Рыбка моя)) Психологи отзовитесь!
Рыбка моя золотая порадовала меня!!!Освоено три стиля! Но есть одна проблема... кто сталкивался - делитесь опытом!
У нас боязнь глубины!!!
Был неприятный опыт в нашем плавании... когда ходили в спортшколу, прямо на соревнованиях начала тонуть, после завершения дистанции на спине не смогла зацепиться за бортик, запаниковала и... все обошлось, но страх остался!
Пошли индивидуально к тренеру. Ходим уже 8 месяцев, но на глубине чувствует себя неуверенно, напряженно, от этого не дышится, плывет все время к бортику и все время хочется встать... тренер выучил с ней технику идеально, говорит придраться не к чему!!! Но ребенок не плывет во взрослом бассейне.
Сейчас в школе физкультуру заменили на бассейн и наши проблемы усилились)))
Доча выдала себя за неплавающую... плавает с досочкой и только на мелкоте, прыгать отказывается, даже с палочкой тренера.
Это было длинное предисловие, как всегда))))
На последнем занятии тренер принял решение заниматься в детском бассейне. И тут рыбка моя расслабилась и была королевой бассейна)) наконец-то и я, и тренер смогли насладиться нормальным плаванием!!! Страха нет, напряжения в мышцах нет, дышится легко!
Решили чередовать бассейны...
А теперь вопрос.
Может есть среди читателей психологи? Что посоветуете???
Интернет советует выбивать клин клином и плавать как можно больше. Много проговариваем словами. Как еще помочь? Смотрели видео на ютуб по плаванию - она закритиковала всех!!! Тут не так и там не так))) Профи!
Может кто-нибудь сам боролся с этой проблемой и на себе знает как помочь???
П. С. я сама не плаваю вообще! Три попытки научиться плавать в разном возрасте заканчивались утоплением.. поэтому полноценно как то объяснить я ей не могу...
Ну и отчетик))
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Рыбка моя)) Психологи отзовитесь!
 |
Рыбка моя золотая порадовала меня!!! Освоено три стиля! Но есть одна проблема... кто сталкивался - делитесь опытом! У нас боязнь глубины!!! Был неприятный опыт в нашем плавании... когда ходили в спортшколу, прямо на соревнованиях начала тонуть, после завершения дистанции на спине не смогла зацепиться за бортик, запаниковала и... все обошлось, но страх остался! Читать полностью |
| +23 |
MarStrog
|
67 комментариев |
Комментарии
1. Попробуй объяснить через анатомию, что в нас есть воздух - это в легких и в кишечнике. Можно показать на пакете и попробовать его утопить, когда в нем есть воздух. Это я к чему, что если дышать или задержать воздух, то утонуть ну просто не возможно.
2. Говорить ей, что она смелая и не способна покориться своим страхам, их можно уничтожить. Пусть нарисует то, чего боится и порвет.
3. Плавать вместе, рядом, показать на своем примере.
4. Найти мультик и показать "Ежик в тумане" , там ежик плывет на спине и повторяет там какие-то слова, что-то типа афоризма.
Что-то вроде такого, но главное сказать, что все получится, главное в себя верить.
У нее конкретный страх не справиться на глубине, не зацепиться за бортик и начать тонуть...
Она все понимает, кивает и все равно продолжает бояться
В любом случае, она хотя бы стала открыто говорить, что боится. Потому что раньше она в этом не признавалась и искала разные оправдания своему бездействию
У нее конкретный страх не справиться на глубине, не зацепиться за бортик и начать тонуть...
Она все понимает, кивает и все равно продолжает бояться
↑ Перейти к этому комментарию
В начальной школе ходила в бассейн. Плавать очень люблю, плаваю много, летом каждый день, сейчас учу своего ребенка. Тонула в детстве, когда на море волной несколько раз подряд накрыло. Страха нет и не было. Я как-то быстро отпускаю страхи, если ничего страшного не случилсь.
сказал, что фобий у нее нет, но она привыкла все контролировать. А когда ситуация вышла из под контроля, то в голове сбой программы и паника. Вот и все... но мне этого мало
Это хорошо, с фобией она бы боялась воды. Попробуйте арттерапию, пусть она нарисует свою панику, выразит на бумаге и сама решит, как от страха избавиться, возможно, в этот момент, организм сам подскажет, как преодолеть страх и она сможет самостоятельно найти решение. Если не захочет рисовать, спросите ее, каким образом, предметом или видом творчества она бы хотела выразить все тревоги и страхи, которые у нее накапливаются во время плавания.
сказал, что фобий у нее нет, но она привыкла все контролировать. А когда ситуация вышла из под контроля, то в голове сбой программы и паника. Вот и все... но мне этого мало
↑ Перейти к этому комментарию
Валя любит порядок? Последовательность? Чтоб было все "по полочкам"?
На приеме психолога смутила его своим прямым взглядом))) он сказал, что она даже его сейчас контролирует... вот такие дела...
клин клином может привести к неврозу
↑ Перейти к этому комментарию
Вот думала может здесь психологи есть, посоветуют что нибудь интересное
клин клином может привести к неврозу
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Посоветовать ничего не могу - сама в детстве плавала в "лягушатнике" на Смирнова, хотя по возрасту должна была в большом плавать. Но у меня другая проблема была - глаза не могла открыть под водой. Ну и глубины побаивалась. Плавать так и не научилась.
Знаете, поделюсь тем, что видела сама. Вдруг что-то подобное поможет и вашей рыбке.
История случилась ранней осенью лет эдак 16-17 тому назад. У нас от работы были льготные абонементы в городской бассейн - час аэробики на ковре, час аэробики в воде. В конце массаж водяным каскадом. У меня доча - шевелюха и полная безбашенность. Не боится ничего, воду просто обожает. Любое купание ванна, бассейн, озеро, море - это визг, брызги и вопли счастья. На момент истории ей было 5. Она тогда плавать без нарукавников или других плавсредств не могла - сил не хватало, а вода ее не держала. Есть врожденная плавучесть, а есть врожденный камень. Но ее это ну ничуть не беспокоило. Боязни воды в ней нет и не было никогда просто в принципе. И вот мой водяной тайфун стала со мной ходить на эти занятия в бассейн. На ковре она елозила с нами, взрослыми тётками, а в бассейне она с нарукавниками летала с бортика на глубину, пыталась кувыркаться в воде и главное - МОЖНО было брызгаться. Сколько душе угодно. Соседей не затопишь. А у нашей сотрудницы 7 летняя доча накануне летом чуть не утонула в реке - ее течением затянуло на глубину и поволокло. Чудом спасли. После этого девочка даже в дУше мылась со слезами. Она тоже ходила с мамой на аэробику, но в бассейн даже не заходила. Но недели через три-четыре, стала от любопытства заглядывать что же там так моя весело выделывает. Так постепенно смогла сидеть на лавочке рядом, и не плакать, а даже хихикать и давать себя обрызгать. Потом решилась сесть на бортик, свесив ноги в воду. Настал день и она попросилась в воду. Тут уж вся наша команда разрешила девчонкам сходить с ума в воде, лишь бы страх ушел. Ну они и дали жару
Вам только ждать, когда созреет
Тренеру доверяю полностью.
За совет спасибо!
Тренеру вопрос задала, жду, что ответит))
В принципе я примерно знаю ответ... думаю в нашей ситуации, именно для нее эта техника"идеальна" потому как вопрос о технике немного на втором плане... у тренера идет постоянная работа с ее головой, может быть это пока первостепенно... в общем жду ответа от него
Видимо с тех пор как я плавать училась в школе олимпийского резерва многое поменялось))))
А руки нам действительно выкручивали : брали палочку 20 см. и назад за себя через голову не сгибая рук, именно для выкрута в кролле.
И да, я зануда)))
Тренер сказал сейчас запрещено выворачивать руку, хотя в спорт школах до сих пор так учат...
Удачи вам, спасибо за отзыв)
↑ Перейти к этому комментарию
Ему было тогда 7. К воде до конца дня не подходил. Плакал.
Мы купили ему спасательный жилет и на руках занесли. Дали повисеть в воде без движения и когда он понял, что не тонет. Стал купаться и нырять и плавать.
Так продолжалось два года. А на третий, мы забыли дома жилет и он похоже по привычке шмыганул в воду....и до сих пор мы эту тему не поднимаем. Уже и на глубину плавает на море, только очень боится камней с водорослями...вот тут вспоминает про то что тонул. Но я всегда рядом. Спокойным голосом говорю о вещах не имеющих отношение у месту (например начинаю расспрашивать о недорисованных работах, о цветовом сочетании, о последней тренировке по гандболу....ну или просто об истории места, где мы отдыхаем.
И ещё главное дышать...дышу вместе с ним...прошу чтоб повторял...спокойно с интервалами...так и доплываем до берега.
Могу посоветовать чтобы она Вам подробно рассказала о произошедшем и показала, как именно это происходило, как тело двигалось. Следите за ней внимательно и смотрите во время рассказа, где она замирает телом или перестает дышать или в каких мышцах напряжение возникает. Эти моменты нужно отработать еще раз и более подробно, предложить ей пофантазировать о том, как она могла выйти из той ситуации, как по-другому сработать телом или удержать дыхание и тут же пусть покажет эти новые движения и так до тех пор пока не исчезнут все зажимы в теле и задержки дыхания в момент рассказа. Но ЛУЧШЕ чтобы это сделал специалист знакомый с подобными техниками.
А вот со вторым вариантом думаю Вы справитесь сами: расспросите ее о страхе и пусть покажет какого он размера, подвести ее надо к тому что страх размером примерно с нее или больше, так как раз она отказывается плавать на глубине то страх ею завладевает полностью и размер этого страха не меньше, чем она сама.
Возьмите ватман ростом с нее или больше (такого размера какого и ее страх, пусть покажет его высоту руками). Дайте краски (не акварель, лучше гуашь) и только краски (не мелки и не карандаши), пусть нарисует страх (быстро, минут 7-10). Потом пусть посмотрит и спросите страшно ли ей. Возьмите ватман и отойдите в самый дальний конец комнаты, на то расстояние с которого ей не страшно его видеть. По шажочку подходите и уточняйте не страшно ли ей на таком расстоянии. Когда скажет что страшно, то скажите, что раз вы нашли дистанцию где ей не страшно то пусть снова нарисует страх и дайте лист ровно в 2 раза меньше. Действуйте так же много раз пока не дойдете до крохотного листочка бумаги размером со спичечный коробок или больше. Пока ей совсем не будет страшно. Этот самый крохотный рисуночек пусть положит себе в кошелек или еще куда-то и скажите пусть он напоминает ей о том, что мы сами разрешаем страху стать большим и заполнять нас на все тело
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: