Цветок жизни

Осваиваю новое направление в арт-терапии - создание мандал. Попутно и сама пробую на зуб, что это такое.

Мандалы получаются в результате медитативного рисования (делания). То есть, ты прислушиваешься к своему состоянию, к своим желаниям на данный момент и переносишь их в мандалу.

Да, и надо различать религиозные мандалы и вот такие, личные. Первые строго регламентированы и создают их специально подготовленные люди. Вторые - процесс самовыражения. И процесс создания важнее результата.

Создавать их можно как угодно! Можно взять лист бумаги, нарисовать круг (очертив тарелку, воспользовавшись циркулем или от руки) а потом начать заполнять его. При этом, если захочется выйти за рамки круга, то и это можно! Можно взять готовые шаблоны (их полно в сети). Можно использовать фотошоп. Можно делать аппликацию. Можно выкладывать их из семечек, палочек, пуговиц, бусинок... Можно плести из пряжи. Да, как угодно! Большинство мандал круглые и симметричные. Но даже это не догма. Можно и в квадрат вписывать, и вообще не задумываться о симметрии.

Вот из ниток:



Квадрат? Круг?



Из овощей:



Почти все цветы - мандалы. Многие фрукты и овощи в разрезе - мандалы, шишки - спиральные мандалы, снежинки - мандалы.

Создано природой:



И ещё автор природа:



Собственно, не так важно, нарисовали вы её сами, раскрасили готовую, сплели из ниток, слепили из пластилина или сложили из подручных материалов. Важен процесс, настроение и эмоции.

Моя первая мандала напоминает мне фиалку (а фиалка напоминает о муже ):



Начав раскрашивать я совершенно не держала в голове конечный результат. Всё шло, как шло. Я даже перекрасила некоторые участки в другой цвет. Ну, вот так мне захотелось. Результат получился неожиданный, но мне он нравится.

А это Алёнка раскрасила:



А вы когда-нибудь создавали мандалы?