Диета по подсчету калорий неделя пятая!!!
Доброе утро. Отчет. Делитесь своими успехами.
Я вот стремительно набираю вес
№1 Аnnabell79 ---- Старт(73,6кг) ------------ 71,9кг-----73,00кг(1,100кг) ------- ВСЕГО: 0кг 600гр.
№2 Иринка4 -------- Старт(71,0кг) --------- 68,5кг------ 69,00кг(+0,500кг) ------- ВСЕГО: 2кг 000гр.
№3 Санчесса ------ Старт(71,0кг) ------------ 70,4кг ------ 70,5кг(+0,100кг) -------- ВСЕГО: 0кг 500гр.
№4 Marinhic -------- Старт(81,8кг) ---------- 80,80кг ------ 80,20кг(-0,600кг) --------- ВСЕГО: 1кг 600гр.
№5 Ленуся2010----- Старт(72,1кг) ----------72,5 кг ------ 72,5кг(0,000кг) --------- ВСЕГО:+ 0кг 400гр.
№6 ElizaBeautiful----- Старт(71,5кг) ---------- 70,5кг ------ 69,6кг(-0,900кг) --------- ВСЕГО: 1кг 900гр.
№7 Лохматая Ворона ------- Старт(68,4кг) ---------- 67,5кг ------66,8 кг(-0,700кг) --------- ВСЕГО: 1кг 600гр.
№8 MarinaTsareva --------- Старт(67,1кг) ---------- 66,700кг ------ 66,5кг(-0,200кг) --------- ВСЕГО: -0кг 600гр.
№9 Beatus------Старт(73,9кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№10 Аnnasaveleva-2015------Старт(75,3кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№11 Юлися------Старт(81,0кг) ----------81,00 кг ------ кг(0,00кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№12 Сasablanca2008------Старт(69,0кг) ---------- 66,7кг ------66,1 кг(-0,600кг) --------- ВСЕГО: 2кг 900гр.
№13 Катя789------Старт(78,0кг) ----------78,0 кг ------ 77,2кг(-0,800кг) --------- ВСЕГО: 0кг 800гр.
№14 frizennn------Старт(77,5кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№15 Tanuka27------Старт(80,0кг) ---------- 78,00кг ------ 78кг(-0,000кг) --------- ВСЕГО: 2кг 000гр.
№16 ууух------Старт(78,5кг) ----------кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№17 ЛюблюРомашку------Старт(95,9кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№18 Алена0203------Старт(64,0кг) ----------кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№19 Мыррр------Старт(82,6кг) ----------кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№20 HELEN3------Старт(88,6кг) ----------87,4кг ------ 85,9кг(-1,500кг) --------- ВСЕГО: 2кг 700гр.
№21 Иннесска13------Старт(70,5кг) ----------68,1кг ------ 68,800кг(+0,700кг) --------- ВСЕГО: 1кг 700гр.
№22 Victoria-2611------Старт(74,9кг) ----------73,9кг ------ 72,3кг(-1,600кг) --------- ВСЕГО: 2кг 600гр.
Я вот стремительно набираю вес
№1 Аnnabell79 ---- Старт(73,6кг) ------------ 71,9кг-----73,00кг(1,100кг) ------- ВСЕГО: 0кг 600гр.
№2 Иринка4 -------- Старт(71,0кг) --------- 68,5кг------ 69,00кг(+0,500кг) ------- ВСЕГО: 2кг 000гр.
№3 Санчесса ------ Старт(71,0кг) ------------ 70,4кг ------ 70,5кг(+0,100кг) -------- ВСЕГО: 0кг 500гр.
№4 Marinhic -------- Старт(81,8кг) ---------- 80,80кг ------ 80,20кг(-0,600кг) --------- ВСЕГО: 1кг 600гр.
№5 Ленуся2010----- Старт(72,1кг) ----------72,5 кг ------ 72,5кг(0,000кг) --------- ВСЕГО:+ 0кг 400гр.
№6 ElizaBeautiful----- Старт(71,5кг) ---------- 70,5кг ------ 69,6кг(-0,900кг) --------- ВСЕГО: 1кг 900гр.
№7 Лохматая Ворона ------- Старт(68,4кг) ---------- 67,5кг ------66,8 кг(-0,700кг) --------- ВСЕГО: 1кг 600гр.
№8 MarinaTsareva --------- Старт(67,1кг) ---------- 66,700кг ------ 66,5кг(-0,200кг) --------- ВСЕГО: -0кг 600гр.
№9 Beatus------Старт(73,9кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№10 Аnnasaveleva-2015------Старт(75,3кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№11 Юлися------Старт(81,0кг) ----------81,00 кг ------ кг(0,00кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№12 Сasablanca2008------Старт(69,0кг) ---------- 66,7кг ------66,1 кг(-0,600кг) --------- ВСЕГО: 2кг 900гр.
№13 Катя789------Старт(78,0кг) ----------78,0 кг ------ 77,2кг(-0,800кг) --------- ВСЕГО: 0кг 800гр.
№14 frizennn------Старт(77,5кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№15 Tanuka27------Старт(80,0кг) ---------- 78,00кг ------ 78кг(-0,000кг) --------- ВСЕГО: 2кг 000гр.
№16 ууух------Старт(78,5кг) ----------кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№17 ЛюблюРомашку------Старт(95,9кг) ---------- кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№18 Алена0203------Старт(64,0кг) ----------кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№19 Мыррр------Старт(82,6кг) ----------кг ------ кг(кг) --------- ВСЕГО: 0кг 000гр.
№20 HELEN3------Старт(88,6кг) ----------87,4кг ------ 85,9кг(-1,500кг) --------- ВСЕГО: 2кг 700гр.
№21 Иннесска13------Старт(70,5кг) ----------68,1кг ------ 68,800кг(+0,700кг) --------- ВСЕГО: 1кг 700гр.
№22 Victoria-2611------Старт(74,9кг) ----------73,9кг ------ 72,3кг(-1,600кг) --------- ВСЕГО: 2кг 600гр.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Диета по подсчету калорий неделя пятая!!!
| Доброе утро. Отчет. Делитесь своими успехами. Я вот стремительно набираю вес №1 Аnnabell79 ---- Старт(73,6кг) ------------ 71,9кг-----73,00кг(1,100кг) ------- ВСЕГО: 0кг 600гр. №2 Иринка4 -------- Старт(71,0кг) --------- 68,5кг------ 69,00кг(+0,500кг) ------- ВСЕГО: 2кг 000гр. №3 Санчесса ------ Старт(71,0кг) ------------ 70,4кг ------ 70,5кг(+0,100кг) -------- ВСЕГО: 0кг 500гр. Читать полностью |
| +10 |
annabell79
|
87 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ч/з несколько дней начинаются КД и в этот период у меня всегда +1кг.А после КД уходит.
вчера весь вечер уделила диете.Сварила тыквенный суп-пюре себе,расписала завтрак,обед и ужин.
Всё разложила по контейнерам.чтобы в приступе голода не шарить дрожащими руками по холодильнику (а там у меня и колбаска,и котлетки,и пельмешки...всякие сладкие штучки! Ведь семья не должна страдать из-за моей диеты!
Поэтому хватаем свой порционный контейнер и медленно жуем,перемалываем,чтобы чувство голода прошло до того.как закончится порция.
МЕНЮ на сегодня:
завтрак: овсянка (сварила на воде) + чашка кофе с молоком.
перекус: 1 банан
Обед : тыквенный суп.
перекус: чай без сахара+сухарик Фин-крипс+яблоко
ужин: рис варен.+куриная грудка варен.
ч/з несколько дней начинаются КД и в этот период у меня всегда +1кг.А после КД уходит.
вчера весь вечер уделила диете.Сварила тыквенный суп-пюре себе,расписала завтрак,обед и ужин.
Всё разложила по контейнерам.чтобы в приступе голода не шарить дрожащими руками по холодильнику (а там у меня и колбаска,и котлетки,и пельмешки...всякие сладкие штучки! Ведь семья не должна страдать из-за моей диеты!
Поэтому хватаем свой порционный контейнер и медленно жуем,перемалываем,чтобы чувство голода прошло до того.как закончится порция.
МЕНЮ на сегодня:
завтрак: овсянка (сварила на воде) + чашка кофе с молоком.
перекус: 1 банан
Обед : тыквенный суп.
перекус: чай без сахара+сухарик Фин-крипс+яблоко
ужин: рис варен.+куриная грудка варен.
↑ Перейти к этому комментарию
У меня еще с прошлого года тарелочка под суп маленькая и под второе пирожковая тарелка.
А вот что будет во вторник страшно подумать, я хомячу 2 дня
Постараюсь не переедать
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: