И отлично, что я тут ни с кем толком не дружу)
Нужно излить сумбур в голове.
2 года и 7 месяцев я стала мамой прекрасной малышки, шла рожать с весом 110 кг. Беременность ЭКО-шная, выкоханная, спортом я не занималась, ела, что хотела. К слову, худой никогда не была, замуж выходила 80 кг. Рост у меня 173 см. Через 5 месяцев после родов я поняла, что не хочу быть слонихой, что я ни во что не влезаю. Мне нужно было каждый день гулять с ребенком зимой, потому что только на улице она хорошо и долго спала, а в свои теплые штаны я не вмещалась. Решено было выбрать систему "-60", за три месяца я похудела на 20 кг. Легкая, прекрасная, я была горда собой. А потом что-то в голове опять поменялось, я стала нарушать, стала горстями есть сладости. Летом 2015 года я снова хотела забеременеть, ездила в клинику, но в этот раз ни один из эмбрионов не захотел со мной остаться. Депрессия, вес скаканул вверх.
Итог сейчас - я снова ни во что не влезаю, есть серьезные физнагрузки, плюс бег по вечерам, но вес пока стоит, ибо все похудения вершатся на кухне. В голове бардак - знаю, что худеть надо, а настроить себя не могу. В моей фитнессгруппе уже все девочки привели себя в порядок, а я все топчусь.
Сначала я думала просто урезать сладкое-мучное и размер порций, но когда я ем, у меня панический страх, что я все равно ем много и не по делу. Если совсем убираю сладости, становлюсь невыносимой, страдают все. Сейчас так сложилось, что мне пришлось работать в канцелярии местного прихода, есть мысли попробовать поститься с ними в великий пост. В общем, надо как-то начинать, ну и бонусом встать таки на весы и поглядеть, так сказать, в глаза собственному врагу.
2 года и 7 месяцев я стала мамой прекрасной малышки, шла рожать с весом 110 кг. Беременность ЭКО-шная, выкоханная, спортом я не занималась, ела, что хотела. К слову, худой никогда не была, замуж выходила 80 кг. Рост у меня 173 см. Через 5 месяцев после родов я поняла, что не хочу быть слонихой, что я ни во что не влезаю. Мне нужно было каждый день гулять с ребенком зимой, потому что только на улице она хорошо и долго спала, а в свои теплые штаны я не вмещалась. Решено было выбрать систему "-60", за три месяца я похудела на 20 кг. Легкая, прекрасная, я была горда собой. А потом что-то в голове опять поменялось, я стала нарушать, стала горстями есть сладости. Летом 2015 года я снова хотела забеременеть, ездила в клинику, но в этот раз ни один из эмбрионов не захотел со мной остаться. Депрессия, вес скаканул вверх.
Итог сейчас - я снова ни во что не влезаю, есть серьезные физнагрузки, плюс бег по вечерам, но вес пока стоит, ибо все похудения вершатся на кухне. В голове бардак - знаю, что худеть надо, а настроить себя не могу. В моей фитнессгруппе уже все девочки привели себя в порядок, а я все топчусь.
Сначала я думала просто урезать сладкое-мучное и размер порций, но когда я ем, у меня панический страх, что я все равно ем много и не по делу. Если совсем убираю сладости, становлюсь невыносимой, страдают все. Сейчас так сложилось, что мне пришлось работать в канцелярии местного прихода, есть мысли попробовать поститься с ними в великий пост. В общем, надо как-то начинать, ну и бонусом встать таки на весы и поглядеть, так сказать, в глаза собственному врагу.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И отлично, что я тут ни с кем толком не дружу)
Тэги: мысли, тихосамссобоюяведубеседу
| Нужно излить сумбур в голове. 2 года и 7 месяцев я стала мамой прекрасной малышки, шла рожать с весом 110 кг. Беременность ЭКО-шная, выкоханная, спортом я не занималась, ела, что хотела. К слову, худой никогда не была, замуж выходила 80 кг. Рост у меня 173 см. Через 5 месяцев после родов я поняла, что не хочу быть слонихой, что я ни во что не влезаю. Читать полностью |
| +180 |
Tuevakhucha
|
223 комментария |
Комментарии
ПыСы Как-то строила себя - сладкое до 12, фрукты до 15, на потом остаются только белки(мясо) и овощи, результат был. Сейчас эмоциональное состояние не дает
↑ Перейти к этому комментарию
ПыСы Как-то строила себя - сладкое до 12, фрукты до 15, на потом остаются только белки(мясо) и овощи, результат был. Сейчас эмоциональное состояние не дает
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ПыСы Как-то строила себя - сладкое до 12, фрукты до 15, на потом остаются только белки(мясо) и овощи, результат был. Сейчас эмоциональное состояние не дает
↑ Перейти к этому комментарию
ПыСы Как-то строила себя - сладкое до 12, фрукты до 15, на потом остаются только белки(мясо) и овощи, результат был. Сейчас эмоциональное состояние не дает
↑ Перейти к этому комментарию
А пока пост для меня - это ограничение как внешнее так и внутреннее.Может и не получится у меня все правильно,но удастся внешне измениться или изменить свою жизнь
ПыСы Как-то строила себя - сладкое до 12, фрукты до 15, на потом остаются только белки(мясо) и овощи, результат был. Сейчас эмоциональное состояние не дает
↑ Перейти к этому комментарию
Потом я просто перестала есть после 18.00! Итого за 5 месяцев - норма на весах 51,5! Долго держалось. Потом депрессия и на весах 47 кг... Атас. Сейчас набрала опять 53. Хочу чуток диетку, чтоб идеально)
а как же печеньки
А пост... это хотя бы ограничение со смыслом - хоть печенюшки есть не буду.
а как же печеньки
А пост... это хотя бы ограничение со смыслом - хоть печенюшки есть не буду.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ооо..это так отрезвляет))) меня оочень отрезвило)))
↑ Перейти к этому комментарию
А ляльку тоже хотим еще) Сами, без всяких ЭКО)))
А массаж дело хорошее, только толка ноль, если жрать много и не того)))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А вообще я чего пишу, я с вами согласна. Только диета. Только и только питание. Остальное - просто коррекция худеющей оболочки. Более ничего. Моя подруга целую весну-лето-осень с маленьким (грудным ребенком) вкалывала на двух огородах. Без ног валилась вечером. Иначе бы не прокормились бы. Впахивала, как ненормальная. И что? Была 85 кг, стала 90. В конце осени просто плакала!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
А еще , вы антицеллюлитный массаж делали, как по сравнению в ним? По ощущениям , по эффекту?
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Если следовать рекомендациям аюрведических врачей, то воду лучше пить теплую, особенно в холодное время года. Утром , после того как почистили зубы, наливаете где-то пол литра теплой воды( вода должна быть очень теплой, но не горячей), садитесь в кресло или на пол ,и в течении 15 минут пьете эту воду. Вообще надо выпивать литр , но литр не вмещается )) После того как выпили , через 45 минут можно завтракать(холодная вода переваривается полтора часа) . И потом в течении дня допиваете свою норму. Замечено, что при таком питье ум начинает приходить в равновесие. То есть постепенно уходят желания что-то пожевать, не тянет делать перестановку в холодильнике в вечернее время , когда еда , в принципе , уже не переваривается так хорошо, как в дневное время .
Если говорить про себя, то четыре килограмма за месяц я потеряла, не прибегая к физнагрузкам . Вес оставался стабильным . А если бы я еще ходила в тренажерный зал, то результат , конечно, был лучше. Еще я отказалась от покупного хлеба. Пеку сама из муки грубого помола или стараюсь обходиться без него.
Попробуйте , может быть , мой метод вам пригодится
Если следовать рекомендациям аюрведических врачей, то воду лучше пить теплую, особенно в холодное время года. Утром , после того как почистили зубы, наливаете где-то пол литра теплой воды( вода должна быть очень теплой, но не горячей), садитесь в кресло или на пол ,и в течении 15 минут пьете эту воду. Вообще надо выпивать литр , но литр не вмещается )) После того как выпили , через 45 минут можно завтракать(холодная вода переваривается полтора часа) . И потом в течении дня допиваете свою норму. Замечено, что при таком питье ум начинает приходить в равновесие. То есть постепенно уходят желания что-то пожевать, не тянет делать перестановку в холодильнике в вечернее время , когда еда , в принципе , уже не переваривается так хорошо, как в дневное время .
Если говорить про себя, то четыре килограмма за месяц я потеряла, не прибегая к физнагрузкам . Вес оставался стабильным . А если бы я еще ходила в тренажерный зал, то результат , конечно, был лучше. Еще я отказалась от покупного хлеба. Пеку сама из муки грубого помола или стараюсь обходиться без него.
Попробуйте , может быть , мой метод вам пригодится
↑ Перейти к этому комментарию
м
Как похудеть ночью.
http://www.liveinternet.ru/users/schamada/post384788792/play
и на youtube он есть
https://www.youtube.com/watch?v=WMjUouYm96w
Еда никуда не исчезает ведь, надо просто разграничить все по полочкам у себя в голове.
Оставьте на утро сладкое и каждое утро просыпаясь вы будете знать что день начинается сладко , вкусно и вам это можно (только в приделах разумного конечно) , попробуйте изменить отношение вообще к ситуации...
Выпивайте 1,5 литра воды обязательно за день, поставьте в голове картинку себя в желанном весе и в целом свой образ и идите к нему)
Я почти месяц два раза в неделю хожу в тренажерный зал, два месяца пощусь по средам и пятницам (как и положено в общем то
До этого была в жуткой депрессии, чувствовала себя разваливающейся старухой. Как-то уже надоело киснуть и поняла, что нужно что-то делать, а то так и до морга рукой подать. А помирать нынче очень дорого, жить дешевле)
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: