофе или чае работать отказывается.
диета Кима Протасова тогда может больше понравится
если честно, я если после 18.00 не ем, потеряю за месяц те же 3,5 кг без проблем, при этом хомяча в первой половине дня все, что не приколочено
А я совсем не могу не есть после 18. У нас тренер говорит за три часа до сна не есть. И еще вкусняшки на завтрак только можно.
Лет 10 назад я сидела на японской диете помогла очень хорошо, соблюдать сложно первые два дня, потом легко, ушло за 2 недели 5 кг, больше и не надо было.
Еще давненько сидела на диете Магги тоже супер помогла, сидеть легко.
Ну и тоже одна из моих любимых и действенных диета Протасова. Помогла хорошо, сидеть легко.
На этих диетах легко, если любишь разрешенные на них продукты.
Заметь я выбираю только те диеты, на которых разрешено кофе. без него не могу.
Эти же диеты, совершенно мне не помогли после рождения второго ребенка.
На данный момент, я соблюдаю так называемую диету по подсчету калорий. на самом деле это не диета а просто ограничение по калорийности, потому что продукты можно любые, запрещенных нет.
Сначала трудновато, сейчас легко. За год минус 14 кг. Но я не строго ее придерживаюсь, иногда больше. и летом почти не соблюдала.
↑ Перейти к этому комментарию
Лучший способ уменьшить талию и похудеть одновременно – заняться «Бодифлекс». Программа разработана американкой Григ Чайлдерс. Грир Чайлдерс, женщина пятидесяти трех лет, мать троих детей, занимаясь по своей системе «Бодифлекс» перешла с 56-го размера на 44-й.
«Бодифлекс» - практичная, легкая в применении и эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания дряблых мышц. Она занимает всего 15 минут в день, так что вполне возможно включить ее в свой режим дня.
глянь ролики в ютьюбе
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня не возвращались после него.
Вот после диеты с лихвой
↑ Перейти к этому комментарию
Лет 10 назад я сидела на японской диете помогла очень хорошо, соблюдать сложно первые два дня, потом легко, ушло за 2 недели 5 кг, больше и не надо было.
Еще давненько сидела на диете Магги тоже супер помогла, сидеть легко.
Ну и тоже одна из моих любимых и действенных диета Протасова. Помогла хорошо, сидеть легко.
На этих диетах легко, если любишь разрешенные на них продукты.
Заметь я выбираю только те диеты, на которых разрешено кофе. без него не могу.
Эти же диеты, совершенно мне не помогли после рождения второго ребенка.
На данный момент, я соблюдаю так называемую диету по подсчету калорий. на самом деле это не диета а просто ограничение по калорийности, потому что продукты можно любые, запрещенных нет.
Сначала трудновато, сейчас легко. За год минус 14 кг. Но я не строго ее придерживаюсь, иногда больше. и летом почти не соблюдала.
↑ Перейти к этому комментарию
Лет 10 назад я сидела на японской диете помогла очень хорошо, соблюдать сложно первые два дня, потом легко, ушло за 2 недели 5 кг, больше и не надо было.
Еще давненько сидела на диете Магги тоже супер помогла, сидеть легко.
Ну и тоже одна из моих любимых и действенных диета Протасова. Помогла хорошо, сидеть легко.
На этих диетах легко, если любишь разрешенные на них продукты.
Заметь я выбираю только те диеты, на которых разрешено кофе. без него не могу.
Эти же диеты, совершенно мне не помогли после рождения второго ребенка.
На данный момент, я соблюдаю так называемую диету по подсчету калорий. на самом деле это не диета а просто ограничение по калорийности, потому что продукты можно любые, запрещенных нет.
Сначала трудновато, сейчас легко. За год минус 14 кг. Но я не строго ее придерживаюсь, иногда больше. и летом почти не соблюдала.
↑ Перейти к этому комментарию
Может кому-то будет полезно:
(копирую из своего собственного дневника)
Может кому-то будет полезно:
(копирую из своего собственного дневника)
↑ Перейти к этому комментарию
(видимо, все зависит от организма) на шиповниковой (- 10 кг) и на лесенке.(- 6 кг). Но была Джилиан, реально подтягивает тело...
(видимо, все зависит от организма) на шиповниковой (- 10 кг) и на лесенке.(- 6 кг). Но была Джилиан, реально подтягивает тело...
↑ Перейти к этому комментарию
Прекрати кушать самсу,лепешки,манты,шашлык,плов на кунжутном масле ,халву ,патыр,казы и тд!!
Хватит !!!
Я же это не ем
Пошли банк грабить ?
Прекрати кушать самсу,лепешки,манты,шашлык,плов на кунжутном масле ,халву ,патыр,казы и тд!!
Хватит !!!
Я же это не ем
↑ Перейти к этому комментарию
Прекрати кушать самсу,лепешки,манты,шашлык,плов на кунжутном масле ,халву ,патыр,казы и тд!!
Хватит !!!
Я же это не ем
↑ Перейти к этому комментарию
Самый замечательный и результативный подход, в последствии оказывается
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: