Опубликовала НинельГ в личном дневнике

Овощи и проблемы с ЖКТ

Осень. Изобилие овощей, при чем преимущественно своих с дачи. Стараюсь наесть ими впрок, тем более что организм не то чтобы просто хочет, а прям требует. Вот только кишечник слегка недоволен - не то чтобы прям понос, но послабление стула изрядное имеется. Значит ли это что такая "диета" мне не подходит и лучше завязывать с овощами?

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/13006879/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощи и проблемы с ЖКТ</a><div style="padding:7px 0;">Осень. Изобилие овощей, при чем преимущественно своих с дачи. Стараюсь наесть ими впрок, тем более что организм не то чтобы просто хочет, а прям требует. Вот только кишечник слегка недоволен - не то чтобы прям понос, но послабление стула изрядное имеется. Значит ли это что такая "диета" мне не подходит и лучше завязывать с овощами? <a href="https://www.stranamam.ru/post/13006879/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/13006879/]Овощи и проблемы с ЖКТ[/url][/b][/size]
              Осень. Изобилие овощей, при чем преимущественно своих с дачи. Стараюсь наесть ими впрок, тем более что организм не то чтобы просто хочет, а прям требует. Вот только кишечник слегка недоволен - не то чтобы прям понос, но послабление стула изрядное имеется. Значит ли это что такая "диета" мне не подходит и лучше завязывать с овощами? [b][url=https://www.stranamam.ru/post/13006879/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

НинельГ

25.09.2017

123

20 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Кишечник очень часто реагирует на обилие свежих овощей и фруктов "то запором, то поносом". А витаминов впрок наесться нереально. Сбавили бы Вы обороты, пока совсем не испортили ЖКТ, его природа запасным вариантом не предусмотрела....

Ответить

НинельГ (автор поста)

25 сентября 2017 года

Уже стараюсь ограничивать себя, но чуть ли не трясет, настолько хочется. Никогда такого не было

Ответить

Зока Бадина

25 сентября 2017 года

У меня в семье тонкий кишечник наследственно слабая сторона. Далеко не все можно. Как бы ни хотелось, но риски, что в 70-80 годам просто ничего толком есть нельзя станет, как-то ограничивает желания и "трясучки"

Ответить

Андромеда

25 сентября 2017 года

В ответ на комментарий НинельГ

Уже стараюсь ограничивать себя, но чуть ли не трясет, настолько хочется. Никогда такого не было

↑ Перейти к этому комментарию

НинельГ пишет:
но чуть ли не трясет, настолько хочется. Никогда такого не было

Если организм требует, надо дать.

Ответить

valesir57

25 сентября 2017 года

А Вы тщательно жуете?- если есть крупные фрагменты, то кишечник может их воспринять как инородные тела и с поносом выбросить- жуйте тщательно. Потом для переваривания клетчатки в толстом кишечнике нужны бактерии - если Вы раньше ели мало овощей, то нужно подождать и потихоньку микрофлора приспособится к Вашему рациону с большим количеством овощей. Если организм просит овощей, можно соки попить- аккуратно ( 50 граммов на прием- перерым- опять 50 граммов- не буду тратить время на объяснение- просто поверьте)- японцы так лечат - "Восточный путь здоровья" прочтите.

Ответить

НинельГ (автор поста)

25 сентября 2017 года

Жую подолгу. В детстве приучили. За книжку спасибо. Обязательно почитаю

Ответить

valesir57

25 сентября 2017 года

Доброго здоровья)) Сторонники ЗОЖ рекомендуют в рационе 80 % овощей- на досуге можно почитать- я вот выбираю посильное для себя тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4133

Ответить

ХУЛИГАНКА-АНЬКА

25 сентября 2017 года

Если нет болячек с ЖКТ,то возможна реакция на те овощи или фрукты которые давно не ели.Сёкла сама по себе слабит.А про грубую клетчатку получаемую из всех видов капусты и зелени.Посмотрите Малышеву,она о ней всё лето почти в каждой передаче хвалебные дифирамбы воспевает.

Ответить

Алина Амалина

25 сентября 2017 года

НинельГ пишет:
Стараюсь наесть ими впрок

Лучше заморозьте, впрок витамины наесть нельзя, организм не усвоит то, что лишнее.

Ответить

НинельГ (автор поста)

25 сентября 2017 года

И заморозила тоже ))))

Ответить

Knitty

25 сентября 2017 года

Это временное явление. Как только организм привыкнет к такой пище, все нормализуется

Ответить

Altavana

25 сентября 2017 года

Если преимущественно сырые.. то Вы просто срываете поджелудочную.. вот и послабляет. Хочется овощей - тушите. С помидорами лучше пока попридержаться.

Ответить

НинельГ (автор поста)

29 сентября 2017 года

Варенные и тушенные ем. Сырые совсем не хочется

Ответить

Altavana

29 сентября 2017 года

в общем, если это происходило бы со мной. Моя врач прибила бы меня за поджелудку -а она чем-то явна недовольна. Потому что после нее у меня уже и печень страдает и давление вверх ползет. Я бы убрала опасные - баклажан, помидоры... огурцы только без шкурки.. капусту убрала бы.
Или все убрать.. начать с каши с паровым мясом (выдержать день).. а потом потихоньку по паре овощей назад вводить..

Ответить

классненько

25 сентября 2017 года

Можно запекать, варить, парить. Тогда меньше нагрузка на ЖКТ.

Ответить

дина55

26 сентября 2017 года

Если в остальном самочувствие нормальное, то, скорее всего, это у вас всего лишь реакция организма на изменение в питании. Не думаю, что из-за этого стоит переживать.

Ответить

glotkova nata

27 сентября 2017 года

Согласна, но я бы на всякий случай максилак с недельку попринимала - это поможет ЖКТ быстрее к непривычной пище подстроиться. Все таки мало приятно несколько раз в день по большому в туалет бегать, тем более если это происходит вне дома.

Ответить

НинельГ (автор поста)

29 сентября 2017 года

glotkova nata пишет:
Все таки мало приятно несколько раз в день по большому в туалет бегать, тем более если это происходит вне дома.

Именно этот момент больше всего меня и напрягает. Про максилак не подскажите в какой дозировке принимать надо?

Ответить

glotkova nata

30 сентября 2017 года

НинельГ пишет:
Про максилак не подскажите в какой дозировке принимать надо?

По капсуле в день, желательно вечером, после последнего принятия пищи. Только сразу хочу предупредить. У вас стул уже на второй-третий день в норму придет, но вы максилак с недельку все равно попейте - это нужно для того чтобы полезные бактерии благополучно "засеялись" и "прижились" в организме - иначе проблема может вернуться.

Ответить

НинельГ (автор поста)

2 октября 2017 года

Спасибо за информацию. Надо будет попробовать. А то что-то не очень комфортно себя чувствую.

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Овощи и проблемы с ЖКТ

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Комментарии

Поиск рецептов

Овощи и проблемы с ЖКТ

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов