Ботмеровская гимнастика (видео)
Я пошла на Ботмеровскую гимнастику. Вообще для меня это подвиг-подвиг, в жизни никуда не ходила, не считая 1 месяца йоги 
Но тут уже и спина и вообще сама распустеха, надо браться за ум, или за тело.
Занятия ведет очень приятный человек, с юмором и без напряга. Группа небольшая, народ моего возраста и старше. мне даже кажется, что они все старше, но не знаю.
Сначала игра с мячом, потом растяжка в парах, потом сами упражнения, вроде простые упражнения, но поди ж ты их сделай еще. сейчас вам покажу видео.
В голубом это мой тренер
Вот мы почти все упражнения от сюдаделали, только не скакали все в один ряд. а вот с палочкой, которое хорошо делает девушка в зеленой футболке у меня не получается
А это семинар по ботмеровской гимнастике, там их учат преподавать. Вот девушка, к нам ближе всего в зеленой кофточке ведет ботмеровскую гимнастику у нас в Турмалине
мои ощущения после гимнастики - радость от движения, от тех двиэжений, которых обычно в моей жизни не бывает, потом конечно разболелась спина, потом захотелось сильно есть, и спать, спать хотелось категорически сильно, но когда я уже своих уложила, то и сама перехотела
. надо было раньше...
Вообще очень приятное ощущение в теле и на душе, какое-то расслабление после долгого психического напряжения... такой был чудесный вечер, по настроению!!! Вот собираюсь еще!!!
Правда на утро все-все болело.
Но тут уже и спина и вообще сама распустеха, надо браться за ум, или за тело.
Занятия ведет очень приятный человек, с юмором и без напряга. Группа небольшая, народ моего возраста и старше. мне даже кажется, что они все старше, но не знаю.
Сначала игра с мячом, потом растяжка в парах, потом сами упражнения, вроде простые упражнения, но поди ж ты их сделай еще. сейчас вам покажу видео.
В голубом это мой тренер
Вот мы почти все упражнения от сюдаделали, только не скакали все в один ряд. а вот с палочкой, которое хорошо делает девушка в зеленой футболке у меня не получается
А это семинар по ботмеровской гимнастике, там их учат преподавать. Вот девушка, к нам ближе всего в зеленой кофточке ведет ботмеровскую гимнастику у нас в Турмалине
Применение комплекса упражнений по ботмеровской методике способствует повышению уровня физической подготовленности школьников и силой воображения создает образ «идеального человека». Во время выполнения упражнений комплекса ботмеровской гимнастики ограниченной человеческое тело воссоздает игру сил этого воображаемого человека, находящегося в безграничном пространстве, и все больше врастает в идеальный образ, расправляет и оформляет себя в соответствии и ним.
мои ощущения после гимнастики - радость от движения, от тех двиэжений, которых обычно в моей жизни не бывает, потом конечно разболелась спина, потом захотелось сильно есть, и спать, спать хотелось категорически сильно, но когда я уже своих уложила, то и сама перехотела
. надо было раньше...Вообще очень приятное ощущение в теле и на душе, какое-то расслабление после долгого психического напряжения... такой был чудесный вечер, по настроению!!! Вот собираюсь еще!!!
Правда на утро все-все болело.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ботмеровская гимнастика (видео)
Тэги: ботмеровская гимнастика
| Я пошла на Ботмеровскую гимнастику. Вообще для меня это подвиг-подвиг, в жизни никуда не ходила, не считая 1 месяца йоги Но тут уже и спина и вообще сама распустеха, надо браться за ум, или за тело. Занятия ведет очень приятный человек, с юмором и без напряга. Группа небольшая, народ моего возраста и старше. мне даже кажется, что они все старше, но не знаю. Читать полностью |
| +10 |
Mamaduny
|
26 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Ты случайно знаешь- есть ли на дисках эта гимнастика,хотя видно,что она должна быть под чутким руководством.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: