Дневник группы:
Я недавно зашла в "похудетельную" контору, которая занимается помощью страждущим. Дело было в конце января. И вот клуб прикрыли на карантин, а я осталась брошенной((( Диетолог мне расписывала программу питания, тренер загоняла на занятия в группу. И вот все откладывается на неопределенный период. Вопрос - как? Не в плане питания, хотя и это тоже. Вопрос, как сидя дома заставить себя хотя бы раз присесть? Читать далее»
+6
|
23 марта 2020 года |
157 |
0 |
9 комментариев
|
После новогодних праздников никак не могу полностью восстановиться. Читать далее»
+5
|
18 февраля 2020 года |
305 |
1 |
11 комментариев
|
Доброе время суток всем. Девочки, группа где? Год назад была последняя запись... Ау, модераторы! Хочется марафон к НГ. Девочки, может кто сознательный и бывалый организует? Давайте ударим марафоном по килограммам.
+3
|
11 ноября 2019 года |
91 |
0 |
3 комментария
|
+5
|
21 октября 2018 года |
97 |
4 |
1 комментарий
|
Девочки, доброго времени суток!
Расскажите, что вы кушаете на второй перекус (который между обедом и ужином)?
Я кушаю
либо кефир + клетчатка + хлебец
либо творог 5%
либо бутерброд из ц/з хлеба + творожный сыр 9% + огурчик/помидорчик.
Правильно ли делаю? И можно ли как-то разнообразить полдники?
+1
|
11 августа 2018 года |
193 |
1 |
5 комментариев
|
Ароматное и совершенно постное блюдо индийской кухни. Довольно быстро готовится, без особых усилий, с интересным составом специй, которые и придадут ему тот самый неповторимый аромат. Если вдруг вам не придется по вкусу вариант этакого рагу, то всегда можно добавить дополнительный бульон или воду и сделать суп. А если измельчить его погружным блендером, то и суп-пюре. Общее время готовки – 0 часов 30 минут Активное время готовки – 0 часов 20 минут Стоимость – средняя стоимость Читать далее»
+5
|
11 марта 2018 года |
99 |
6 |
0 комментариев
|
Еще пару вдохновляющих видео от Базилио (Антона).
Кто уже готов стать стройным навсегда - тому их надо посмотреть и перестроить свою жизнь. Базилио рассказывает очень понятным языком, с железными мужскими аргументами.
Если эти видео заинтересуют, то у него не только мужики приводят себя в форму, но и женщины, о чем есть много много видео-отчетов)))
+11
|
5 марта 2018 года |
153 |
13 |
3 комментария
|
Наткнулась на полезное для стройности видео. Рекомендую. Объяснено почему движение необходимо. Найдите время для себя - посмотрите видео.
Лимфатическая система. Лимфатические отеки. Как и почему возникают лимфатические отеки, как их отличить от других и как с ними бороться. Причины ожирения часто путают с причинами отеков. Лишний жир и отеки всегда идут рука об руку, поэтому как избавиться от отеков - вопрос важнейший.
+10
|
27 февраля 2018 года |
198 |
10 |
9 комментариев
|
Девочки, всем здравствуйте)) Расскажу вам информацию из инета для вдохновения)) Есть такая Татьяна Малахова. На ютюбе ее легко найти. Она была в программе Андрея Малахова "Пусть говорят" и ее популярность после этого резко пошла вверх. Продает свою методику "Будь стройной!" за 2 тыс. руб. Я ни в коем случае не предлагаю покупать ее книгу! Ничего нового в ее системе (на ее сайте много информации) не нашла, но ничего не логичного - не увидела. Читать далее»
+13
|
11 февраля 2018 года |
215 |
18 |
5 комментариев
|
Салат с гречкой несправедливо редко украшает наши праздничные столы, надеюсь, что, попробовав его, вы не разочаруетесь и будете чаще баловать своих домашних таким замечательным, питательным и полезным блюдом. Часто упоминаемая в русском фольклоре: пословицах и поговорках, сказках и былинах, «каша» — является ничем иным, как всем знакомой с детства гречкой! Для рассыпчатых каш славяне использовали ядрицу, а для сладкой молочной «размазни» — смоленскую крупу. Читать далее»
+6
|
7 февраля 2018 года |
181 |
8 |
15 комментариев
|
|
|
