Диета
Девочки-мамочки, у кого повышен сахар (или имеются в наличии родственники с повышенным сахаром), выручайте!
Стала мерять сахар по рекомендации доктора и нарисовалась такая картина - сахар с утра 6,9, днем может быть 5,5 или 14, вечером 5,0 или 7,5... Корче полный разброд и шатание.
Доктор гонит в специальное отделение, где бы мне сделали все анализы и научили как дальше жить, что можно есть, а что нельзя...
Но, сей момент случится месяца через полтора-два, потому что работа как всегда на первом месте и это не обсуждается (не по моей личной прихоти)...
Так вот, накидайте, пожалуйста, советов - рецептов, что можно есть, а что нельзя.
Начиталась интернета, информация очень такая завуалированная, местами противоречивая - понимай как хочешь. Я понимаю, что однозначно надо отказаться от сахара, риса, сыра, макарон...
По утрам я люблю выпить чашечку свежесваренного кофе - можно ли его?
Что такое слабый бульон?
Пишут молочку нельзя, но, в то же время можно кефир. А творог?
А сало солёное?
И что лучше для организма запечённая в духовке рыба или рыбный супчик?
Опять же в супчик можно ли делать зажарку или бросать лук-морковь в бульон и варить?
В общем, выручайте, на вас надежда!
ОПРЕДЕЛИЛАСЬ, ДЕВОЧКИ!
САХАР У МЕНЯ ПОДНИМАЕТСЯ ОТ МОЛОКА, СЫРА, МАНДАРИН, МОРКОВИ...
СПАСИБО ВСЕМ!
Стала мерять сахар по рекомендации доктора и нарисовалась такая картина - сахар с утра 6,9, днем может быть 5,5 или 14, вечером 5,0 или 7,5... Корче полный разброд и шатание.
Доктор гонит в специальное отделение, где бы мне сделали все анализы и научили как дальше жить, что можно есть, а что нельзя...
Но, сей момент случится месяца через полтора-два, потому что работа как всегда на первом месте и это не обсуждается (не по моей личной прихоти)...
Так вот, накидайте, пожалуйста, советов - рецептов, что можно есть, а что нельзя.
Начиталась интернета, информация очень такая завуалированная, местами противоречивая - понимай как хочешь. Я понимаю, что однозначно надо отказаться от сахара, риса, сыра, макарон...
По утрам я люблю выпить чашечку свежесваренного кофе - можно ли его?
Что такое слабый бульон?
Пишут молочку нельзя, но, в то же время можно кефир. А творог?
А сало солёное?
И что лучше для организма запечённая в духовке рыба или рыбный супчик?
Опять же в супчик можно ли делать зажарку или бросать лук-морковь в бульон и варить?
В общем, выручайте, на вас надежда!
ОПРЕДЕЛИЛАСЬ, ДЕВОЧКИ!
САХАР У МЕНЯ ПОДНИМАЕТСЯ ОТ МОЛОКА, СЫРА, МАНДАРИН, МОРКОВИ...
СПАСИБО ВСЕМ!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Диета
Тэги: сахарный диабет
| Девочки-мамочки, у кого повышен сахар (или имеются в наличии родственники с повышенным сахаром), выручайте! Стала мерять сахар по рекомендации доктора и нарисовалась такая картина - сахар с утра 6,9, днем может быть 5,5 или 14, вечером 5,0 или 7,5... Корче полный разброд и шатание. Читать полностью |
| +8 |
41770
|
62 комментария |
Комментарии
Колбасу низзя, а сало можно?
Суп гороховый?
Борщ?
И без картохи варить, что ли?
суп гороховый и горошницу можно, горошницу 3-4 столовые ложки на 1 прием.
картошку в суп добавлять разрешают. немного. для сврего успокоения нарежте ее кусочками как привыкли и замочите на час в холодной воде.
а вообще главный совет - проверяйте уровень сахара после приема разных продуктов. реакция организма на разные продукты у всех диабетиков разная. так вы будете знать как ваш организм реагирует, какие продукты вы можете кушать, а какие именно вам придется полностью исключить или ограничить.
Ой же-ж голодная буду ходить...
постепенно все по своим местам встало. конечно многое исключила, упростила в еде. но все исключить не получается - соблазны велики
врачи говорят что можно изредка нарушать, есть что-то запретное, но после этого 2-3 дня строгих ограничений.
самая большая проблема до сих пор - что брать с собой на перекусы когда выходишь из дома. чтобы быстро съесть в поликлинике или на улице не пачкаясь, не мусоря, не привлекая внимания других и не соблазняя их запахами
недавно сдавала кровь в поликлинике, а потом ЭКГ делала. терпеть до дома невозможно, взяла с собой бутерброды с сыром.
у нас поликлиника маленькая, уединиться негде. в коридорчике у кабинета я и рядом женщина беременная.
не знала куда бежать с бутербродом - начну есть вдруг беременная тоже голодная, да просто запахом ее соблазнять неловко.
а лишнего бутерброда чтобы угостить нет.
Колбасу низзя, а сало можно?
Суп гороховый?
Борщ?
И без картохи варить, что ли?
↑ Перейти к этому комментарию
И так много чего.
Одно я усвоила - манную кашу нельзя!
И так много чего.
Одно я усвоила - манную кашу нельзя!
↑ Перейти к этому комментарию
с остальными жидкими молочными продуктами полная неразбериха. одни врачи говорят что можно по стакану пить, что в кисломолочке нет молочного сахара и они безопасны. другие ограничивают их как молоко. смотрите как ваш организм реагирует, глюкометр вам в помощь.
творог, сыр кушайте смело, они диабетикам необходимы. единственное - не перебарщивайте с жирностью и количеством.
вообще диабетикам жирное запрещают не из-за повышения сахара, а из-за нагружки на поджелудочную при переваривании жирных продуктов, чтобы исключить проблемы в будущем.
из каш разрешают только серые - гречка, перловка, овсянка, ячка.
манка, рис, кукуруза, пшено под строгим запретом
И какой там гугл!
уберите сладости
рис, как и другие крупы, можно. естессно, не килограммами)))
и от стакана молока с вами ничего не случится.
и чай/ кофе можно. либо без сахара, либо с сахарозаменителем...
ваше все это: оругцы, помидоры, капуста... творог, сыр, мясо...сметана... это все без ограничений.
варите бульоны на здоровье.
Я, наоборот, почему-то прогонистая
Утром, вечером...
Доктор говорила!
https://www.stranamam.ru/post/9788445/
А вот скажите, пожалуйста, картошку даже в супе/борще нельзя?
Набрала, вот, в магазине всяких овощей, ой жеж голодная я буду...
Мож само рассосётся?!
ну, а если серьёзно, то, пока я ещё сдаю анализы, чисто случайно обнаружили.
А к доктору уже после праздников попаду, но, напугали меня, мама не горюй!
если правильно подобрать таблетки, то можно все! но по чуть-чуть, и желательно избегать крахмало-сожержащие продукты: рис, кукурузу, бананы и т.п.
для нее нижняя граница 6,5. если ниже - плохо себя чувствует.
так что смотрите по своему состоянию- если вам нормально- значит это ваша норма сахара.
А я люблю кисель, варю его... каждый день!
А там крахмал!
А я не знала, что его нельзя!
еще у мамы сильные эмоции тоже повышают сахар в крови.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: