Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Селена в личном дневнике

Вот он СТОП или плато.

2 недели вес держится на одной цифре 90.6 кг +-300г
Устала я от этой цифры. 8 так близко, но организм пока против. Результат за лето -18кг. Мало, очень мало. Еще надо минимум 30 сбросить. Чую растянется еще на год. Настроение паршивое, хочется все забросить. Сделаю наверно сегодня промежуточное фото в белье, повешу на видном месте для мотивации.

Девочки, милые, помогите с мотивацией ну или пенделя волшебного мне, чтоб не сорвалась
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Вот он СТОП или плато.
2 недели вес держится на одной цифре 90.6 кг +-300г Устала я от этой цифры. 8 так близко, но организм пока против. Результат за лето -18кг. Мало, очень мало. Еще надо минимум 30 сбросить. Чую растянется еще на год. Настроение паршивое, хочется все забросить. Сделаю наверно сегодня промежуточное фото в белье, повешу на видном месте для мотивации. Читать полностью
 
+20 Селена 24.08.2016 270 1 73 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"
Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"
Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом V231 "Айова"

Комментарии
Olenka Fro
24 августа 2016 года
+1
Уберите весы и недели две-три не доставайте.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+3
начну незаметно для себя жрать, они пока главный мотиватор
Olenka Fro
24 августа 2016 года
0
Не,жрать не начинайте. Продолжайте худеть,но не взвешивайтесь постоянно.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Если я не буду видеть свой вес я расслаблюсь, это проверенно не однократно
olga178
24 августа 2016 года
0
А Вы хотите дальше работать только на лекарства? Нормальный темп худения около 3-х кг в месяц (отеки у Вас ушли за лето, а дальше нльзя быстро сбрасывать вес). Если быстро сбрасывать,то в организме начнется токсикация и потом такие проблемы, что больше ничего не захочешь. Вы бы хоть с врачом посоветовались.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
olga178 пишет:
около 3-х кг в месяц
5 кг в месяц
hudognica
24 августа 2016 года
0
500 гр. в неделю
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
0,5 - 1 кг в неделю
hudognica
24 августа 2016 года
0
При нормальном здоровье, со щитовидкой и 0.3 много.
холодинка
24 августа 2016 года
0
В ответ на комментарий olga178
А Вы хотите дальше работать только на лекарства? Нормальный темп худения около 3-х кг в месяц (отеки у Вас ушли за лето, а дальше нльзя быстро сбрасывать вес). Если быстро сбрасывать,то в организме начнется токсикация и потом такие проблемы, что больше ничего не захочешь. Вы бы хоть с врачом посоветовались.

↑   Перейти к этому комментарию
ну, я советывалась. за 4 месяца -31 кг. ничего плохого (кроме обвисшей кожи в некоторых местах...) с
Евгеша-2015
24 августа 2016 года
+4
Не надо ни чего забрасывать! Поныли и дальше топайте вперёд, да ещё не мало, но всё реально, время быстро идёт и бросать на полпути не стоит, плато закончится и процесс двинется дальше, забросите будете сильно сожалеть о потерянном времени, это точно. И 18 кг за лето очень даже не плохо, это аж по 6кг в месяц, ну ни чего себе! Это ж очень и очень хорошо! Я сейчас сильно жалею что не взяла себя за шкирку ещё год назад, сейчас бы не было у меня лишних 20 кг. И спасибо вам за этот пост, для меня он своего рода пендель волшебный, вчера вечером дико хотелось конфет и семечек, ели удержалась, писала срочно в СМ за поддержкой и вроде отпустило, сейчас опять эти мысли про семечки и конфеты, опять готова была побежать в магазин, но наткнулась на ваш пост и всё держусь, если сейчас дам слабину, то опять всё отложится и придется начинать всё сначала. Не раскисайте там, кто вас гонит что надо срочно срочно похудеть? времени у нас навалом, а при определенном старании всё произойдёт быстрее чем вы думаете.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Евгеша-2015 пишет:
И 18 кг за лето очень даже не плохо, это аж по 6кг в месяц, ну ни чего себе!
первый 10 кг. второй 5 кг, третий 3кг
Евгеша-2015 пишет:
Не раскисайте там, кто вас гонит что надо срочно срочно похудеть? времени у нас навалом, а при определенном старании всё произойдёт быстрее чем вы думаете.
Евгеша-2015
24 августа 2016 года
0
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
tusy555w555
24 августа 2016 года
+3
Галя, 18 за лето????? да ты просто умничка!!!! мне кажется это просто супер!!! я за лето только 3 сбросить смогла похвали себя
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+1
tusy555w555 пишет:
похвали себя
похвалю, когда буду весить хотя бы 70кг
By Beleza
24 августа 2016 года
+1
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
за что пьем?
By Beleza
24 августа 2016 года
+1
Садись на голодательные дни.День ешь по чуть чуть,день просто пьешь жидкость)
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
в понедельник был разгрузочный на воде, -300г сегодня они вернулись настоящее плато пришло вот так 2 недели уже может эутирокс поддельный вес встал через неделю начатой новой упаковки
By Beleza
24 августа 2016 года
0
Воду не рекомендуют пить на разгрузке))))
Голодательные дни нужны,чтобы ужать желудок.Через неделю в тебя за раз влезет только столовая ложка еды и ты наешься ею)))И еще....Больше ходи пешком.Я расстояние замеряю через яндекс-карты.Очень удобно))И потом я уже точно знаю каким маршрутом мне надо пройти положенные 5 км в сутки)
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+1
желудок не растянут, у меня давно порции в 100г, хожу много, правда не считаю км, но когда был на телефоне шагомер в день наматывала по 20000 шагов
By Beleza
24 августа 2016 года
0
и часто ешь?
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
каждые 3 часа
у меня три варианта возникновения плато:
- подтягивается кожа
- поддельный эутирокс
- почки, они пару дней как начали работать нормально, до этого неделю жуть что было может выпить еще тригрим, чтобы согнать отеки разово думаю на малыше не сильно скажется
By Beleza
24 августа 2016 года
0
у тебя организм не успевает отрабатывать топливо.Сократи до в 7 завтрак,в 13 обед и ужин в 18.И обязательно включи в рацион желе и холодец.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
beleza пишет:
7 завтрак,в 13 обед и ужин в 18.
6, 12, 18 основные приемы пищи, в 9 - яблоко, в 15 - огурец
By Beleza
24 августа 2016 года
0
яблоко надо перед сном жевать)))
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+1
фруктозы там дофига, все фрукты можно только в первой половине дня, ибо фруктоза сразу идет в жир
By Beleza
24 августа 2016 года
0
в яблоках основа пектин))))именно он и усиливает жиросжигание при переваривании еды))
Odarkaek
24 августа 2016 года
+1
у вас очень хорошие цифры, подумайте о своей коже, если сбрасывать быстрее то все обвиснет! Посмотрите ролики в ютубе где люди в коже как будто не своего размера после стремительного похудания. Первый месяц уходили отеки, дальше пошел уже вес. Надо дать организму побыть в каком-то стабильном состоянии, пока нужно отвлечься от похудания, развлекитесь, сходите в кино, театр а лучше устроить спа - сходить в баню, бассеин, на массаж, сделать обертывания с чем-нибудь ароматным, маникюр, педикюр
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+1
Odarkaek пишет:
сходите в кино, театр
сделать гениралку дома, вскопать огород это более реально с 4 детьми
Odarkaek
24 августа 2016 года
0
ну если это отвлекает от мыслей о весе то можно сделать что угодно, разве что вскапывать огород вручную врядли полезно для здоровья в баньку сходите, тоже кстати разгоняет обмен веществ
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Odarkaek пишет:
разве что вскапывать огород вручную врядли полезно для здоровья
почему, разве что в КД нельзя
Odarkaek пишет:
в баньку сходите,
попариться можно
Odarkaek
24 августа 2016 года
0
спина, колени, руки... хотя конечно от размера огорода зависит, однако я все-же считаю не полезным занятием
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
физическая нагрузка. Огород маленький 2- сотки, вскопать надо 1,5, на остальные грядки надо делать
Odarkaek
24 августа 2016 года
0
ну тогда можно, но с осторожностью, не нагибаясь сильно и желательно руки еще менять с лопатой чтобы равномерно распределить груз
HELEN3
24 августа 2016 года
0
В ответ на комментарий Odarkaek
ну если это отвлекает от мыслей о весе то можно сделать что угодно, разве что вскапывать огород вручную врядли полезно для здоровья в баньку сходите, тоже кстати разгоняет обмен веществ

↑   Перейти к этому комментарию
мне не помогает банька да и никогда не помогала
Odarkaek
24 августа 2016 года
0
ну это может вы так видите а вобще баня это очень хорошее средство для худеющих так как улучшается кровообращение, если с веником или там с процедурами для себя любимой то еще лучше будет. Для похудения один поход в баню ничего не даст, организм потеряет пимерно 0,5 л жидкости и тут же вы выпьете ее в виде чая например после бани, а вот как одно действие из комплекса это очень хорошо. Если практиковать еще и обливания прохладной или холодной водой, окунание в бассеин или купель то для кожи очень хороший эффект будет также и для сердечной мышцы.
HELEN3
24 августа 2016 года
0
в баню хожу многие года и толку 0.мало того свекор практикует баню с прорубью много лет.за последние 2 года сдал конкретно- похудел -да.но и здоровье мимолетом уходит. ходит по врачам- все хорош.а по нему не скажешь что хорошо
HELEN3
24 августа 2016 года
0
взвешиваюсь раз в 5 днеи. вес встал в 80.3 кг.стоит уже недели. с нового года скинула 20 кг.дети старшие сказали бросаи- на старушку стала похожа.но хочу еще 10 кг.уже не знаю что и делать-чтоб скинуть. а впереди осень-зима бесконечно дни рождении .значит буду печь торт и прочее каждому
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Daisy123
24 августа 2016 года
+1
А мне кажется это хороший результат
Молодец так держать
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+1
les bleuets
24 августа 2016 года
0
Да 18 кг просто отличный результат Я вот опять начала набирать, на ноге ожог, ходу мало- вот и результат
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Ничего, заживет нога сбросишь, а пока меньше жрать чтобы не набирать
КомильФо
24 августа 2016 года
0
По моему у вас отличный результат вы же видите изменения и вам это нравится, правда? Вот и мотивация, дальше будет ещё лучше) лучше фото себя в самом большом весе распечатать и видеть то, к чему никогда не хотите возвращаться)
Вот лично мне очень помогла система -60, сейчас вес застрял((((( но в принципе меня устраивает то, как выгляжу)
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+1
Фото в начале уже не мотивирует, такого пуза нет , стройной себе кажусь, а вот фото сейчас как раз покажет как я выгляжу со стороны, что мне худеть еще и худеть до идеала
КомильФо
24 августа 2016 года
0
Так фото начала покажет, что будет, если остоновитесь..... Тогда коллаж, что было и что стало и двигаться дальше)
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
petunia
24 августа 2016 года
0
Селена пишет:
за лето -18кг
ты чего? это не мало, это хорошо! резкая потеря веса тоже не айс для организма!! лучше уж маленькими шажочками
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
С учетом что лишних было 50 это мало
petunia
24 августа 2016 года
0
нормально это!! просто не опускай руки и скоро на весах увидишь заветные цифры
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Анастасия А
24 августа 2016 года
+1
Могу написать про свой опыт. Когда я сбросила 10 кг, то вес застрял на 92 кг и несколько недель стоял,я поняла что еще чуть-чуть и пущусь во все тяжкие,тк мотивация ускользает. Тогда на содружественном сайте диетс был набор на совместный мини марафон по диете 6 лепестков. Я решилась на него,тк мне очень хотелось сдвинуть вес, я боялась что начну снова толстеть, ну и в компании большой толпой оно как-то веселее. Эти 6 дней дались мне оооочень сложно, я не нарушала, и порой самочувствие было просто ужасным. ( сразу отмечу что тогда я в очередной раз поняла,что ничего лучше пп и пк быть не может и это совсем уж крайняя мера). В итоге за 6 дней ушло более 3 кг( точно не помню), часть вернулась ( хотя я постепенно выходила на свою нормальную калорийность) , но около 2 Х кг осталось в минусе. Далее я решила подключить спорт, 30дневка с джиллиан майклс ( до этого шагала с Лесли ,но это совсем не то). Было очень тяжело физически, вес опять встал,но объемы стали заметно уменьшаться. Муж был восхищен, тк тело через 10 дней занятий стало меняться на глазах( тогда же снова пошли отвесы). Я отзанималась 25 дней всего,тк узнала о , ( 86кг), но по накатанной не смотря на питание ( из-за токсикоза ела только домашний хлеб со сметаной и картошку) вес снижался. Сейчас я продолжаю придерживать пп, иногда с пк, позволяя себе вкусные вредности иногда. С момента постановки на учет я набрала 1,7 кг.

Так что главное не отступать и все получиться
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
ммОЛЬГАмм
24 августа 2016 года
+1
Галчонок! 18 кг за и только за лето?! Рассказывай секреты? Этож потент можно продавать! Генеально и быстро
Продолжай в том же духе ты на верном пути!!!
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
+1
Не ем сладкое, жирное, выпечку.Остальное ем по 100г 5 раз в день
ммОЛЬГАмм
24 августа 2016 года
+1
5 раз в день
Селена пишет:
Не ем сладкое, жирное, выпечку
вот это сила!
shev
24 августа 2016 года
0
Галя, это ты моя мотивация!!!!!!! ТАк что не лишай меня ее))))))))))))))
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
shev
24 августа 2016 года
0
ленусябабуся
24 августа 2016 года
0
Умничка! Вот это сила воли! Галя ,ты лучше разгрузочные дни не на воде,а на огурцах,например устраивай или на огурцах,помидорах плюс творога или кефира немного.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Я их вообще не устраиваю, тут после моря решила разгрузку устроить, там сьела много лишнего
ленусябабуся
24 августа 2016 года
0
А я почему-то , когда куда-то еду-вообще мало ем.Мне впечатления наверное еду заменяют.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
hudognica
24 августа 2016 года
0
Селена пишет:
Результат за лето -18кг. Мало, очень мало.
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Для меня очень мало, это даже не половина лишнего веса
hudognica
24 августа 2016 года
0
Ты же сама пишешь 0.5-1 кг в неделю, а прошло всего 14 недель .
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Так половина это вода
hudognica
24 августа 2016 года
0
Нет там столько воды .
Селена (автор поста)
24 августа 2016 года
0
Stasi_Nik
24 августа 2016 года
+1
Недавно прочитала книжку про диету -60. Там девочка пишет, что когда она сбрасывала вес, происходят несколько этапов, когда вес встает. У нее последний этап длился месяца 4, когда вес стоял, а потом опять начал уменьшаться. При этом объемы могут уходить все равно, а вес стоит (возможно, за счет нарастания мышечной массы - жир ведь легче мышц). Не надо отчаиваться, это нормально совершенно,организм перестраивается. И не зацикливайтесь на сроках, не надо, не ставьте себе рамки. Радуйтесь, что уже так много сбросили.
холодинка
24 августа 2016 года
0
согласна полностью насчёт нарастания мышечной массы!!!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100