Рубрика "учимся отпускать проблемы"
Злость – это всегда симптом, указывающий на неблагополучие. Какой бы ни была внешняя причина злости, важно всегда смотреть вглубь себя – туда, где это неблагополучие скрывается. Часто нам кажется, что злимся на другого - на самом деле, злимся на себя. Что злит на самом деле? К примеру, женщина продолжает отношения, которые себя изжили, потому что боится остаться одна, и чувствует, что всё чаще злится на своего мужчину – это может быть злость на себя за нерешительность и страхи. Читать далее»
+19
|
26 марта 2020 года |
205 |
3 |
10 комментариев
|
РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ ЧУВСТВОВАТЬ ТО, ЧТО ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ЧУВСТВУЕТЕ Однажды я пришла к терапевту по странной причине. Мне было страшно, что я могу оказаться социопатом. Почему? Я думала, что ЧУВСТВУЮ ЧТО-ТО НЕ ТО. Мне было 30, я была замужем — и по всем признакам я должна была мечтать о рождении ребёнка. Все замужние женщины за тридцать, кажется, мечтают о ребёнке. Но мне не хотелось иметь ребёнка. Мысли о детях наполняли меня не радостью, а беспокойством. Тогда я решила: наверное, я — социопат! Читать далее»
+24
|
5 октября 2019 года |
268 |
5 |
8 комментариев
|
"Простые истины, которые cделают нашу жизнь наполненной и тёплой 1. Посвящать выходные - впечатлениям. Тому, чтобы выбраться из рутины будней. Устраивать крохотные мини-путешествия. 2. Жить в удовольствие и с наслаждением. Не спешить охватить всё и сразу, имея всего одну жизнь. Наслаждаться процессом какого-то одного дела. Слушать свою интуицию. Не подстраиваться под мир другого человека, имея такой прекрасный - собственный. 3. Планы - это хорошо. Читать далее»
+18
|
7 сентября 2019 года |
124 |
5 |
2 комментария
|
10 советов для хорошего настроения: 1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих. 2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вы попали в непростую ситуацию, всё равно улыбнитесь и скажите себе: «И это тоже пройдёт!». Читать далее»
+31
|
7 сентября 2019 года |
212 |
13 |
5 комментариев
|
От создателей фильма Секрет.
Фильм длинный, но интересный (синюю заставку проматываем).
Про то, как работает EFT с разными состояниями, включая соматические диагнозы.
+38
|
29 ноября 2016 года |
319 |
53 |
5 комментариев
|
|
Техника Эмоционального Освобождения (ТЭО, ТЭС, EFT, ИФТ), Освобождение от эмоциональных блоков, самопомощь во многих ситуациях, связанных со стрессом, болью, страхами, психосоматикой, диагнозами
|
|
|
Описание методики:
Эмоциональное облегчение применимо ко всем случаям, включая
Снятие болей
Страхи и фобии
Гнев
Аллергии
Пагубные привычки
+66
|
28 ноября 2016 года |
613 |
102 |
21 комментарий
|
«Нет» — одно из самых коротких слов в любом языке, но именно его чаще всего сложно произносить. Каждый из нас попадал в такую ситуацию: вы завалены собственными делами по горло, но вот поступает волшебный звонок от знакомого, или приходит e-mail от партнёра, или просто к тебе подходит коллега с просьбой что-то сделать для него/неё/них. Просит о «маленькой услуге». Вы бы и рады помочь, но только вашего короткого века, кажется, не хватит даже на то, чтобы разгрести хотя бы свои дела, не то что чужие. Читать далее»
+36
|
22 ноября 2016 года |
367 |
30 |
17 комментариев
|
+30
|
18 июня 2016 года |
441 |
45 |
4 комментария
|
Расклад «КВАДРАТ ДЕКАРТА» - это простая техника принятия решений. Её суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ ситуацию, ответив на 4 вопроса. … Расклад помогает прояснить последствия каждого решения. В ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «КВАДРАТА ДЕКАРТА» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с четырёх разных сторон. Перемешайте карты и выложите веером лицом вниз. Читать далее»
+26
|
14 февраля 2016 года |
234 |
14 |
3 комментария
|
Как принимать решение, независимо от эмоций Скорее всего, Вы замечали, что мы очень часто жалеем о тех решениях, которые принимаем под влиянием временных эмоций. Почему? Да, потому что когда нами овладевают эмоции, наша способность мыслить логично резко снижается. Ну чем же еще - кроме эмоций - можно объяснить покупку взрослым, здравомыслящим человеком пылесоса со стоимостью подержанного автомобиля? При том, что его реальная цена раз в 10 меньше. Читать далее»
+25
|
14 февраля 2016 года |
189 |
16 |
4 комментария
|
|
|
