Так вкусно! Белковый изолят в скучную "активию". Дополнила
Открыла для себя Америку надоела мне безвкусная, кислая, скучная активиа термостатная, и я добавила в неё своих новых изолятиков (протеиновые коктейли): у меня появились новиночки банановый, шоколад-фундук и тирамису. Теперь творог и прочую обезжиренную молочку есть стало веселей
Хочу попробовать сделать протеиновую мороженку - в сети подбираю рецептик
Дополняю
Активиа термостатная - не кефирчик, она не пьётся, а естся ложкой. Стаканчик 170 гр. А не пол литры!
Хочу попробовать сделать протеиновую мороженку - в сети подбираю рецептик
Дополняю
Активиа термостатная - не кефирчик, она не пьётся, а естся ложкой. Стаканчик 170 гр. А не пол литры!
Комментарии
Протрите творог через сито,добавьте огурец и зелень,вкусный ужин готов.
Не фрукты, а изоляты говорю же - открыла Америку
↑ Перейти к этому комментарию
Кефир,с ягодами фруктами,и блендером. Внуки ещё сахар добавят чуток.
450 - это в маленьких??
↑ Перейти к этому комментарию
Ряженку тоже люблю
У меня муж снежок любит (гадость). Решил, что я девочка колхозная, слаще морковки не ела. Налил, пей, говорит, вкусно. меня с одного глотка чуть не вывернуло. Я с детства не люблю сладкую молочку.
Ряженку тоже люблю
↑ Перейти к этому комментарию
Посмотрела на упаковке. Алтайское производство, "Белый зАмок"- теперь постоянно покупаю.
↑ Перейти к этому комментарию
порция на один раз
↑ Перейти к этому комментарию
Пришлось мясо лопать
Мясо лопать тоже хорошо главное нежирное
Анекдот:
- Батюшка, отче, а в Пост бабу можно??
- Можно, сын мой, но только нежирную!
Мяско брала свининку нежирную или телятину. Вкусненько.
Это я очень плотно спортом занималась. А сейчас вообще, кроме бассейна и йоги ничего нельзя еще целый год.
А если изолят не лезет то тупо сыпьте его в еду какую-нибудь (каши, выпечку, йогурты, мороженое)
А свинина не жирная это балык с обрезанным салом (спина). Варишь ее и бульен совсем постный
↑ Перейти к этому комментарию
Ведь мышцы необходимы нам для разгона метаболизма и подтянутого вида
А когда мы худеем без спорта, мы теряем драгоценную активную клеточную массу и бедный наш метаболизм замедляется ещё больше чем был и худение останавливается и выглядим мы как оплывшие худые амёбы из желееееее бееее
У Вас возможно хватает белка из обычных продуктов поэтому тренер и не прописал.
У меня тоже было по см на бедро
В ON низкий процент белка 45-50%, а стоимость одна из самых высоких на рынке. Есть аналоги с 80% белка подешевле (Европа). Это к вопросу об экономии средств
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: