Про лишние килограммы, невозможность похудеть и тэ дэ
Я всегда любила сладкое, мучное, вес мой колебался от 68 до 80... Недавно все надоело и я решила похудеть, нет, даже оздоровиться... В голове смерти близких людей от сахарного диабета.. Уже два месяца без сахара и мучного. Минус 8 кг. Мой личный рекорд. Никаких изматывающих тренировок, диет и прочее. Просто исключила все вкусняшки. Тяжело было первые две недели, потом стало все равно.. Теперь смотрю на всех с сожалением, жаль людей, принимающих сахар. Я пыталась опять есть сладости, но сразу почувствовала себя нехорошо. Так что в полной завязке. И чувствую себя хорошо.
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Но... я тут тоже бегаю, плаваю и худею (павда другими методами )
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я с февраля перестала есть мучное, сладкое, майонез и прочие вкусные вредности.
2 месяца не хотелось даже и не тянуло.
сейчас позволяю себе вольности, но редко.
тоже хорошо ушел и вес и объем.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Сам по себе майонез не страшен, страшно то, что люди его пихают немерено во все блюда подряд: ложку в суп, ложку на котлету - вместо соуса, полбанки в салат, и на десерт: намажем на бутерброд с колбасой, запьем чайком с 3-мя ложками сахару.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Хотела сказать, что в яичном желтке белка больше, чем в яичном белке. Чёт я запуталась с этими яйцами
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я ни от чего не отказалась, но в силу своей престарелости контролирую количество
я ни от чего не отказалась, но в силу своей престарелости контролирую количество
↑ Перейти к этому комментарию
Она мало того, что молодая, так еще и красивая, точно знаю, видела
↑ Перейти к этому комментарию
вот , дарю
↑ Перейти к этому комментарию
заходи, коробку опять купил муж
хоть рыбу и лю, но не поеду
кефаль уже и пеленгас уже продают
виноград ранний на подходе
и я уж точно со стремянки не слажу\слазию?\
весь съем
даже сок не буду закручивать
потом лидия, и хачич до зимы
а то к нам золовка в этом годе не прилетит\ с елизово\
так то бидон икры привозит , раз в два года бесплатные билеты дают ей
я её ем ложкой\без хлеба, без масла \аж зажмурилась завтра стаканчик \однораз\ куплю
и сожру, одна и в темноте
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
И простая и действенная!!!
и тыж подик колемся уже лет 20
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
в 2 часа ночи, её дочка с 7-ми мес малым с БАМа\ это одна мадам, которую я знала\
моя мама - это вторая мадам\тоже стресс\
я всё ограничила, и себе и мужу\ углеводы- только утром\
мёд 5 банок
сахар- вон из моего дома
геркулес, овсянка, гречка
сало
бульоны выливаю
кефир молоко
хлеб : ржаной, кукурузный
куры
ПП рулит
ник этот же
приходи
в 2 часа ночи, её дочка с 7-ми мес малым с БАМа\ это одна мадам, которую я знала\
моя мама - это вторая мадам\тоже стресс\
я всё ограничила, и себе и мужу\ углеводы- только утром\
мёд 5 банок
сахар- вон из моего дома
геркулес, овсянка, гречка
сало
бульоны выливаю
кефир молоко
хлеб : ржаной, кукурузный
куры
ПП рулит
↑ Перейти к этому комментарию
стресс у мамы
чоуж не понять \ или еще поподробнее
↑ Перейти к этому комментарию
А почему ЭТОвас изматывает ?
меня - ничуть
движение- это ЖИЗНЬ !
Хоть отфотошопь тогда уж.
хоть бы в кадр влезть
и поеду
а то позже жарааааа, и сплит включат
я холод не лю
я за тебя круг жахну км 2 хватит ?
↑ Перейти к этому комментарию
инв 2 гр, спинальник
мне и гнуться низзя
только не увлекаться
мышечный корсет девочка сегодня\такая умничка\ новое упр мне показала
\\у меня 2 импланта, в поясничн отд\\
↑ Перейти к этому комментарию
А почему ЭТОвас изматывает ?
меня - ничуть
↑ Перейти к этому комментарию
но не моё
↑ Перейти к этому комментарию
я и сама умею но не раздаю\ когда меня не просят \
тебе точно 42 , а ты выглядишь гораздо моложе
тебя все уважают, ты супер спортсменка мечты
не уговаривай, я к тебе не приду
икру сварила\кабачок+баклажан\, принести ?
↑ Перейти к этому комментарию
Сжечь
↑ Перейти к этому комментарию
давай, клаццни
наш ответ чемберлену
варварааааааа\ это я ягусю звала\
давай, клаццни
наш ответ чемберлену
варварааааааа\ это я ягусю звала\
↑ Перейти к этому комментарию
а вот без солииии меня три месяца колбасило
триииии, 90 дней
ем без соли\ 5,7 лет\
а вот без солииии меня три месяца колбасило
триииии, 90 дней
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ничего не бывает ПОЗДНО
всё бывает ВОВРЕМЯ
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
начала с 113 кг ,БФ М Корпан\ за 1 мес минус 12кг- надоелооо\ перешла на ДД
101 кг минус 37 кг за 2,6 года\ ДД диета дружбы, система питания ТВ Малаховой- уже 5,7 лет\
спорт клуб всегда, и толстая и счас\ 3 раза в неделю по 1,5 часа +0,5 часа кардио\
после каждой еды\ даже чая!! без ничего\
дышала "королеву пляжа" 10 пых пых, по 4 подхода
но муторнооооооооо
↑ Перейти к этому комментарию
там хвать, и тащишь \сегодня 70 кг взяла\
а БФ это точно "выдохни свои кг"
Падает,если полный отказ от любого мучного и картошки.Но мне сложно сидеть на рисе,гречке и овощах
Падает,если полный отказ от любого мучного и картошки.Но мне сложно сидеть на рисе,гречке и овощах
↑ Перейти к этому комментарию
Падает,если полный отказ от любого мучного и картошки.Но мне сложно сидеть на рисе,гречке и овощах
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Падает,если полный отказ от любого мучного и картошки.Но мне сложно сидеть на рисе,гречке и овощах
↑ Перейти к этому комментарию
В поддерживающем белье будете хорошо выглядеть, а на пляже
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: