Сладкое без ограничений, вы за или против?
- Поделиться
Начать хотелось бы с того, что в моей семье сладкое строго ограничивается и выдается штучно в руки Вчера, с доченькой состоялся разговор, в котором она меня спросила: «Мама, а почему у нас многие ребята в классе приносят с собой шоколад и конфеты, а ты мне не разрешаешь?» Дежурного ответа, что это вредно оказалось не достаточно. Потому как начались вопросы: а почему вредно? т. д.
Для объективной аргументации, пришлось порыться основательно в нете, а после объяснить ей кто к чему. Ведь дети не знают, что сахар вызывает привыкание. А слова о том, что с научной точки зрения, сахар – это низкомолекулярные углеводы, моно- и олигосахариды вызывает только недоумение и приводит в небольшой ступор…
На пальцах объяснила, что сахар – это глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтоза и лактоза. И различаются они тем, что одни из них натуральные, а другие добавляются из вне. Натуральные, они же внутренние сахара содержатся в клетчатке фруктов и овощей. И вместе с ними человек получает целый ряд витаминов и минеральных веществ. А сахара из вне добавляются уже в процессе готовки еды. Они более концентрированные поэтому вреднее. Сахар по сути же является сто процентным углеводом, но его не достаточно для восполнения энергетических затрат. Ведь не даром после съеденной шоколадки сначала ощущается бодрость, но это обманный момент, совсем скоро чувствуется упадок сил. Чего не скажешь о правильных углеводах, таких которые мы получаем с цельными крупами, фруктами, ягодами и овощами. Данные углеводы распадаются медленно, усваиваются постепенно и обеспечивают силами на долгое время.
Самое большое изумление во время беседы вызвал тот факт, что в некоторых странах существуют специализированные санатории, где людям помогают справиться с сахарной зависимостью. Ребенок даже подумать не мог, что такое бывает.
Подводя нашу беседу к завершению сошлись на том, что кушать углеводы нужно, и что полезные сахара должны поступать в наш организм в умеренных количествах. Обязательно нужно есть каши, супы, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, компоты и бездрожжевую выпечку. Доча сказала, что учителя в их школе тоже говорят, что нужно кушать полезную еду, объясняя отсутствие различных вкусных вредностей в школьном меню. Хочу заметить, что я не призывала ее к каким-то диетам и прочей чепухе. Ей и так понятно, что чрезмерное потребление быстрых углеводов приводит к набору лишних килограммов, что еще никому не стало полезным.
Заботиться о здоровом питании детей необходимо именно родителям. Мы должны находить подход и объяснять ребенку, что такое здоровое питание, на доступном ему языке. У меня по-моему получилось
И да, мы договорились, что шоколад останется в нашей жизни, но умеренно. 2-3 раза в неделю более чем достаточно будет, ведь все хорошо в меру.
+118 | Eliza_T | 422 комментария |
Комментарии
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
В Уфе ни мяса не было ни фруктов и чая. Все только доставалось или случайно , но чаще по знакомству, покупались
там все вкусное былоо
В Уфе ни мяса не было ни фруктов и чая. Все только доставалось или случайно , но чаще по знакомству, покупались
↑ Перейти к этому комментарию
Регион был поставщиком и мяса, и масла, и молочной продукции, и птицефабрики были какие... а магазины были совсем пусты
Я 80 то в Уфе жила и помню что все надо было доставать. Чай покупали у знакомой с рук помню как то получилось купить целую коробку или две чая со слоном . Это такое счастье было .
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
купила очень удачные маленькие яблочки семеренко
съем пару штук и еды хочу
ну в смысле мяса там, конфет, печений
а если не ем- ничего не хочу
вот что за парадокс, не понимаю
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
это я еще не на диете сижу
а если бы на диете?
да я б с такой яблочной диеты померла бы в миг
жор неймоверный!
Сейчас вот пироги с картошкой испекла 4 и съела один пирожок самый маленький. Привет, изжога .И булочек испекла немного. Но тесто на завтра еще осталось . Не умею я мало теста ставить . Вечно на колхоз
У меня еще подарки на 8 Марта не куплены с этим вирусом . А надоооо . 23 февраля и з Марта я называю день обмена полотенцами
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
тазик съем, и еще "глазами ем"
↑ Перейти к этому комментарию
я как-то сидела апельсины и яйца - огонек!
вкусняшки
это я еще не на диете сижу
а если бы на диете?
да я б с такой яблочной диеты померла бы в миг
жор неймоверный!
↑ Перейти к этому комментарию
они мне именно сырые понравились
счас редко купишь норм яблоки - зима
это я еще не на диете сижу
а если бы на диете?
да я б с такой яблочной диеты померла бы в миг
жор неймоверный!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
это я еще не на диете сижу
а если бы на диете?
да я б с такой яблочной диеты померла бы в миг
жор неймоверный!
↑ Перейти к этому комментарию
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
поем яблоко, а потом рыщу в поисках едыыыы
надо попробовать его после ужина захомячить
а я ж наивна
верила что можно сидеть на яблоках и гречке
да на этом помрешьь
а как если потом еще сильнее есть охота
а я ж наивна
верила что можно сидеть на яблоках и гречке
да на этом помрешьь
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
и все еще хотела мяса
↑ Перейти к этому комментарию
поем яблоко, а потом рыщу в поисках едыыыы
надо попробовать его после ужина захомячить
↑ Перейти к этому комментарию
Надо почитать, что там в яблоках содержится, что такая реакция у нас неадекватная
знаете какие они вкусненькие?
зелененькие
подмигивают мне - скушай меня, скушай
а у меня десять вечера и я уже типа ко сну отхожу
когда спишь не кушается
знаете какие они вкусненькие?
зелененькие
подмигивают мне - скушай меня, скушай
↑ Перейти к этому комментарию
знаете какие они вкусненькие?
зелененькие
подмигивают мне - скушай меня, скушай
↑ Перейти к этому комментарию
именно так
поем яблоко, а потом рыщу в поисках едыыыы
надо попробовать его после ужина захомячить
↑ Перейти к этому комментарию
так я там снова есть захочуу
поем яблоко, а потом рыщу в поисках едыыыы
надо попробовать его после ужина захомячить
↑ Перейти к этому комментарию
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
а с яблоками так постоянно встречала
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
яблоки и гречка например?
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
а че тогда советуют - тип захотела поесть - яблочко съешь? голод тип притупится?
↑ Перейти к этому комментарию
купила очень удачные маленькие яблочки семеренко
съем пару штук и еды хочу
ну в смысле мяса там, конфет, печений
а если не ем- ничего не хочу
вот что за парадокс, не понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
или шоколада!
интересно, люди не мрут после таких диет
как жить-то ...
это плохая диета
вот я летом на без ужина сидела - не хотела кушать
интересно, люди не мрут после таких диет
↑ Перейти к этому комментарию
потом все равно мяча надо
интересно, люди не мрут после таких диет
↑ Перейти к этому комментарию
какие тут еще диеты могут быть
↑ Перейти к этому комментарию
купила очень удачные маленькие яблочки семеренко
съем пару штук и еды хочу
ну в смысле мяса там, конфет, печений
а если не ем- ничего не хочу
вот что за парадокс, не понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
их едят для похудения, диеты же с ними всякие
поела - мяса хочу, конфет
что за непруха
купила очень удачные маленькие яблочки семеренко
съем пару штук и еды хочу
ну в смысле мяса там, конфет, печений
а если не ем- ничего не хочу
вот что за парадокс, не понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
А желудок привык выделять кислоту, когда он голодный, и на кислоту получаемую извне тоже так же реагирует- голодом.
купила очень удачные маленькие яблочки семеренко
съем пару штук и еды хочу
ну в смысле мяса там, конфет, печений
а если не ем- ничего не хочу
вот что за парадокс, не понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
просто еды охота
съела яблочко и борщом закусила
купила очень удачные маленькие яблочки семеренко
съем пару штук и еды хочу
ну в смысле мяса там, конфет, печений
а если не ем- ничего не хочу
вот что за парадокс, не понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
везде лежит в общем доступе
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
ребенок у меня не дикий и не голодный чтобы съедать все махом
вообще не стоит и не стоял вопрос ограничивать что-то
↑ Перейти к этому комментарию
У меня в семье так же. Шоколад, конфеты, мармелад, варенье - все в открытом доступе.
Захочется ребенку конфетку - пойдет и съест. Захочет яблоко - возьмет яблоко.
Дети каждый день берут с собой в школу наряду со бутербродами, стаканчиком йогурта, свежими овощами и фруктами также одну небольшую шоколадку или другую какую сладость, чаще всего-с шоколадом. И при этом ни у кого из них нет сахарной зависимости, лишнего веса, аллергий, гастритов и прочего.
Или Ваша дочь всю дневную норму шоколада съедает дома и поэтому ей в школу с собой нельзя? так поделите её.
Сына не ограничивали- что в детстве, что сейчас может есть килограммами, лишний вес наел. Ограничивает себя, но с трудом. Думаю недаром сейчас говорят что в детстве нужно вырабатывать правильное пищевое поведение
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сына не ограничивали- что в детстве, что сейчас может есть килограммами, лишний вес наел. Ограничивает себя, но с трудом. Думаю недаром сейчас говорят что в детстве нужно вырабатывать правильное пищевое поведение
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
В голодную перестройку конфеты на вес золота были
По этой теории у нас полстраны людей30 Ле. Конфеты не должны любить
Но ведь это не так
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но ведь бывает так, что сладкое ребенок съест, а к завтраку/обеду после не притронется. Что же теперь конфетами одними кормить?
Потому да, у нас есть определенные правила потребления сладостей.
И нормы потребления тоже есть.
Были случаи (сейчас этого нет), когда она съедала благополучно все сладости, а завтрак возвращался домой нетронутым.
Здесь вроде никто нe ведёт речь о том, чтобы кормить сладостями ВМЕСТО обедов.
А если кто-то разрешает детям кусочничать сладостями ДО норального приёма пищи, то сами виноваты.
Автор не дает конфет ребенку в школу, по своим каким то понятиям. Я написала о своих. Что было дело и я не давала, потому, что сладости заменяли завтрак.
Народ пишет, что сладости стоят свободно, хочет есть пусть ест. У нас тоже стоят они не под замком. Но как бы, можно есть конфеты после обеда, почти без перерыва до самого ужина. И ужин уже не влезет. И тут тоже есть ограничения. Хотя я конечно не проводила экспериментов - "ешь сколько влезет раз пообедал".
А у автора:
Я не знаю, по каким это соображениям. Те, что описаны в её посте, для меня лично не убедительны.
Про 2-3 раза в неделю у автора, я не дочитала.
↑ Перейти к этому комментарию
Кроме того, я не понимаю, почему бы не дать ребёнку с собой в школу одну какую-нибудь сладость. За целый день ребёнок в школе явно съест ещё что-нибудь кроме этой сладости.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Обожают домашнюю карамель, я сама варю. Из 5 ст.л.. сахара получается почти 15 леденцов. И они за вечер могут взять по 1-2 сосучки, а остальное будет спокойно лежать и ждать завтра, послезавтра....
В сладком не ограничиваем, но есть строгое правило, которое они знают.
Сначала еда, потом сласти.
У нас также. И нет никаких страстей за сладким, нет заныканых под подушкой конфет и фантиков за батареей.
А с дрожжевой выпечкой что не так? Лопали и лопают пирожки, пироги, пиццы, хлеб и т.д., никакой жуткой реакции вроде не было.
↑ Перейти к этому комментарию
Детей в детстве особо не ограничивала - они к сладостям относятся так же.
А просто сахар у нас вообще в семье мало расходуется - на семью из семи взрослых хорошо, если 1,5кг. в месяц уходит, и это с учетом выпечки.
Так что все индивидуально.
↑ Перейти к этому комментарию
Жалко очень девчушку.
↑ Перейти к этому комментарию
Новогодние подарки часто отношу парням на работу, тут слопывают всё.
А ребенок почти равнодушен, пару конфет в день ей более чем достаточно. И даже от любимого киндера готова отказаться, отложить его "до завтра", если не хочет.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но вот выпечку всякую я люблю, печенье быть должно к чаю.
Ограничивали ли меня в детстве? Скорее да. Потому что еда вообще трудно доставалась, сладости в том числе. Можно было во время чая съесть конфетку из вазочки или розеточку варенья, но не всю вазочку, потому что другие тоже хотят!
А потом эта вазочка убиралась, и открыть шкаф и самой взять что- то оттуда мне бы и в голову не пришло, не принято у нас это было.
У меня у малого до сих пор стоит шоколадный дед мороз с Нового года, лежит шоколад, печенье. Бывает вспомнит, захочется что-то, то съест. Ему лучше сырную палочку (булка сверху с потертым сыром), а еще лучше - игрушку новую.
Сладости покупаем и не прячем. никто на них ,как с голодного края, не бросается. В школу может взять конфетку или круассан ..
Забивать мозги сложными или быстрыми углеводами или олигосахаридами,не буду,я и себе такой чушью мозг не засоряю. Просто с детства приучаю ребенка к умеренности во всем.
У нас сладости в свободном доступе, никто не объедается, сын знает, что может съесть в любой момент, но не злоупотребляет.
Это ж надо так детю голову загадить всякой фигней!
Если нет противопоказаний
Можноооо
Но злоупотребление сладким является одной из причин, нарушается обмен веществ и т. д. Я про диабет второго типа.
P.S. Я никому не запрещаю)
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
У меня сестра младшая в детстве нашла припрятанные новогод. Подарки..и сьела за короткое время около 5 кг..никто даже не догадывался...плюс еще и мама сама каждый день сладости давала..в итоге начались отеки с лодыжки и выше...аллергия на сладкое началась- это если не мед.языком- кололи срочно гормоны- счет шел на часы...в итоге через 7 лет такое у нее началось... сбитый гармональный фон и отсюда все прочие "радости" ...короче жесть...
Вот и сладости...
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: