Идем к цели: мотивация или дисциплина?

Сегодня я хочу затронуть довольно неоднозначную и спорную тему: что нужнее и важнее при достижении цели – мотивация или дисциплина? В нашем мире множество сторонников и того, и другого метода. Кто-то считает, что нужно уметь правильно мотивировать, тогда нужного результата можно добиться довольно быстро. А кому-то больше по душе дисциплина, так как они считают, что добиться желаемого можно только в том случае, если будет хорошая дисциплина. Оба варианта имеют право на существование, но давайте рассмотрим их подробнее и выясним, что же все-таки лучше?

Итак, начнем с мотивации. В общих чертах мотивация – это определенное умственное, эмоциональное и иногда даже физическое состояние, которое необходимо для того, чтобы выполнить задуманное. Но ведь настроение есть далеко не всегда. Даже несмотря на то, что получишь желаемое после решения задачи. Тут далеко не всегда срабатывает даже принцип: выполни – получи награду (денежную, эмоциональную и так далее, это не суть важно). Вроде знаешь, что сделаешь – получишь, но для того, чтобы сделать, нужно настроение. Его нет. Значит, откладываем дело до того момента, когда появится эмоциональный настрой. То есть получается вот такая вот интересная цепочка, состоящая из нескольких пунктов, которая постоянно замыкается в круг:

1. Мне столько нужно сделать, а я все откладываю и откладываю
2. Все, я начинаю выполнять какие-то действия для достижения цели!
3. Но вот в данный момент у меня нет настроения это делать, хотя если я сделаю, то получу желаемое (неважно что, но что-то очень важное и нужное конкретно вам)
4. Я отложу ненадолго задачу, подожду, пока я буду эмоционально буду готова выполнить ее.
5. Переходим к пункту 1.

Дисциплина же в свою очередь отличается тем, что человек как бы отрешается, отделяется от своего желания-нежелания делать конкретную вещь прямо сейчас. Он просто знает, что вот сейчас это сделать – надо. И делает. Независимо от того, есть ли у него психоэмоциональный настрой для этого или нет. И в результате в качестве награды получает не только финансовую составляющую, но эмоциональный подъем, как раз тот самый, который нужен для выполнения работы, если следовать путем мотивации. То есть получаем так:

1. Нужно выполнить задачу
2. Настроения нет, но отложить нельзя, приступаю
3. Задача успешно завершена, получаем моральное и эмоционально удовлетворение, а также заряд энергии для выполнения последующих задач.

Но при этом нельзя сказать, что мотивация – это плохо. Нет, не плохо. Но она имеет место быть и использоваться при выполнении краткосрочных задач, например, выиграть олимпиаду, забег, быстрее всех сдать отчет и получить дополнительную премию. Но вот для длительного срока мотивация – это плохой помощник. Да, можно пытаться мотивировать себя не съесть вот этот кусочек торта, чтобы следующим летом быть худой и стройной. Один раз это сработает, второй, третий… А потом придется искать новую мотивацию, более сильную, для выполнения этих же действий. И на ум приходит аналогия с рукояткой: для каждого последующего дня нужно как можно сильнее на нее давить. Получается, что тут гораздо важнее дисциплина: мне нельзя это! И точка. И совершенно неважно почему. Просто важно вовремя сказать себе: надо. И выполнять безо всяких отвлеченных мыслей.

Таким образом, получается, что все-таки больше нужна не мотивация, а дисциплина. Мотивация – вещь слабая, особенно если хочется весь день отдыхать и ничего не делать. А нужное можно отложить и на потом, на когда-нибудь, когда появится эмоциональный настрой для выполнения работы.

А дисциплина – как моторчик. Достаточно один раз запустить ее и постоянно поддерживать, чтобы получать все лучшие и лучшие результаты, ведь каждая выполненная задача будет давать настрой и энергию для выполнения дальнейших действий по завершению текущей задачи или для новых дел.

Имея в наличии детей, я поняла разницу между мотивацией и дисциплиной. Первое время уроки делали пытаясь мотивировать хорошими отметками в будущем, вкусной конфеткой, если сделаешь сейчас и хорошо, а не потом и так далее. Первое время отдача была. Делалось. А потом все стухло. И было не заманить ни пятерками, ни конфетками. Пришлось переходить к дисциплине. Составили строгий распорядок дня (нет, не по точному времени, это практически нереально в современной жизни). Например: пришел со школы, победа, 15 минут отдохнул – и за уроки. Неважно, что хочется поиграть и полежать. Сделал – и играй, лежи, смотри телевизор, общайся с друзьями. В общем, все, что хочешь, делай. Поначалу шло со скрипом, туго, привычка брала свое. Постепенно втянулись в колею, и теперь уроки на понедельник делаются в пятницу. Строго. Неважно, что там еще планируется. Сделали – выходные спокойно гуляешь и отдыхаешь. Со временем ребенок и сам понял, в чем преимущество того, что он заставляет себя делать все вовремя.

Таким образом, для своевременного и качественного выполнения поставленных задач все-таки лучше дисциплина. И для того, чтобы вырастить успешного ребенка приучайте его к дисциплине. В дополнение к которой иногда можно использовать и мотивацию. Но только в дополнение, а не в качестве основного «орудия».