Гипотиреоз - не приговор.

Аюрведа, как и другая медицинская система, имеет ряд ограничений. Все заболевания делятся на легко- и трудноизлечимые, а также неизлечимые, когда возможно лишь корректировать состояние соответствующим образом жизни и препаратами.

В плане гипотиреоза тут хорошие новости: это заболевание считается хоть и трудно, но излечимым.Поэтому в случае конкретно гипотиреоза аюрведа может помочь избежать пожизненного приема гормонов и других препаратов.

Конечно, длительность лечения зависит от многих факторов: наследственной предрасположенности, давности заболевания, продолжительности приема L-тироксина, если его уже назначили.Самый сложный вариант, когда тироксин применяется больше года и в дозировках выше 100 мг, однако есть опыт ухода и от таких дозировок гормона и восстановления функции щитовидной железы.

Причин, по которым щитовидная железа не функционирует должным образом, может быть много: это могут быть органические нарушения самой железы или недостаточная стимуляция ее гормонами гипофиза. А может быть и так, что гормоны вырабатываются, но не достигают мишени, поскольку рецепторы блокированы антителами.

Самая неприятная ситуация в современной эндокринологии - это случаи, когда L-тироксин назначается пациентам с нормальными уровнями Т3, Т4 и ТТГ (или при слегка повышенном ТТГ), но при наличии антител. Это состояние так и назвали - аутоиммунный тиреоидит, эутиреоз. То есть уровень гормонов нормальный, но мы их все равно назначим сверху. Механизм примерно такой же, как и при "терапии" сахарного диабета II типа инсулином. Постепенно щитовидная железа перестает работать, поскольку гормон поступает извне.
Практически каждый пациент с АИТом у нас в стране постепенно и неизбежно приходит ко вторичному гипотиреозу на фоне неоправданного назначения гормонов при нормальном уровне собственных.

В аюрведе (и даже в отечественной фитотерапии) существуют средства, способствующие выведению аутоантител из крови и препятствующие их образованию - за счет коррекции функции иммунной системы.
Кроме того, есть препараты, восстанавливающие непосредственно функции самой железы.

Итак, что же, помимо наследственности, влияет на возникновение гипотиреоза.
На данный момент так называемый метаболический синдром набирает обороты и молодеет. Гипотиреоз, повышение уровня сахара в крови и повышение давления часто идут рука об руку.

Причины такого состояния по аюрведе - прежде всего в образе жизни, и, как следствие, в дисбалансе Капха-доши и подавленном огне пищеварения. Именно повышенная Капха-доша в сочетании с пониженным огнем пищеварения дает прибавку в весе, снижение метаболизма, "мерзлячесть", низкий уровень энергии и утомляемость, пониженную сопротивляемость инфекциям. Неполное переваривание пищи является причиной накопления токсинов, которые потом "откладываются" в тканях и вредят им (в данном случае, это аутоантитела).

Говоря современным языком, страдает энергетический, белковый, жировой и углеводный обмен в организме.
О функциях тиреоидных гормонов доступно написано в википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Тиреоидные_гормоны

Как проявляет себя гипотиреоз в соответствии с Аюрведой:
1) Затруднения дыхания, одышка (неудовлетворенность вдохом)
2) Замедленность движений
3) Потеря аппетита
4) Слабость, усталость, сонливость (особенно трудно проснуться), лень.
5) Наличие зоба (может быть невыражен, особенно при наличии избыточного веса)
6) Охриплость голоса
7) Ожирение (может быть как причиной, так и следствием - порочный круг)
8) Зябкость
9) Запоры
10) Боли в мышцах, часто в икроножных.
11) Боли в теле, ломота
12) Нарушения памяти и мышления
13) Сухость кожи
14) Отечность лица
15) Проблемы с месячными (часто скудные, с задержками)
16) Пониженное потоотделение
17) Бледность (даже при нормальном гемоглобине)
18) Брадикардия.

Причины возникновения:

1. Связанные с питанием (алиментарные)
1) Чрезмерное пристрастие к тяжелой пище (соответственно, для лечения пища должна быть легкой). Тяжелая пища чаще еще и охлаждающая по своему действию - что подавляет огонь пищеварения, а также все остальные виды огня (метаболизма) в тканях - что на современном языке означает снижение основного обмена. В результате Капха и ама (токсины) увеличиваются.
Какие продукты стоит исключить из диеты для снижения тяжести и холода:
Пшеницу, круглый рис, ураддал (черный маш, любимый сейчас во многих хипстерских вег-кафе), кисломолочные продукты, рыбу, мясо, фасоль, нут, орехи. Исключить молочные каши.
2) Перекусы
Перкусы приводят в избыток все 3 доши. Есть стоит только тогда, когда переварилась предыдущая пища.
3) Переедание
При переедании увеличивается К и снижается огонь пищеварения. Образуется ама.
4) Пристрастие к сладкой пище. На этапе исцеления можно употреблять старый мед (старше года) и немного белого сахара.
5) Пристрастие к холодной пище. Здесь имеется в виду не только то, что не стоит пить холодные напитки со льдом и есть пищу из холодильника - пища должна оказывать согревающее действие на организм (это не то же самое, что температура пищи).
Показаны "горячие" специи - черный перец, имбирь, асафетида, и т. д...
6) Обилие жирной пищи.
7) "Вязкая", гомогенизированная, "ослизняющая" пища - исключить блюда из рафинированной муки, кисель, овсянку, кисломолочные продукты.
8) Мясо водоплавающих животных и животных, ведущих неподвижный образ жизни (фактически, все "магазинное" мясо). Я рекомендую пациентам найти возможность приобретать курицу непосредственно в деревне, которая находится на "свободном выпасе". Если же у вас есть знакомые охотники, готовые снабжать вас зайчатиной или олениной - так вообще хорошо
Козлятина также прекрасно подходит.

2. Связанные с поведением/образом жизни.
1) Сдерживание естественных позывов (чихание, кашель, отхождение мокроты, слезы)
2) Дневной сон - увеличивает Капха-дошу
3) Ночное бодрствование
4) Отсутствие физических упражнений
Нужны аэробные нагрузки, очень динамичные асаны йоги до жара в теле, подойдут капалабхати, агнисара дхаути, бхастрика
(в момент активной физической нагрузки происходит растворение амы)

3. Связанные с состоянием ума.
Существуют психологические причины, которые приводят к расстройству агни:
1) Стресс, обеспокоенность ума
2) Гнев, зависть, обида
3) Состояние скорби (скорбеть надо в меру)
4) Лень, пассивность, апатия
5) Самобичевание.

Основной упор в лечении, соответственно, делается на снижение Капха-доши и повышение Питта-доши.

Мы обсудили, что нельзя, теперь, что можно (и рекомендуется!)
1. Продукты:
ячмень (перловка, ячка), пшено, кукуруза, зеленый маш, чечевица, красный рис
Морковь, кабачки, помидоры, капуста
Яблоки, цитрусовые.
Кунжутное, горчичное масло.
Мясо животных, ведущих активный образ жизни (назовем это так )
Старый мед
Черный перец, пиппали, горчица, корица, гвоздика, куркума, свежий имбирь
2. Питание только по голоду, легкая, согревающая, свежая пища (оставлять на завтра и разогревать тоже не рекомендуется)
3. Полноценный ночной сон, идеальное время - 22:00 - 6:00. Днем не спать.
4. Физические нагрузки, свежий воздух.

Из препаратов назову основные, но, как вы понимаете, это уже строго индивидуально:

— адаптоген для бодрости духа и иммунитета - ашвагандха,
— для стимуляции огня пищеварения и устранения амы - трикату, панчакола.
— основа терапии - канчанар гуггул - препарат, тропный к щитовидной железе, редуцирующий жировую ткань и новообразования.
— из отечественной фитотерапии прекрасным средством является звездчатка (или мокрица - у кого есть дача, те, наверное, выбрасывают ее ведрами, а это кладезь полезных для щитовидки веществ!), корень лопуха, ряска (представьте себе) и репешок способсвуют очищению крови от аутоантител.


Ну и напоследок, немного результатов от моих любимых пациентов.

1. Этот случай вообще заслуживает отдельной темы, человек пришел ко мне в очень тяжелом состоянии, после инфекционного мононуклеоза и с огромными лимфоузлами. Эутирокс вызывал тахикардию и головокружения с потерей сознания. Эндокринолог убеждала, что это выдумки.
Анализы с разницей в 4 месяца. ТТГ упал с безумных 50 единиц практически до нормы, аутоантитела снизились почти в 2 раза.





2. Следующий случай — также интересный. Пациентка обратилась с гипотиреозом, упадком сил, тревожностью, периодическими паническими атаками, тахикардией, и 6-месячным «стажем» приема «Эутирокса».
Препарат был назначен лишь по уровню ТТГ (без измерения уровня Т3 и Т4). Добиться положительной динамики ТТГ на гормонотерапии не удалось, зато налицо были симптомы передозировки Т4 — тревожность, перевозбудимость, тахикардия, головокружения.

Изменив образ жизни и питания, подобрав препараты, мы ушли с гормонов и на данный момент пациентка находится на стадии восстановления. Тахикардия и тревожность ушли, появилась энергия, повысились адаптивные способности нервной системы. Ну и щитовидная железа работает совершенно нормально без дополнительных гормональных вливаний.

Ниже представлены изменения уровня гормонов в динамике в течение нескольких лет и отзыв пациентки. Прием «Эутирокса» — с марта 2018 по февраль 2019. Как мы видим, «уход» с гормонотерапии прошел без потерь.



И отзыв:



3. Еще один классический пример «чуда», которое может сотворить вовремя начатое лечение. Результат после 1,5 месяцев.



4. Молоденькая девочка, которая очень вовремя обратилась. Небольшой уровень аутоантител, небольшие отклонения гормонов.
Обратилась, в принципе, с мегреноподобными болями и после отказа от эутирокса, назначенного но фоне повышенного ТТГ и нормальных Т3 и Т4.
Головные боли прошли, понизилась утомляемость, снизился вес. В целом, самочувствие улучшилось. На данный момент гормоны в норме, антитела медленно идут вниз.
Апрель

Июль




В качестве послесловия.

Не стоит забывать, что на самом деле это никакое не чудо. За всеми этими результатми стоит долгая и кропотливая работа пациентов над собой: над своим образом жизни, своими пищевыми привычками, своей самодисциплиной. Это гораздо сложнее, чем просто глотать таблетки — они и вторичны, и никогда не будут оказывать лечебного эффекта, если вы не измените отношение к своему здоровью.

Это самое сложное для тех, кто желает исцелиться. Ведь избавиться от болезни мы можем только тогда, когда устраним те факторы, которые привели к ее возникновению. А это, чаще всего, образ жизни, стресс и неподходящее питание.

Автор: https://vk.com/skyveda


Дополнительные материалы по теме:
Что такое доши:https://www.stranamam.ru/post/10263926/
Капха-доша: https://www.stranamam.ru/post/10327673/
Что такое агни:
https://www.stranamam.ru/post/10392667/
https://www.stranamam.ru/post/10416907/