День 44. Вторник
Приятные покатушки с мужем на велосипедах после рабочего дня. Спасибо ему - посадил меня на это дело! А то движения вообще нет! Купили мне модный фонарик для поездок в вечернее время 
За 3,5 часа прогулки потрачено 706 Ккал, приобретено множество чудесных фото вечернего города
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → День 44. Вторник
 |
Приятные покатушки с мужем на велосипедах после рабочего дня. Спасибо ему - посадил меня на это дело! А то движения вообще нет! Купили мне модный фонарик для поездок в вечернее время За 3,5 часа прогулки потрачено 706 Ккал, приобретено множество чудесных фото вечернего города Читать полностью |
| +3 |
Светлана-Яр
|
31 комментарий |
Комментарии
- белковый коктейль
- овсянка
- голень индейки
- белковый коктейль
- голень индейки
- творог обезж
- голень индейки
Ккал 1182
Б 128
Ж 44
У 63
З2: не было, ездила по работе, развозила договора, потом, 1,5 часа в банке
О: запечный терпуг в фольге с овощами
П: йогурт, 10 миндальных орешков
У: котлеты из трески, салат из редиски со сметаной
↑ Перейти к этому комментарию
Да в группе худеть намного интереснее, да и ответственность какая то. У меня соседка очень полная женщина,130 кг, я ей предлагала вместе худеть, она не хочет, говорит, что нарушен обмен веществ, хочет сдать анализы, пусть выявят причину по какой она не может похудеть (короче все отмазки как у большинства). Вчера пришла с анализами ко мне (я в этом уже собаку съела), все анализы в норме, общий анализ, холестерин, гормоны, все идеально!!!!! Спрашивает и что теперь делать, я говорю меньше жрать, давай вместе, я даже и на тебя готовить буду для начала, не хочет. Сегодня идет к эндокринологу на прием, искать причину дальше
↑ Перейти к этому комментарию
Да в группе худеть намного интереснее, да и ответственность какая то. У меня соседка очень полная женщина,130 кг, я ей предлагала вместе худеть, она не хочет, говорит, что нарушен обмен веществ, хочет сдать анализы, пусть выявят причину по какой она не может похудеть (короче все отмазки как у большинства). Вчера пришла с анализами ко мне (я в этом уже собаку съела), все анализы в норме, общий анализ, холестерин, гормоны, все идеально!!!!! Спрашивает и что теперь делать, я говорю меньше жрать, давай вместе, я даже и на тебя готовить буду для начала, не хочет. Сегодня идет к эндокринологу на прием, искать причину дальше
↑ Перейти к этому комментарию
Да в группе худеть намного интереснее, да и ответственность какая то. У меня соседка очень полная женщина,130 кг, я ей предлагала вместе худеть, она не хочет, говорит, что нарушен обмен веществ, хочет сдать анализы, пусть выявят причину по какой она не может похудеть (короче все отмазки как у большинства). Вчера пришла с анализами ко мне (я в этом уже собаку съела), все анализы в норме, общий анализ, холестерин, гормоны, все идеально!!!!! Спрашивает и что теперь делать, я говорю меньше жрать, давай вместе, я даже и на тебя готовить буду для начала, не хочет. Сегодня идет к эндокринологу на прием, искать причину дальше
↑ Перейти к этому комментарию
Источник: https://www.stranamam.ru/post/12728376/
Вроде ж установлено, что "причины" нет...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
З2: не было, ездила по работе, развозила договора, потом, 1,5 часа в банке
О: запечный терпуг в фольге с овощами
П: йогурт, 10 миндальных орешков
У: котлеты из трески, салат из редиски со сметаной
↑ Перейти к этому комментарию
П: яблоко
О: суп, половинка цз хлеба, салат (огурец,помидор)
П:кефир с отрубями
У:Куриная грудка (маринов.в кефире) запеченая, булгур, салат
Прогулка 3.5 км.
Кроме того мышцы вторые по прожорливости энергии (читай калорий) в нашем организме (на первом месте мозг) - таким образом они помогают нам худеть, чем их больше в теле, тем больше можно скушать без вреда для фигуры - всё сгорит в мышцах и не отложится в жир. У меня тренер очень мясной, мало подкожного жира, он может плитку "Алёнки" слопать и она у него нигде не отложится, сгорит в мышцах, хотя он склонен к набору жира
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: