Полюбить себя... что это?
Как часто в постах, где женщины чем-то в себе недовольны, встречается фраза "надо пролюбить себя такой, какая ты есть". Фраза отличная, сама мысль тоже, но что вы вкладываете в эти слова? Вот, положим, есть женщина, ей +- 35-40, 2-3 деток, муж, друг или одна, рост 160-170 вес 70-100. Про болезни молчу, но чаще всего: давление, ноги, спина, голова, бессонница, тревожность, усталость, раздражительность. Извечная проблема, как скинуть лишнее? Скидывать или полюбить себя такой, какая ты есть?
Вот в данном случае, что есть любовь?
Вот самое простое, есть ребёнок, у него, например, диатез от сладкого. Любовь - это пусть ест и раздирает руки-ноги-лицо или из любви к нему мы его в этом сладком ограничиваем? Любой здравомыслящий человек скажет, что давать сладкое, в данном случае, это попустительство, родительская безолаберность, неумение договориться с собой и ребёнком. А любовь - это ограничить. Завели мы щеночка, ему нельзя... что нельзя собакам, я не знаю, копченое, например. Любовь - это кормить любимца салями, у кого были собака знает, как они могут выпрашивать? Или не давать и все тут? Ответ очевиден.
Почему многие считают, что полюбить себя с лишними 10-20 кг, это подобрать модные вещички на полных, и дальше сидеть на попе и закусывать сладкий чай печеньками?
На мой взгляд, любить себя такой, какая ты есть, это признать проблему и делать все, чтобы этой проблемы не было. Не надо при этом морить себя голодом или есть 15 раз в день по четверть чайной ложки. Кстати, голод, если это не отсутствие еды вообще, сегодня мало кто вообще испытывает. Мы едим до того, как успели проголодаться. Не надо с ходу давать нетренированному телу нагрузку штангиста. Но элементарную зарядку начать делать способен каждый. Каждый способен отказаться от неполезной еды сам и сократить ее для семьи. Иногда можно все: и торт и бекон, но иногда это раз в месяц и смаковать, а не каждый день и много. Кому мы нужны больные? Мужьям, Ну, если муж достойный, он будет рядом, но так-то не стыдно ему подсовывать безвольное тело на мучения? Я сейчас не про болезни, на которые сложно повлиять, я про те, которые успешно лечатся, если поднять попу с дивана и не покупать себе молочный шоколапд и копченую колбасу. Детям? Ну, то же самое, что и с мужем, только дети родные, мужику ещё можно собой отомстить за былые косяки, но дети же не пришлые.
Всякое бывает, бывает запарка сильная и не до себя, бывает день сурка, бывает год сурка, у всех бывает: сам себе пухну, сам себя жалею, но когда-то ж это должно пройти. Сегодня у нас есть все, чтобы с минимальными затратами максимальную пользу извлекать из доступного. Любые системы питания подробно описаны в инете. Любые упражнения.
Надо просто перестать себя ходить и жалеть, а начать любить...
Вот в данном случае, что есть любовь?
Вот самое простое, есть ребёнок, у него, например, диатез от сладкого. Любовь - это пусть ест и раздирает руки-ноги-лицо или из любви к нему мы его в этом сладком ограничиваем? Любой здравомыслящий человек скажет, что давать сладкое, в данном случае, это попустительство, родительская безолаберность, неумение договориться с собой и ребёнком. А любовь - это ограничить. Завели мы щеночка, ему нельзя... что нельзя собакам, я не знаю, копченое, например. Любовь - это кормить любимца салями, у кого были собака знает, как они могут выпрашивать? Или не давать и все тут? Ответ очевиден.
Почему многие считают, что полюбить себя с лишними 10-20 кг, это подобрать модные вещички на полных, и дальше сидеть на попе и закусывать сладкий чай печеньками?
На мой взгляд, любить себя такой, какая ты есть, это признать проблему и делать все, чтобы этой проблемы не было. Не надо при этом морить себя голодом или есть 15 раз в день по четверть чайной ложки. Кстати, голод, если это не отсутствие еды вообще, сегодня мало кто вообще испытывает. Мы едим до того, как успели проголодаться. Не надо с ходу давать нетренированному телу нагрузку штангиста. Но элементарную зарядку начать делать способен каждый. Каждый способен отказаться от неполезной еды сам и сократить ее для семьи. Иногда можно все: и торт и бекон, но иногда это раз в месяц и смаковать, а не каждый день и много. Кому мы нужны больные? Мужьям, Ну, если муж достойный, он будет рядом, но так-то не стыдно ему подсовывать безвольное тело на мучения? Я сейчас не про болезни, на которые сложно повлиять, я про те, которые успешно лечатся, если поднять попу с дивана и не покупать себе молочный шоколапд и копченую колбасу. Детям? Ну, то же самое, что и с мужем, только дети родные, мужику ещё можно собой отомстить за былые косяки, но дети же не пришлые.
Всякое бывает, бывает запарка сильная и не до себя, бывает день сурка, бывает год сурка, у всех бывает: сам себе пухну, сам себя жалею, но когда-то ж это должно пройти. Сегодня у нас есть все, чтобы с минимальными затратами максимальную пользу извлекать из доступного. Любые системы питания подробно описаны в инете. Любые упражнения.
Надо просто перестать себя ходить и жалеть, а начать любить...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Полюбить себя... что это?
Тэги: любовь к себе
| Как часто в постах, где женщины чем-то в себе недовольны, встречается фраза "надо пролюбить себя такой, какая ты есть". Фраза отличная, сама мысль тоже, но что вы вкладываете в эти слова? Вот, положим, есть женщина, ей +- 35-40, 2-3 деток, муж, друг или одна, рост 160-170 вес 70-100. Читать полностью |
| +128 |
Оксана Швец
|
361 комментарий |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Как это? За собой ухаживаю,как считаю нужным,не как диктует мода...
Фигура? Худая была-хотела поправиться,потому что ножки были,как спички...
Поправилась-стало тяжело,опять похудела до комфортного мне веса,но не потому,что люблю-не люблю,а просто лучше себя чувствую...
Как это? За собой ухаживаю,как считаю нужным,не как диктует мода...
Фигура? Худая была-хотела поправиться,потому что ножки были,как спички...
Поправилась-стало тяжело,опять похудела до комфортного мне веса,но не потому,что люблю-не люблю,а просто лучше себя чувствую...
↑ Перейти к этому комментарию
— Да нет, не так. Нужно прошлое оставлять сзади. Смотри: плохие вещи происходят постоянно, и тут уже ничего не сделать, правда ведь? Неправда! Когда мир от тебя отворачивается, ты должен сам отвернуться от мира. (с) Король-лев
Жрать или не жрать
а кроме питание - в жизни еще что то волнует?????????
Жрать или не жрать
а кроме питание - в жизни еще что то волнует?????????
↑ Перейти к этому комментарию
Летом- купальники.
жрать или не жрать - глобальная проблема
А Ваша знакомая при нормальном весе себя не любит - поэтому и позволяет окружающим её не любить тоже. А вес тут совсем ни при чём.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати, тоже давление может появиться не в 35-40, а даже в 11. Страшно немного, но к 45 привыкаешь. И опять-таки главная мысль - я жива.
Да, и давление, и диабет, и опухоли, инфаркт, инсульты, очень многое может начаться в детстве. Я вполне конкретно обозначила, о чем я. И, есть у меня стойкое чувство, что вы отлично поняли, о чем и о какой категории людей я. Очень может быть, что вы совершенно никаким боком к ней не относитесь, я ничего абсолютно лично о вас не знаю и про лично вас непишу, так с чего такая реакция? Ну, мне один ребёнок стал подарком от Бога, ни до, ни после не складывалось. Пусть кто хочет, тот то и пишет о эгоистах родителячх, которым лень поднимать 2-3-4-5, я тут причём? Странно какая-то. Простите, если мой пост лично вас как-то задел.
Удачи вам в борьбе за здоровье.
Спасибо большое!
↑ Перейти к этому комментарию
А часто бывает, когда человек знает, что сам себе могилу роет - но роет! С упорством, достойным лучшего применения. Вот, абстрогировавшись от лишнего веса: муж курит по две пачки в день, из еды предпочитает яичницу и пельмени, запивает пивком, имеет гипертонию и ожирение - и я могу попугаем стать, рассказывая прописные истины о правильном питании и необходимости похудеть - он себя любит таким, какой он есть. Т.е. переводя на человеческий - попу с дивана поднять лень. И так - пока инфаркт не грянул. Тут сразу и курить бросил... А - поздно! Болезни попёрли, как на дрожжах. Но! Любимая попа по-прежнему на диване, теперь на основании: "Я не могу, мне тяжело!"
Разошлись на крутом вираже...
Подорожник, приложенный к ране,
Не спасает от смерти уже..."
Это я к больным мозолям. По идее, пора бы наростить носорьжью шкуру, но тех самых больных мозолей всё больше.
Обижены по сути мы на то,
Что внутренние личные узлы
Снаружи не развяжет нам никто.
И. Губерман
↑ Перейти к этому комментарию
А часто бывает, когда человек знает, что сам себе могилу роет - но роет! С упорством, достойным лучшего применения. Вот, абстрогировавшись от лишнего веса: муж курит по две пачки в день, из еды предпочитает яичницу и пельмени, запивает пивком, имеет гипертонию и ожирение - и я могу попугаем стать, рассказывая прописные истины о правильном питании и необходимости похудеть - он себя любит таким, какой он есть. Т.е. переводя на человеческий - попу с дивана поднять лень. И так - пока инфаркт не грянул. Тут сразу и курить бросил... А - поздно! Болезни попёрли, как на дрожжах. Но! Любимая попа по-прежнему на диване, теперь на основании: "Я не могу, мне тяжело!"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вот мне можно только бассейн. Где взять? как добраться?
Про питание уже писала. Нет у нас вредного питания. У нас есть только поддерживающее жизнь и это в основном углеводы, а не фрукты -овощи-мясо-рыба. Мне нечего заменять из неправильного на правильное.
Я то про лишний вес согласна.
Но получается заколдованый круг - совсем не есть нельзя. Ешь то, что есть. Не двигаешься. Понятно, что 100 грамм мяса держат лучше, чем пол-кило овощей.
Разнообразное питание маленькими порциями. Кто его приготовит и подаст? И так все время кухня забирает
пошла огурцы есть... с хлебом... без мяса...
зато кофе есть и красивущенная чашка
Вот мне можно только бассейн. Где взять? как добраться?
Про питание уже писала. Нет у нас вредного питания. У нас есть только поддерживающее жизнь и это в основном углеводы, а не фрукты -овощи-мясо-рыба. Мне нечего заменять из неправильного на правильное.
Я то про лишний вес согласна.
Но получается заколдованый круг - совсем не есть нельзя. Ешь то, что есть. Не двигаешься. Понятно, что 100 грамм мяса держат лучше, чем пол-кило овощей.
Разнообразное питание маленькими порциями. Кто его приготовит и подаст? И так все время кухня забирает
↑ Перейти к этому комментарию
Конкретно время на готовку экономит: 5-10 минут на подготовку продуктов и гуляй смело!
Я вот о второй подумываю
У меня сынуля на вольные хлеба переехал в другой город в самостоятельную жизнь, теперь уже удочку закидывает. что ему то ж нужна, но поменьше (литра на 2) и попроще
Как угнездится со своими переездами, подарю!
Вещь просто незаменимая в хозяйстве!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И на "ты" я с Вами не переходила.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
важно понять,что все болезни от еды.......
↑ Перейти к этому комментарию
Ограничения это уже не любовь. Как то надо себя перестроить чтоб не хотелось этих бабочек и тортиков (или что ещё что считается вкусным и вредным). Тогда не надо ограничивать себя. Ешь сразу то что нужно.
Ограничения это уже не любовь. Как то надо себя перестроить чтоб не хотелось этих бабочек и тортиков (или что ещё что считается вкусным и вредным). Тогда не надо ограничивать себя. Ешь сразу то что нужно.
↑ Перейти к этому комментарию
1- не по деньгам
2 - надо идти
угадали. Прислали.
добрые люди иногда покупают. Но от этого деньги на мясо и фрукты не появляются.
Ограничения это уже не любовь. Как то надо себя перестроить чтоб не хотелось этих бабочек и тортиков (или что ещё что считается вкусным и вредным). Тогда не надо ограничивать себя. Ешь сразу то что нужно.
↑ Перейти к этому комментарию
Я могу то отказаться. только где на полезную взять ? Так же крайне не люблю описания систем питания. Хочу телятину и овощи. а не макароны и картошку.
Я могу то отказаться. только где на полезную взять ? Так же крайне не люблю описания систем питания. Хочу телятину и овощи. а не макароны и картошку.
↑ Перейти к этому комментарию
Я могу то отказаться. только где на полезную взять ? Так же крайне не люблю описания систем питания. Хочу телятину и овощи. а не макароны и картошку.
↑ Перейти к этому комментарию
вы страннная... на балконе????? или все посреди огородов живут? или вы так все знаете о наших почвах и плодоношении?
неподъемны, как и мясо
На Украине климат другой, почва другая...то что девушки из Украины показывают, то что выращенное - я ни разу в нашей полосе не видела...
И на балконе в том числе. Если уж в нашей более северной части, в "стране вечнозеленых помидор" как иногда называют у нас нашу республику на балконах умудряются выращивать и огурцы и помидоры и перец...Не в промышленных масштабах, но на двоих-троих вполне хватает поесть вволю, то что говорить по Украину? не вижу откуда вы, Елена Анатольевна, но буквально на днях был пост от женщины с Крыма, где писала что уже не знает что делать с персиками...ведро персиков за сто рублей предлагают...для сравнения наши цены виноград 140-180 рублей, сливы 100-120, яблоки 70-80, персиков пока не видела вообще...если и будут то сто рублей будет стоить 1 килограмм. Не знаю столько это будет в гривнах, но думаю что не особо дорого.
Фантастику про выращивание овощей ведрами на балконе вы мне не рассказывайте. Рвстила я. баловство. 5 помидоров. 3 огурца. 5 перцев... я больше воды на полив по деньгам извела. это балкон должен быть 20 квадратных метров.
Кстати - огурцы пожгло 2 недельной жарой у людей - цены взлетели. Помидоры побил град - цены взлетели. Фрукты. После раннего тепла на цветение упал снег. Фруктов нет.
Помидоры каждый год обсыпало черными пятнами. Огурцы - раз выросло пару, другой - от жары даже не завязались.
На Украине климат другой, почва другая...то что девушки из Украины показывают, то что выращенное - я ни разу в нашей полосе не видела...
И на балконе в том числе. Если уж в нашей более северной части, в "стране вечнозеленых помидор" как иногда называют у нас нашу республику на балконах умудряются выращивать и огурцы и помидоры и перец...Не в промышленных масштабах, но на двоих-троих вполне хватает поесть вволю, то что говорить по Украину? не вижу откуда вы, Елена Анатольевна, но буквально на днях был пост от женщины с Крыма, где писала что уже не знает что делать с персиками...ведро персиков за сто рублей предлагают...для сравнения наши цены виноград 140-180 рублей, сливы 100-120, яблоки 70-80, персиков пока не видела вообще...если и будут то сто рублей будет стоить 1 килограмм. Не знаю столько это будет в гривнах, но думаю что не особо дорого.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Скажите, а с чего вы решили, что вам позволительно с незнакомыми вам людьми общаться в таком тоне?
То сбросить вес это необходимость
А не вопрос любви к себе
А вот как только себя полюбил - уже автоматически делать то, что для себя лучше. В том числе и по поводу веса.
И даже такие особенности упомянули!
Всё правильно говорите!
Больше скажу: правильное питание (которое на не вредит) обходится намного дешевле, чем неправильное. Причём некоторые при переходе на правильное даже до 50% пищевого бюджета могут сэкономить: всё что нам вредит продаётся небольшими порциями и очень дорого при этом, кроме прочего совершенно не насыщает.
Разумеется, я не ратую за лютый аскетизм - речь не о нём, но кусок хорошего мяса обойдётся в 1,5-3 раза дешевле чем аналогичный по весу кусок колбасы, где жира будет около 60%, сои 30% и в лучшем случая мяса 10% + масса неполехных добавок; а кусок мяса зажаренный или тушеный обычными с солью и чёрным перчиком намного полезнее.
И да, тут мы с приятельницей общались, на эту тему месяца 2 назад, с её слов покупка чипсов пару раз в месяц копейки, на что я ей предложила собрать чеки и посчитать сколько денег ушло на чипсы, снеки, крекеры и аналогичную "не еду" - оказалось что около 70 евро в месяц (в среднем 100-150-граммовый пакетик/упаковка чипсов или снеков или аналогичных с ароматизаторами крекеров стоит 1,5-3 евро) - сразу стало очевидно, что люди даже не замечают как выкидывают деньги. Сказать что приятельница была в шоке - ничего не сказать, она даже не подозревала что они там много денег тратят на такую ерунду. На сегодняшний день с ей слов они с мужем выделили на это дело 20-25 евро, снимают их с карты и эти деньги лежат в холле - они тратятся только на эти снеки, кончились? - больше в этом месяце не покупают (у них не получается совсем от этого отказаться).
Экономия. где ты? Аууу...
Если не секрет давно в Нирвану интернет провели?
Источник: https://www.stranamam.ru/post/12929858/
не стебитесь, если не знаете жизненную ситуацию у человека.
еще чего описать?
Источник: https://www.stranamam.ru/post/12929858/
не стебитесь, если не знаете жизненную ситуацию у человека.
↑ Перейти к этому комментарию
Если что, то я не понаслышке знаю что такое голод, и когда можешь себе позволить только хлеб - я это пережила.
А если что, то у меня вопрос, как нет денег на продукты и есть деньги на интернет?
Так что про жизненную ситуацию человека Вы явно перегнули
А если что, то у меня вопрос, как нет денег на продукты и есть деньги на интернет?
Так что про жизненную ситуацию человека Вы явно перегнули
↑ Перейти к этому комментарию
Вам самой то не смешно?
Источник: https://www.stranamam.ru/direct/
Вам самой то не смешно?
↑ Перейти к этому комментарию
А теперь посчитайте какие затраты на магазинное: построить завод, привезти на завод, сублимировать, поставить изготовителю (изготовитель тоже обязан построить завод), развести водой, нормализовать жирность, создать дизайн упаковки, заказать упаковку (у производителя упаковки тоже завод), развезти по магазинам - тут накрутка на молоко получается мама не горюй.
Так что да, деревенское дешевле, и да во много раз вкуснее.
Я сама в своё время работала в детском, никакой оплаты мы за помощь не брали.
↑ Перейти к этому комментарию
Кожу срезать не надо, она вполне себе съедобная и даже очень полезная, только надо её хорошо отмыть и отскоблить ножом верхний слой. Чтобы легче отскоблить можно положить кожей на мокрое полотенце чтобы оно плотно к ней прилегало, на пару часов, потом отскоблить - после такой обработки кожа будет мягкой (кожицу с сала обожаю ммм вкусняшка
Очень вкусно получается!
PS Эмалированная посуда элемент важный - она не вызывает окислительных процессов, а вот алюминиевая фольга запросто; под плёнкой "задыхается".
Вы меня начинаете разочаровывать
Кожу срезать не надо, она вполне себе съедобная и даже очень полезная, только надо её хорошо отмыть и отскоблить ножом верхний слой. Чтобы легче отскоблить можно положить кожей на мокрое полотенце чтобы оно плотно к ней прилегало, на пару часов, потом отскоблить - после такой обработки кожа будет мягкой (кожицу с сала обожаю ммм вкусняшка
Очень вкусно получается!
PS Эмалированная посуда элемент важный - она не вызывает окислительных процессов, а вот алюминиевая фольга запросто; под плёнкой "задыхается".
↑ Перейти к этому комментарию
Если не секрет давно в Нирвану интернет провели?
↑ Перейти к этому комментарию
А вот из хлебной муки запросто и самая распространённая, и самая дешевая, и макароны из неё самые дешевые.
-
Собственно я к чему - обычная пшеница дроблёная в виде каши намного дешевле и полезнее чем макароны, даже обычная овсянка дешевле и полезнее - это как раз к вопросу об экономии на более полезных и более здоровых продуктах.
Много вы овсянки на воде съедите? лично? она требует молока, масла или в виде мюсли - орехов, изюма. кураги, меда - что совсем недешево. Склизкую овсянку даже не каждый проглотит на физическом уровне. Полезе натуральный овес, которого у нас нету.
А макароны луком зажареным полил - и уже съедобно.
↑ Перейти к этому комментарию
Много вы овсянки на воде съедите? лично? она требует молока, масла или в виде мюсли - орехов, изюма. кураги, меда - что совсем недешево. Склизкую овсянку даже не каждый проглотит на физическом уровне. Полезе натуральный овес, которого у нас нету.
А макароны луком зажареным полил - и уже съедобно.
↑ Перейти к этому комментарию
В моей личной вселенной я ем овсянку на воде каждое утро всю свою жизнь, были годы (90-94) когда ела её 3-5 раз в день, потому что ни на что другое денег не было.
Когда материальное положение нормализовалось стала добавлять семечки, орешки, пару ложек йогурта и ложку мёда - именно такой рецепт есть у меня в дневнике, и это мой самый любимый завтрак был и остаётся, уверена и в будущем не разлюблю. Так что да, овсянку заваренную кипятком я могу есть постоянно потому что люблю.
Овсянку на молоке не люблю и никогда не любила. Лучше стакан другой молока отдельно выпью.
Цельный овёс есть в продаже в РФ. Из него тоже можно делать кашу, она кстати получается рассыпчатая, так как все склизкие вещества внутри зерна.
И даже такие особенности упомянули!
Всё правильно говорите!
Больше скажу: правильное питание (которое на не вредит) обходится намного дешевле, чем неправильное. Причём некоторые при переходе на правильное даже до 50% пищевого бюджета могут сэкономить: всё что нам вредит продаётся небольшими порциями и очень дорого при этом, кроме прочего совершенно не насыщает.
Разумеется, я не ратую за лютый аскетизм - речь не о нём, но кусок хорошего мяса обойдётся в 1,5-3 раза дешевле чем аналогичный по весу кусок колбасы, где жира будет около 60%, сои 30% и в лучшем случая мяса 10% + масса неполехных добавок; а кусок мяса зажаренный или тушеный обычными с солью и чёрным перчиком намного полезнее.
И да, тут мы с приятельницей общались, на эту тему месяца 2 назад, с её слов покупка чипсов пару раз в месяц копейки, на что я ей предложила собрать чеки и посчитать сколько денег ушло на чипсы, снеки, крекеры и аналогичную "не еду" - оказалось что около 70 евро в месяц (в среднем 100-150-граммовый пакетик/упаковка чипсов или снеков или аналогичных с ароматизаторами крекеров стоит 1,5-3 евро) - сразу стало очевидно, что люди даже не замечают как выкидывают деньги. Сказать что приятельница была в шоке - ничего не сказать, она даже не подозревала что они там много денег тратят на такую ерунду. На сегодняшний день с ей слов они с мужем выделили на это дело 20-25 евро, снимают их с карты и эти деньги лежат в холле - они тратятся только на эти снеки, кончились? - больше в этом месяце не покупают (у них не получается совсем от этого отказаться).
↑ Перейти к этому комментарию
Я когда вижу 5 маленьких жалких листика лавра за 2 евро так прям тошно становится, и главное он ничем вообще не хуже большого пакета лавра из РФ, а некоторых вроде хмели-сунели нет вообще. В общем на специях получается очень неплохо сэкономить.
Единственное из специй, что я тут на месте покупаю это острый перец в свежем виде - вот он вполне по адекватен по цене, и конечно свежую зелень (укроп, петрушку, базилик и тп).
П.С.: критичным лишним весом не обладаю.
Кто бы все делал. а я физупражнения...
Кто бы все делал. а я физупражнения...
↑ Перейти к этому комментарию
А не вас, чтобы ваше мнение имело значение для меня
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ну ничего. В жизни бывает много сюрпризов. Люди внезапно заболевают, попадают под машину и еще много всякого... даже просто стареют. И тогда все оказывается совсем не таким как в здоровой молодости -зрелости. Вот тогда и проверяется ЧЮ.
30 мая этого года сбила машина, перелом голени и бедра - 2 аппарата илизарова - сняли в это четверг только. Ещё предстоит операция на руке.
Прошла лечение поликистоза в своё время.
И да, я не отношусь к молоденьким девочкам - уже бабушкой стала (3е взрослых детей, из них 1н родной сын и 2е приёмные доченьки, 2е внуков).
Выросла в небогатой семье. Была кормилицей всей большой семьи (11 человек) в тяжелые 90е годы, работая на 3х работах, когда на человека приходилось от силы 4-5 доллара, и хватало только на самое дешевое.
Так что да, я о жизни вообще ничего не знаю, каталась всю жизнь как сыр в масле.
И да, не хотела бы я обладать Вашим чёрным ЧЮ.
П.С.: критичным лишним весом не обладаю.
↑ Перейти к этому комментарию
П.С.: критичным лишним весом не обладаю.
↑ Перейти к этому комментарию
Вообще Оксана в своём посте указала, что она говорит о людях которых относят к категории "практически здоровый", и в своём посте даже указала, что она не подразумевает людей имеющих заболевания влияющие на внешний вид:
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Мое мнение сто питание влияет на весь организм, а не только на его отдельные части. И если к примеру не потреблять жиров, то суставы накроются в разы быстрее чем если мы будем потреблять норму жира.
--
Не можно - нужно! - есть много продуктов с соединительной тканью, хрящами, визигу и тп субпродукты - это источник основного строительного элемента для кожи и её придатков и для суставов в том числе. Как много Вы кушаете таких продуктов: рыбную, куриную или свиную кожицу, рёбрышки с хрящиками, пирожки с вязигой, ливер?
Желе если оно именно из желатина (точнее сам желатин) и есть в чистом виде строительный материал для суставов и не только.
Не накроются. Накроется кожа и её придатки (волосы и ногти), а суставам в жирах в сущности кроме эенергии ничего не надо, но жир не единственный источник энергии.
---
Тем ни менее, даже если человек будет употреблять все эти полезные продукты, бады с хондротинами и гиалуронкой, и не будет двигаться, то суставы накроются намного быстрее и жёстче, чем у человека, который может и не всегда правильно питается, но при этом регулярно двигается - движение для суставов принципиальный фрагмент данного пазла.
А рецепт желе того самого очень жестокий я почитала и подумала что я лучше лапок съем)))
Я выросла в СССР в небогатой семье, где ничего не выбрасывали - всё шло в ход и для меня такие продукты норма, и даже любимы
Не обязательно его делать. Замачивается желатин и просто съедается - буквально заглатывается в один момент, строго натощак. Только есть особенность: желатин (он же коллаген) желательно употреблять не более 5 грамм на приём (больше усваивается намного хуже) и обязательно запивать свежим цитрусовым соком или заедать любым фруктом или овощем с большим содержанием витамина С, или аптечное драже витамина С, или аптечный растворимый витамин С - коллаген лучше усваивается именно с витамином С. Терапевтическая норма желатина 7-10 грамм в сутки, реабелитационная - 15-20, лечебная 25-30.
У моей мамы около 7 лет назад были серьёзные проблемы с суставами, в основном суставы ног (ей тогда был 71 год) - банальная возрастная деградация, она почти не ходила (передвигалась только по квартире и с палочкой). Я долго выясняла как можно улучшить качество жизни, общалась с врачами-реабелитологами и физиотерапевтами в РФ и Нидерландах, в итоге закупила ей обычный желатин и бады с гиалуронкой и хондротином.
Результат был заметен уже через полгода. Во-первых отступили боли и она "соскочила" с диклофенака (если Вы знаете этот препарат, то знаете его негативное разрушающее влияние на организм), во-вторых по мере занятий на велотренажере и увеличении нагрузок у неё улучшилась подвижность в суставах ног. Уже через год она вернулась к совершенно нормальному образу жизни, опять смогла ездить на дачу, стала ходить в театры, в магазины и вообще вести нормальный, а не лежачий образ жизни.
Но вот с её слов после дачи, где нет велотренажера, а на обычном велике она боится кататься, она начинает чувствовать дискомфорт, возвращение в город и велотренажер снимают все неприятные ощущения.
Вот она согнулась пополам, и стоит так полдня...
Может ей хотя бы подставку мягкую, чтоб по грядкам на коленят удобно было передвигаться? нескольким знакомым помогает знатно.
Просто на даче она много гуляет, т.е. суставы испытывают давление организма на них, тогда как велотренажер даёт работу суставам без веса организма - дома она занимается на велотренажере 3 раза в день по 30-40 минут.
Я выросла в СССР в небогатой семье, где ничего не выбрасывали - всё шло в ход и для меня такие продукты норма, и даже любимы
Не обязательно его делать. Замачивается желатин и просто съедается - буквально заглатывается в один момент, строго натощак. Только есть особенность: желатин (он же коллаген) желательно употреблять не более 5 грамм на приём (больше усваивается намного хуже) и обязательно запивать свежим цитрусовым соком или заедать любым фруктом или овощем с большим содержанием витамина С, или аптечное драже витамина С, или аптечный растворимый витамин С - коллаген лучше усваивается именно с витамином С. Терапевтическая норма желатина 7-10 грамм в сутки, реабелитационная - 15-20, лечебная 25-30.
У моей мамы около 7 лет назад были серьёзные проблемы с суставами, в основном суставы ног (ей тогда был 71 год) - банальная возрастная деградация, она почти не ходила (передвигалась только по квартире и с палочкой). Я долго выясняла как можно улучшить качество жизни, общалась с врачами-реабелитологами и физиотерапевтами в РФ и Нидерландах, в итоге закупила ей обычный желатин и бады с гиалуронкой и хондротином.
Результат был заметен уже через полгода. Во-первых отступили боли и она "соскочила" с диклофенака (если Вы знаете этот препарат, то знаете его негативное разрушающее влияние на организм), во-вторых по мере занятий на велотренажере и увеличении нагрузок у неё улучшилась подвижность в суставах ног. Уже через год она вернулась к совершенно нормальному образу жизни, опять смогла ездить на дачу, стала ходить в театры, в магазины и вообще вести нормальный, а не лежачий образ жизни.
Но вот с её слов после дачи, где нет велотренажера, а на обычном велике она боится кататься, она начинает чувствовать дискомфорт, возвращение в город и велотренажер снимают все неприятные ощущения.
↑ Перейти к этому комментарию
--
Не можно - нужно! - есть много продуктов с соединительной тканью, хрящами, визигу и тп субпродукты - это источник основного строительного элемента для кожи и её придатков и для суставов в том числе. Как много Вы кушаете таких продуктов: рыбную, куриную или свиную кожицу, рёбрышки с хрящиками, пирожки с вязигой, ливер?
Желе если оно именно из желатина (точнее сам желатин) и есть в чистом виде строительный материал для суставов и не только.
Не накроются. Накроется кожа и её придатки (волосы и ногти), а суставам в жирах в сущности кроме эенергии ничего не надо, но жир не единственный источник энергии.
---
Тем ни менее, даже если человек будет употреблять все эти полезные продукты, бады с хондротинами и гиалуронкой, и не будет двигаться, то суставы накроются намного быстрее и жёстче, чем у человека, который может и не всегда правильно питается, но при этом регулярно двигается - движение для суставов принципиальный фрагмент данного пазла.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: