Худею??!! Неделя вторая.
Неделя прошлая была сложная в понедельник заболел малой, а во вторник уже и я... (оправдания). Методом проб и ошибок обозначились мои проблемные места. Такой способ питания мне нравится и если бы я все соблюдала результат был бы лучше.
1. В холодильнике всегда должна быт готовая еда иначе естся все что видется.
2. Не стоит пропускат приемы пищи это ведет к обжерству.
3. Добавила к приему пищи вкусняшку на 50 калорий мне так легче. Потом буду убирать, а сейчас, если не хочется я не ем.
4. Стараться в каждом приеме соблюдать сочитание бжу это точно дает результат.
5. Не стоит взвешиваться каждый день хотя результат мотивирует.
6. Сделать Замеры скоро поеду туда, где нет весов.
Это Так скажем цели на следующую неделю и на будующее.
Вес на сегодня 68. 9. Резултат более чем скромный, но я увидела новую цифру. А Как ваши дела забегайте поболтать. Всем хорошей недели.
1. В холодильнике всегда должна быт готовая еда иначе естся все что видется.
2. Не стоит пропускат приемы пищи это ведет к обжерству.
3. Добавила к приему пищи вкусняшку на 50 калорий мне так легче. Потом буду убирать, а сейчас, если не хочется я не ем.
4. Стараться в каждом приеме соблюдать сочитание бжу это точно дает результат.
5. Не стоит взвешиваться каждый день хотя результат мотивирует.
6. Сделать Замеры скоро поеду туда, где нет весов.
Это Так скажем цели на следующую неделю и на будующее.
Вес на сегодня 68. 9. Резултат более чем скромный, но я увидела новую цифру. А Как ваши дела забегайте поболтать. Всем хорошей недели.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Худею??!! Неделя вторая.
Тэги: диета
| Неделя прошлая была сложная в понедельник заболел малой, а во вторник уже и я... (оправдания). Методом проб и ошибок обозначились мои проблемные места. Такой способ питания мне нравится и если бы я все соблюдала результат был бы лучше. 1. В холодильнике всегда должна быт готовая еда иначе естся все что видется. 2. Не стоит пропускат приемы пищи это ведет к обжерству. 3. Читать полностью |
| +44 |
annabell79
|
107 комментариев |
Комментарии
ЦЕЛЬ дородовый вес 57 кг
ЦЕЛЬ дородовый вес 57 кг
↑ Перейти к этому комментарию
У меня 162,на данный момент вешу 66,тоже худею!?Тяжело даётся.Хочу ещё скинуть 2-3 кг.Это вернёт меня в обычное состояние.А пару месяцев назад весила 64,но резко набрала до 69.
ЦЕЛЬ дородовый вес 57 кг
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Обязательно поищу у нас.
ЦЕЛЬ дородовый вес 57 кг
↑ Перейти к этому комментарию
ЦЕЛЬ дородовый вес 57 кг
↑ Перейти к этому комментарию
ЦЕЛЬ дородовый вес 57 кг
↑ Перейти к этому комментарию
а мне нада бы скинуть как минимум 20. и ишо волнует вопрос-куда денется растянутая шкура
↑ Перейти к этому комментарию
я в принципе так всегда и кушаю, не люблю объедаться, хотя конечно иногда случается
а мне нада бы скинуть как минимум 20. и ишо волнует вопрос-куда денется растянутая шкура
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Планку так и не начала
Без углеводов не выживу, а лучше всего худелось на малоуглеводной-белковой (магги)...
У меня лезет вкусняшка гораздо больше, чем на 50 ккал
Вот..это самое начало моего пути..на дюкане 1месяц и неделя..еще надо 9кг скинуть
↑ Перейти к этому комментарию
я прошла этот путь (около 40ег), а точнее не так...я встала на этот путь и решила, что я на нем навсегда
Дюкан - мое все!!!!!
надолго, а точнее навсегда
результат будет, но чуть попозже
меня почему-то чаще всего спрашивают - ну не уже ли не хочется кусочек тортика???
ну вот, - говорю - вам кирпичи есть интересно?
нет
вот и мне тортики совсем не интересны, как кирпичи
притом что дома пеку все и готовлю (далеко не по Дюкану)
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: