День 50. Понедельник
Не разбредаемся, не разбредаемся! 
Где ЛекаБока пропала? Ёёёёооооожжииииик!!!
на зарядку становись! 
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → День 50. Понедельник
Тэги: Худеем
 |
Не разбредаемся, не разбредаемся! засели по кустам! Да вот только телеса из кустов виднеются! Где ЛекаБока пропала? Ёёёёооооожжииииик!!! НатаТа на зарядку становись! Читать полностью |
| +4 |
Светлана-Яр
|
4 комментария |
Комментарии
Пришли результаты анализа на гормоны - повышен кортизол - будем разбираться с врачом
Плюс последний звонок - 9 класс, а я в род комитете
По весу - стою на месте - 84,5.
сегодня на завтрак ибупрофен заедала блинчиками с творогом
Бодик по утрам продолжаю делать, но сколько могу...
Чуток очухаюсь и снова в ряды....
- присяд со штангой 57,5 кг, 10-12х5
- выпады в движении с гантелями по 12 кг, 24х4
- бицепс бедра 10 кг, 25х4
- разведение ног 40 кг, 25х4
- разводка гантелями в стороны 3 кг, 25х4
- махи ногами назад 10 кг, 25х2х4
- румынская тяга 45 кг, 10-12х4
- кардио на дорожке 40 минут
Тыщща калорий как с куста
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: