Галифе! Мишкины ушки!... или за ними скрывается круглая попа)))
Доброго времени суток. Девочки, подскажите, как избавиться от этих ужасных "попкиных ушек"!?
Я занимаюсь (не очень давно) спортом, и уже есть видемый результат. Питание в норме... и вот ЧП! Назойливые уши!!! От присяда уже ножки тугие и попа подтянулась, а голифешки на месте!!!
Подскажите действенные упражнения, маски, примочки, бабушкины травки... В ход идет ВСЕ!!!
Я занимаюсь (не очень давно) спортом, и уже есть видемый результат. Питание в норме... и вот ЧП! Назойливые уши!!! От присяда уже ножки тугие и попа подтянулась, а голифешки на месте!!!
Подскажите действенные упражнения, маски, примочки, бабушкины травки... В ход идет ВСЕ!!!
Комментарии
Есть проблемные зоны, которые полнеют в первую очередь и худеют в ...никогда
Вот именно что жирок это. ((((прям плотненько там. а под слоем этим мышцы. я их напрягаю,а он торчит))))) а так бы думаю висело бы все.....
после родов займусь собой.)))))
а так я всегда ела нормального и не поправлялась. а тут после родов сюрприз))))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
отзыв будет ))) после вторых родов плотненько так собой займусь ))))
Есть проблемные зоны, которые полнеют в первую очередь и худеют в ...никогда
↑ Перейти к этому комментарию
Кстати можно проверить насколько тяжелый случай. Надо встать перед зеркалом и руками поднять пятую точку до нормы, то есть как бы Вы хотели её видеть. Если по этом галифе изменится и станет меньше, значит подкачав пятую точку Вы уберете галифе, если нет, то увы и добро пожаловать на спец упражнения для галифе.
А эти упражнения только для дома и только чтобы подтянуть несколько см.
Кстати можно проверить насколько тяжелый случай. Надо встать перед зеркалом и руками поднять пятую точку до нормы, то есть как бы Вы хотели её видеть. Если по этом галифе изменится и станет меньше, значит подкачав пятую точку Вы уберете галифе, если нет, то увы и добро пожаловать на спец упражнения для галифе.
↑ Перейти к этому комментарию
Странном что не можете открыть..попробую объяснить: с гантелями или штангой делаете перекрестные выпады, то есть отводите ногу накрест в сторону и приседаете и так же в другую сторону. Так и называется: перекрестные выпады. А вообще канал Югифтед на ютубе или в ВК вам в помощь. Там море видео и упражнений для любых частей попы-бедер-ножек
Косметических процедур не делала
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: