Какие выбрать? (Прошу совета)
Уже второй раз за месяц болею, видимо иммунитет слабый совсем стал. 
Вот решила купить комплекс витаминов для повышения иммунитета, и профилактики, а какие брать - не знаю, как-то всегда обходилась, а тут... Сил уже никаких, устала болеть, детям беру Центрум, нас устраивает, и болеют намного меньше, и вижу, что пользу приносят, а о себе только сейчас и задумалась.
Девочки, расскажите какие вы пьете витамины и какие плюсы и минусы. А то в этом обилии ассортимента я потерялась...
Очень хочу побыстрее выздороветь, и как можно дольше не болеть...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Какие выбрать? (Прошу совета)
 |
Уже второй раз за месяц болею, видимо иммунитет слабый совсем стал. Вот решила купить комплекс витаминов для повышения иммунитета, и профилактики, а какие брать - не знаю, как-то всегда обходилась, а тут... Сил уже никаких, устала болеть, детям беру Центрум, нас устраивает, и болеют намного меньше, и вижу, что пользу приносят, а о себе только сейчас и задумалась. Читать полностью |
| +33 |
aljonka-iv
|
211 комментариев |
Комментарии
но как-то никак
для своего иммунитета я на рибомуниле сижу ...
и успокоительное если что
всегда дадут бесценный совет
настойка эхинации -тебе помогает?
обычно она нашему поколению хорошо помогает
не пила что ли?
попробуй, оно ничего так, особенно в первый раз
держись!!!
я вон после Турции стараюсь быть бодрячком ... вот думаю - наверное мне все-таки морской воздух помог!
спасибо!!!
из-за которого весь сыр-бор?
температура?
какие симптомы?
надо поднимать ...
если снова придется тебе пить антибиотик - начинай рибомунил
а то угробишь здоровье
ты получается болеешь, пьешь антиобиотик, иммунитет ухудшается и ты снова болеешь
всегда дадут бесценный совет
настойка эхинации -тебе помогает?
обычно она нашему поколению хорошо помогает
↑ Перейти к этому комментарию
Эхинацея пурпурная содержит активные вещества, действующие в качестве неспецифических стимуляторов, которые усиливают естественные защитные силы организма, за счет повышения числа лейкоцитов и активизации фагоцитоза
а можно просто эту настойку купить, чуть дешевле, но не менее действенно
во всяком случае как по мне - так получше всякой гомеопатии
↑ Перейти к этому комментарию
А мужу купила Центрум сильвер, который после 50 лет. Он очень доволен, говорит, что чувствует себя намного лучше.
Может, тебе попить что-нить по профилактике ОРВИ?
А вот народные средства
А вообще, у меня мама делала варенье свежее - клюква с лимоном и сахаром. Очень вкусно и полезно.
А вообще закалка и утренняя гимнастика. Я уже писала, что с начала учебного года активно занялась своим здоровьем. Что-то пилюльки мне не очень помогают
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
муж при первых признаках оцилококцинум пьёт (это противовирусное), тоже не болеет.
вчера только читала, что перепелиные яйца здорово иммунитет повышают.
там из противопоказаний только индивидуальная непереносимость, даже совсем маленьким деткам можно
видимо, так себе средство...
от себя добавлю, что пью шиповник (настаиваю в термосе 12 часов, как раз на ночь)
↑ Перейти к этому комментарию
Так вы сироп в чай добавляйте,я так делаю и вкусно!
Я покупаю витамины Компливит. Наши, не заморские))) Усваиваются лучше. У нас в поликлинике очень хорошая врач, она только их рекомендует.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%EE%EC%EF%EB%E8%E2%E8%F2 Вот ссылка на википедию.
Состав
В 100 г облепихи содержится
Вода – 83 г
Белки - 0.9 г
Жиры - 2.5 г
Углеводы - 10.2 г (в т.ч. моно- и дисахариды – 5 г)
Пищевые волокна (клетчатка) - 4.7 г
Пектин - 0.4 г
Органические кислоты - 2 г
Зола - 0.5 г
Витамины:
Витамин А (ретинол) - 1.5 мг
Витамин В1 (тиамин) - 0.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 0.05 мг
Ниацин (витамин В3 или РР) - 0.36 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) - 9 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 200 мг
Витамин Е (токоферол) - 10.3 мг
Биотин (витамин H) - 2 мкг
Макроэлементы:
Калий – 71.5 мг
Кальций – 28.8 мг
Магний – 19.7 мг
Натрий - 3 мг
Фосфор – 5.8 мг
Микроэлементы:
Железо - 400 мкг
Калорийность облепихи
В 100 г облепихи в среднем содержится около 52 ккал.
Полезные свойства облепихи
Ягоды облепихи — это настоящий кладезь биологически активных веществ. Так в 100 г ягод облепихи содержится 4 дневных доз витамина С, 2-3 дневные дозы витамина А, большие количества других витаминов и других полезных веществ.
Самое главное достоинство этой ягоды – ее противовоспалительный эффект. Облепиха устраняет микробов и возбудителей вирусов как при наружном, так и при внутреннем употреблении.
Плоды облепихи уменьшают боли, тормозят воспалительные процессы, способствуют быстрому заживлению ран, обладают бактерицидным действием. Полезны они при тромбофлебите, расстройствах вегетативной нервной и эндокринной систем, а также при гипо- и авитаминозах, положительно влияют на нормализацию жирового, белкового и углеводного обменов.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: