Техника прощения обиды...

Сила поклона
Есть мощнейшая практика, которая поможет вам избавиться от обиды. Эта техника работает на подсознательном уровне. Поставьте фотографию бывшего друга и поклонитесь ей 50 раз. «Зачем это?» - спросите вы. Объясняем. Поклон используется практически всеми народами мира неспроста. Тысячу лет назад люди заметили, что у них уходит агрессия, обиды, отрицательные эмоции в отношении всех тех, кому они кланяются (даже в своем воображении). Когда мы опускаем голову ниже сердца, мы ставим сердце и любовь выше нашего разума. Поэтому даже мысленная практика этой техники, дает очень хорошие результаты и помогает избавиться от обиды.

Когда с поклонами будет покончено, возьмите ручку в левую руку и напишите на листке бумаги: «Дорогой друг (подруга) я прошу у тебя прощения за все, и я прощаю тебя за все». Когда мы пишем левой рукой, то информация, минуя сознание, прямиком попадает в наше подсознание.

А в заключение сходите в церковь, помолитесь за своего друга и раздайте милостыню нуждающимся. Все это поможет вам избавиться от обиды.
источник - https://vk.com/tut_me4ti

НАША ОБИДА – ЭТО НАША ПРОБЛЕМА
Обида разрушает человека, съедает его изнутри. Обида непременно проявится на органическом уровне каким-либо заболеванием, обычно в подобных случаях это болезни печени и желчевыводящих путей. И чтобы обрести здоровье – приходится прощать, потому что наша обида не причиняет никакого вреда обидчикам. Зато разрушает нас самих. Наша обида – это наша проблема. Настоящая справедливость основывается на вселенском Законе Любви. Если человек научился прощать, значит, он сумел избавиться от склонности считать кого-то ответственным за свое положение и свою жизнь. До тех пор, пока мы виним в своих бедах других, мы препятствуем достижению личного успеха. Прощая, мы обретаем возможность достичь того, что нам нужно и чего нам хочется.
Наталия Правдина
И еще не плохая статья по этой теме ЗДЕСЬ - http://ezostyle.com/schastlivaja_zizn_ili_obida/