Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала tanya iw в личном дневнике

Давайте бросать курить вместе.

Вчера начала бросать курить.
Стаж курения 15 лет. 13 из них - пачка в день. Надоело ужасно. Тем более запланирована беременность.
Вчера выкурила 6 сигарет, на фоне 20 - это мало. Сегодня на период 13:37 - уже 3.
Очень тяжело, часа 4 нормально, потом все мысли только о сигаретах, начинаю задыхаться и учащается сердцебиение. Ужас просто.
Интересно, сколько дней длится бешеная тяга и когда это кончится?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Давайте бросать курить вместе.
Вчера начала бросать курить. Стаж курения 15 лет. 13 из них - пачка в день. Надоело ужасно. Тем более запланирована беременность.
Вчера выкурила 6 сигарет, на фоне 20 - это мало. Сегодня на период 13:37 - уже 3.
Очень тяжело, часа 4 нормально, потом все мысли только о сигаретах, начинаю задыхаться и учащается сердцебиение. Ужас просто. Читать полностью
 
+9 tanya iw 27.08.2014 85 1 38 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом V519 "Летбридж"
Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"
Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"
Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии
богиня
27 августа 2014 года
0
я тоже курила 15 лет, но зная свой организм бросала по-тихоньку. я перешла на более легкие сигареты, каждую неделю-две переходила на единичку меньше. потом когда я поняла что и единичка для меня кажется крепкой, я просто перестала курить. и ни какой ломки и тяги. попробуйте мой метод, может поможет.
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Спасибо, как вариант
Хася
27 августа 2014 года
0
а если в день-два уменьшать на одну сигарету?
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
о, боюсь это тогда на долго
Хася
27 августа 2014 года
0
зато мягко и безболезненно.. 20-30 дней конечно уйдет..
YaTakaya
27 августа 2014 года
+1
Стаж курения 20 лет. Не курю уже 4 года. Бросила сразу, в один день. Пришло сознание того что хватит. И просто перестала. Не было никаких симптомов. Заменяла конфетами, козинаками и т.п. Просто привычка тащить в рот всякую гадость(сигареты))))
Для меня постепенное бросание--это как отрезать хвост собаке по частям.
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Какая вы огромная умница! Верю что справлюсь!
YaTakaya
27 августа 2014 года
+1
Спасибо. Просто сделала вывод для себя: сам не захочешь, никто и ничто не поможет.
А Вам удачи.
Son-net
27 августа 2014 года
+1
В ответ на комментарий YaTakaya
Стаж курения 20 лет. Не курю уже 4 года. Бросила сразу, в один день. Пришло сознание того что хватит. И просто перестала. Не было никаких симптомов. Заменяла конфетами, козинаками и т.п. Просто привычка тащить в рот всякую гадость(сигареты))))
Для меня постепенное бросание--это как отрезать хвост собаке по частям.

↑   Перейти к этому комментарию
я тоже бросила курить в один день, если уже решила, надо рвать на корню, а так оттягивать по 1 сигарете месяц, по пол сигареты в пол года-не вижу смысла. Да, курить хотелось безумно, недели 3 наверно, особенно утром после кофе, и потом кста оооочень долго реакция именно на кофе была.
YaTakaya
27 августа 2014 года
0
Son-net пишет:
кста оооочень долго реакция именно на кофе была.
вот сила привычки, да?
Son-net пишет:
-не вижу смысла
Son-net
27 августа 2014 года
0
YaTakaya пишет:
вот сила привычки, да?
Да) Я прям вот именно вкус ощущала, смеси сигаретного дыма и кофейного послевкусия))) Сейчас уже совершенно спокойно пью кофе, и не ассоциирую его вкус с сигаретами)
YaTakaya
27 августа 2014 года
0
Люблю мужа и дочку
27 августа 2014 года
0
Я когда бросала курить делала так:первый день курила столько сколько захочу,например 9 штук. 9 штук курю неделю. На второй неделе курю 8 штук в день. Понедельник вторник среда не хватает той 9 сигареты,в четверг уже привыкаю. И так неделю за неделей избавлялась от 1 сигареты в день.под конец курить уже не хотелось. Ломки не было как таковой,могла сидеть с мужем в машине пока он курить и казалось как будто сама покурила. Может и вам такая тактика поможет. Я Продержалась 1,5 года и снова начала(
Люблю мужа и дочку
27 августа 2014 года
0
За ошибки извиняюсь. С телефона. Т9 добавляет ненужные буквы
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Люблю мужа и дочку
Я когда бросала курить делала так:первый день курила столько сколько захочу,например 9 штук. 9 штук курю неделю. На второй неделе курю 8 штук в день. Понедельник вторник среда не хватает той 9 сигареты,в четверг уже привыкаю. И так неделю за неделей избавлялась от 1 сигареты в день.под конец курить уже не хотелось. Ломки не было как таковой,могла сидеть с мужем в машине пока он курить и казалось как будто сама покурила. Может и вам такая тактика поможет. Я Продержалась 1,5 года и снова начала(

↑   Перейти к этому комментарию
Ой как жалко, что снова начала...
M_Natasza
27 августа 2014 года
+1
А вы одна бросаете курить?
у меня тоже стаж был более 10 лет. Бросали курить вместе с мужем, сколько пробовала сама, не получалось. Муж еще тот курильщик бил, 2пачки уходило тоько на него. Решили что с 01.06.2013. Брали таблетки, первые пару дней можно было курить по пару сигарет, но мой дорогой сказал все НЕ КУРЮ. И вот так у нас получилось. С кем-то в компании лучше, друг дрга контролируете.
очень горжусь что нам удалось, и надеюсь больше не вернуться к этой привычке.
И вам желаю, чтобы у вас все получилось)
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Спасибо большое. Вы молодцы с мужем ! Я одна бросаю, муж не курит вообще.
Son-net
27 августа 2014 года
+2
У меня тоже муж не курил, кстати как и я бросил в один день. причем я на работ с утра покурила-не планировала бросать, а потом на перекур уже не пошла, просто решила, что не хочу больше. Мне кажется так проще, чем уговаривать себя ежедневно и оттягивать этот момент. Но в любом случае, удачи Вам, в этом не простом деле)
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Спасибо. Девочки, мне кажется, что не зря я сегодня зашла на этот сайт. Вы мне очень помогаете.
Son-net
27 августа 2014 года
0
Держитесь, и все-таки перестаньте себя уговаривать, из репертуара "сегодня на одну меньше и самую легкую из всех легких") Решились-бросайте не задумываясь.Самые тяжелые (для меня) недели 2 были, потом 3 закрепляющая, курить хотелось только когда вспоминала, что я недавно вообще-то курила)))
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
+1
держусь
Макемота
27 августа 2014 года
0
Бросила как узнала о беременности. Отшибло наглухо. Пока кормила - не тянуло. А потом тяжелый стресс - и до сих пор снова. НО! Могу уже курить,могу не курить... Когда хочу. Но вот полностью бросить пока никак.
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Я в первую беременность не курила, тошнило от дыма. Хотя до беременности дымила. Как пришла с роддома - сразу за сигарету, ужас. Первый муж курил, вот и я с ним на пару.
Макемота
27 августа 2014 года
0
а у меня не курил... а я вот
Золотой Песок
27 августа 2014 года
0
Сразу и резко бросила, одним днем, без переходов, курила около 30 лет, по пачке в день. Не курила 10 лет, сейчас балуюсь, но после дня рождения знаю точно завяжу.
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Очень волнует, сколько дней будет такая сильная тяга, как сейчас? У меня временами такое состояние, что в обморок упаду, если не покурю. В глазах темнеет, все плывет..
Золотой Песок
27 августа 2014 года
0
На этот случай имейте типа тик-так. Курить захотели, раз эту штучку в рот. Надо что б свободное "эфирное время" было занято. В тех конфетках всего 2 калории.
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
спасибо
Золотой Песок
27 августа 2014 года
0
Dina-F
27 августа 2014 года
0

Говорят после прочтения этой книги бросают. Есть прицыденты
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Да, у нас на работе так мужчина бросил. Я уже 3 раза прочитала - смешно как - то.
Dina-F
27 августа 2014 года
0
А я только до середины дочитала. муж настаивал.
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
я дочитала со второго раза. Там так интересно в конце: " Бросьте курить, выберите день и бросьте! " и потом: "Если вы не бросили, значит не до конца следовали моим советам". Ну понятное дело, не бросила же, значит и не следовала... Мне от этой книги постоянно курить хочется.
Dina-F
27 августа 2014 года
0
Макемота
27 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Dina-F

Говорят после прочтения этой книги бросают. Есть прицыденты

↑   Перейти к этому комментарию
мне не помогло. Хотя в процессе чтения чувствовала себя легко.
Dina-F
27 августа 2014 года
0
Видно к кажоду свой подход
Катерина Васильна
27 августа 2014 года
0
Я книгу Карра не читала, чернее прочитала только начало, а потом отдала знакомому. Собственно, он и просил купить ему книгу. Он читал. И не бросил. А я бросила. Когда услышала от любимого мужчины, мужа, что он не рассматривает курящую женщину в качестве матери своих детей. Просто взяла и бросила в одночасье. Тяжело было, даже не знаю как держалась. А потом стало как-то меньше и реже думаться о сигаретах, перестало тянуть. Теперь совершенно спокойно могу говорить и думать о сигаретах...ну как о полотенцах например. То есть не испытаваю по этому поводу тяги или каких либо эмоций.
В общем, с г-ном Карром я согласна, в том, что надо взять и бросить, а не растягивать муку на неопределенный срок. Постарайтесь не думать о сигаретах или о времени без сигарет. Займите голову чем-то другим. Тогда все пройдет легче и быстрее. А переход на более легкие сигареты или уменьшение сигарет -,на мой взгляд, это всего лишь иллюзия. Вы либо бросаете, либо нет.
tanya iw (автор поста)
27 августа 2014 года
0
Согласна с вами

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100